站桩戒烟说体会

• 丹道桩功精义
• 前言张东宝先生在他的《站桩之道》一文中写道:"说到站桩,便会联想到树木……他们几百年、几千年一直在那里‘站桩’,用宇宙大地之气来滋补气化自己,从而延年益寿。""1995年...[详细]
• 《现代养生》2017年17期

• 站桩铭
• 天气渐冷，寒气近逼，老弱病人，如临大敌。行动不便，形似拘役，采取措施，当务之急。求助外物，效果不济，自身和暖，才是良医。身上“暖器”，源于自己，打开“开关”，只...[详细]
• 《中国气功科学》1997年02期

• 练功站桩好处多
• 过去练功有句行话叫“要把骨髓洗，先从站桩起”，站桩是练动功的基本功，也是练武术的基本功。换劲要站桩，气足也要站桩，通过站桩把气通到骨。对于站桩的功效，作家沈善增...[详细]
• 《气功杂志》1998年06期

• 活步和定步站桩法
• 对站桩的“站”字，有人认为“站”就是不动，在练功中，一站就是半小时，甚至几小时，这样练不太妥当。常言说：“孤阳（动）不生，独阴（静）不长”。因此，只有“动”与“...[详细]
• 《气功杂志》1999年08期

• 强身健体话站桩
• 站桩是古代心意拳的一项基本功,因站立不动犹如树桩而得名。站桩是除盘坐以外的另一种静功。近年来,由于站桩对人体各部器官的改善和明显的防病治病作用,得到了养生界的广泛...[详细]
• 《现代养生》2001年07期

• 简单站桩 强身健体
• 近两年来,我的肚子怕受凉的毛病十分突出:寒冷的季节必须穿得厚厚的,晚上还得放上热水袋暖着;每到三伏天,人家都会大汗淋漓地怕热,而我坐在屋里密不透风,不敢开电扇和空调,还...[详细]
• 《少林与太极》2020年07期

• 站桩如何做到“松”和“整”
• 站桩功是形、意、气、力相互联系、相互制约、调整阴阳平衡的整体活动,不同的体质、年龄、性格、禀赋、生活习惯等,应给予不同姿势和意念活动,因人制宜、因况设式,不应太拘于...[详细]
• 《中医健康养生》2017年05期

• 练站桩 好处多
• 两腿是人体的支柱 ,所以腿健壮与否 ,是人体健康的一个信号。现代医学认为 ,腿是人类进化和从事生命活动的重要器官 ,与人体内脏器官及内分泌腺有着密切的神经联系 ,五脏六腑...[详细]
• 《气功杂志》2000年09期

• 何以解忧,惟有站桩
• 如果你是一个刚毕业的学生,忽然接到一家大型企业的面试通知书,欣喜之余,你是不是有点紧张?如果你是一家大型企业的员工,忽然被提拔到了经理的位置,让你负责一个大型项目,在...[详细]
• 《养生大世界》2009年07期

• 最省时省地的养生功——站桩
• 站桩是我国古代养生术的一种,《黄帝内经》中就有"……上古有真人者,提挈天地,把握阴阳,呼吸精气,独立守神,肌肉若一,故能寿蔽天地……"的记载。起初,这种方法只是被人们当做...[详细]
• 《家庭医药(快乐养生)》2010年09期

• 站桩枯燥疲乏怎么办
• 自《气功》杂志１９９９年第７期发表了我的“对站桩气功的几点认识”一文后 ,最近好多读者来信 ,询问有关站桩气功的一些问题 ,很难一一给予解答。今借《气功》一角 ,就“如...[详细]
• 《气功杂志》2000年03期