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减肥那些事——健康生活,远离肥胖
简介:
肥胖是什么?是什么引起的肥胖?为什么我的体重就是减不下来?减肥期间吃什么才好?又要怎么运动呢?现在人们的生活水平越来越好,已经不用担心吃不吃得饱的问题了。而是有了更高的追求,追求对身体的管理,追求一个好身材。人们对体重数值的看重使得各种减肥...
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舌尖上的大美新疆——天山南北的美食诱惑
简介:
本书收集了新疆各地美食及相关资料。虽然随着时代的发展,人民之间的交往、交流、交融日渐加深,新疆美食已经不再具有独特的地域符号,但是其美食魅力有增无减,成为了一张美味的食客名片。全书共分五章。分别为“印象新疆味”(说起新疆就想到的美食),“吃...
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糖尿病食疗指南——始于三餐,血糖轻松降
简介:
随着生活质量的不断提高,人们的饮食多油腻且不健康,并伴随着工作的长期久坐缺乏锻炼,导致许多人血糖超标从而患上糖尿病。该书介绍了相关降糖的食谱,通过“吃”重回健康。
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两情若是久长时:生命从百岁开始——东坡学堂丛书
简介:
人生不满百,常怀千岁忧。本书遴选百岁老人相关文献60篇,分为“引言:活到一百岁,如何?”、“百岁梦想”、“一百零八”、“百岁教授”、“百岁寿星”、“申论:中国的百岁老人研究”六章。可作为普通高校相关学科专业师生的优质资源,也可供从事社区教育、...
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白发成因及乌发养生
简介:
社会节奏的加快,工作压力的增大,很多青年人未老先白,白发作为困扰人们的一个问题,越来越受到关注,本书从白发起源、食疗、理疗多个角度进行介绍,希望通过本书能给白发人士一些启发。
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中医艾灸临床研究汇编——中医艾灸爱好者健康养生的实用性工具书
简介:
本书汇编了中医艾灸常用临床实用治疗研究,指导读者特别是中医艾灸爱好者如何通过艾灸进行养生保健美容,本书是一本中医健康养生的实用性工具书。
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不要让生命慢慢陨落——什么是抑郁症?怎样走出抑郁?
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现代信息社会,生活变化日新月异,世界格局瞬息万变,每个人都感到压力重重,不少人感到焦虑和抑郁,甚至有的还会出现惊恐发作。人们的物质生活已经丰富多彩,但是,却有不少人陷入心理痛苦,甚至罹患精神障碍。如果患有抑郁症,请记住你并不孤独。抑郁症并不...
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一封家书:老龄文学的青年反哺(上)——东坡学堂丛书
简介:
本书遴选老龄文学作品与评介文献46篇,编为上、中、下三册,分为“青青园中葵:作为独生子女的我该怎么陪”“朝露待日晞:《心病病房》”“阳春布德泽:《特殊津贴》”“万物生光辉:《共度》”(上)、“常恐秋节至:《折腾》”“焜黄华叶衰:《安魂》”“百...
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一封家书:老龄文学的青年反哺(中)——东坡学堂丛书
简介:
本书遴选老龄文学作品与评介文献46篇,编为上、中、下三册,分为“青青园中葵:作为独生子女的我该怎么陪”“朝露待日晞:《心病病房》”“阳春布德泽:《特殊津贴》”“万物生光辉:《共度》”(上)、“常恐秋节至:《折腾》”“焜黄华叶衰:《安魂》”“百...
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一封家书:老龄文学的青年反哺(下)——东坡学堂丛书
简介:
本书遴选老龄文学作品与评介文献46篇,编为上、中、下三册,分为“青青园中葵:作为独生子女的我该怎么陪”“朝露待日晞:《心病病房》”“阳春布德泽:《特殊津贴》”“万物生光辉:《共度》”(上)、“常恐秋节至:《折腾》”“焜黄华叶衰:《安魂》”“百...
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爱的艰难与动人:我的父亲母亲——东坡学堂丛书
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无论老幼,皆有父母。爱与不爱,都是真情。孟子曰:“老吾老,以及人之老;幼吾幼,以及人之幼。”本书遴选中国知网相关文献24篇,按散文、小说、国外题材,分为“六岁孩子的遗言”“母亲的花样年华”“父亲不在的日子”三章,可作为全民阅读工程的学习资源,...
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悠悠我心:现在怎样做知慧母亲——东坡学堂丛书
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新世纪女性地位空前提升,怎样做母亲问题如影随形。本书遴选中国知网相关研究文献36篇,分为“她世界:母亲们面临的新挑战”“‘母亲时间’与‘父亲时间’”“母亲敏感性对儿童心理的影响”“塑造理想母亲:育儿知识建构”四章。普及提高相结合,奉献给知慧母...
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女性养生之调理月经——月经是女性健康的晴雨表
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月经是女性健康的晴雨表,通常情况下,月经时间间隔在28天,在21—35天之间也算正常;月经周期一般在3—5天之间,但在2—7天也算正常;月经量在10-80ml之间,无血块和疼痛存在。除此之外,月经量过多、过少,有血块,痛经,延迟或提前都属异常,可能与情绪、...
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艾灸疗法基础——轻松掌握神奇的中医疗法
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艾灸,是我们祖先传承下来的保健良方,是一种神奇的治病保健手段;是点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主,熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。艾灸产生于中国远古时代,因为它的作用机理和针疗有相近之处,并且与针疗有相辅相成的治疗作用,通常针、灸...
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女性养生之睡眠佳——睡不好,病来找
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美国研究人员发现:女性发生的睡眠问题是男性的两倍,因为无论是从生理结构、幼儿养护、性格等原因来讲,女性都更容易产生睡眠问题。女性长期失眠,容易罹患焦虑症、皮肤病、乏力、肥胖、高血压,甚至心脏病等疾病。以此,防控并治疗女性睡眠问题成为女性养生...
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女性养生之气血足——气血不足,百病乃生
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“气为血之帅,血为气之母”,气血对女性来说尤其重要。因为女性会有月经、妊娠、分娩、哺乳,这期间大量耗损气血,所以大多数的女性都有气血两亏的症状。女性气血亏损,容易出现面色萎黄、易疲倦、脾胃不和、心悸多梦等症状,长期不调理,将会百病丛生。本书...
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锦瑟无端五十弦,一弦一柱思华年:我50岁了——东坡学堂丛书
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本书遴选中国当代描绘人生五十岁主题文学作品50篇,分为“散文:《芳龄五十》”“散文:《五十学艺》”“散文:《五十感言》”“小说:《人过五十》”“诗歌:《五十自咏》”五章,可作为全民阅读、社会组织、咨询机构的学习资源,也可供继续教育、老年大学以...
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我们现在怎样做父亲:鲁迅之问的百年回响(上)——东坡学堂丛书
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本书遴选鲁迅《我们现在怎样做父亲》发表百年来探讨、描绘“父亲”角色的各类文献83篇,编为上、下两册,分为“引言:鲁迅之问”“一辈子的父亲怎么做”“我的四个假想敌”“父亲手记”“做父亲的幸福”“申论:中国明星‘好父亲’的形象塑造”六章,普及与提...
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我们现在怎样做父亲:鲁迅之问的百年回响(下)——东坡学堂丛书
简介:
本书遴选鲁迅《我们现在怎样做父亲》发表百年来探讨、描绘“父亲”角色的各类文献83篇,编为上、下两册,分为“引言:鲁迅之问”“一辈子的父亲怎么做”“我的四个假想敌”“父亲手记”“做父亲的幸福”“申论:中国明星‘好父亲’的形象塑造”六章,普及与提...
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山无陵,天地合,乃敢于君绝:中外婚姻情变小说作品选——东坡学...
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本书遴选中外婚姻情变离合题材小说作品24篇,分为“《左手日记》”“《一纸关系》”“《千年敬祈》”三章,希望能为生活、居家、情感空间建构新时代不忘初心的精神世界,愿为美丽中国、社会文明与家庭和谐贡献绵薄之力。
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两情若是久长时:新世纪“丁克”家庭观——东坡学堂丛书
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本书遴选探讨描绘当代“丁克”话题文献28篇,分为“你选择丁克吗”“丁克俱乐部”“家庭伦理剧中的丁克文化”“丁克人群及其家庭的界定与分类”四章,普及与提高,理性与感性同在,可作为全民阅读、普通高校相关专业师生的学习资源,同时也供心理咨询、社工机...
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烈士暮年,壮心不已:新世纪老人再婚论——东坡学堂丛书
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本书遴选新世纪以来老年人再婚研究文献18篇,分为“引言:你能接受老人再婚吗”“老年同居:理性选择视野中的社会学分析”“老年人搭伴养老现象的法律规制”“保姆换养老:收入、健康对中老年女性再婚的影响”“农村老年人再婚的现状、需求与障碍”“申论:近...
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游出健康来——生活方式与健康系列丛书
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生活方式是指人们在日常生活中为了满足物质、精神、文化上的需要而消耗各种消费资料的方式即消费生活方式,如衣、食、住、行、文化消遣、社会交往、宗教信仰、家庭生活、体育锻炼、旅游观光等。世界卫生组织对人的健康评价认为人的健康获得:15%取决于遗传因...
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东风无力百花残:年轻人为什么不结婚?——东坡学堂丛书
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本书遴选探讨描绘当代青年人恐婚、晚婚、不婚与独身主题文献36篇,分为“引言:看达尔文是怎样做出结婚决定的”“部分年轻人为何不着急结婚”“剩男剩女现象的文艺学观察”“全世界各有各的‘逼婚大法’”“申论:非婚生活方式与对美好生活的建构”五章,普及...
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