钟南山:养生应该从30岁左右开始

• 节日病减少折射过年方式进步
• 龙年春节,笔者体味到一些与往年不同的"年味"——大吃大喝少了,节日病也相应减少;春联中的"财气、富贵"少了,"平安、健康"却多了。拜年与团聚,洋溢的是浓浓的节日气氛,节日病...[详细]
• 《决策探索(上半月)》2012年02期

• 准妈妈春节时的衣食住行
• 过春节我们传统的习惯会穿新衣、走亲访友相互拜年,你请我、我请你地大吃大喝。对于平常人,这是一个快乐的、既轻松也劳累的一个节日,而对于身怀六甲的准妈妈,这更是一场严峻...[详细]
• 《养生大世界》2010年02期

• 解读睡眠常见的四大误区
• 我们熬夜,很晚入睡;我们在深夜还大吃大喝,没意识到这些行为对睡眠节奏的扰乱,随着时间推移,我们教身体别睡觉,又想通过吃安眠药来缓解失眠,而这种做法只是暂时掩盖了问题并...[详细]
• 《健康向导》2011年02期

• 病在嘴上懒在腿上
• 日前,全国首席健康专家万承奎做客央视讲健康:晚上大吃大喝是百病之根吃饭一定要早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。现在的人相反了,早上马虎,中午对付,晚上大吃大喝,这就是百病之...[详细]
• 《天津政协》2012年10期

• 来跟我一起做运动!
• 怀孕了,自是一件喜不自禁的事,但可千万不要只知道大吃大喝,不做运动。要知道,适当的运动可以帮助你顺利生下健康的宝宝,还能够让你在最短的时间内恢复身材！[详细]
• 《母婴世界》2003年08期

• 春节,调整好自己的身体
• 即将进入春节假期,大家也将开启吃吃喝喝模式。每逢春节胖三斤,大吃大喝晚睡不起带来的是假期综合症,以及说胖就胖的身体。面对这些大鱼大肉,我们该如何应对?如何利用春节,调...[详细]
• 《东方文化周刊》2018年06期

• 春节“穷”吃“苦”吃 有助...
• 期待已久的春节终于来了,不少人早已计划好各种聚会或者全家出游。大吃大喝,彻夜狂欢,不醉不归……各种疯狂似乎成了不少人假期的"标配"。假日休息,一放松就大吃大喝真的好吗...[详细]
• 《老同志之友》2016年02期

• 吃出来的好心情
• 许多人在心情不好的时候,都会不由自主地大吃大喝起来。过去人们认为这仅仅是一种不健康的生活方式,但是现在的科学研究却显示,吃东西的确能让人变得开心。[详细]
• 《小火炬》2003年06期

• 春节不妨过得“穷”点“苦”...
• 春节假日休息,一放松就大吃大喝真的好吗?营养专家说了,7天长假,天天大吃大喝,小心你的身体"报警"。如果你"宅"在家,专家建议:不妨给自己的身体也放个假,过个淡盐少油、粗粮...[详细]
• 《开卷有益—求医问药》2016年02期

• 享瘦一生
• 很多人都以为我天生吃不胖,但我想没有小心翼翼的保养,也不太可能一直维持纤瘦有型的身材。我认为有些女性瘦归瘦,只要一不注意就大吃大喝,或是养成生活上的坏习惯,便很容易...[详细]
• 《健康生活》2010年01期

• 春来好健身 方法要讲究
• 寒冷的冬天里,身体被厚实的衣服包裹着,又懒得运动,再加上元旦、春节时开怀地大吃大喝,身子不知不觉地胖起来。春天到了,该是减肥的时候了。"一年之计在于春",初春开始就要让...[详细]
• 《健康》2010年04期