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作品简介:

爱美是每个女人的天性,美让女人更自信。美丽真的让人不自觉的产生自信,各种旅行日志,各种旅行博客,美丽的倩影总是比漂亮的风景更让人心动。本书为广大女性精编美容美体方法,适宜日常生活中参考,愿天下的女性都能成为美丽佳人。

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白马清流
自由职业
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第1章 用美丽改变人生
1.女人啊,美是底线
周桂伊
<正>小S曾经说过,要么瘦要么死。我想说,最好的整容不是动刀子,而是控制体重。也许会有女权主义者反驳说,不要用严苛的标准来逼迫自己,我们并不是男权审美的牺牲品。可是,谁说你要瘦要美,是为了取悦他人。大一的时候,也许是因为摆脱了学业压力,暴饮暴食的我体重陡增到120斤,那时候,我整个人的...   详情>>
来源:《37°女人》 2018年第04期 作者:周桂伊
2.用美丽改变人生
戴彬华
如今整形美容广告满天飞,从简单的"割双眼皮"到颇有科技含量的"吸脂塑身"、"磨骨美颊",花样百出,项目繁多。与此同时,整形的女同胞也不在少数,个个从相貌平平蝶变为美貌娇娃,惊艳绝世。曾经,做整形手术的只是一些经济宽裕的中年妇女,如今不同了,连一些没毕业的女大学生也加入到"变脸"的队伍;曾...   详情>>
来源:《妇女生活》 2009年第07期 作者:戴彬华
3.但凡美丽的人生 都是一场极致的修炼
牛研
<正>"巧笑倩兮,美目盼兮""翩若惊鸿,婉若游龙",古人用美丽的诗词形容女子之美。现代人喜欢用"优雅"来形容女人。在长春,就有这样一位女士,经营"优雅"并传播"美丽",她叫魏歌,是长春马妮形体教学体系的创始人。   详情>>
来源:《吉林画报》 2016年第07期 作者:牛研
第2章 魔鬼身材并非与生俱来
1.举手投足间把自己炼成美女
高花兰
<正>现代生活节奏快,工作忙碌的女性们总是在抱怨没有时间锻炼身体。其实,你只要结合日常生活中的小动作进行锻炼,完全可以达到保持身形健美的效果。关键是这样的锻炼需要坚持每天都做,从而养成习惯,不能一曝十寒。还在犹豫什么呢?从今天开始练习吧,举手投足间就能把自己炼成美女。   详情>>
来源:《黄河.黄土.黄种人》 2011年第05期 作者:高花兰
2.大S人人都想知道的美女养成日记
陈吉君
虽然如今的大 S,美得惊世骇俗,但她承认自己并非天生丽质的那种女孩。从以前的丑小鸭到被众人一致推举为"完美女生"的典范,她这一步一步是怎样走过来的呢?爱美的 MM 们或许能从中得到一些启发呢!   详情>>
来源:《健康天地》 2006年第16期 作者:陈吉君
3.蔡依林:科学塑身成就魔鬼身材
<正>几年前,蔡依林以一副女中学生模样,脸上带着纯真的红晕出道了,有些羞涩、有些甜美还有一些天真。这样一个怯生生的蔡依林,打动了无数歌迷的心,一跃成为众人瞩目的 超级巨星。而今,在娱乐圈继续大红大紫的蔡依林早 已没有了往日的羞涩,她成熟、自信,浑身上下 散发着无法抵挡的女性魅力。在...   详情>>
来源:《中国西部科技》 2005年第01期 作者:
4.好莱坞美女练就魔鬼身材的秘诀
其实要想练出这样好身材,并不是很困难,在近期美国某媒体所作的"好莱坞好身材"影迷民意调查中,影迷不但选出他们心目中各式各样美好身段的女星,那些有着"天使脸孔、魔鬼身材"的女星们也敞开心胸,向所有羡慕她们的影迷道出保持身材的秘诀,那就是积极锻炼、积极健身,吃营养健康食物。听似简单,但...   详情>>
来源:《文化月刊》 2005年第03期 作者:
第3章 吃出女人味
1.吃出美丽的容颜
张乾;张可心
白领丽人、现代美眉,由于常年与办公室为伍,和计算机结亲,工作单调、神情紧张、压力巨大。其中不乏肠胃功能失调者,或过于消瘦,或过于肥胖,或泄泻难止,或便秘不解,令人为之伤神易容,很是烦恼。其实,只要肯动脑,美丽容颜是可以吃出来的。   详情>>
来源:《饮食科学》 2006年第04期 作者:张乾;张可心
2.吃肉皮,做靓丽女人
珍珠米
<正>有言道"江南女子,肤如霜雪,细雨揉出美人泪",也有言道"岭南女性,黑瘦肌肤黄",这两句话用在我和闺蜜桑桑身上,真是严重的反差。苏州人的我年少时皮肤白皙光洁。工作后业务繁忙,天天对着电脑,晚上还得在家中熬夜苦干。不能睡   详情>>
来源:《分忧》 2012年第05期 作者:珍珠米
3.常吃紫色食物让 女人更靓丽
张继东
<正>紫色蔬果不仅看起来漂亮,而且还具有很高的营养价值。植物类紫色食品的色素均由"花色素"类物质构成,"花色素"被称为最出色的天然抗氧剂,其抗氧化作用分别为维生素C、维生素E的30倍和50倍,能让女人保持青春靓丽。女性朋友们还等什么,学做紫色料理吧,让我们马上收获美丽与健康。紫甘蓝紫甘蓝...   详情>>
来源:《健康生活》 2014年第05期 作者:张继东
4.益肤水果:越吃越美丽
蒋蒋
<正> 水果人人都爱吃,但要会选择才能吃出美丽,有些水果只是口感不错,但不能帮助你美丽;而有些水果也可能吃起来有点涩或有点苦,但却是美容的珍品。葡萄柚:使肌肤更明亮被视为活化肌肤泉源的葡萄柚,有丰富的糖类、氨基酸与果酸,能给予肌肤抗老化的元素,并使肌肤看起来细致明亮。木瓜:使肌肤光...   详情>>
来源:《清洗世界》 2002年第03期 作者:蒋蒋
5.新鲜春日“吃”出美丽来
谢洪玉
<正>春天万物复苏,水果也在春天的阳光里渐渐来到我们身边。水果是美容的一大法宝,多吃水果不仅使皮肤有更多的光泽,水果做成面膜或者霜剂涂在脸上,也能收到非常好的养颜效果。一、西瓜防晒美容好春季日光直射、紫外线较强,皮肤容易被灼伤。西瓜含水量在水果中是首屈一指的,所以特别适合夏季补...   详情>>
来源:《养生月刊》 2015年第03期 作者:谢洪玉
6.日常饮食可祛皱
程丽英
<正>女人与脸上的皱纹做斗争,会不停地使用高档化妆品,经常光顾美容院。其实,生活中的许多食品,既可以让你享受美味,又可以让脸上的皱纹悄悄消失。   详情>>
来源:《养生月刊》 2018年第04期 作者:程丽英
7.春季美容养颜食谱
白素菊
<正>大枣花生炖猪蹄原料:大枣、花生仁各100克,猪蹄4只,料酒25毫升,酱油60毫升,砂糖、葱段各30克,鲜姜15克,八角、花椒、小茴香、味精、精盐各适量。做法:将大枣和花生仁用清水洗净后放碗中,加少量清水浸润备用。将猪蹄去毛,洗净后放锅中,加适量水,煮4成熟捞出,加入酱油拌匀。锅内   详情>>
来源:《家庭医药》 2014年第04期 作者:白素菊
8.吃出美丽容颜
高峰
<正>女性一旦身体状况出现问题,就容易出现精神状态差、面容苍白或者黑黯、皮肤粗糙等问题。中医认为,女性面容黑黯是因为肾气不足、阴液亏损所导致;而皮肤粗糙则是因为阴血不足、内有燥火引起。出现这些"面子"问题的女性不妨试试以下三   详情>>
来源:《源流》 2013年第05期 作者:高峰
9.向你推荐几款美容药膳
杜建英
人人都希望自己有一张漂亮的脸蛋,特别是少女更向往如此。但是,仅靠几瓶美容花妆品就想使面容靓丽,那只能是掩人耳目。专家们发现,欲得娇美的面容,除日常皮肤保养外,通过选择适当的食谱,对症下“食”,才是美之根本。四药鸡汤粥原料:当归5g,川芎2g,红花1g,黄芪3g,粳米50g,鸡汤75   详情>>
来源:《东方药膳》 2006年第02期 作者:杜建英
10.十种养颜茶饮任你选
钟骅
<正>随着岁月的流逝,许多女性步入中年以后,面部皮肤就会出现一些细小的皱纹和色斑影响美容,有些人不惜花费高价购买各种高级护肤品,也只能收一时之效。孰不知,借助食物美容不但可葆青春,而且作用稳定而持久,是一些外用美容肤品所不及的。这里特介绍几例常用美容饮品供读者选用。   详情>>
来源:《茶.健康天地》 2011年第03期 作者:钟骅
11.明星们的瘦身汤秘方
Beryl;刘晖祯
吃出美丽和苗条不是一个美丽的谎言,做不到只是因为你还没有掌握其中的秘诀,大明星白里透红的肌肤并不全是高档化妆品的功效,快让我们来了解明星的瘦身汤秘方吧!   详情>>
来源:《第一健身俱乐部》 2008年第12期 作者:Beryl;刘晖祯
12.倒三角饮食:健康美丽吃出来
<正>俗话说:早餐要吃得像皇帝,午餐吃得像王子,晚餐吃得像乞丐。说的就是倒三角形减肥方法:三餐分量呈倒三角形,早餐最多、午餐居次,晚餐最少。这样的减肥方法不仅能够快速有效减肥,而且还可以保持不反弹,是追求健康或想要减重的基本原则。   详情>>
来源:《家庭生活指南》 2013年第12期 作者:
第4章 粉面桃花别样红
1.美容除皱五法(上)
欧阳军
<正> 健与美 由于种种原因,人们的肌肤一旦失去其外观的丰润细腻之美,就会出现衰老变化的痕迹——皱纹。 虽然,皱纹发生的迟早、轻重的程度受遗传因素的影响,但与各人接受外界因素的刺激情况、生活习惯以及皮肤的保养程度也有很大关系。因此,如果懂得有关知识,积极采取防护措施,加强皮肤保养,...   详情>>
来源:《开卷有益(求医问药)》 1996年第05期 作者:欧阳军
2.美容除皱五法(下)
欧阳军
<正> 四、面膜祛皱法 面膜是现代流行的美容护肤方法之一,也愈来愈受到人们的青睐,面膜从形态上看有膏状、胶状、粉状和模型状等几种,当脸部皮肤涂上面膜后,水分蒸发会产生收紧皮肤、刺激面部血液循环的作用。带有营养物质的面膜能促使皮肤细胞直接吸取营养,而含各种中草药的面膜还可对脸上的...   详情>>
来源:《开卷有益(求医问药)》 1996年第06期 作者:欧阳军
3.按摩,除皱就是这么简单
安英
时下,各种整容手术、按摩方法、化妆术“花样繁多”,人们为了变美,可谓不惜忍痛“割爱”,什么方式都敢尝试,一些人为此“变丑”也是常发生的事。什么方法既安全,又有效呢?当前,有一些美容专家把祖国医学中的经络按摩方法运用到“美容”之中,引起了广泛的关注。韩国美容大师安英女士就是其中的...   详情>>
来源:《养生大世界》 2005年第07期 作者:安英
4.明星教你如何以水养肤
<正>如今,水不再仅仅是"生命之源"那么简单了。对于明星来说,她们青睐以水养肤,目的是美容护肤。不管是化妆水还是洗脸水,另辟蹊径最佳"用水"方案,一起来看看女明星们的"水养"护肤秘诀吧。李珉廷:纯净水喷雾洗脸去年8月完婚的李珉廷拥有蜂蜜般细滑的皮肤,她表示自己不是天生的好皮肤,后天的保...   详情>>
来源:《中外女性健康》 2014年第10期 作者:
5.张曼玉的鸡蛋美容法
默默
<正>"女生一定要注意对皮肤的护理,否则就很容易失去个人魅力。如果有可能的话,早些开始对皮肤进行保养,效果会更好一点儿。"张曼玉   详情>>
来源:《求医问药(女人健康)》 2010年第06期 作者:默默
6.芦荟,创造美丽奇迹
蒋凤姣
<正>有一段时间,我面色暗哑、头发枯黄,一副历尽沧桑的难民样。女友英子看到我时夸张地惊呼:"女人,怎么可以如此虐待自己,莫非是失恋了?"看看比自己年长一岁的英子那白皙的皮肤,精致的妆容,好像比自己年轻七八岁,不由得一阵难过。英子看出了我的沮丧,说:"只有懒女人,没有丑女人!美容不一定要上...   详情>>
来源:《家庭医学》 2013年第03期 作者:蒋凤姣
7.芹菜美肤新法
<正>芹菜对皮肤好,可惜芹菜含有吸光剂,吃后晒太阳皮肤容易变黑,这让不少喜欢吃芹菜的MM们为之苦恼。今天的我们就找到"鱼和熊掌"兼得的办法,既想瘦身又想美白的美女们晚上吃芹菜就不怕变黑。   详情>>
来源:《伴侣(B版)》 2010年第11期 作者:
8.选择使用面膜的六点提示
夏彤
<正>面膜是女性日常深层清洁皮肤和护理皮肤的主要用品,选择了一种适合自己的面膜往往会让皮肤变得更好。然而,很多女性在选择面膜时由于没有正确地认识自己的肤质和各种面膜的作用,并不知道哪种面膜适合自己,只好跟风,看见别人买什么,自己就买什么。女性若使用了不适合自己的面膜,轻者起不到...   详情>>
来源:《求医问药(女人健康)》 2010年第05期 作者:夏彤
9.美白除皱,何不自制面膜
王金山
<正>俗话说:一白遮百丑。皮肤光滑白皙的人往往能给人留下美好的印象。要美白,敷面膜,这是爱美女性都知道的。是不是一定要到商场里买价格昂贵的面膜才能美白祛斑呢?不!事实上,自己在家用一些廉价普通的东西,加上一些常见的中药做成面膜,也能让皮肤白皙透亮起来。而且,所有材质自己都看得见,绝...   详情>>
来源:《家庭医药(快乐养生)》 2012年第11期 作者:王金山
第5章 做女人“挺”好
1.太平公主美胸“大法”
<正>关于丰胸你听过的方法一定很多,这里有几组既省时又省力的小方法,坚持下来,太平公主也能练成美胸女王。1拜拜式:抬头挺胸,伸直背部肌肉,双手合十于胸前,手掌互推保持相接,尽量将手肘撑开,双肩不要摆动,同时手心用力相互推压,始终保持让胸部用力的状态,大约推压10秒左右。重点要感觉胸部用...   详情>>
来源:《恋爱婚姻家庭(养生)》 2011年第09期 作者:
2.立竿见影的丰胸秘籍 当下最流行
星宇
<正>每个女人都想要胸部悄悄变丰满,当下最流行的丰胸方法都是什么呢?哪些有立竿见影的效果呢?小编帮你搜罗最有效最流行的丰胸法宝,帮你悄悄实现丰满胸部的梦想。   详情>>
来源:《中国化妆品(时尚)》 2011年第03期 作者:星宇
3.美乳妙招多胸部挺起来
合欢
<正>第一招:手法丰胸1.把双手放在腋下,沿着乳房外围做圆形按摩。2.双手从乳房下面分别由左右两方往上提拉,提拉得越高越好。3.把手放在乳晕上方,往上作螺旋状按摩。以上每个动作重复8~10次。此手法可紧实胸部肌肉,加强支撑力,让您的胸部越来越挺。   详情>>
来源:《家庭中医药》 2008年第04期 作者:合欢
4.小胸的罩杯升级绝招
茉莉
虽然常见到国际T台上有“小胸”模特真空上阵,大部分的小胸女人仍然在为提升胸部海拔而费尽心机。所以我们整理了一些行之有效的私家丰胸绝招,但愿对她们有所帮助。   详情>>
来源:《家庭护士》 2007年第01期 作者:茉莉
5.20 30 40如何呵护乳房
王素美
<正>丰满的乳房不仅是女性美丽的象征,还与女性一生的健康息息相关。乳房,一生都要呵护,但不同的年龄各有侧重。20岁:重锻炼20岁,正值女人一生中的最美年华,也是强身健体、丰胸美乳的好时光。运动不仅可以延缓衰老,也能使胸部保持挺拔健康。   详情>>
来源:《家庭之友(佳人)》 2013年第05期 作者:王素美
6.女人,这样吃“挺”好
文兰
丰胸,一直是女人秘而不宣的渴望。选择手术的方案毕竟需要勇气,也要冒太大的风险。那就从吃开始吧,这可是细水长流的真功夫。   详情>>
来源:《体育博览(运动健康)》 2006年第06期 作者:文兰
7.17种食物助你“罩杯”升级
Z Z
你是否为自己不够“波涛汹涌”而自卑?是因为先天发育不良,还是因为哺乳?……反正关于双峰的无数问题让你困扰,对吗?其实用不着太焦虑,下面介绍的17种食物将帮你重新拥有丰盈的胸部、迷人的身材。虽说食补不会一蹴而就,但只要循序渐进,你就一定会迎来罩杯升级的惊喜!山药+青笋+   详情>>
来源:《家庭护士》 2004年第06期 作者:Z Z
第6章 “整”出美丽来
1.再造一个自然协调的鼻子
崔南祥
自《美的世界》栏目开设以来,陆续收到不少读者来信,咨询整容整形方面的有关知识。从96年第1期起,本刊特推出“整容整形信箱”,邀请整容整形外科专家,杭州市海军疗养院康复中心崔南祥副主任医师主持,欢迎读者来电来信咨询。   详情>>
来源:《健康博览》 1996年第01期 作者:崔南祥
2.如何让瘦身与丰胸一箭双雕?
李颖
女性追求完美身材,却苦恼于鱼和熊掌不可兼得,纤体瘦身的同时胸部也会慢慢变小,造成“该小的小了,不该小的也小了”的尴尬。那么——$$    有些女性虽说在瘦身之前身材很“丰满”,但是减肥之后,傲人的胸部也随之消失。这种鱼和熊掌不可兼得的困境一度让爱美女性   详情>>
来源:《科技日报》 2013-01-07 作者:李颖
3.塑造美丽的眼睛——仿真电子双眼皮美容定型技术
张维
<正> 俗话说"眼睛是心灵的窗户",眼睛对人的容貌确实十分重要。大街上的俊男倩女们如果有一双美丽的眼睛,则会给他们的容貌增色不少。在八十年代以前,双眼皮美容几乎是美容的代名词。在现代的美容手术的统计中也发现做双眼皮美容手术的人数是第一位的。但是,你知道双眼皮的手术方法有多少种?它...   详情>>
来源:《中国化妆品》 1998年第05期 作者:张维
4.改脸形手术揭秘
伍新鹏
<正> 爱美是人的天性。如今,美容整形已是挡不住的诱惑,不仅在白领阶层中大行其道,而且已被寻常百姓人士所接受,形成了一股时尚潮流,逐渐产生出一种新的文化——美容整形文化。在各种整形手术中,尤其以脸形整容手术最为普及,因为脸部是人的“招牌”,受到人们格外的重视。漂亮的脸形受人欢迎,自...   详情>>
来源:《健康天地》 2002年第12期 作者:伍新鹏
5.瘦脸美容的秘密
郭金才;吴溯帆
<正>人对自身的审美观随着时代的延续而不断发生改变。到了今天,秀丽、文静的鹅蛋脸,纤巧、温婉的瓜子脸成为女性追求美的时尚。许多人的渴望,医师们的探索,在医学整形日益成熟的今天,这些似乎都不成为问题,因为有了“瘦脸”术。   详情>>
来源:《健康博览》 2006年第11期 作者:郭金才;吴溯帆
6.大脸如何变小脸
薛红宇
<正>现代社会,娴雅文静的鹅蛋脸、纤巧玲珑的瓜子脸成为时尚,要求做美容瘦脸术的人明显增多了。而如今,来自普通职业的女性也越来越多了,在校学生也占相当的比例。但是,很多人对这种美容手术并不了解,经常被社会上不实的私人医疗广告所迷惑。其实,面部是结构精细而复杂的器官,保证动态、静态的...   详情>>
来源:《中外女性健康》 2014年第10期 作者:薛红宇
7.9大瘦脸术 打造终极小脸
薄荷
<正>每天钻研于如何瘦脸的MM们,你们有福了!《瘦佳人》总结了目前最流行的9种瘦脸术,一起来看看它们谁优谁差,谁才是瘦脸冠军吧!瘦脸霜瘦脸以按摩打圈的方式在脸上抹上瘦脸霜,长期坚持下来可以达到瘦脸的目的。但是选择产品很重要,毕竟是面子上的问题。选择口碑好的瘦脸霜,不但   详情>>
来源:《瘦佳人》 2011年第04期 作者:薄荷
第7章 “整”救美丽需谨慎
1.整形美容的误区
肖蓟
<正>任何事物都有两重性,外科整形美容也不例外。一方面,它使许多爱美的女性锦上添花;另一方面,它让不少痴迷于此者雪上加霜。此前,国内多家媒体报道,据国际美容整形外科学会对排名前25位的国家与地区的整形外科医生、外科手术进行的调查结果显示,2009年至2010年中国的整形手术数量高达340多万...   详情>>
来源:《百科知识》 2012年第08期 作者:肖蓟
2.当人造美女有风险
刘京徽
自打中国第一“人造美女”———北京女孩郝璐璐推出后,各地申请加入“造美工程”女孩层出不穷,造美运动一时风起云涌。如今的整形美容已不再局限在一两个小手术,而是名副其实的“工程”。以郝璐璐为例,其整容历时近200天,耗资30万,涉及全身10多处,包括隆鼻、割双眼皮、隆胸、提臀等整形手术。...   详情>>
来源:《科学大观园》 2004年第02期 作者:刘京徽
3.给雕塑体形者提个醒儿
张秋莎
<正> 美是人人追求的。美浸透女人的一生。如今,利用现代整形外科技术为自己创造美,已成为一种大众化消费。而随着人们对美的要求越来越高,不少女性已不再满足于做得频率较高的重睑、隆鼻、除皱等颜面的整容,她们将目光投向自己的身体,降胸、吸脂等整形美容术因其过程简单而受到女士们的青睐。...   详情>>
来源:《科学养生》 2003年第09期 作者:张秋莎
4.整容,你需要知道的“秘密”
<正>在这个看脸的时代,"整容改变命运"已经不是一句玩笑,"换脸"也不再只是少数明星才会做的尝试。可以说,在整容业日益发达的今天,整容已经成为很多爱美人士的选择。可是,要知道,万一整形手术没做好,轻则面瘫,重则遭遇生命危险。整容,就像一个我们熟悉的陌生人,对它的认识很混沌,它的背后还有...   详情>>
来源:《中南药学(用药与健康)》 2017年第04期 作者:
5.整容——面子上的刀锋之舞
冯士军;王成
爱美之心人皆有之,随着社会的不断发展和人们生活水平的不断提高,整容整形目前不仅成了一些人追求美丽的捷径,甚至成了一些人改善处境甚至改变命运而不得不做的选择。然而,来自中国消费者协会的统计数据却给正准备走上美容手术台的人敲响了警钟。数据显示,我国整容整形业兴起的十多年来,平均每...   详情>>
来源:《妇女生活》 2008年第04期 作者:冯士军;王成
6.脸上动刀 三思后行
王亚楠
随着暑期的到来,学生整容整形也逐渐升温,割双眼皮、隆鼻、垫下巴、抽脂等"变脸"要求甚是普遍。可是理想很丰满,手术有时却很骨感,有人整容成功,变美了,但是整容变毁容的也大有人在。怎样尽量避免美容变毁容,科学地进行美容整形呢?   详情>>
来源:《科学新生活》 2014年第24期 作者:王亚楠
7.我劝你不要取肋骨
胡佳欢
<正>美丽的基础是健康,请不要揠苗助长,留给健康多点空间,美丽才能长久。我是你的整形咨询师,如你所知,咨询师是求美者与医生的沟通桥梁,我的工作,本身也是一种营销,然而面对朋友的征询,我常常会说:你真的不用整。如果被老板听见,他大概会给我贴上"不敬业"的标签,所以,我只能在诊所之外,悄悄跟...   详情>>
来源:《意林》 2015年第06期 作者:胡佳欢
8.吓破胆的整容风险 你的脸,禁得起这样折腾吗?
刘攀
<正>中国是世界第三大整容王国,面对整容大国的巨大经济诱惑,市场上大小整形机构、美容院鱼龙混杂,一些整形医生缺乏正规专业知识与临床经验,加之使用的材料是假冒伪劣产品,术后并发症时有发生,甚至通过整形后求美者对其效果并不满意,后悔选错了整形机构。英国乐队生与死的前主唱皮特彭斯近来...   详情>>
来源:《世界博览》 2014年第22期 作者:刘攀
第8章 医美小常识 慎入美丽误区
1.医美小常识 慎入美丽误区
<正>不管在什么时候,每个人都很注重自己的外表,如今为了追求更美的自己,人们开始疯狂地整形。整形的目的是为了更美,但整形需要注意些什么呢?下面就为大家介绍八个整形前的小常识,一起来了解一下吧!常识一:美容手术能管一辈子吗?人造的美和天生的美一样,都要经历人生的自然衰老过程。在人生的...   详情>>
来源:《中外女性健康》 2014年第11期 作者:
2.常见美容误区(一)
任韵龄
<正>"云想衣裳花想容",所有女士都爱美,都想让自己拥有花一样的容貌。可是,怎样选择适合自己的护肤品,怎样使用护肤品,很多爱美女士对此都很茫然,也容易走入美容的误区。这里,我为大家介绍一些常见的美容误区,并告诉大家如   详情>>
来源:《中国保健营养》 2009年第10期 作者:任韵龄
3.常见美容误区(二)
任韵龄
<正>误区7:哪个手指方便就用哪个手指涂抹眼霜大多数人涂抹眼霜时习惯用食指或中指,但是,它们的力道对于娇嫩的眼部肌肤而言是一种负担,同时也会刺激黑色素沉积而间接造成黑眼圈。正确的方法是用无名   详情>>
来源:《中国保健营养》 2009年第11期 作者:任韵龄
4.整形美容的10大误区
徐向民
近年来,整形美容行业迅猛发展,为越来越多的人认可。当认可之后,各种疑问与错误认识便接踵而至,以下是对整形美容10大误区的总结,希望对准备做整形美容的朋友有所帮助。   详情>>
来源:《家庭医学(下半月)》 2009年第10期 作者:徐向民
5.精油美容的六个误区
张兰英
<正>萃取于植物花、茎、叶、根、籽的精油,是众多爱美人士追捧的"美容圣水",既可以按摩、沐浴,也可以熏蒸,但在长期的使用过程中,人们普遍存在一些认识误区。误区1:用于香薰的精油不接触皮肤,可以使用便宜一点的质地精纯的精油具有调节情绪的功效,因此,很多女性都把它用于室内香薰。由于并不直...   详情>>
来源:《家庭医学》 2011年第03期 作者:张兰英
6.专家点评六大美容误区
唐小萍
1面膜敷得越久越好专家:面膜在脸上保留15分钟即可,除非它特别标注可以敷多长时间。因为面膜敷上后,会导致脸部缺氧,时间一长,不但不会变白,反而会面色发黄。2油性皮肤不用补水专家:油性皮肤其实是所有肤质中最缺水的,正是缺水才导致毛孔无法正常排油。许多人喜欢用吸油面纸吸   详情>>
来源:《医药与保健》 2004年第03期 作者:唐小萍
7.美容保养中你不知道的误区
飞鸟
<正>敷面膜要先去角质,有利于皮肤吸收营养晓晴是这样做的:我听朋友说,去角质有助于皮肤更好地吸收营养。所以我经常在敷美白面膜前做做去角质工作,以便能使皮肤更好地汲取美白养分。   详情>>
来源:《家庭之友(佳人)》 2012年第06期 作者:飞鸟
8.明星的美容招 不一定都对!
幽草
走在时尚前端的明星的装扮、发型……都是粉丝们的效仿对象,对于她们的美容秘方,JM更是深信不已。真有那么神奇吗?《美颜志》特邀美容专家针对一些明星推崇的美容方法一一比对,指出了很多美容误区!对于连明星们都犯的美容错误,粉丝们可要谨慎了,免得坏了自己还算不错的肌肤。   详情>>
来源:《医学美学美容》 2010年第11期 作者:幽草
第9章 减肥不反弹,说难也不难
1.狂瘦34斤 我最有效的减肥招数
情人
<正>我身高171厘米,高中的时候体重是132斤,现在只有98斤了,曾经尝试过很多的减肥方法。提醒那些希望减肥的人,一定不要用药物,虽然药物效果快和明显,但是对身体都会有一定的副作用。下面就介绍几种对我自己比较有效的减肥方法:   详情>>
来源:《时代青年(月读)》 2007年第09期 作者:情人
2.15个减少热量摄入的小窍门
于丽
<正>控制热量摄入是一种非常有效的减肥方法,也被大多数医师看作是最健康的减肥途径。下面介绍一些简单的方法,可以大量减少来自餐桌的热量,让你既保持健康,又能快速减轻体质量。1.吃新鲜的水果,而不是喝果汁。一个桔子含251.04 kJ,而一杯桔汁含热量则达到了460.24 kJ。选择前者的话,你可以少...   详情>>
来源:《烹调知识》 2012年第10期 作者:于丽
3.14条最有效的减肥建议
吴晓云
其实减肥的方法谁都知道:吃得少点,多点运动。听起来真够简单的,但回到现实生活,就再也不简单了。我们来看看美国各地专家给出他们珍藏的最有效14条的减肥建议。   详情>>
来源:《心血管病防治知识》 2007年第08期 作者:吴晓云
4.10大饮食秘诀 让你越吃越瘦
张爽
<正>谈到减肥,每位女性都有一套减肥经,如不能吃米饭、面食及肉类,每天只吃早餐和午餐等。然而,这些都是许多减肥者的错误观念。一味地少吃或盲目地不吃某种食物的减肥方法,的确可以让女性在短时间内瘦下来,但是这类减肥方法不仅会危害女性的身体健康,而且当女性恢复正常的饮食方式后,体重又会...   详情>>
来源:《求医问药(女人健康)》 2010年第01期 作者:张爽
5.美体精选11招
小egg
在减肥的过程中,你一定听过许多超厉害、超有效的减肥方法,包括食谱、运动、偏方等,但是那么多的好方法中,哪些才是精华所在呢?就让《美丽》来告诉你吧!   详情>>
来源:《健康天地》 2006年第04期 作者:小egg
6.国外流行的饮食减肥法
胡荣兰
<正>近年来,国外不少学者对控制饮食减肥进行了研究,并提出了不少行之有效的减肥方法。慢食减肥法减慢进食的速度,以达到减肥的目的,这是日本玛利娜医科大学营养教育研究学者中村丁次通过研究后得出的结论。细嚼慢咽之所以能减肥,原因在于食物进入人体,血糖就会升高,当血糖升高到一定水平时,大...   详情>>
来源:《现代养生》 2013年第21期 作者:胡荣兰
7.顶级韩星瘦身必杀技
<正>对于明星们而言,要时刻保持好身材才能使自己在娱乐圈立于不败之地,所以明星们经过长期瘦身而研究出来的瘦身方法也是非常独特有效的。在这里,我们收集了很多身材非常棒的顶级韩国女明星的瘦身方法,堪称独特必杀技!1、李孝利-生食减肥法第一周,在早餐或晚餐时吃生食,尽量多吃高纤食物,可预...   详情>>
来源:《中外女性健康》 2014年第11期 作者:
第10章 回归大自然的中草药美容
1.荷花:瘦身养颜第一花
小河
<正>有人这样概括荷花的功效:"叶可生清疗暑热,子能补土却烦浓。甘凉藕汁生津好,淡涩莲蓬止泻崇。失血细茎常入药,爱莲保独一周公。"可见,荷花是一种很好的养生食品。古人怎样论述荷花的美容功效?在中医古籍中,关于荷花的养颜功效有很多记载。《本草纲目》称荷花能镇心安神、养颜轻身。古方"仙...   详情>>
来源:《女性天地》 2011年第10期 作者:小河
2.美容瓜果知多少
兰云
<正>番茄将番茄汁加入少量酒精、硼酸备用。根据沐浴者的需求不同,加入适量调配好的番茄汁,浸泡沐浴,具有嫩肤、使皮肤红润的效果。如皮肤出现痤疮、雀斑、黄褐斑、汗斑,可先将皮肤清洗干净,然后用番茄汁敷面,待15~20分钟后用清水洗净。或在番茄汁中加入一匙甘油,以此混合液洗脸,每日2~3次,...   详情>>
来源:《家庭中医药》 2008年第05期 作者:兰云
3.美容中药知多少
张永军
<正>在林林总总的中草药王国里,存在着大量的美容中药。它们自古至今为人类的美容保健事业做出了重要的贡献。在人们更加注重美容养颜的今天,我们有必要对常见的一些美容中药的功效加以熟悉,便于在选择使用时能够有的放矢,减少盲目性。   详情>>
来源:《家庭中医药》 2008年第08期 作者:张永军
4.草药护肤宫廷方
老木
"回眸一笑百媚生,六宫粉黛无颜色",不是人人可惊艳如斯,但是女为悦己者容,男士也应当有一副令人愉悦的容颜,追求美的权利人人平等,向聪明的古人学习一下也许能收到惊奇的效果呢。   详情>>
来源:《东方养生》 2010年第03期 作者:老木
5.3味中药美容又美食
杰西
爱美之心人皆有之,许多女性喜欢使用各种遮瑕霜(粉),来掩盖面部的皱纹或斑点,以达到美容的效果。殊不知这些霜(粉)大多含有化学物质,过度使用易引发多种副作用,在此介绍三味具有美白功效的中药,希望各位读者能根据自身情况予以选择。   详情>>
来源:《医药保健杂志》 2009年第05期 作者:杰西
6.中草药化妆品与美容
耿肖沙
利用中草药美容护肤在我国具有悠久的历史。中草药化妆品讲求整体调理美容,即促进人体整体新陈代谢,预防衰老。中药来源于大自然,安全可靠,纯正温和,毒副作用小,中药提取物应用于化妆品已成为现在化妆品工业发展的一个趋势。仅我国目前研制的化妆品中使用的中草药就达到500余种。中草药化妆品...   详情>>
来源:《现代职业教育》 2016年第18期 作者:耿肖沙
7.中医美容,轻轻松松“自然美”
王新玲
<正>审美是人类特殊的意识活动,无论是古代还是现代,人们的审美、求美意识在历史长河中无时不在。我国中医药学从汉代的《神农本草经》到明代的《本草纲目》、《普济方》,历代医学典籍都记载了丰富的美容驻颜方药。现代社会,随着人们对美容产品的需求日益增加,传统的膏、丹、丸、散、汤等剂型...   详情>>
来源:《传奇文学选刊.情话》 2006年第11期 作者:王新玲
8.名媛的汉方驻颜术
许诺
<正>当铅、汞超标让我们与SKⅡ们保持距离,传统中药美容以有机、天然的姿态席卷重来。萃取草药、经脉疏通、修养精气:古今中外的名女人们为我们提炼了汉方美容的精髓。武则天、慈禧的宫廷秘事据了解,自战国至清末的医籍中,历代医家所著方书涉及美容者数不胜数,共收录和记载1974个美容方剂,近3...   详情>>
来源:《齐鲁周刊》 2014年第09期 作者:许诺
第11章 出乎意料的美容妙计
1.30种出乎你意料的美容妙计
<正>1.草莓亮白牙齿:纽约牙医告诉你洁牙秘方:"将草莓切片,然后在牙齿上来回摩擦就能去除牙齿的表面污渍。"当然,小小的草莓然不能带给你明星式的微笑,但它至少能有效去除牙齿上难看的咖啡渍和香烟渍,让你笑起来更有自信。   详情>>
来源:《大视野》 2008年第04期 作者:
2.出乎意料的20招美容妙计
Emma
果酱、橄榄油、醋、粗盐......无论你如何联想,它们是不是都难以和美容护肤联系在一起?护肤专家告诉你:只要巧妙运用,这些不起眼的东西也可以成为美容妙方。   详情>>
来源:《现代保健》 2006年第Z1期 作者:Emma
第12章 给心灵美容 让女人更靓丽
1.女人要靓丽 内外需兼修
张正修
<正>每个女人都渴望得到美丽的容颜和窈窕的身段,没有哪个女人会拒绝将美丽拢在自己的身边。靠护肤么?那美丽是浅显的。靠化妆么?那美丽是短暂的。其实,美丽是发自内心的快乐与满足,只有内外兼修才能将女人浸润出举手投足的绰约风姿!女人似水,女人如花。从古至今一直这样来形容女人,其间道出了...   详情>>
来源:《青春期健康》 2016年第10期 作者:张正修
2.女人婚后7大修养
<正>相爱的两人走入婚姻殿堂,开始从浪漫走入现实,孩子、婆媳、茶米油盐,让甜蜜渐失,走入平淡。怎样维持婚姻长久甜蜜?一起看看让婚姻越来越甜蜜的7个秘诀。人们都想知道,有什么秘诀可以令婚姻持久保鲜,让夫妻感情维持在令人欣慰的热度,生活的日子始终开心愉悦。但,关于这个问题,并没有统一的...   详情>>
来源:《科学大观园》 2015年第11期 作者:
3.魅力女人的修养自助
杜金元
时代转换了女性的角色,新时代的女性张扬个性和独立,建立本体的审美及价值观,在乎内心的真正需求与感受。可以预见,新世纪里的魅力女性将以独具特色的丰富才情与智慧,更轻松地享受生活。她们应该具备以下修养:聪明博学“女子无才便是德”早已是冬烘之言,才女的冰雪聪明、玲珑剔   详情>>
来源:《家庭医学.新健康》 2004年第06期 作者:杜金元
4.给心灵美容 让女人更靓丽
章四娥
<正>心理学家曾经进行一项"追美"的工作,追查究竟什么是美,美有什么特征?结果发现拥有下列特点的女性面孔最美:大而有神的眼睛、薄薄的眼皮、浓黑的睫毛、漂亮的眉毛,以及光滑的皮肤和丰满的嘴唇。但是在现实   详情>>
来源:《养生月刊》 2017年第07期 作者:章四娥
5.你的内心世界,决定别人的眼光
郭冬仙
<正>典型案例:在某外贸公司担任英语翻译的晓悠,外表端庄秀气,洁白的皮肤、亭亭玉立的身姿站在人面前,你根本看不出她已经有二十八岁了。前天,晓悠又和男朋友分手了。这已经是她交往的第九个男朋友了,几乎每次都是晓悠主动提出分手。说起来,问题都出在晓悠身上。因为在她内心深处总是会担心和...   详情>>
来源:《青春期健康》 2015年第02期 作者:郭冬仙
第13章 优质女人养生计划
1.优质女人养生计划Lesson 1:认识香精油
婷婷
<正>快节奏的都市生活是否让你感到疲惫不堪?抽出一个下午条的时间,请跟随《蜜·Me》特邀的顶级精油专家一同走近香精油,上一堂女性心灵探索课程,定能帮你从负面能量的泥沼中解脱,并学会如何开启光明的正面能量。用喜悦的心情接受命运带给你的礼物吧!   详情>>
来源:《医学美学美容(蜜·Me)》 2012年第Z1期 作者:婷婷
2.优质女人养生计划 第二讲精油减压法
婷婷
<正>压力是都市生活永恒的焦点,减压更是都市人的必修课。如何减压便成了这个时代永不过时的时尚主题,喝喝咖啡、泡泡酒吧、健健身,是现在大多数人的减压选择。但是,你有没有想过用一种很温和平静的方式减压呢?用一种神奇的芳香带你到那宁静的空间,让一天的压力在阵阵芬芳中消散殆尽……听起来...   详情>>
来源:《医学美学美容(蜜·Me)》 2012年第03期 作者:婷婷
3.优质女人养生计划 第三讲 用精油对抗肌肤过敏
婷婷
春天,一个多么美好的季节!但在感受春风拂面的惬意时,冷暖季节的交替也给我们带来一些肌肤问题,比如干燥和敏感。如何才能让肌肤安然度过敏感的季节呢?好在大自然在带给我们困扰的同时,也会给我们解决问题的良方——植物精油。本期,跟随《蜜.Me》,跟随顶级芳疗专家一起,了解如何利用这纯天然的...   详情>>
来源:《医学美学美容(蜜·Me)》 2012年第04期 作者:婷婷
4.优质女人养生计划 第四讲 植物精油与纤体瘦身
婷婷
<正>在如今这个以瘦为美的时代,纤体、瘦身是潮流女性永恒的话题,如果你也在寻找那么一种天然、绿色、无副作用的减肥方法,不如来试试精油减肥法——纯植物提取的精油能帮助身体排除毒素,消除水肿,同时促进新陈代谢,让脂肪燃烧速度变得更快!   详情>>
来源:《医学美学美容(蜜·Me)》 2012年第05期 作者:婷婷
5.优质女人养生计划 第五讲 改善神经性失眠
婷婷
<正>你是否遇到过这样的情况——身体虽然疲劳,但头脑却十分清醒、不易入睡或浅眠。由于不能充分睡眠,而无法消除身体的疲劳,导致第二天无精打采,而陷于恶性循环。其实,不只是你一个人,失眠已经是当下极其常见的亚健康病症,很多人都深受其苦。此时,如果你选择了最为常见的安眠类药物来帮助睡眠...   详情>>
来源:《医学美学美容(蜜·Me)》 2012年第06期 作者:婷婷
6.优质女人养生计划 第六讲 延缓衰老&抑制色素沉着
婷婷
<正>女人在25岁以后,如保养不当,很容易导致肌肤松弛,缺乏弹性,各种色素沉着、色斑也开始显现出来。除了紫外线对皮肤的伤害及精神压力等原因,胶原蛋白和弹性纤维蛋白也会随着衰老而减少,最终使得皮肤呈现衰老状态。虽然时间如流水不可抵挡,法令纹、抬头纹等都会悄悄地爬上面颊,但是我们依然可...   详情>>
来源:《医学美学美容(蜜·Me)》 2012年第07期 作者:婷婷
7.优质女人养生计划 第七讲 改善内分泌失调
婷婷
<正>随着天气越来越热,人体新陈代谢也会加快,体内水分和营养消耗增加,更容易造成女性内分泌失调。那么,怎样才能远离内分泌失调的困扰,度过一个健康的夏季呢?千芳Q&AQ:什么是内分泌失调?A:人体的内分泌系统会分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下,各种激素是保持...   详情>>
来源:《医学美学美容(蜜·Me)》 2012年第08期 作者:婷婷
8.优质女人养生计划第九讲 精油丰胸
婷婷
<正>每一个女性都希望有一对丰满而富有弹性的乳房,使之构成女性特有的流畅、圆润、优美的曲线美。在讲求"健康就是美"的现代社会里,女性乳房的美已渐渐成为美女标准的必要条件之一。做为现代女性,应对自身乳房加深了解认识,懂得乳房美的重要性,以及如何保护维持乳房美的形态等,以"挺起胸膛做...   详情>>
来源:《医学美学美容(蜜·Me)》 2012年第10期 作者:婷婷
9.优质女人养生计划 第八讲 精油护发
婷婷
<正>精油护发是现在常见的一种护发方式,它将精油作用的挖掘从美容界衍生到了美发界,再一次证明了人们对美丽追求境界的提高和爱美意识的觉醒。千芳精油专家指出,精油是最好、最天然的护发剂,不仅可以让头发保持柔顺靓丽,更能改善诸多头发及头皮问题。   详情>>
来源:《医学美学美容(蜜·Me)》 2012年第09期 作者:婷婷
10.优质女人养生计划 第十讲 精油对抗干燥肌
婷婷
<正>冬季肌肤暗淡无光、缺乏生气的主要原因是缺水。也许你已经做足了补水工作,也试图用面霜锁住水分,但效果却总是不尽人意。这是因为冬季的肌肤循环处于倦怠期。想要令肌肤的自我行动力提高,就是精油该出动的时候了!不妨改用含有精油成分的护肤品帮助肌肤的循环达到平衡。   详情>>
来源:《医学美学美容(蜜·Me)》 2012年第Z2期 作者:婷婷
11.优质女人养生计划 第十一讲 精油缓解更年期症状
婷婷
<正>更年期意味着卵巢逐渐衰老,也意味着女性体内激素的一系列变化,它带来的心情烦躁、皮肤松弛、盗汗、水肿等状况,严重影响生活和健康。很多女性对更年期的到来都表示非常惶恐,全家人也如临大敌。如何改善这些状况,让更年期的女性也能保持美丽呢?本期,就随我们一起走进精油的世界,尝试精油调...   详情>>
来源:《医学美学美容(蜜·Me)》 2013年第Z1期 作者:婷婷
价格:¥12.00

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