享受吃米饭——要趣味,更要安全

• 冬喝鱼粥暖身心
• 近年来,国内外掀起一股"鱼粥"热潮。鱼肉肉质细腻鲜嫩,营养丰富,鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等,冬季常喝鱼粥,不仅解饥御寒,还能保养肠胃、养肝补血、补气润肤、健脑益智...[详细]
• 《老年世界》2016年12期

• 夏季宜多吃八大护心食物
• 1.猪心。猪心性平、味甘咸,有养心补血、安神定惊之功效。此外,猪心还富含蛋白质和较多钙、磷、维生素等成分,脂肪含量少,能加强心肌营养、增强心肌收缩力。2.鸡蛋。鸡蛋性平...[详细]
• 《老友》2017年08期

• 运动是降低血脂的一剂“良药...
• 高血脂症(高胆固醇,高甘油三脂,极低密度脂蛋白增高)是动脉粥样硬化、高血压、冠心病、糖尿病的危险因素。降低血脂可使其危险性降低。防治高血脂症的方法除饮食疗法和药物疗...[详细]
• 《食品与健康》2000年04期

• 吃对醋 更健康
• 醋,作为调味品已有数千年的历史。如今,人们对醋的保健功效越来越重视,其软化血管、降低血脂、杀菌消毒、促进消化等功效均已被科学研究证实。醋的种类还不少,并且各自的吃法...[详细]
• 《健康生活(下半月)》2013年05期

• 餐桌上的降脂“良药”
• 中医自古就有“医食同宗”之说。在众多的传统中医秘方中,不少都是以食物为主而产生神奇疗效的。在日常饮食中,许多普通的食物其实就是降低血脂的良药。大豆大豆及其制品中含...[详细]
• 《医学美学美容》1998年03期

• 降脂食物
• 中医自古就有“医食同宗”之说。在众多的传统中医秘方里,不少都是以食物为主而产生神奇疗效的。而日常饮食中的许多普通食物,其实就是降低血脂的良药。[详细]
• 《长寿》2002年10期

• 五色佳肴贺新春
• “三高”人群的节日家宴,应以鱼虾、豆制品、食用蕈和蔬菜为主要原料,营养丰富同时又清淡爽口,而且菌类食物具有降低血脂的作用,对预防心脑血管疾病大有裨益,有利于患者健康...[详细]
• 《药物与人》2007年02期

• 家庭番茄食品的做法
• 番茄是一种营养价值很高的果蔬,尤以维生素C含量最为丰富,具有预防疾病、降低血脂、防止动脉硬化等功效。若制成各种美味番茄制品,不仅可以改善口味,而且还可提高其贮藏性。...[详细]
• 《农产品加工》2011年07期

• 降血脂食物要常吃
• 血脂偏高容易引发心脑血管方面的疾病。医生一般采用饮食、运动和药物综合治疗的办法来医冶高血脂的患者。其中的饮食治疗是最有效、最根本也是最安全的治疗方案。能降低血脂...[详细]
• 《农村电气化》2004年10期

• 番茄食品制作
• 番茄是一种营养价值很高的蔬菜,尤以维生素C含量丰富,并有预防疾病、降低血脂、防止动脉硬化等功效。若制成各种美味番茄制品,不仅可以改善口味,而且还可提高其[详细]
• 《河南科技》2002年06期

• 吃吃喝喝,去除脂肪
• 茶可降低血脂和胆固醇水平,增强微血管的韧性,抑制动脉粥样硬化。每天饮3杯普洱茶,即可使血液中的脂肪含量大大降低。[详细]
• 《美食》2009年06期