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作品简介:

焦虑是人们能够经常体验到的一种情绪状态,是个人对即将来临的、可能会造成危险或威胁的情境所产生的紧张、不安、忧虑、烦恼等不愉快的复杂的情绪状态。轻度焦虑对人并无大害,相反可唤起机体警觉,处于戒备状态,激发斗志,全力应付将临的危害;而强烈的焦虑对人们的学习、工作和身心健康则造成影响和损害。作为一种常见状态,焦虑受到人们的高度重视。

《走近焦虑,走出焦虑》分为六个部分,从理论研究、因素相关、治疗进展、自我调节等各方面介绍焦虑,为你我了解焦虑提供帮助。

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关键词:

焦虑 焦虑症 心理学
林宇婷
福州市岳峰中心小学
第1章 焦虑来了
1.焦虑:当代社会转型期的文化症候
肖伟胜
孜孜以求追寻现代化梦想而迅速融入全球化浪潮的当代社会,幽灵般无处不在的焦虑成了这一社会转型期最重要的文化症候与审美风尚之一。如果从精神价值观念、社会形构、生活方式三个文化向度入手进行分析,当代社会有三种存在性焦虑形态:现代性"逐新"迷思引发的价值焦虑;全球化时代风险意识触发的...   详情>>
来源:《西南大学学报(社会科学版)》 2014年第05期 作者:肖伟胜
2.我们从未如此富裕 也从未有过如此焦虑
贾平凹
<正>天之高在于它有日月星辰,地之厚在于它能藏污纳垢,在天与地之间,充满着诸神、草木、动物,人也在其之中。这是老生常谈的话吧,但在这些年里,我才体会到了它对我的重要。因为每天的新闻包围着我,国际的国内的,太多的冲突和动荡,太多的病疫和灾难,刺激着、威逼着,使我紧张而惶恐,面对着写作,...   详情>>
来源:《记者观察》 2016年第10期 作者:贾平凹
3.焦虑,何以成为社会流行病?
张鸣
<正>心理医生告诉我们,现阶段中国人最大的心理问题,是焦虑。据统计,我国15岁及以上成年人精神疾病患病率约为17%,其中抑郁症患者约为5%,焦虑症患者约5%,药物、酒精等物质依赖症患者约5%。还有消息说,50%的人不同程度地有焦虑症状。富豪焦虑,穷人也焦虑。城镇居民焦虑,农民工也焦虑。民众焦虑...   详情>>
来源:《百科知识》 2012年第01期 作者:张鸣
4.焦虑,如影随形
寒冰
<正>有人说,现在是一个郁闷、孤独和焦虑并存的时代。环顾四周,焦虑如影随形:中学生有学习焦虑或考试焦虑;大学生有就业焦虑或考研焦虑;上班族有升职焦虑或跳槽焦虑;未婚者有结婚焦虑或婚房焦虑;已婚者有离婚焦虑或子女焦虑;年老者有孤独焦虑或生命焦虑……面对如此多的焦虑,我们该何去何从?   详情>>
来源:《家庭药师》 2010年第12期 作者:寒冰
5.焦虑 凶猛的时代病
赵鼐
<正>焦虑已经成为一种时代之症,让人无处可避。如慢性毒药的焦虑,正在慢慢侵蚀着人们的精神与身体。《中国青年报》社会调查中心的一项调查显示,34%的国人经常存在焦虑情绪,62.9%的人偶尔焦虑,只有0.8%的人表示从来没有过焦虑。在这个全民焦虑的年代,似乎极少有人能逃脱焦虑的侵蚀。如果你会在...   详情>>
来源:《八小时以外》 2011年第12期 作者:赵鼐
第2章 认识焦虑
1.焦虑对社会决策行为的影响
古若雷;施媛媛
焦虑是在人类日常生活中常见的一种负性情绪。探讨焦虑情绪在个人生活和工作中扮演的角色,是生理学界和心理学界的一项重要课题。过往研究显示焦虑水平的提高会对社会能力和社交技巧造成显著的影响。在社会决策领域中,这种影响的具体表现是高焦虑者比低焦虑者更倾向于采取回避风险的策略。但是...   详情>>
来源:《心理科学进展》 2015年第04期 作者:古若雷;施媛媛
2.焦虑症的杀伤力有多大
邵焕庆;张思远
<正>你可能要问,人为什么会得焦虑症呢?正常人在面对困难或有危险的任务、预感将要遇到不利的情况或危险时,会产生焦虑——一种没有明确原因的、令人不愉快的紧张状态。这种焦虑通常并不构成疾病,而是一种正常的心理状态。焦虑并不是坏事,焦虑往往能够促使人鼓起力量,去应付即将发生的危机,或...   详情>>
来源:《解放军健康》 2014年第02期 作者:邵焕庆;张思远
3.浅析焦虑的产生要素和过程
马天雪;明晶
对焦虑的产生要素与过程进行分析和探讨有利于心理卫生理论的建构与心理卫生工作的开展。文章试图通过对精神分析学派和人本主义学派几个代表人物的焦虑理论进行分析与挖掘,总结和归纳出决定焦虑产生的要素与过程;最终总结出焦虑产生的要素包括四个:刺激、自尊、认知评价和能力;刺激通过认知评...   详情>>
来源:《前沿》 2008年第02期 作者:马天雪;明晶
4.认识焦虑与焦虑障碍
汤宜朗
生活中,我们每个人都 或多或少的出现过焦虑。大 多数人的焦虑有其现实原 因,随着时间和认识的变 化,焦虑会自然缓解,因此 这样的焦虑实属正常;但也有一些人没有什么原因却 总在担心中惶惶不可终日,很难摆脱焦虑的困绕,这 就不再是正常的了。那么,到底什么是焦虑?焦虑障 碍又有哪些表现,怎么改...   详情>>
来源:《心理与健康》 2005年第12期 作者:汤宜朗
5.我们为什么焦虑?
古若雷;罗跃嘉
焦虑情绪是我们在生活中都非常熟悉的体验,但主流文化对焦虑的关注主要集中在焦虑的"危害性"上。为了提倡对焦虑的全面认识,本文简要地回溯了焦虑的进化历程,介绍了焦虑在人类生活中的重要意义,几种主要类型的焦虑障碍及其治疗办法,最后对如何正确看待焦虑等负面情绪的问题提出了一些意见。   详情>>
来源:《自然杂志》 2009年第02期 作者:古若雷;罗跃嘉
6.关于焦虑,你不可不知的4件事
季建林
<正>焦虑情绪=紧张+担心焦虑与害怕是两种不同的情绪,有时很难区分。不过,害怕一般指对某种事物或某个事件的恐惧的感觉,认为环境中的某个事物或事件具有威胁性;而焦虑则是无根据的、源自身体内部的反应,更多地表现为紧张与担心。一般来说,焦虑的表现包括:●生理症状,如自主神经兴奋症状的心慌...   详情>>
来源:《心理与健康》 2012年第07期 作者:季建林
7.纵谈焦虑及焦虑症
徐声汉
<正> 焦虑,西文中相对应的术语为"Anxiety",与Worry意思相近,指担心、忧虑和烦恼。按心理学的描述,焦虑是人的一种情绪状态。人类生存的大自然和群集社会,充满着不安全因素,常构成威胁:趋利避害,保全自己,则是人类生存的本能。如果一旦察觉危险来临,或想象危险可能发生,焦虑就会发生,表现紧张...   详情>>
来源:《大众心理学》 2007年第03期 作者:徐声汉
8.焦虑和抑郁不是一回事
杨甫德
每到年底,门诊来看焦虑和抑郁的人相对就增多,不少人都出现了所谓的年关综合征。在这些患者中,我们发现相当一部分人不清楚自己是焦虑还是抑郁,而这两种是完全不同的两种情绪,不能混为一谈。$$ 怎么知道自己是焦虑还是抑郁呢,其实可以借助两个简单的量表来初步自我   详情>>
来源:《健康时报》 2014-11-27 作者:杨甫德
第3章 关于焦虑的理论述评
1.解读焦虑——费希尔的现象学视角
郝江英
<正>焦虑是人们能够经常体验到的一种情绪状态,张春兴曾将焦虑描述为"是个人对即将来临的、可能会造成危险或威胁的情境所产生的紧张、不安、忧虑、烦恼等不愉快的复杂情绪状态"。作为一种常见现象,焦虑受到人们的高度重视。弗洛伊德开始对其进行了系统的研究,继他之后,他的追随者和各大理论流...   详情>>
来源:《大众心理学》 2014年第05期 作者:郝江英
2.焦虑研究述评
党彩萍
综述了焦虑的定性研究理论和焦虑的实证研究成果,对焦虑研究的整个进程进行了总结,并探讨了焦虑研究的未来走向。   详情>>
来源:《西北师大学报(社会科学版)》 2005年第04期 作者:党彩萍
3.沙利文的焦虑理论
蔡飞
沙利文的焦虑理论蔡飞沙利文(H.S.Suilivan)是美籍爱尔兰裔精神病学家、心理学家,是新精神分析学派的代表人物之一。他和弗洛伊德一样,从临床实践中发展出了自己的理论体系,同时,也发展了自己的焦虑理论。但他和弗洛伊德的不同之处在于,弗氏将研究重心...   详情>>
来源:《江苏教育学院学报(社会科学...》 1995年第03期 作者:蔡飞
4.弗洛伊德焦虑理论述评
刘海宁
焦虑是精神分析理论的核心概念,精神分析对焦虑的研究也最为系统和深入。弗洛伊德焦虑理论的主要创见是,将动力生理学引入到人类精神世界的研究领域,形成一种全新的心理学说。弗洛伊德把焦虑的成因归于个体的心理冲突,忽视了社会环境的作用,其晚期认识到自我对焦虑产生的影响,但未真正揭示焦虑...   详情>>
来源:《长春教育学院学报》 2009年第01期 作者:刘海宁
5.罗洛·梅的焦虑理论述评
夏烨;丁建略
当代著名的人本主义心理学家和心理治疗大师罗洛·梅对心理学最主要的贡献之一是他的焦虑理论。在罗洛·梅存在分析观的基础上,从焦虑的涵义、焦虑的时代根源、焦虑对人的影响及应时三个方面阐述了罗洛·梅的焦虑理论。对罗洛·梅的焦虑理论的梳理和总结,对于关照当前中国的社会文化大有裨益。   详情>>
来源:《医学与哲学(人文社会医学版...》 2008年第07期 作者:夏烨;丁建略
第4章 影响个体焦虑的相关因素
1.惩罚严厉的教养方式与焦虑情绪相关性的分析
王玉洁
目的探讨焦虑情绪与父母教养方式的关系。方法采用精神状态评定量表(SCL-90)和父母教养方式问卷E(gm aM innen av Bardndosnauppforstran,EM BU)为工具,以随机抽样的方法在郑州铁路职业技术学院抽取被试学生165名。结果父母以情感温暖教养方式教育出的子女心理健康状态良好,大学生样本所测SCL...   详情>>
来源:《卫生职业教育》 2005年第16期 作者:王玉洁
2.高焦虑特质的注意偏向特点
高鹏程;黄敏儿
采用"同中选异任务"范式,通过两个实验,检测了高、低焦虑特质在平静和焦虑状态下的注意敏感性和锁定特点。发现高焦虑特质对威胁信息并非特别敏感,而是一旦注意了,则锁定其中,难以摆脱。低焦虑特质则对快乐信息更敏感,而且更容易锁定其中,给予了更多的关注。研究推测,较高的状态焦虑,较容易产...   详情>>
来源:《心理学报》 2008年第03期 作者:高鹏程;黄敏儿
3.归因方式对不同自尊水平个体状态焦虑情绪的影响
高丽;张向葵
目的:探讨归因方式对不同自尊水平个体状态焦虑情绪的影响。方法:以216名大学生为对象,运用Rosenberg自尊量表(SES)筛选出122名大学生为被试,采用问卷调查与诱导实验相结合的方法进行研究。结果:①t检验中,低自尊的归因方式平均分为14.69,高自尊被试的归因方式平均分为12.93;②在方差分析中,对...   详情>>
来源:《中国临床心理学杂志》 2010年第01期 作者:高丽;张向葵
4.父母教养方式对子女焦虑的影响研究
侯东辉;佟丽君
目的探讨父母教养方式对子女特质焦虑的影响。方法采用"家庭教养方式问卷"(EMBU)和"特质焦虑问卷"(TAI),对306名被试进行调查,采用典型相关分析和层次回归分析。结果EMBU和TAI典型相关系数显著,层次回归结果表明,父母教养方式对特质焦虑有显著影响。结论父母教养方式对子女特质焦虑程度有显著...   详情>>
来源:《中国健康心理学杂志》 2008年第02期 作者:侯东辉;佟丽君
5.不同焦虑者的归因模式研究
罗增让
采用测验反应问卷、字母变换任务和成绩归因相结合的研究方法,探讨了45名测验焦虑者的归因方式。结果表明:(1)高、低焦虑者在不同情况下有不同的归因方式;(2)焦虑者将自己的成绩归因于能力、任务难度、努力、机遇、集中注意力等因素,但不同因素在归因中起的作用不同;(3)一致性信息和社会比较信...   详情>>
来源:《宝鸡文理学院学报(社会科学...》 2005年第01期 作者:罗增让
6.焦虑障碍者的个性倾向、特质焦虑和自我效能感
曹素霞;李恒芬
目的:通过对焦虑障碍患者个性倾向、自我效能感、特质焦虑等影响因素的相关研究,探讨焦虑障碍可能的病理心理学机制。方法:采用病例对照研究,对144例焦虑障碍患者和144名健康人利用中国人个性量表-情感量表(CPAI2-E)、状态-特质焦虑问卷(STAI)、自我效能感量表(GSES)评定。结果:①患者组情感量...   详情>>
来源:《中国临床心理学杂志》 2008年第06期 作者:曹素霞;李恒芬
第5章 焦虑的治疗研究
1.焦虑症的箱庭治疗个案研究
朱俊卿
为探讨箱庭疗法对治疗焦虑症的有效性和治疗过程,采用个案法对一名女大学生焦虑症患者进行了19次箱庭治疗.结果发现:焦虑症患者的箱庭治疗经历了问题呈现、阻抗斗争、转化治愈、整合结束四个阶段.经过6个月的治疗,该患者的焦虑症状基本消失,心理症状自评量表(SCL-90)、焦虑自评量表(SAS)测试结...   详情>>
来源:《周口师范学院学报》 2012年第02期 作者:朱俊卿
2.焦虑探源及应对策略
霍文华;黄磊
随着人本主义心理学的发展,焦虑等情感因素越来越受到重视。20世纪70年代后期及80年代,语言教育专家和研究者就开始探索如何消除语言学习中产生的焦虑问题。引发焦虑主要有两大因素:与学习者个性有关的因素,如学习者的自尊心强弱程度、心理宽容程度、自我界定的明确与否等等;与学习者外界相关...   详情>>
来源:《沈阳师范大学学报(社会科学...》 2006年第05期 作者:霍文华;黄磊
3.焦虑症的中医药研究进展
杜立建
焦虑症是以焦虑为主的神经症.主要表现为与处境不相称的.没有明确对象和具体内容的紧张不安和恐惧惊慌.并伴有显著的植物神经症状、肌肉竞争紧张和运动不安.濒死感、窒息感或失控感.历代医家对该病的病因病机诊断及治疗进行了广泛而深入的研究.   详情>>
来源:《环球中医药》 2015年第S1期 作者:杜立建
4.简论焦虑心理与调适方式
陈小建
在现代社会发展过程中,人们在学习、工作和生活环境中,常常会产生各种焦虑心理,这是一种很正常的社会现象。本文通过阐述焦虑心理产生的原因,帮助人们了解、认识及正确对待焦虑,从而提高对工作、学习和生活的适应能力。   详情>>
来源:《江西社会科学》 2000年第10期 作者:陈小建
第6章 焦虑个体的自我调节
1.催眠,驱除焦虑的心魔
本刊编辑部;张艳红
<正>无论是在拥挤的地铁中、公交车上,还是在公园、餐厅等休闲场所,抑或是在办公场地,甚至是在马路中间,都可以经常看到愤怒的人们:或吵得面红耳赤,或直接动用武力,更甚者还会拿出刀子……我们在感慨这个社会越来越浮躁的时候,有没有细细分析过其背后的诱因?那个骂得巨难听的女子是不是刚在家...   详情>>
来源:《健康与营养》 2016年第09期 作者:本刊编辑部;张艳红
2.别让焦虑吞噬你
职冬娜;小齿轮
紧张的学习、激烈的竞争、单调的生活、对未来的迷惘……这一切让你在不知不觉中已然落入焦虑的怀抱。焦虑像空气一样包围着你,使你无从觉察,甚至习以为常。适度的焦虑对人生的发展是有益的,但是,过度的焦虑则如同可怕的蛀虫,在不知不觉中吞噬你的快乐和健康。你了解焦虑的"外衣"吗?   详情>>
来源:《知识就是力量》 2014年第01期 作者:职冬娜;小齿轮
3.打败焦虑
<正>手机里"万事如意"的新年祝福虽然还热乎着,生活中的不如意却依然不见少:路太堵,事太多,这个人太难缠,那件事太难办……这些超出控制范围却又躲不掉的事,让我们心急如焚,硬着头皮还得干下去。本刊小编教大家怎么在这失控事态中减少损失,控制焦虑情绪。1趋合焦虑:干不完的活人有一种做事要有...   详情>>
来源:《人人健康》 2014年第05期 作者:
价格:¥17.90

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