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站桩功,全方位的理筋术
《
中老年保健
》2011年08期 胥荣东;刘帅;
我从年轻的时候开始练习大成拳,到现在已经有几十年了,对大成拳的站桩养生功法深有体会。站桩可以调节全身筋骨,抻筋拔骨,对防治经筋病有意想不到的效果。自己受益了,在这里也十分想介绍给读者朋友们。站桩在大成拳中占有重要位置,是其他功法的基础,它主要从
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关键词:
站桩功
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《开心老年》2009年12期