中老年人为何“觉少”?

• 关于睡眠，你需要知道这些
• 睡眠是每人每天都需要的,大多数人一生中的睡眠时间超过生命的1/3。睡眠的定义,随着时代的变迁而有着不同的内涵。最初法国学者认为睡眠是由于身体内部的需要,使感觉活动和运...[详细]
• 《青春期健康》2020年09期

• 什么原因导致老年人睡眠时间...
• 很多与老人生活在一起的年轻人会反馈,每天都被老人叫醒,不管任何季节,老人好像都很勤快,每天早早就起床了。难道老人不困吗?为什么老人睡眠时间越来越短呢?睡眠时间短的原因...[详细]
• 《人人健康》2019年01期

• 老年人睡眠减少可能是正常的
• 最近有研究表明:晚上睡眠时间减少,可能是健康老年人的正常情况。研究显示:总睡眠时间随着年龄的增长而明显减少。健康老年人要比中年少睡20分钟,而中年人要比年轻人少睡23分...[详细]
• 《心血管病防治知识》2010年05期

• 你都“睡”对了吗
• 很多人倡导睡觉要睡够8小时,事实上,睡眠时间不能一概而论,不同年龄段有对应的睡眠时长。60岁以上的老年人每晚应睡5.5~7小时,老人应在10点之前睡觉,睡眠限制在7小时以内,大...[详细]
• 《老同志之友》2017年21期

• 2007——2013年美国高中生睡...
• 高中生普遍睡眠时间不足,这与机动车事故、运动损伤以及职业伤害的危险增加有关。为了评估学生自我报告的上学期间晚间平均睡眠时间与几种伤害相关的危险行为(包括极少戴自行...[详细]
• 《上海预防医学》2017年03期

• 睡眠时间会影响男性的生育能...
• 美国波士顿大学公共卫生学院的研究人员一项新的研究显示,睡眠时间太多或者太少都会影响男性的生育能力。研究人员对790对夫妻进行研究后发现,男性最佳的睡眠时间是每天晚上...[详细]
• 《家庭医学》2016年11期

• 睡眠的科学 能够减少睡眠时...
• 每晚睡眠在7~8小时的人请假几率更小。研究人员甚至计算出,男女每晚最理想的睡眠时间分别为7小时46分钟和7小时37分钟。每一晚能够有好的睡眠,绝对是消除疲倦,令人容光焕发的...[详细]
• 《世界博览》2017年02期

• 男性每晚睡七八个小时造娃能...
• 来自波士顿大学的研究人员发现,睡得太多或太少都会影响男性生殖能力,对于男性而言最佳睡眠时间是每天晚上7-8个小时。在对790对夫妻进行跟踪研究后发现,以睡眠8小时为参照点...[详细]
• 《东西南北》2016年24期

• 睡眠需要科学管理
• 战友,你会睡觉吗?也许你会认为这个问题很无聊,但很多人真的不会睡觉。世卫组织最新统计表明:全球有近1/4的人,因不会科学睡眠而承受着失眠的折磨。睡眠专家告诉我们,睡觉也...[详细]
• 《解放军健康》2017年02期

• 老年人该如何睡得更香
• 在就诊的老年患者中,有不少人单纯强调睡眠时间,认为睡眠时间长就好。所以,有的老年人早早上床休息,以为早点躺下睡的时间会长一些。其实长时间卧床,苦苦追求延长睡眠时间,反...[详细]
• 《青春期健康》2017年06期

• 科学研究称最健康睡眠时间是...
• 英国科学家研究发现,睡得太多或太少对身体都不好,这两种情况都能增加糖尿病风险。那些每晚睡不够7到8小时的人,发展为2型糖尿病的可能性比睡眠时间适度的人高2.5倍。研究指...[详细]
• 《广州医学院学报》2009年04期