站桩功,全方位的理筋术

我从年轻的时候开始练习大成拳,到现在已经有几十年了,对大成拳的站桩养生功法深有体会。站桩可以调节全身筋骨,抻筋拔骨,对防治经筋病有意想不到的效果。自己受益了,在这里也十分想介绍给读者朋友们。站桩在大成拳中占有重要位置,是其他功法的基础,它主要从 阅读本刊