冬季养生注意防“寒”，着眼于“藏”

• 骨伤患者分3期食疗
• 新伤期:饮食宜清淡新伤骨科患者常伴有局部红肿热痛或伤口感染,此时可食用些清热解毒类的食物,比如苦瓜、西瓜、松花蛋、荸荠、番茄、芹菜、丝瓜、绿豆、赤小豆及各类野菜。...[详细]
• 《家庭医药.快乐养生》2017年02期

• 立夏时节话养生 清晨可吃少...
• 立夏、小满在农历四月前后,称之为孟夏(夏之初),此时天气渐热,植物繁盛,此季节有利于心脏的生理活动,人在与节气相交之时故应顺之。所以,在整个夏季的养生中要注重对心脏的特...[详细]
• 《中老年保健》2017年05期

• 大枣食养妙方
• 夏天,气候炎热,人们流汗过多易现疲倦、昏昏欲睡等气虚证候,体质较弱者还易现疰夏。夏季饮食宜清淡,应以易消化、富含维生素食物为主,大鱼大肉和油腻辛辣食物少吃,平时多吃蔬...[详细]
• 《开卷有益-求医问药》2017年07期

• 天冷吃什么有利健康？
• 到了初冬季节,很多人感到口、鼻、皮肤等部位有些干燥。中医认为,肺与季节的变化关系十分密切, 因此要多吃些有润肺生津的食物。适合秋冬季食用的食品有: 藕:生藕能清热、生...[详细]
• 《吉林农业农村经济信息》2005年12期

• 不知食宜者 不足以存生
• 中医认为,常人或病人的饮食内容不应该也不可能是一个模式的,这里有个因人、因地、因[详细]
• 《东方食疗与保健》2007年08期

• 食宜才能养生
• 中国有句古话:"水能载舟,亦能覆舟。"饮食亦然,既可以养生,也可以招疾。故唐代名医孙思邈指出:"不知食宜者,不足以养生。"那么怎样掌握饮食得宜,达到有益养生的目的?[详细]
• 《科学养生》1997年01期

• 干燥初冬，你吃对了吗？
• 冬季人们普遍感到口、鼻、皮肤等部位有些干燥。中医认为,肺与季节的关系十分密切。因此,宜多食用具有润肺生津作用的食品。第一,藕。生藕能清热、生津、止渴,熟藕能健脾、开...[详细]
• 《国企管理》2017年Z6期

• 数九寒天饮食进补要有度
• 中医在养生方面,都要考虑个人体质状况,在饮食方面,体质偏阳者,进食宜凉而忌热;体质偏寒者,进食宜温而忌寒;形体肥胖者多痰湿,食宜清淡而忌肥甘;胃酸偏多者,则不宜酸咸食品;...[详细]
• 《开卷有益-求医问药》2017年12期

• 四柔助老年人更长寿
• 进入老年后,人生态度应逐步从激进转向从容,从"刚"转向"柔",若从养老角度看,人到老年",柔"是个行之有效的养生秘诀。性情要柔顺孔子曰:"仁者寿。"老人应仁慈随和,凡事不强求...[详细]
• 《开卷有益-求医问药》2018年04期

• 盛夏饮食宜清淡
• 随着气温日渐升高,我国大部分省市的日平均气温都达到30℃以上,湿度也随之增加。医学专家认为,这种天气状况下,心衰的发生率增加1倍,心脏的死亡率增加1.5倍。同时,更易导致中...[详细]
• 《现代养生》2005年07期

• 春季六节气 饮食宜与忌
• 春季是人体气血升发的季节,犹如种子发芽,饮食宜选用辛、甘、温食品,以助阳气升发之力;忌食酸、涩食品,以降低阳气升发的阻力;口味宜清淡可口,忌食油腻、生冷的食物。[详细]
• 《药物与人》2009年03期