吃米饭的健康原则

• 米诀 淡粗乱色
• 大米饭是多数中国人每天要吃的主食,如果掌握吃米饭的健康原则,日积月累,不知不觉就能起到防病抗衰的作用,对慢性病人极为有益。[详细]
• 《农产品市场周刊》2009年20期

• 科学吃米饭可防慢性病
• 大米饭是多数中国人每天要吃的主食,如果掌握吃米饭的健康原则,日积月累,不知不觉就能起到防病抗衰的作用,对慢性病人极为有益。尽量让米"淡"尽量不要在米饭当中加入油脂,以...[详细]
• 《上海人大月刊》2007年06期

• 节日营养菜三款
• 吉庆有余活胄奋1条（5O0克～I000克）．创洗干净后加调料液人味，再红挠或轻醋，青员赚它，往平，自补益题胃2切，老年人常重青虽有解低胆固醇，预防动脉硬化的作用，慢性肝...[详细]
• 《水利天地》1998年01期

• 冬今进补粥为先
• 冬季,气候寒冷,人体神经内分泌紧张性增高,组织器官负担加重,加之囿于室内,活动减少,抗病力下降,因而疾病多发。保健专家主张:慢性病人、体弱者及老人、小孩在冬季必须加强营...[详细]
• 《健身科学》2002年01期

• 营养菜三款
• [万事如意]鸡蛋4只肉末100克,黄酒、细盐、味精适量,将鸡蛋打匀入勺煎成大蛋皮,然后把拌好调料的肉末摊在蛋皮上,两边对卷成如意样,隔水蒸熟,切片装盘即成。本品具有补肾益精...[详细]
• 《劳动世界》1996年03期

• 节日营养菜两款
• 万事如意 鸡蛋4颗、肉末100克,黄酒、细盐、味精适量.将鸡蛋打匀摊成大蛋皮,然后把拌好调料的肉末摊在蛋皮上,两边对卷成如意形,隔水蒸熟.最后再切成片装盘即成.本菜具有补肾...[详细]
• 《内蒙古林业》1997年02期

• 享受吃米饭——要趣味,更要...
• 米饭是中国人最重要的主食之一。但每天都吃清一色的白米饭,再好吃也会令人觉得乏味。如果经常变换些花样,就又能增加许多吃饭的乐趣,还能起到防病抗衰的作用,对慢性病人极为...[详细]
• 《中国食品》2015年05期

• 饮食巧安排 旅游更愉快
• 春节就要到了，因为有7天的长假，一个旅游的高峰期也随之而来，希望您能合理安排好旅游中的饮食，度过一个愉快的假期。[详细]
• 《中国食品》2001年01期

• 健康米饭四字诀
• 1.杂在煮饭或粥的时候,最好不要用单一的米,而是精米、粗粮、豆子、坚果等一起上。比如说,红豆大米饭、花生燕麦大米粥等,就是非常适合慢性病人的主食。加入这些食材,一方面...[详细]
• 《家庭科技》2010年09期

• 防灾器材——你家准备了吗
• 今年第9号台风“麦莎”的横行,增强了人们的防灾意识。听到预警后,防灾器材一定要准备好,以减少个人家庭损失。①准备三天左右的干粮(饼干、面包、方便面等);手电筒;半导体收...[详细]
• 《民防苑》2005年06期

• 吃米饭宜经常变些花样
• 米饭是很多人的主食,每天都吃清一色的白米饭,再好吃也会令人觉得乏味,如果经常变换些花样,日积月累,不知不觉就能起到防病抗衰的作用,对慢性病人极为有益。在煮饭水里加几滴...[详细]
• 《医药与保健》2013年06期