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作品简介:

社会节奏的加快,工作压力的增大,很多青年人未老先白,白发作为困扰人们的一个问题,越来越受到关注,本书从白发起源、食疗、理疗多个角度进行介绍,希望通过本书能给白发人士一些启发。

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关键词:

白发 保健 头发 健康
孙涛
深圳科学高中
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第1章 白发起因
1.头发的秘密
孟长海;朱亚楠
长头发会抢夺身体的营养吗聪明绝顶有句成语叫"聪明绝顶",智商和头发仿佛有着微妙的联系。老辈人常说,头发太长会吸收头部的营养,由于头发抢了本该输送给大脑的营养,人就会变得笨笨的;同时,太长的头发也会和骨骼抢营养,压个子,长不高,因此不建议小女孩留太长的头发。是这样吗?   详情>>
来源:《家庭医学》 2015年第01期 作者:孟长海;朱亚楠
2.人为啥会长白头发?
中医认为"肾其华在发",肾气充沛的人一般头发就会乌黑发亮,比较润泽。头发过早变白可能与肾气不足有关。"发为血之余",气血充足时人的头发也会比较好。"忧思伤脾",有些人工作压力过大、用脑及思虑过度等,从中医角度来看,这会耗伤脾胃的气血,导致头发不再滋润光亮,白发也会随之增多。还有不少人...   详情>>
来源:《民间传奇故事(A卷)》 2015年第01期 作者:
3.婴儿长白发可能缺少维生素
夏文
一岁半的孩子头上却长出好几根白头发,怎么回事?据北京东四妇产医院主治医师付小青介绍,孩子长白头发可能是体内缺少某种维生素的表现,家长可以给   详情>>
来源:《农家之友》 2009年第08期 作者:夏文
4.“少白头”是健康出了问题
胡筱薇
人常说“少白头,老不愁”,真的是这样吗?人到四五十岁开始出现白头发是人体衰老的自然现象,但是,如果年纪轻轻,甚至是儿童时期就出现白头发,其实是不正常的。现代人生活节奏快,工作、学习压力大,由此引起的内分泌紊乱,以及营养素摄入不均衡(膳食中长期缺乏含胱氨酸   详情>>
来源:《大众卫生报》 2014-06-19 作者:胡筱薇
5.青年男性为何会长白头发
王可新
有的男人为什么20岁出头就会有白头发呢?让我们一起来探究一下吧!决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少,后者与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关。头发由黑变白,一般是毛发的色素细胞功能衰退,当衰退到完全不能产生色素颗粒时,头发就完全变白了。正常人从35岁开始,毛发色素细胞开始衰退。...   详情>>
来源:《健康天地(美丽版)》 2008年第09期 作者:王可新
6.生理 心理因素促早生白发
吉林四平市的刘亮问:我今年20岁,参加了 今年的高考,学习的压力使我疲惫不堪,在高考 前的紧张复习过后,我发现头上长出了很多白 发,这是怎么回事啊?$$ 无锡市第一医院副主任药师陆基宗回复:正 常人的头发是乌黑的。毛发的色泽与毛发中黑色   详情>>
来源:《保健时报》 2004-09-30 作者:
7.头发早白咋与颈椎病有关?
编辑同志:近年来,我的头发有了不少白发,且脱发也较明显。吃了不少关于生发、美发方面的药物及补品,但效果微乎其微。最近,我因颈椎病到医院治疗,医生见我年岁不大却有许多白头发,问了原因后,说可能与颈椎病有   详情>>
来源:《药物与人》 2012年第11期 作者:
8.白发三千丈原因在内脏
禅一
现实生活中白头发的人比比皆是,先天性少白头几乎无药可治,有少白头的人常有家族遗传史,往往一出生就有白头发,或头发比别人白得早,此外,无其他异常表现。对于这种情况,要么认命,要么等待科技的进一步发展。但是更多的人是后天的白发,或者不是通头皆白,而是部分变白,这就给我们提供一个思路,是...   详情>>
来源:《中外女性健康》 2013年第03期 作者:禅一
9.规律生活放心上 免得白了少年头
袁姗
正常情况下,头皮毛发的数量早在出生期就已经定型了,大概10万个毛囊,毛囊密度随年龄增加、体表面积增大而减少。新生儿头发密度为1135/cm~(2),之后逐渐减少,至20~30岁为615/cm~(2),30~50岁为485/cm~(2),70~80岁仅为4   详情>>
来源:《保健时报》 2016-12-08 作者:袁姗
第2章 乌发食疗方
1.少白头的病因及食疗方
殷海昌
有些年轻人长有白头发,就自认为是肾虚引起的,就四处求方,想方设法吃点补肾的东西使头发变黑,到头来却是弊多利少。其实,引起少白头的因素颇多,如有遗传因素、饮食因素、精神因素等,肾虚而白头对于年轻人来说是不多见的。我们黄种人的头发是黑色的,头发之所以呈现黑色,是组成头发的上皮细胞内...   详情>>
来源:《食品与健康》 2004年第04期 作者:殷海昌
2.饮食疗法治疗青少年“少白头”
陆基宗
毛发的色泽与毛发中黑色素多少有关。黑色素是一种高分子蛋白质,当毛发根部的毛乳头功能发生障碍时,便会影响黑色素的产生,从而出现白头发。均衡的营养是黑发的根本之道。头发的外观虽然是没有生命的角质化蛋白质,但它之所以会不断地生长,是因为头发上的毛乳头吸收血液中的营养,供给发根之故。...   详情>>
来源:《青春期健康》 2016年第02期 作者:陆基宗
3.蜂蜜食疗方助白发变黑
黄青
现在,不少人正遇到过早出现白头发甚至"少白头"的烦恼。现代医学认为白发,特别是青少年白发,大多是因为忧虑过度、精神过度紧张等因素,进而引起头发髓质和皮质的黑色素颗粒减少,致使头发变白。另外营养失调或其他疾病也可诱发"白头"。推荐一款蜂蜜食疗方,对白发变黑有良好的作用。旱莲生姜膏:...   详情>>
来源:《蜜蜂杂志》 2016年第01期 作者:黄青
4.吃黑芝麻能让头发变黑吗
李娜
随着社会的不断发展和生活节奏加快,现代人面对的压力也在增大,不少年轻人也出现了白发。多吃点黑芝麻治白头发,不知何时开始在大众中间广泛流传,"吃黑补白"真的行吗?古人认为,芝麻的营养价值极高,《神农本草经》《本草纲目》等书目中均有记载,故而在古时芝麻被称作"八谷之冠"。黑芝麻之所以被...   详情>>
来源:《家庭医药.快乐养生》 2018年第12期 作者:李娜
5.麻酱拌茄子治疗“少白头”
于康
中医认为,麻油、麻酱的原料——芝麻可治白发,麻酱中含有丰富的脂肪酸。整道菜含有丰富的矿物质和促黑因子,这些元素的存在因人而异可以使少白头得以缓解。目前少白头的成因世界上仍然没有确定的说法,所以欲求根治少白头是没有方法的,只有在日常饮食中补充些可以缓解白发的食物,但麻酱拌茄   详情>>
来源:《新闻世界(健康生活)》 2008年第04期 作者:于康
6.熬夜脱发喝当归补肝汤
陈泽奇
我是个上班族,比较忙,经常熬夜,最近感觉白头发又多了,睡眠也不好,经常做梦,一个朋友推荐了一个方子:当归、白芍、川芎各12克,熟地黄、酸枣仁、木瓜各9克,炙甘草6克,水煎服,每日1剂。河北王先生点评:这是一个比较有效的补肝血方剂,但从整个方子来看,各剂药量均偏小,仅为平常剂量的一半,达不到...   详情>>
来源:《家庭医药.快乐养生》 2016年第06期 作者:陈泽奇
7.根治白头发的小偏方
此方既简单、实惠,又无副作用,据说效果极佳!配方:米醋5斤红皮花生米2斤核桃仁1斤做法:把5斤米醋盛人一个坛子中,再把备好的花生米和核桃仁放入坛子里浸泡,最后把坛子口封好。一个星期后把坛子打开,取花生米与核桃仁备用。   详情>>
来源:《民间传奇故事(A卷)》 2015年第07期 作者:
第3章 乌发理疗
1.勤梳头 治白发
汪晓
小王从15岁开始出现白头发,先是从枕骨附近开始,后来又向头顶与两侧蔓延,以至白发范围占据整个头皮的三分之一。检查身体,各脏器功能均未见异常。他今年24岁,我教他锻炼梳头术,每日梳头500遍,再辅以简单的药物治疗。过了10个月,他的白头发竟然基本消除,并且   详情>>
来源:《养生月刊》 2001年第03期 作者:汪晓
2.动动手指能预防早生白发
陈勋
多按小拇指能防早生白发。为什么这么说?原因在于小拇指与肾有密切的联系,按摩小拇指可以强肾,中医认为"肾者,其华在发"。头发的营养虽然来源于血,但头发的生机,根源于肾气。肾有无活力最明显的表现就是看头发。头发长得好,说明肾功能不错,肾好头发就乌黑旺密,因此经常按摩小拇指可以消除白头...   详情>>
来源:《家庭医药.快乐养生》 2017年第02期 作者:陈勋
3.运用足反射疗法调理白发变黑的体会
鲍春明
自发的病因白发的病因复杂,先天性白发与遗传有关,后天性白发中,老年性白发为生理过程,其出现年龄与家族遗传有关,青少年白发除遗传因素外,还与营养不良、精神因素及全身性疾病有关。白发的症状1.先天性白发包括:①先天性全头性白发,罕见多与白化病同时发生;②先天性局限性白发,多见,有家族史...   详情>>
来源:《双足与保健》 2016年第03期 作者:鲍春明
第4章 话白发
1.保护头顶“乌云”,让青春不留“白”
咚咚
从中医的角度来说,可以从一个人的头发看出其健康状况,当头发出现问题时,比如白头发、头发发黄和脱发,就说明身体出现了病变,当白头发生长在3个部位就要引起警惕了。头顶或者后脑勺长白发提示肾虚;两鬓长白发提示肝火旺盛;前额长白发提示脾胃失调。认真做到以下细节,可以避免过早长白发:饮食规...   详情>>
来源:《现代妇女》 2020年第03期 作者:咚咚
2.白头发长在不同部位的警示
张文魁;周国民
很多人长出白头发,都不太注意,其实白头发不是随便长的,从白发的位置可以判断出您的健康状况。所以不妨正视白发的问题,仔细了解白发带给我们的警示。通过积极有效的食疗来预防白发的生成。摆脱生活中那些关于白发的误区。白头发不是随意长的提到白发,人们总是会感叹衰老将至。其实白发在各个...   详情>>
来源:《养生大世界》 2015年第09期 作者:张文魁;周国民
3.何首乌真能治白发吗?
我儿子年纪不大,才30来岁,就有了白头发。有个邻居跟我说,何首乌治白发效果好,让我去网上买点给儿子服用。这个方子真能治我儿子的白发吗?安徽刘女士答:很多人都知道何首乌有乌发的作用,有些人会自行购买,然而,你是否知道何首乌有生熟之分?生何首乌有毒,服用不当易损害肝脏。制首乌也即熟何首...   详情>>
来源:《家庭医药.快乐养生》 2017年第07期 作者:
4.“一夜白头”有可能吗?
方舟子
"白发三千丈,缘愁似个长。"我国自古以来就有忧愁能让人头发变白的说法,据称甚至还有人一夜之间愁白了满头青丝。最著名的有伍子胥一夜白头过昭关的故事,说的是春秋时期伍子胥的父亲和兄长被楚平王所杀,只有他逃了出来。   详情>>
来源:《观察与思考》 2010年第12期 作者:方舟子
5.白头发不要拔
李宏彦
白发过早地出现在年轻人头上确实挺让人郁闷。于是,很多人一旦发现白头发,就立马把它消灭掉;但也有人担心“拔一根,长三根”,不敢轻易去拔。对此,医生表示,白头发形成的原因有很多种,只要对症下药就能得到改善,最好不要随便拔。 $$    白发分先天和后天 $$   详情>>
来源:《大众卫生报》 2007-04-03 作者:李宏彦
6.白头发真的“拔一长十”吗?
L流言一头乌黑亮丽的头发,是美丽健康的象征。无奈现在很多青少年或者中年朋友都有丝丝白发,于是,消灭白发的方式就让人犯了难。拔掉似乎是个好方法,立竿见影!可是有人说"白发越拔越多""拔一长十",不少人对此深信不疑。那么,真相到底是什么?Z真相其实,每根头发都有自己的生长周期,拔掉白头发只...   详情>>
来源:《恋爱婚姻家庭.青春》 2017年第12期 作者:
7.长白头发不易患癌?
刘民
近日,网上流传着"头发变白更不易得癌症"的说法,对此,北京肿瘤医院肾癌黑色素瘤内科副主任医师斯璐表示,这样的说法太片面了。网上消息称,有研究人员指出,白发的生成其实是身体的一项自我保护机制。长白头发表明生成黑色素的干细胞的基因遭到破坏,并且被清除。如果这些被破坏的干细胞没有被清...   详情>>
来源:《家庭医药.快乐养生》 2017年第03期 作者:刘民
价格:¥8.00

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