作品简介:
本书属于《太极拳研究选粹系列丛书》,是中国太极拳对人体循环系统健康的研究汇总。汇集了120篇我国学者研究太极拳对综合身体素质,骨骼、关节、肌肉力量,以及平衡能力调节作用等方面的学术成果,充分展示了太极拳在调节人体运动系统健康方面的良好效果。全书分为5个章节:太极拳对身体综合素质的影响、太极拳对骨骼健康的影响、太极拳对关节健康的影响、太极拳对肌肉力量的影响、太极拳对人体平衡能力的影响。
卷首语
太极拳形成于17世纪中叶,是中华民族优秀的文化瑰宝。她所蕴含的阴阳循环、天人合一的中国传统哲学思想和养生观念,丰富着人们对宇宙、自然和人体运行规律的认知;其松柔圆活与立身中正的基本要求,尊师重道、学拳不可不敬、不可狂、不可满等价值观念,潜移默化地涵养着人们平和、包容、友善的心性。太极拳不仅能够修身养性、强身健体,而且代表着中华民族的文化基因。她对于习练者的性别、年龄、体质、职业、民族没有限制,在提升人民群众健康意识、促进身心健康、推动人与人和谐共处、增强社会凝聚力等方面发挥着重要作用。
据不完全统计,目前太极拳在150多个国家和地区传播,有80多个国家和地区建立了太极拳组织。2020年底,太极拳被列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录,意味着太极拳将会受到国际更多的关注。
本书属于《太极拳研究选粹系列丛书》,从8000余篇太极拳研究的论文中精选汇编了120篇发表在2016年至2020年的研究太极拳对循环系统作用的论文。重点介绍了太极拳对身体综合素质,骨骼、关节、肌肉力量以及平衡能力的调节作用,对于运用太极拳辅助治疗疾病具有指导意义。
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