生活方式是指人们在日常生活中为了满足物质、精神、文化上的需要而消耗各种消费资料的方式即消费生活方式，如衣、食、住、行、文化消遣、社会交往、宗教信仰、家庭生活、体育锻炼、旅游观光等。世界卫生组织对人的健康评价认为人的健康获得：15%取决于遗传因素，10%取决于社会条件，8%取决于医疗条件，7%取决于自然环境，60% 取决于个人的生活方式行为。如果能以健康的生活方式代以不良生活方式和行为，其中50%的人的生命可以得到延长。改进生活方式，可使80%的心脏病、70%的中风及50%的癌症得到避免。为此，本书整理汇编了生活方式与健康系列丛书。

本书《玩出健康来》，分为游戏篇、玩具篇、麻将篇、棋牌篇、摄影篇、书画篇、乐器篇、花鸟篇、集邮篇以及当下流行的玩手机进行了介绍。