中老年人请多关爱你的脊柱

• 如何保护宝宝的脊柱
• 站如松坐如钟的身形,是爸妈对自家宝宝的期盼。可就是有那么一些小家伙,软趴趴的像根小面条,脊背就是直不起来,而且很可能一辈子都直不起背了。怎么会这样?哪些行为会害宝宝...[详细]
• 《中国生殖健康》2019年02期

• 脊柱健康操纠正中学生脊柱不...
• 目的探究脊柱健康操对脊柱不良姿态的积极作用,为促进青少年学生脊柱健康提供简便、易行的保健方法。方法在2017年9月对北京市某中学217名七年级学生进行普查,将有脊柱侧弯伴...[详细]
• 《中国学校卫生》2018年09期

• 身姿训练:3招让脊柱健康挺拔
• 身高是由头颅的高度、脊柱的长度、脊柱的弯曲度、下肢的长度、足弓的高度组成。脊柱的长度也是身高的重要组成部分,适宜的形体训练,能保持良好的脊柱弯曲度,不仅能达到理想...[详细]
• 《父母必读》2018年04期

• 法国专家呼吁重视书包重量 ...
• 最新调查结果显示,法国中小学生书包的平均重量为8.5公斤,比2007年增加了近1公斤。这一现象引起法国一些专家的关注,他们呼吁家长重视孩子的书包重[详细]
• 《世界教育信息》2008年11期

• 脊柱越柔韧女人越年轻
• 这个题目出自于一条古老的瑜珈格言,脊柱专家说:完美脊柱最主要的衡量标准是韧性、强度、弹性,因为脊柱最大的功能就是减轻冲击力、消减负荷,而脊柱柔韧性的减弱是人体衰老的...[详细]
• 《婚育与健康》2010年01期

• 我的脊柱我做主 我做“俯身...
• 脊柱养生特别重要常识告诉人们,就人的形体而言,起支撑作用的是骨骼。在所有骨骼中,脊柱承担的任务最重。它使上下两部分构成一个整体,由脊柱伸出的两肋,包裹了人体的所有内...[详细]
• 《中华养生保健》2008年04期

• 莫让脊柱问题，变为“成长杀...
• 10月16日是世界脊柱日。孩子的体格健康,家长们都非常关注。那么,如何让孩子挺拔生长?研究显示,脊柱问题好发于儿童青少年时期,已经成为继近视眼、心理健康之后的青少年儿童...[详细]
• 《大众健康》2020年10期

• 保护好我们的脊柱
• 首先,建议保持正确的姿势和体位不论站立位还是坐位,都应抬头挺胸,尽量目光平视前方,双腿自然站立或下垂,不耸肩,不含胸,这样可以保持脊柱在中立位,而且挺直躯干的时候实际上...[详细]
• 《益寿宝典》2018年35期

• 2个运动好习惯 帮你保护脊...
• 脊柱是人体运动系统最重要的组成部分之一,也是最容易受伤的部位之一。反复不断地进行大强度运动时,如果脊柱承受了过大的负荷便会引起损伤。脊柱的损伤主要包括软组织损伤和...[详细]
• 《家庭医药.快乐养生》2016年03期

• 脊柱健康管理要做一辈子
• 脊柱作为人体的"中流砥柱",有很复杂的结构,有多变的功能要求。与人体健康时时刻刻息息相关。无论从哪方面讲,脊柱健康管理都要做一辈子。脊柱保健要从娃娃做起脊椎的进化经...[详细]
• 《中国食品药品监管》2015年09期

• 为“坐班一族”量身打造的脊...
• 脊柱的健康关乎全身,它是人体的中柱,担负着承重的作用,参与人体运动和平衡,对心、肺、肝、脾等内脏器官,起到一个保护的作用,更重要的是对于脊髓有保护作用。脊柱相关病症不...[详细]
• 《健康与营养》2015年09期