伴随280天快乐轻松的孕期生活孕期体操

• 康复体操
• G831.019 9415068浅谈自编康复体操[刊,中]/罗欣列//四川体育科学.—1994(1).—36—39(SML)康复/体操//编排//体育锻炼[详细]
• 《体育科技文献通报》1994年11期

• “心理体操”让孕妈咪快乐起...
• 当你证实了你确实怀孕了,你一定会惊喜不已!度过了短暂的兴奋期后,各种压力也会从不同的方向朝你走来,既有心理方面的压力,也有身体方面的压力,如何从压力的包围中突围呢?为...[详细]
• 《婚育与健康》2009年09期

• 女性方向盘体操
• 这是为驾车的女性设计的一种以方向盘为器械,活动双手与身体的简易体操。它可以让驾车的女性消除肩膀和颈部的酸痛,缓解身体的疲劳。[详细]
• 《人人健康》2005年10期

• 一分钟仰躺体操
• 日本超流行的体操矫正术,据说每天只要花1分钟就可以让尼哄妹一个月瘦下7公斤!这么好的"仰躺体操"减肥方,是透过仰躺体操来增强衰退的肌力,不仅能轻轻松松的减下肥肉,身体的...[详细]
• 《健康天地》2006年02期

• 孕期“心理体操”
• 怀孕后,准妈妈心头总会莫名升起一些焦虑和担忧,如何缓解这些压力呢?不妨做一套"心理体操"来放松妈妈的心情,同时对宝宝的生长发育也大有好处哦![详细]
• 《母婴世界》2008年06期

• 做做婴幼儿体操让宝宝在运动...
• 为了让宝宝长得健康,很多父母都会注重宝宝的营养和疾病防治,但其实要让宝宝长得好,还可以帮宝宝做体操。[详细]
• 《时尚育儿》2008年08期

• 公交车、办公室健身──随时...
• 法国“隐形体操”的发明者米歇尔认为，体操活动必须因地制宜。正如你是一个公交车族，成天忙忙碌碌，疲于家与单位之间的奔波，你似乎没有太多的时间和精力去健身房。别泄气...[详细]
• 《饮食科学》2002年04期

• 妊娠体操
• 分娩象乌拉松赛跑似的,需要精力、体力和忍耐力。做妊娠体操,可增进孕妇的健康,减少分娩的痛苦,使婴儿顺利出生。下列妊娠体操均可自行练习,但要循序渐进,并根据妊娠期限和个...[详细]
• 《父母必读》1982年01期

• 简易塑形体操
• 塑腹:双膝跪地,两腿抬起,双手与肩齐,前伸撑地,做俯卧撑—项背挺直,身体下压,两臂弯曲使前额触地,还原,共做10次简易塑形体操<正>~~[详细]
• 《祝您健康》2001年02期

• 疗养院晨起老年保健体操
• 步入老年后,人体各器官功能逐渐减退,特别是晨起后,身体的灵活度、肌力、平衡能力及反应能力都未调动起来,老年人需要用更长时间去适应调节。而在早晨做体操,不仅可以使机体...[详细]
• 《中华保健医学杂志》2016年05期

• 屈指体操
• 当今社会竞争激烈,工作、生活节奏日益加快,我们必须有个灵活清晰的头脑来计划,下面这套屈指体操,就有头脑保健的作用,大家一起试一下吧!屈指体操,具有和弹钢琴一样的效果,一...[详细]
• 《湖南中医杂志》2014年02期