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大脑的秘密与笔记

主讲: 王耘 2019/6/3

人类学习的最根本工具是大脑,离开这个工具,其他学习工具都毫无用途。因此,了解大脑的特点、熟练掌握大脑的应用,将给学习带来事半功倍的效果。大脑靠一个又一个的神经元互相连接而成,对于没有学习的婴儿来讲,这种连接是很少的,所以婴儿对问题的理解很浅显。随着年龄的增长和学习内容的增多,这些连接回快速地增加,从而让人有了一个远远超出其他大多数动物的智力。但是,无论大脑在强大,神经元的树木再多,这个容量还是有限的,它毕竟就存在于大脑内那个狭窄的空间。为了记住更新更多的内容,大脑必须建立一套遗忘的机制,就是要把一些不常用、不重要的知识忘掉,从而将更新的、常用的、重要的知识有一个清晰的记忆。我想,应该每个人都有这样的经验,自己认为重要的内容记了下来,一些认为不重要的内容逐渐淡忘下下来。那么,被遗忘的内容去了哪里?虽然遗忘的机制和过程目前还没有研究清楚,但一些说法不无道理。认为被遗忘的内容进入到潜意识,而被记住的内容存在于显意识。为了节省空间,大脑会把需要遗忘的像文件压缩一样将这部分知识打包,封藏在大脑的某个角落,它需要很少的神经元。当打包文件多了的时候,大脑会对压缩打包的知识进一步压缩打包。这样的过程会存在很多个甚至无限个层次。于是,对于显意识来讲,那些打包在潜意识中的内容好像已经不存在了。但是,大脑可没有那么轻率和简单,它会在那些打包的文件上建立一些链接借口口,以便在出现合适何时条件时,把那些存在于潜意识中的内容链接起来,如果需要的话,还可以把那些内容带入到显意识。 

人类的大脑其实是无比聪明的,如果将显意识和潜意识一起来算的话,任何人的大脑都有这种过目不忘的能力。所谓遗忘,仅仅是显意识看不到了。了解了这种机制,我们就可以对自己的大脑充满信心,你尽管去学习新的内容,它是不会遗忘的。对于我们的显意识感觉已经遗忘了的内容,你只需要想出一些办法,建立一种显意识与潜意识链接的机制,把那些存在于潜意识中的内容勾出来。对,勾出来,而不是重新学习! 

怎么勾出来呢?勾出来的方法就是找一些与遗忘内容有关的内容灌输给大脑。找哪些内容呢?当然是被遗忘的内容本身。但不一定是被遗忘内容的全部,还可以是简单的几个符号。如此看来,做笔记就成了勾出以往学习知识的最好方式。做笔记不是把老师讲的内容、课本上出现的内容、自己看书看到的内容全都搬到笔记本上,而是给学习的内容、联想到的内容做个记号,并把这个记号与内容联系起来,以后只要看到这个记号,就可以把哪些学习内容勾起来。于是这就节省了后边复习时的效率,只要看下这些记号,知识便会出现在自己的显意识里。只要很短的时间,这些符号就可以看一遍,瞬间复习了几十遍甚至上百变,在显意识里翻滚了无数次的内容,增么可能再遗忘呢?即使时间一长,它又回到了潜意识里,再用很少的时间把它再勾出来而已。笔记让学习就是这么简单。 

那么,应该如何来记笔记呢?这里最容易范的错误,就是把学习的内容事无巨细地全记录下来,课堂上把老师讲的任何一句话、黑板上写的任何一个字勾照搬到自己的本上,结果一堂课下来,忙着记来很多内容,但却并没有理解老师讲了什么。这样的笔记有两个要命的问题,一是课堂上没有理解老师的内容,笔记有了,但大脑中没有内容与笔记相链接,勾什么呢?大脑中什么都没有。所以,这样的人要再课下重新学一遍,完全浪费了课堂的时间。二是,记录了那么多的内容,完全跟课本上的内容没有区别,每一次拿来复习的时候,同样要浪费大量的时间。这就是为什么有些人很努力,但却学习不好的原因。笔记的效率太低。好,那就专心听讲,不做笔记如何?那就更不行了,不看笔记看课本,课本内容与课堂内容又没有建立起链接,到最后看课本复习相当于重新学习,反而进一步重淡了老师讲过的重要内容。 

笔记如何记?简单来讲,就是在你理解了内容有所感悟的时候,把自己的感悟记录下来,如果嫌写文字太费时间了,可以用某些简要的符号记下来。只要你自己明白那些符号是什么意思就行,不用管他人明白不明白。当然,最好在最后复习时,你不会忘了那些符号的意思。为了防止这一点,你可以给自己的笔记先列一个“符号——含义“的对照表,然后放心地用这些符号去做笔记。简便、高效、保密性好!这不就是对信息的重编码和压缩过程吗? 

上边这是笔记的最直接好处。但如果你认为笔记的作用就是这样,那可是大错特错了。下边要跟你讲笔记的第二个作用。她是跟大脑的另外一个特点相对应的。 

大脑的另一个特点,就是大脑分成了左脑和右脑部分。根据现在大家一致认可的结论,人为左脑具有更强的逻辑思维功能和语言功能,右脑具有更强的形象思维功能和信息融合的功能。左右大脑这些功能的结合,产生了神奇的作用。课堂上的过程是这样的:首先,被编码成文字或被编码成老师口头语言的知识进入到左脑,左脑根据自己的逻辑推理功能形成做脑内新的知识。然后,这些新的知识从显意识进入到潜意识。第三,潜意识内的知识通过右脑的信息融合,讲融合的知识通过右脑的形象思维能力与特定的场景结合起来。经过了这个加工过程的知识,已经变为人类真正的知识,称为人类本能的一部分,以后只要遇到相关的场合,自然而然就会调出这些知识,从而灵活应用。这样的知识是不会遗忘的,甚至我猜想它有可能可以遗传。通常,为了应付考试的一些知识的记忆和学习并没有经过这个过程。 

对于右脑的信息融合和知识融合而言,知识越多效果越好。这就需要我们能够以简洁的方式将尽可能多的知识关联起来,同时处于活跃的知识之间就可以通过相互链接、相互融合,产生出新的知识。因此,可以讲,同时处于活跃状态的知识决定了一个人的创新能力。那么,由于人的遗忘机制,同时活跃的知识是有限的。如何提高这种活跃知识的总量呢?那就是知识的编码与压缩,用符号,用笔记。当每个像鱼钩大小的符号能够跟一片大海链接起来的时候,很多个符号同时出现的时候,就链接着几个大洋。正是这个原因,对于那些有效地做了笔记,并利用笔记来复习的时候,所学习的知识就会产生一种飞跃,不同知识点链接起来,还经常有了新的想法。这时候,换一种颜色的笔,再把这种想法记录在旁边。在一次复习的时候,前两次笔记的内容再次联通,又会有新的理解。就这样,一个层次又一个层次的知识链接起来,构成了自己立体的知识体系;一次笔记又一次笔记的叠加起来,让人在复习的瞬间,大脑又经历了一个再次融通和创造的过程。在经历了这样的过程,其他人就无法企及了。 

这,就是做笔记的诀窍和秘密!掌握了这个秘密的人,学习将无往不胜!


关键词: 大脑/ 记忆/ 笔记
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