作品简介：
如今，一升级为准妈妈的年轻人就开始注意对腹中胎儿的保健与早教，如何补充营养，如何让孩子更加顺利健康的来到这个世界，如何让孩子一出生就特别聪明漂亮，不会输在起跑线上。当孩子降临后，就会思考如何哺乳，如何添加辅食，如何调整自己与长辈不同的育儿观念从而更好地处理婆媳矛盾等等问题接踵而至。孩子是上天赐给我们每个父母最好的礼物，所以在整个养育过程中，你会产生各种各样的心情：惊奇、兴奋、迷惑、疲惫，同时，你还会怀疑自己能否成为一个称职的父母。亲身经历，感同身受，促使一个孩子还没一周岁的90后新手妈妈想要把这些焦虑的事汇编起来，希望能够让更多的新手妈妈能够消除焦虑，轻松育儿。
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最好的礼物
最好的礼物
作为父母，从一发现我们拥有了他开始就会始终如一地坚信“你若安好便是晴天”，我们会认为孩子就是上天赐予我们最好的礼物。从我们第一次抱起这个生命的奇迹时，我们的世界就会变得无比丰富多彩。作为回赠的礼物，我们会将自己的一切都给予他：爱、时间、健康、快乐、价值观、财富等等，同时，当我们在养育的过程中遇到大小不一的问题、各种各样的焦虑时，我们还会竭尽全力去学习去拓展自己相关的知识面来解决面临的困难。
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第1章 妊娠期的饮食营养导语
为了给孩子一个健康的开始，饮食营养便成为准妈妈们最开始关注的事情，而妊娠期准妈妈们吃下的、喝下的以及吸入的所有东西都会进入子宫内分享给胎儿。
收起1.孕期饮食8秘籍 吃出优质宝宝
<正>孕妈妈的饮食不但关系到自身的健康,更关系到宝宝的健康,所以孕期吃什么、怎么吃、吃多少尤其重要。一人吃两人补,不少孕妈妈总觉得怀孕之后就应该尽量多吃,最好多吃一些高营养的食物。但实际上,孕期饮食有学问,没有必要大补特补,吃得健康、吃得合理才更有利于母婴健康。孕妈妈吃什么?孕妈... 详情>>
来源：《父母必读》
2016年第07期
作者：张颖
2.孕期饮食,你需要知道的常识和禁忌!
<正>孕期要保证营养充足和胎儿健康,孕妈妈饮食也要遵循一定的原则,你知道每种食物的摄入量是多少吗?你知道如何选择孕期食物吗?你知道孕期都有哪些饮食禁忌吗?快来听课吧!本期新妈开课带你一起了解孕期营养必须要知道的那些事儿,让准妈妈们安全饮食。 详情>>
来源：《时尚育儿》
2017年第02期
作者：优嫚
第2章 妊娠期的运动保健导语
不管孕期还是其他任何时期运动锻炼在日常活动中始终占据着重要位置，但孕期的运动保健会有所区别于其他时期，准妈妈应注意运动方式与运动量。
收起1.孕期运动好处多
温馨提示孕期如何正确运动张建平教授建议，孕期运动要注意选择适宜的运动时机，注意运动量及运动方式。孕妇最适宜的运动时间应该在怀孕中期，因为此时胎儿着床已经相对稳定。运动量以轻度适当的活动为宜，避免剧烈活动和过... 详情>>
来源：《南方日报》
2015-11-03
作者：李劼;王海芳
2.孕期什么时候不能运动?
<正>前不久,哥斯达黎加超模Sarah Stage的孕期腹肌照在朋友圈被刷屏。据媒体报道,整个怀孕期间,这位超模都没闲着,一直在做健身运动,直到临近分娩,小腹才略有隆起。网友们在惊呼"妖人"的同时,也有不少人奚落她只顾自己身材,不顾孩子。虽然她顺利生下了一个健康的7斤8两的宝宝,被传统观念禁锢惯... 详情>>
来源：《健康管理》
2016年第07期
作者：田吉顺
3.孕期运动你做对了吗
运动时注意什么环境要安全运动时，环境要尽量宽敞和安全，以避免运动时碰撞造成危险；空气也应保持流通，以免呼吸不畅。此外，最好有家人陪同。运动前排尿运动前要先排空尿液，孕妇会因子宫胀大压迫膀胱而出现尿频现象。不少孕妇为了避... 详情>>
来源：《21世纪药店》
2015-09-07
作者：朱本浩
4.孕产妇体操——孕妇体操、顺产体操、产褥体操
<正> 前言当应用孕产妇体操或孕产妇康复术语时,其中的“体操”和“康复”同其他医学领域中应用的内容不同。孕产妇体操是指从妊娠到分娩,包括产褥期在内的身体训练。即包括为顺产做准备和为分娩后身体恢复进行训练两方面,而孕产妇康复从康复的意义上说仅指产后恢复的部分。近来,由于在此领域... 详情>>
来源：《国外医学.妇产科学分册》
1984年第03期
作者：松山荣吉;刘纪清
第3章 妊娠期用药安全导语
关于妊娠期能否用药，一直都是准妈妈们十分关注的事情，于是本章节收集了孕期用药小细节。
收起1.孕期用药小细节
<正>生下健康的宝宝是一个家庭未来的希望,所以,孕期的安全问题就显得格外引人关注。本刊上期刊登了孕期用药的相关文章,关于孕期的用药与饮食,准妈妈们还有很多疑惑。这期,我们采访陈爱兰主任,让专家为你解答孕期的点点滴滴。 详情>>
来源：《家庭药师》
2011年第11期
作者：陈仔君;陈爱兰
第4章 胎教导语
如何胎教，应进行哪些方面的胎教有利于孕育各方面兼优的孩子也是新手妈妈思虑的事情。
收起1.孕妈如何进行音乐胎教
胎教专家认为,众多胎教方法中,音乐胎教应坐第一把交椅。在生活中,人们常常把那些适合于孕妇和胎儿听的音乐称为胎教音乐。事实上,胎教音乐对于促进孕妇和胎儿的身心健康具有非常积极的意义。那么,孕妈应如何进行音乐胎教呢? 详情>>
来源：《母婴世界》
2010年第06期
作者：舒敏
2.胎教中的自然本性原则
胎教是最早实施的家庭教育。科学的胎教无疑对胎儿的智力发育是非常有益的。但现在有些胎教的方式及内容超越了胎儿的可接受范围,也就是说违背了人的自然本性,胎教时有两件事是非常重要的:一是合理的饮食;二是良好的情绪。 详情>>
来源：《天中学刊》
2002年第06期
作者：李郁清
3.正确的胎教有利于优生
<正>胎教是对胎儿进行的教育,它是优生的一个重要内容。近年来,胎教在国内外越来越受到重视,许多研究结果表明,受过胎教的婴儿,智商明显高于未受过胎教的婴儿,经过胎教训练的婴儿智力发育快、语言表达能力强、动作协调性也非常好。一般来说,从胎龄5个月开始对胎儿实施定期、定时的声音和触摸刺... 详情>>
来源：《中国药物经济学》
2013年第S2期
作者：朱丽蓉;宋培林
第5章 分娩前后要关注的那些事
1.临产妈妈:做好分娩心理应对准备
<正>去医院探望朋友,经过妇产科时,被手术室外突然传来的叫骂声吓了一跳,原来是一位产妇逃出了产房,只见她一边哭闹,一边不停地怒骂自己的丈夫害自己"吃尽苦头"。最后,在产妇丈夫的帮助下,三四名护士总算把孕妇重新劝回了产房。看到一 详情>>
来源：《黄河.黄土.黄种人》
2010年第05期
作者：文柏
2.自然分娩,别怕那场痛
<正>对于自然分娩,很多女性朋友,甚至有些已经历过自然分娩的妈妈,大都用"太痛苦了"来形容。那么,自然分娩是怎样的?到底有多痛呢?自然分娩好处多胎儿从孕妇腹中降临人世,无非两种方式,即自然分娩和剖宫产。自然分娩就是通过产妇阴道分娩的方式,将胎儿(包括羊水、胎盘及胎膜)从阴道娩出的过程... 详情>>
来源：《健康》
2015年第04期
作者：孝华
3.剖宫产与自然分娩的利与弊
自然分娩是指胎儿通过引道自然娩出,不用施行药物或小剂量的局麻药;剖宫产是指在麻醉的情况下,通过对产妇的腹部和子宫的外科手术,分娩一个或者多个婴儿的分娩方式。随着医学技术的发展,手术的安全性大大的提高,我国的剖宫产率也在悄悄地增加,中国近一半分娩通过剖宫产完成,剖宫产率为世界第一... 详情>>
来源：《世界最新医学信息文摘》
2015年第20期
作者：胡松莉
4.如何选择顺产与剖宫产
俗话说:"十月怀胎,一朝分娩"。对于准妈妈来说,分娩既是一种企盼,也是一种恐惧。如今的大多数女性,生育的机会只有一次,可生育方式却有两种:自然分娩和剖宫产。她们必须面临着一种抉择,要么自己生产,要么剖宫产。那么究竟哪种分娩方式好呢?什么情况可以选择自然分娩,什么情况下必须剖宫产呢? 详情>>
来源：《家庭医学(下半月)》
2011年第01期
作者：吴向红
5.分娩后的1个小时
<正> 成功了!柔软、温暖,而且还潮乎乎的小宝宝躺在你的肚子上,身上还散发着淡淡的香味。而你也许还沉浸在分娩过后的轻松里,并没有注意到你的身体和正在发生着的巨大的变化,也没有留意到那个小家伙身上居然藏着那么多秘密!很多女性分娩后的第一个小时还停留在怀孕时候的感觉当中,不能自拔,对... 详情>>
来源：《婚育与健康》
2007年第10期
作者：赵敏
第6章 如何正确哺乳
1.喂奶疼?多是因为姿势错!
<正>由于缺少哺乳经验,很多新妈妈在母乳喂养刚开始的时候倍感痛苦,以为"既然做了妈,疼就是理所当然的,只有忍"……其实,这种痛,忍得完全没必要。喂奶疼痛,几乎都是妈妈和宝宝的姿势不对造成的。"正常的哺乳"应该是不疼的那么,让妈妈们疼痛的原因到底出在哪里呢?大多数是因为"身体没贴紧"!一开... 详情>>
来源：《时尚育儿》
2017年第03期
作者：喻琼
2.4种让你放松的哺乳姿势
<正>对母乳喂养的妈妈和宝宝来说,舒适的哺乳姿势不仅能让妈妈宝宝更舒服,还有利于宝宝吮吸和妈妈的乳汁分泌呢!新妈妈在母乳喂养时,可以采取不同的姿势。这里介绍几种比较常用的。新妈妈不妨都尝试一下,然后从中选择自己和宝宝都最为舒适的方式。当然,你也可以在手臂、手肘、头部、背部或宝宝... 详情>>
来源：《父母必读》
2014年第01期
作者：春妮;周敏
3.母乳喂养 请选对你的姿势!
<正>正确的哺乳姿势,不仅有利于妈妈乳汁的分泌,还有利于宝宝顺利地吃奶,更可以避免因姿势不当拉扯乳头而给妈妈带来不适。作为新手,你需要多多尝试,这样才能找到最适合自己和宝宝的喂养姿势,充分享受这段只属于你们俩的快乐时光。4种母乳喂养的姿势,怎么选?在母乳喂养过程中,新手妈妈最应该学... 详情>>
来源：《母子健康》
2016年第01期
作者：许岚
第7章 婴儿喂养与辅食添加
1.婴儿喂养的最佳选择——母乳喂养
<正> 婴儿呱呱落地,婴儿喂养便是头等大事.几百万年来,婴儿都是由母乳喂养的,母亲的乳汁是婴儿最理想最好的食品,但是随着经济的发展,人民生活水平的提高,以及生产厂商广告的影响,母乳喂养的比例及持续时间在世界各地均趋下降.特别是在一些大中城市,母乳喂养这种传统喂养方式的重要性明显地被... 详情>>
来源：《家庭医学》
1990年第09期
作者：杨琦;朱丽萍
2.父母应学会给婴儿正确选择辅食
婴儿辅食添加的正确顺序应该是谷类、蔬菜、水果、动物性食物（蛋、禽类、畜肉等），添加的原则是，每种食物待婴儿肠胃适应一段时间后，再添加下一种。调查还显示，超过30%的妈妈在宝宝3个月以前就给其喝果汁。专家认为，婴儿过早喝果汁不但会影响母乳喂养，而且... 详情>>
来源：《中国人口报》
2007-10-23
作者：崔立新
3.母乳宝宝辅食添加教程
宝宝渐渐长大,母乳已无法满足其生长发育的全部需要。此时,合理、及时地添加辅食十分重要。对于母乳喂养的妈妈来说,什么时候添加辅食、添加辅食应遵循怎样的顺序,本文专家将为你一一解答。 详情>>
来源：《时尚育儿》
2010年第08期
作者：任钰雯
第8章 婴儿日常护理
1.婴儿睡眠问题及对策
婴儿睡眠出现问题很普遍。介绍婴儿睡眠问题的临床概念,影响婴儿睡眠的相关的生理、文化差异、喂养方式、外界环境等因素,以及解决婴儿睡眠问题的措施及其夜晚惊醒的管理 详情>>
来源：《国外医学.护理学分册》
1999年第12期
作者：庞小兰;王宣玲
2.社区家庭婴儿抚触的方法指导
本文从婴儿抚触对母亲和宝宝的益处以及在社区家庭中实施的方法和注意事项进行指导。 详情>>
来源：《科技资讯》
2012年第18期
作者：周茜;林梅
3.婴儿的日常护理与保健
<正> 婴儿的衣着要合乎卫生要求:一是要御寒保暖,保护身体,免受外界各种因素的伤害。二是要大小合体,便于活动,有利生长发育。三是清洁易洗,不刺激皮肤,便于经常更换。 1.衣、裤: 面料:选用柔软、吸水性好的棉制品。因棉制品既保暖又透气吸汗,不擦伤皮肤,不易引起皮肤过敏,不宜用尼龙或人造纤... 详情>>
来源：《父母必读》
1997年第11期
作者：韩棣华
第9章 婴儿医疗护理
1.0-1岁宝宝常见病正确处理
发烧、腹泻、感冒、呕吐……一岁内宝宝总会经历这样那样的常见病,时常弄得新手爸妈束手无策。本期伴随成长,带你认识和处理宝宝的这些常见病。孕妈咪:想提前获知宝宝出生后第一年的变化吗?0-1岁:想找到周岁内宝宝普遍问题的解决之道吗?1-3岁:想回顾生儿育女过程中最难忘的第一年吗?全都看过来... 详情>>
来源：《时尚育儿》
2010年第07期
作者：
2.小儿必打疫苗全搜录
<正> 从宝宝呱呱落地后,就开始要面对充满"挑战"的环境,因为我们的环境中有许多细菌及病毒,它会危害宝宝的健康,使他的身体产生不舒服的感觉。所以,宝宝在出院时, 详情>>
来源：《大家健康(育儿生活)》
2003年第08期
作者：邱南昌;林秀真
3.婴儿便秘怎么办
<正>王女士的宝宝6个月大,已经便秘4天了,不用手抠大便就拉不出来,而且抠出来的大便非常干,像羊粪蛋一样。王女士心里甭提多着急了,到处打听治疗婴儿便秘的妙方。便秘是儿科较常见的一种症状,指大便次数少,排便时间长,且粪便干硬,排出困难。有的婴儿几天 详情>>
来源：《家庭医学》
2012年第08期
作者：鲍秀兰
4.6-9个月 长牙与发烧
<正> Q:出生7个月后婴儿生出门牙,但时有体温升高现象,是否与长牙有关?A:婴儿长牙时并不发烧。是不是患了轻度感冒?可以请医生看看Q:出生6个月时有断奶期贫血。一个月后食用断奶食物很顺利,但脸色不好,不治行吗?A:要继续观察。虽诊断为断奶期贫血,但一般出生6个月左右时发育是很快的。通常,随... 详情>>
来源：《母婴世界》
2003年第05期
作者：
5.跟着学,搞定小儿发烧
<正>发烧,对5岁以下的儿童而言是最常见症状,让家长疲于应对。儿科专家方建培教授指出,儿童发烧有三层面评估法:第一,比较紧急的;第二,非常不紧急的;第三是介于两者之间。建议家长视情况而定。6月龄内的发烧,是紧急情况哪类发烧是紧急的?方建培教授说有5类:第一,婴儿时期,特别是6个月以内的发... 详情>>
来源：《37°女人》
2016年第06期
作者：李秋艳
6.家长对待小儿发烧的常见误区
<正>误区一:过分紧张。不少家长认为孩子发烧就会"烧坏脑子",紧张得方寸大乱。一般来说,6个月到1岁的婴儿夏季易发烧,主要和环境、活动、饮食、饮水有关。如果只是体温偏高可以进食,还懂得笑和玩,就不用太担心,注意适当给孩子减少衣物,多喝水,置于 详情>>
来源：《医药与保健》
2009年第11期
作者：段水霞;郑卫娣
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