我练站桩功

• 少林内劲一指禅初级站桩功及...
• 扫码看视频 一马步站桩起势图1-1图1-2图1-3图1-4 图1-5图1-6图1-7 二掌心开合三双臂揽月图2-1图2-2图2-3图3-1 四十字手（待续）图3-2图3-3图4-1图4-2少林内劲一指禅初级站...[详细]
• 《少林与太极》2020年03期

• 少林内劲一指禅初级站桩功及...
• 扫码看视频（接上期）五抱球5-55-45-35-25-1六丹凤朝阳6-26-16-66-56-46-3七仙人指路7-27-17-36-86-7（待续）7-57-47-6少林内劲一指禅初级站桩功及动功(二)<正>~~[详细]
• 《少林与太极》2020年04期

• 少林内劲一指禅初级站桩功及...
• 扫码看视频（接上期）八力劈华山图8-1图8-2图8-3图8-4图8-5九海底捞月怀中抱月霸王举鼎图9-2图9-1图8-6图9-3图9-4（待续）图9-5图9-6图9-7 扫码看视频少林内劲一指禅初级站...[详细]
• 《少林与太极》2020年05期

• 少林内劲一指禅初级站桩功及...
• 张胜利演练扫码看视频 （接上期）十滚气10-110-2 10-3 10-410-510-6 （待续）10-710-910-8少林内劲一指禅初级站桩功及动功（四）<正>~~[详细]
• 《少林与太极》2020年06期

• 少林内劲一指禅初级站桩功及...
• 扫码看视频（接上期）十一转气11-2 11-311-111-511-611-4（完）十二收势十三雷声13-212-212-1 12-313-1 张胜利演练扫码看视频 扫码看视频 （接上期）十一转气11-2 11-311-...[详细]
• 《少林与太极》2020年07期

• “太极平衡养生学”系列 养...
• 站桩功是我国传统武术、气功、养生术中一项非常重要的基本功。《黄帝内经·素问·上古天真论》一篇中写道:"余闻上古有真人者,提挈天地,把握阴阳,呼吸精气,独立守神,肌肉若...[详细]
• 《少林与太极》2018年07期

• 意拳站桩功法融入现代专业散...
• 采用文献资料法、逻辑分析法,对传统意拳站桩功法融入现代专业散打训练的可行性进行分析。并从意拳站桩功对提高、培养散打运动员力量素质、身心健康、正确的人生观三维度探...[详细]
• 《教育教学论坛》2014年01期

• 陈式太极拳站桩功
• 这是Kris Brenner女士在向你介绍陈氏太极拳功夫架站桩功及习 练体会。这位在中国追求中国功夫已达五年之久的美国武术迷的体会是:如果练太极拳的人是一棵树,那么,站桩功就像...[详细]
• 《中华武术》1996年10期

• 如何练好站桩功
• 站桩功以其独到的优点,为练功爱好者所喜爱。古往今来,通过练站桩功,治愈了许多医药无济予事的疑难顽症,使体质由弱转强,从根本上扭转身体状态,从而达到延年益寿,以及在提高...[详细]
• 《中国气功》2000年01期

• 切志倡拳学,欲复古元始——...
• 一、站桩功的起源与兴旺中华民族的先辈们创造站桩的历史非常悠久,无从考证。在南北朝以前就有站桩功,人们用来修身养性,锻炼身体。北魏时期印度僧人达摩东来,在河南嵩山少林...[详细]
• 《搏击》2014年05期

• 站桩功对冰雪项目运动员腰膝...
• 目的:探讨站桩功对冰雪运动员腰膝关节慢性劳损的康复效果和价值。方法:在哈尔滨体育学院中选取腰膝关节慢性劳损的冰雪运动员99名,随机分为站桩组、气功组和对照组,站桩组和...[详细]
• 《哈尔滨体育学院学报》2020年05期