《大众科技》2001年07期 刘正英;
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问:如何掌握安全避孕周期?答:安全期避孕是根据女方的月经周期推算的,每个需要避孕的女子,在采取其它避孕措施之前,可根据自己的月经周期,画出一个表,将这一个月分成几个阶段,以便知道自己在一个月经周期中的每一天是什么期。按每周期28天计算,排卵日期约在第14天左右,因此第10-17天为易孕期,第8、9天和第18-20天为相对较易怀孕期,其他时间除了月经来潮的时间即为安全期。如果你的月经周期不是28天,是31天,但只要有规律,你就可采用月经完后3天和月经前8天为安全期,可省记为前8后3。安全期避孕最主要的是掌握好排卵期,那么怎样才能确切判断卵子已排出来了呢?可主要根据每天早上醒来时的基础体温变化,如月经完后14天至18天早上体温比其它时间的体温高0.3℃至0.5℃(排除其它
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