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作品简介:

作为一个“朝九晚五”的都市上班族,你是否每天被圈在平米见方的工位上、对着电脑顶着各种辐射头脑风暴一整天?上下班的路上,又对着有一个几寸见方的手机,不停刷屏?你是不是每天为了赶时间而放弃早餐、为了犒劳辛苦一天的自己而又海吃一顿晚餐?你是不是总觉得脖子酸疼、全身无力、记忆力下降、脑子不够用?是不是晚上兴奋的睡不着、白天上班困得像狗……这种都市白领特有的生活方式,带来的后果就是身体的亚健康。

身体亚健康问题已越来越流行于都市白领当中。《“飞跃”亚健康——攻克上班族的大健康问题》为都市上班族量身打造改善身体亚健康状况的宝典,“飞跃”亚健康,重塑健康生活。

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章澍之
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第1章 饮食无规律、不健康
1.6成上班族血压异常,健康饮食降低高血压
芳芳
<正>吃多不一定是福数年前,美国进行了一项名为"预防高血压的饮食计划"的研究,比对了三种饮食形态对高血压的影响。第一种饮食内容符合美国每日饮食指南,第二种则增加了蔬果摄取量,第三种则强调充裕的蔬果、全谷类,加上低脂乳制品,并降低脂肪、饱和脂肪、胆固醇摄取。三种同时限制钠在每日3克...   详情>>
来源:《分忧》 2014年第03期 作者:芳芳
2.打响办公室保“胃”战
李丹
<正>胃,是我们营养和能量的发动机,通过胃部的工作,我们才能获取生命所需的所有营养来源。可见,胃是人体非常重要的一个器官,每个人都应该好好地去保护它。可是,很多上班族时常会感觉自己的胃嗳气、返酸、抽搐、痉挛……甚至有人抱   详情>>
来源:《软件工程师》 2008年第01期 作者:李丹
3.上班族5种饮食伪时尚
佚名
<正>什么是餐饮时尚?怎样才算时尚?时尚一定是健康的吗?现在很多上班族津津乐道的所谓时尚生活,也许恰恰是最大的饮食误区。●伪欧美时尚——嗜好咖啡咖啡的确是一种时尚饮品。它含有脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和维生素等对人体有益的元素,但是咖啡中至少含有3%~4%的咖啡因。众所周知...   详情>>
来源:《黑龙江教育(中学教学案例与...》 2010年第05期 作者:佚名
4.危险! 上班族不能这样吃早餐
阿桂
<正>现在的上班族虽然比以前生活条件好了,但社交圈子变广了,活动多,工作繁忙,长时间身体健康"透支",因此日常饮食方面要学会调理自己缺失的营养。那么,上班族早餐吃什么好呢?■早餐店族很多工作人员在上班途中到早餐店会买个汉堡包、喝杯奶茶,星期一到星期   详情>>
来源:《科普天地(资讯版)》 2010年第02期 作者:阿桂
5.晚餐吃不对 疾病找上身
罗健;姚平
<正>晚餐,谁不会吃啊?可是,"早饭吃得好,午饭吃得饱,晚饭吃得少",这一日三餐如何吃,很多人都知道,但是真正可以做到的却不多。特别是大城市里面忙碌的上班族,由于时间关系,常常是"早餐马虎,午餐应付,晚餐丰富"。时间一长,很多人30岁刚过,就处于身体第三状态(俗称亚健康),身体健康亮起了"红灯"...   详情>>
来源:《抗癌之窗》 2011年第03期 作者:罗健;姚平
6.上班族早餐改良计划
十二
<正>俗话说:“早吃好,午吃饱,晚吃好”,这句话是有道理的。每天进食适当能量的营养早餐,就能增强体质,起着防病、减肥、抗老的保健效果。一日之计在于晨人体所需要的能量主要来自于糖。人   详情>>
来源:《知识经济》 2006年第03期 作者:十二
7.简约不简单! 上班族快手营养晚餐食谱
宋伊
<正>生活在城市中,忙忙碌碌的我们开始越来越多地在外面吃晚饭,只因为一天的工作之后,实在是没有精力再准备晚饭。其实,一顿简单有营养的晚饭可以很容易。本期栏目小编为大家精选一些从准备到制作、出锅,可以在10分钟之内做好的美味家常菜。简约不简单,愿营养美味快手菜成为你的晚餐新选择。   详情>>
来源:《人人健康》 2014年第06期 作者:宋伊
8.六个讲究:降低吃宵夜的危害
<正>吃宵夜已经逐渐成为人们的一种生活习惯。但是,宵夜并非想吃就吃,也不是想吃什么就吃什么。那么,要怎么吃宵夜才比较好呢?1.宵夜选择的食物应易消化、清淡夜宵选择的食物要容易消化。一般食品选择宜清淡忌油腻,半流质为主,比如片汤、馄饨、面条、水饺、牛奶、蛋糕等。或者,你也可以适量喝...   详情>>
来源:《科学大观园》 2013年第13期 作者:
第2章 眼睛总“加班”
1.现代社会的疲劳:眼疲劳
刘焰
视频终端综合征$$    VDT(Visual-video Display Terminal)即视屏显示终端,包括计算机上的显示装置、电视机、游戏机等,目前已广泛应用。视频终端综合征是指由于长时间在视频终端前操作和注视荧光屏而出现的一组无特征的症状,包括神经衰弱综合征(头痛、头晕、额头压迫?   详情>>
来源:《医药经济报》 2009-10-29 作者:刘焰
2.呵护眼睛的十种食物
本刊
<正>保护眼睛,不仅仅要有良好的卫生习惯和生活习惯,还要注意自身的饮食,经常吃些有益于眼睛的食品。眼睛是人体的重要器官。保护眼睛,除了平时注意劳逸结合,不要长时间连续看书、看电视,定时做眼睛保健操,经常吃些有益于眼睛的食品,对保护眼睛,也能起到很大的作用。那么对眼睛有益的食物有哪...   详情>>
来源:《创造》 2014年第03期 作者:本刊
3.“电脑族”视疲劳怎么选用眼药水
李红珠
<正>随着数字电视、电脑、智能手机的频繁使用,无论在地铁、公交车上,还是在办公室与家里,对着iPad、iPhone屏幕的人越来越多,出现视力模糊、眼睛发干、头晕等视疲劳症状的人也越来越多了。视疲劳也叫眼疲   详情>>
来源:《食品与健康》 2012年第06期 作者:李红珠
4.16字简易按摩法防治眼疲劳
王哲扬
<正>伏案工作者、电脑操作员及学生等需长时间用眼的人,经常会出现眼睛干涩、流泪、视物昏花等眼疲劳的症状。这些人在发生眼疲劳时,一般会通过点眼药水等方法来缓解症状。其实,只要记住本文的18字简易按摩法,并坚持每天进行眼部按摩,就可从根本上改善眼疲劳的状况,使眼睛更加明亮有神。下面就...   详情>>
来源:《求医问药》 2010年第11期 作者:王哲扬
5.上班族眼睛保健操
萧云
<正>老盯着电脑看,你的眼睛累不累?为了你的眼睛着想,让我们一起来做放松眼睛的眼部操,好跟眼睛疲劳说拜拜吧!   详情>>
来源:《药物与人》 2003年第06期 作者:萧云
第3章 “病大楼”综合症
1.谨防“病大楼”综合症
刘国信
高楼大厦为人们的工作提 供了现代化的便利条件。然而, 很多人在这里工作一天以后, 常常感到精疲力竭、困倦烦躁, 甚至出现头痛、咽干、咳嗽、流 泪等现象。科学家们通过检查 发现,导致不适的真正原因,不   详情>>
来源:《中国有色金属报》 2000-08-19 作者:刘国信
2.办公室电磁辐射制造职业病新危机
涂端玉;杨文
卫生部报告指出IT等行业成新型职业病高发区$$电磁辐射威胁人体多个系统,但未证实有病理损害$$卫生部日前表示, IT等新型行业已经取代传统工业成为职业病新的多发领域,电磁辐射成为新的职业病危害因素。微波炉、电脑、电视机、空调、手机……面对电磁辐射,   详情>>
来源:《广州日报》 2007-10-20 作者:涂端玉;杨文
3.护好5部位,远离空调病
<正>随着盛夏的到来,气温逐步攀升,无论是在办公室还是在家中,大多数人都是处于开空调的环境中。但你是否知道,空调造成的急剧温差会让你很容易患上"空调病"。小编提醒你,空调最爱攻击身体的5个部位,做好防护措施才能让自己远离"空调病"。   详情>>
来源:《走向世界》 2013年第36期 作者:
4.用祖宗法宝治“空调病”
乐行
<正> “空调病”顾名思义是因使用空调而引起的疾病。每到盛夏之际,暑热难捱。想当年即使是乾隆皇帝也只能在避暑山庄用人工制冰取凉,美其名曰“烟波致爽”。现如今人们有条件贪凉取冷,打开空调,飒飒冷风扑面而来,沁人肌肤,暑汗顿消,其乐也   详情>>
来源:《医药世界》 1999年第01期 作者:乐行
5.净化空气的好帮手
安欣
<正> 知道吗?现代城市居民80%的时间都呆在像家中、办公室里或公共建筑内这种封闭的空间里,所以,身边的空气,质量是不是好,是不是含有大量甲醛,可是件非常值得我们重视的事情。如何能够使我们周遭的空气变得好起来呢?植物!植物就是我们净化空气的好帮手:甲醛克星——吸毒草吸毒草原产于欧洲地...   详情>>
来源:《花木盆景(花卉园艺)》 2006年第12期 作者:安欣
6.避免办公室辐射污染的饮食秘方
<正>在办公室工作的人,整天面对电脑,呆在封闭的空调房中,电脑辐射和空气的不流动给皮肤带来很大的伤害。那么,可以防辐射的食物有哪些呢?深色蔬菜中的胡萝卜素可以在体内转化为维生素A,增加机体的抗辐射功能抗辐射食物:多吃海带加蔬菜   详情>>
来源:《农村牧区机械化》 2013年第01期 作者:
第4章 30岁的人,60岁的颈椎
1.颈椎病的先兆
李进
人体的颈椎一共是7个 节,比较容易发病的是颈4、 颈5和颈6,这3节颈椎都属 于下颈椎。下颈椎在人抬头 低头、扭转颈部的过程中承担 着主要的作用。因为本身承 受的压力就大,如果颈部长 时间保持一个姿势,造成压 力过于集中,颈椎过于疲劳,   详情>>
来源:《医药养生保健报》 2007-05-28 作者:李进
2.颈椎病正年轻化:“低头族”须谨慎
于丹丹
<正>无论是在公交车上、地铁里,还是酒楼、会议室抑或是家里,随处可见聚精会神低头看屏幕的"低头族",刷微信、读新闻、发短信,忙得不亦乐乎。然而,经常低头看手机,除了视力受损外,颈椎最伤不起。这不,最近网上几个病例引起不少网友关注。日前,记者从南京市中医院了解到,因为经常玩手机导致年轻...   详情>>
来源:《安全与健康》 2015年第05期 作者:于丹丹
3.颈椎病——用电脑的人都应知道的知识
朱晓平
<正>说颈椎病可能有人比较生疏,但要提起"脖子痛",那绝大多数人肯定都会身临其境,深有心得了。颈椎病是颈椎间盘蜕变导致各种症状的一种常见病,最常见   详情>>
来源:《家庭医学(下半月)》 2009年第06期 作者:朱晓平
4.头部扭扭,颈椎轻松
祥子
<正>随着电脑的普及,人们久坐的时间越来越长,办公室一族是否会感到颈椎不适?那就要小心颈椎病啦。对于上班族来说,颈部肌肉的健康直接影响到颈椎的健康状况。长期不良的坐姿或长久停留在电脑前,最容易造成颈项肌的疲劳,引起颈肩痛、项   详情>>
来源:《时代风采》 2008年第04期 作者:祥子
5.上班族颈椎养护日志
Elephant;安娜·李
<正>花5分钟时间,做个身体小测试:你的身体是否有以下状况?1、每次久坐超过一小时,你的头部、颈部、肩部、背部、手臂都会有酸痛感,脖子变得非常僵硬。2、工作到下午四五点,常常有下肢无力的感觉,起身去倒水,发现两脚麻木,走路就像踩在棉花团上。   详情>>
来源:《花样盛年》 2013年第01期 作者:Elephant;安娜·李
6.常做《颈椎操》 健康跑不了
佚名
<正>现在的年轻人,平时不是对着电脑就是低头拿着手机,坐在办公桌前的你,经常低头伏案,使得颈椎正常的生理屈度变直;而走在街头、坐在公交车上,随时都可以看到"低头族"们埋头与手机"酣战"……时间长了,对颈椎健康非常不利!颈椎病非一日之寒导致,从现在起保护好自己的颈椎,才能远离颈椎病。想要...   详情>>
来源:《养生大世界》 2015年第02期 作者:佚名
第5章 小心“手机病”
1.手机三大病,你染上了哪一种
周一海
<正>在前几年,网络成瘾只在青少年中才会出现,如今"手机成瘾"几乎已是全民化,老的少的,可谓人人皆为手机狂。从"微博控"、"微信控",再到时下最热的"打飞机"等手机游戏,很多人因为玩手机患上了"手机手"、视力下降、幻听症和强迫症等。如何摆脱各种手机病,不妨一起来听听医生的建议。手机病之"手...   详情>>
来源:《健康生活》 2013年第11期 作者:周一海
2.拯救你的手机手
赵之心
<正>美国理疗协会在一次研讨会上提出了一种新的"现代病"——手机手。随着现代人对掌上电子产品依赖时间的不断加长,比如收发邮件、接发短信、上网等,拇指和手部其他部位长期处于紧张疲劳状态,结果引起手指疼痛或者麻木的情况。即使最灵活的拇指也遭受着巨大的冲击,   详情>>
来源:《健康管理》 2010年第04期 作者:赵之心
3.“刷屏”一族需警惕患上青光眼
晶晶
<正>不少上班族喜欢将晚上"刷屏"视为一天当中的休闲消遣,殊不知,关灯后玩手机在昏暗的光线下用眼,对视力伤害很大,会导致患青光眼的几率高很多。青光眼有"视力小偷"之称,是一种发病迅速、危害性大、可随时导致失明的常见疑难眼病。统计显示,我国的青光眼发病率为0.2%左右,但10%-20%的盲人都是...   详情>>
来源:《现代养生》 2015年第08期 作者:晶晶
4.手机电脑族,当心干眼症
彭薇
白领王小姐是一名不折不扣的社交软件控,智能手机装了微博、微信、人人网、豆瓣等多个社交软件,每天盯着手机看,一天工作也是对着电脑。时间久了,她感觉眼睛干涩、瘙痒,甚至疼痛,视野中还出现云絮状阴影。到医院诊断后才知道,自己患上了角膜炎。医生告诉她,这是由干眼?   详情>>
来源:《解放日报》 2014-05-12 作者:彭薇
第6章 警惕“电脑病”
1.“电脑病”你是否中招
李丹
<正>随着计算机和网络的普及,传统用纸笔记录的工作方式逐渐被电脑取代。但近年来,越来越多的电脑族在享受电脑带来高速便捷的同时,频频遭遇"电脑病"的困扰。"电脑病"有哪些典型症状1干眼症、视疲劳:眼睛酸痛干涩,视物模糊,视力下降。2腕管综合症:手掌发麻,手腕前臂胀痛,腕关节肿胀无力。3颈肩...   详情>>
来源:《人人健康》 2015年第10期 作者:李丹
2.电脑病的营养防治
王文婷
科技的发展,让我们迎来了一个新的时代,电脑已成为人们工作生活的一个组成部分。然而,电脑在给都市白领带来便利的同时,也引发了一系列疾病:长时间使用电脑会导致人们患电脑性眩晕病、高血压病、眼疾病,以及影响人的神经系统而出现头晕、皮肤过敏等病症。下面介绍几种电脑病的营养防治方法。   详情>>
来源:《医疗保健器具》 2007年第02期 作者:王文婷
3.“电脑病”的预防与保健
唐乾林;杜霞
随着资讯科技的发达,电脑已成为现代人生活不可缺少的一部分,当我们享受着电脑为我们带来的种种便利之时,各种健康问题也随之而来。根据大量的资料提示,常用电脑的人会发生“电脑病”,如电脑身心失调症、眼睛干涩症等。电脑病往往是慢慢形成的,对身体的危害不十分明显,最容易被   详情>>
来源:《保健医学研究与实践》 2008年第02期 作者:唐乾林;杜霞
4.正确摆放电脑 减少“电脑病”
韩晗
<正>电脑现在已经成为人们生活、工作中不可或缺的一部分,若电脑的摆放不科学,则会影响颈椎的健康。越来越多的中青年人出现颈部不适、疼痛等症状。这一问题的出现,我们可以简单地理解为"职业病",即伏案工作者的职业病。长期伏案后,由于颈椎保持固定不变的姿势,颈部的肌肉持续收缩,久而久之,肌...   详情>>
来源:《吉林劳动保护》 2014年第10期 作者:韩晗
5.从3项简易小体操开始 击退电脑病
杨馥蔓;李国芬
长久在电脑前维持同一姿势不动所以肌肉酸痛?手腕也因为长时间操作鼠标而不太舒服?眼睛盯着屏幕太久使得眼压升高?如果有这些困扰,先别紧张,也许一些简易的伸展小体操就能有效解决这些问题喔!   详情>>
来源:《数码世界(B版)》 2007年第03期 作者:杨馥蔓;李国芬
第7章 什么吞噬了你的睡眠?
1.失眠的代价 现代生活方式病之忧思
杨志勇
全世界有29%的人有睡眠障碍全世界每天约有3000人死于睡眠疾病我国约有4亿人存在不同程度的失眠45%的车祸与睡眠不足有关50%的工伤事故与睡眠不足有关……   详情>>
来源:《科学生活》 2006年第07期 作者:杨志勇
2.失眠的密码
吴晶
<正>除了钱,忙碌的现代人最需要的是什么?相信许多人会毫不犹豫的回答"睡觉"。睡眠是人生的1/3,从呱呱坠地的婴儿到耄耋之年的老人,睡眠是生活中至关重要的活动,甜蜜的梦、宁静的酣睡、舒心的呓语……多少睡眠故事丰富了优秀的诗篇和我们的生活。但实际情况却是越来越多的人无法"安然入睡"。睡...   详情>>
来源:《养生大世界(B版)》 2009年第01期 作者:吴晶
3.心理医生教你对付失眠
翁洁静;马前锋
<正> 睡眠很重要,但是失眠并不可怕。许多时候,失眠者是自己吓自己,心里老是担心睡不着,形成恶性循环。要消除这样的循环,就必须建立良好的睡眠卫生习惯和正确的睡眠认知功能,学会控制及纠正各种影响睡眠的行为与认知因素,改变和消除导致睡眠紊乱慢性化的持续性因素。心情放轻松,没有压力,自然...   详情>>
来源:《大众心理学》 2006年第08期 作者:翁洁静;马前锋
4.10招助你睡好觉
水跃
<正>世界卫生组织(WHO)是这样定义失眠症的:"失眠症是一种持续时间相当长、对睡眠的质和量都不令人满意的状态。"据中国睡眠研究会抽样调查显示,目前我国睡眠障碍患者约3亿,睡眠不良者达5亿;约有50%的成年人有过睡眠不良经历,职业女性中有80%的人受睡眠不良困扰。如何才能睡个好觉,   详情>>
来源:《中国保健营养》 2012年第07期 作者:水跃
5.调治失眠有食疗
逸菲
<正>现代人压力大,很多时候即使回到家也会觉得不能排遣压力,忧心忡忡,难以入睡,形成失眠。睡眠对于恢复人体精力的作用不可替代,不能很好入睡休息也就不能让机体恢复精力,所以,寻求治疗失眠的方法对于人体很重要。中医称失眠为"不寐",认为是脏腑阴阳不调导致的。中医认为,人在白天精神活动活...   详情>>
来源:《食品与健康》 2013年第10期 作者:逸菲
第8章 慢性疲劳综合症:向健康透支
1.和您聊聊慢性疲劳综合征
许天红
<正>疲劳与慢性疲劳综合征"疲劳"是人们在进行高强度、长时间的脑力、体力活动后,导致工作能力减退、工作效率下降的状态。单纯的"疲劳"不是病态,对人们具有保护作用。它的出现提醒人们要及时休息,以维护人们的机体健康而不致衰竭。   详情>>
来源:《保健医苑》 2011年第01期 作者:许天红
2.职业女性的“疲倦”病
盛之
你是否有这种情况:一下子感到浑身特别没力气,肌肉酸痛,什么也不想干。即使有意识地休息一段时间,仍然没有多大改善。现在,这些症状正引起医生的特别关注。因为有类似表现的慢性疲劳综合征已成为45岁以下女性的常见病,它的症状有时很像感冒,所以需要加以区分。$$   ?   详情>>
来源:《中国中医药报》 2006-01-19 作者:盛之
3.慢性疲劳综合征专袭都市“工作狂”
蒋月荣
北京友谊医院开设的慢性疲劳综合征门诊,受到诸多白领阶层的关注。就诊者中以青年居多。中等以上收入者为“疲劳综合征”高发人群。从疲劳门诊引出健康话题,关注自我健康,要及时调整作息时间和生物钟,警惕慢性疲劳综合征的侵袭。春节期间,亲朋聚会.狂欢也应该有所节制。“上班族如果常感疲惫...   详情>>
来源:《健康博览》 2006年第01期 作者:蒋月荣
4.慢性疲劳综合征的饮食疗法
胡献国
<正> 慢性疲劳综合症,简称CFS,是以持续疲劳、失眠、思维不能集中以及身痛发热等全身衰弱疲劳表现为特征的疾病。该病于1998年由美国疾病控制中心正式命名,但现代医学对其发病机制尚不明确,也未能提出有效的治疗方法。本病虽未见有近期的生命危险,但其全身各脏腑机能的衰弱对健康影响较大,因此...   详情>>
来源:《家庭中医药》 2003年第09期 作者:胡献国
5.维生素B赶走慢性疲劳
丁永明
由于工作繁忙、生活紧张、学习负担沉 重等原因,致使当下“累死了”、“浑身没劲” 成了许多人的口头语,不过,一般人休息几 天后体力即可恢复。如果疲劳超过1个月, 可认为是持续疲劳;疲劳症状持续3个月, 应该到医院就诊了。持续半年以上的疲劳,   详情>>
来源:《卫生与生活报》 2008-04-07 作者:丁永明
6.刮痧可疗慢性疲劳综合征
王世彪;何继红
慢性疲劳综合征也称为慢性疲劳和免疫功能异常综合征,是一种在长时间里感到严重疲乏无力,却又不能通过卧床休息而得到缓解的状态。此病常见于学生、国家中层以上干部以及中高层管理者,其中女性病人较多。患病时的症状特别像病毒感染,在几小时到几天内出现症状,而且持续6个   详情>>
来源:《中国中医药报》 2006-08-02 作者:王世彪;何继红
7.办公室缓解疲劳操
韩磊;张军
<正>21世纪随着生活和工作节奏加快,办公室工作人员由于长期伏案工作,颈、肩、腰腿肌肉保持单一姿势,容易引起疲劳,出现神倦乏力、肌肉僵硬、酸痛不适等。   详情>>
来源:《中国中医药现代远程教育》 2011年第10期 作者:韩磊;张军
第9章 “过劳死”的阴影
1.“过劳死”的原理
姜琪
<正>人体"过劳死"无论是因哪种器官"罢工",都会以心脏停止工作而宣告生命的终结。那"过劳"对心脏有何影响?充足的供血保证心脏跳动人体最重要的器官莫过于心脏,心脏一旦停止工作,生命也意味着即将结束,一切的生理极限也意味着终结。但人体的心脏不可能永无止境地跳动下去,它自身的运动也是有个...   详情>>
来源:《科学大观园》 2011年第14期 作者:姜琪
2.警惕! 白领过劳的危险信号
<正>有研究认为,在下列27项症状中占有7项以上即是有过度疲劳危险者,占10项以上就有可能发生过劳死。   详情>>
来源:《医学美学美容(蜜·Me)》 2011年第07期 作者:
3.易染“过劳死”的6种职业
姜菁
<正>有人觉得“过劳死”离自己很远,其实如果对照日本人公布的10大预警信号自测一下的话,你会发现,自己可能已经处在“亚过劳”的状态。“过劳死”是源自日本的一种现代病,其明显特征是因为工作时间过长、劳动强度加重、心理压力过大导致精疲力竭,甚至引起身体潜藏的疾病急速恶化,继而丧命。近...   详情>>
来源:《职业》 2005年第06期 作者:姜菁
4.逃离过劳全攻略
郭沂涟;易善永
现代人工作越来越忙,离休息越来越远;挣的钱越来越多,离健康越来越远。在快节奏,高频率,充满钢筋水泥的现代生活中,中青年的过劳,已经不是什么新鲜事。一些关于成功人士英年早逝的消息频频见诸报端,还有更多的普通人,倒在了平凡的工作岗位上……   详情>>
来源:《生活与健康》 2008年第04期 作者:郭沂涟;易善永
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