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作品简介:

—年四季,每个季节中的温度和湿度都有着不同程度的改变,这种改变也影响着我们的肌肤。那么,根据中医春温、夏热、秋凉和冬寒四季理论,人们应根据季节的变化,来调整自己的养颜方法,以使自己的皮肤得到最佳的保护。

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朱丽珍
广西生态工程职业技术学院
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第1章 春季养颜
1.春季要活血 养出桃花颜
Faye
<正>春季是万物生长、万象更新的季节,也是养生学中补血养血的好时节。如果你觉得自己面色苍白、容易困倦,更要趁着春季好好调理身体,让气血运作舒活起来,才能提高免疫力,也让气色变得更好。   详情>>
来源:《医学美学美容(蜜·Me)》 2012年第04期 作者:Faye
2.春季肌肤“滋补”全度
沉香屑
春季天气转暖,日照增加.皮肤的新陈代谢变得更加活跃起来。而气温的升高.大风的增多、空气湿度的下降等气候因素加快了皮肤水分蒸发。沙尘的骚扰、花粉的刺激又容易使皮肤过敏,因此,春季肌肤需要特别"滋补"。就像身体会"虚不受补",皮肤的"进补"也不是把"补品"——各类精华液、滋养面膜、丰润面...   详情>>
来源:《中国化妆品(时尚)》 2007年第04期 作者:沉香屑
3.春季肌肤“防毒”策略
雁如
时逢春季,白领女性们仍要忙碌于办公室、电脑前,并出没在现代化大都市繁忙而拥挤的街道上。但是你可知道,污染的环境、紫外线、辐射、不良的生活习惯,都可能成为女性提前奔向衰老的罪魁祸首,就让我们马上行动,实施种种春季肌肤的“防毒”策略吧!   详情>>
来源:《健康》 2007年第05期 作者:雁如
4.春季美容养颜食谱
白素菊
<正>大枣花生炖猪蹄原料:大枣、花生仁各100克,猪蹄4只,料酒25毫升,酱油60毫升,砂糖、葱段各30克,鲜姜15克,八角、花椒、小茴香、味精、精盐各适量。做法:将大枣和花生仁用清水洗净后放碗中,加少量清水浸润备用。将猪蹄去毛,洗净后放锅中,加适量水,煮4成熟捞出,加入酱油拌匀。锅内   详情>>
来源:《家庭医药》 2014年第04期 作者:白素菊
5.春季养颜美容药膳
陈琦;陈清江
<正>中医认为脸色与一个人的体质属性有直接关系。比如青春痘、粉刺是脾气虚弱、不能运化水湿,日久化热或气滞血瘀日久化热所致:脸上长色斑是肝气郁结,气滞血瘀所致;脸色发黄,且无光泽是脾气虚弱的表现等等。春天万物生发,人体内肝气疏泄、升发,脾气也随之旺盛。因此,春季是养颜美容大好时机,...   详情>>
来源:《健康博览》 2015年第04期 作者:陈琦;陈清江
第2章 夏季养颜
1.夏季美容养颜的八个小秘方
<正>美容养颜是MM们一直持续关注的话题,今天在这里,小编将推荐给你的是8个小秘方,可以让你在夏季更好地拥有迷人娇容!   详情>>
来源:《鹃花》 2007年第06期 作者:
2.夏季肌肤巧护养
竹剑平
<正>夏天,无论什么类型的肌肤,新陈代谢都比较旺盛。皮垢污物经常会积满皮肤表面,如不及时清除,就会变得粗硬,使得皮脂分泌困难,皮肤更加粗糙。因此,几乎所有医学美容专家都不主张夏天化妆,更不主张浓妆,任凭汗孔自由呼吸。即使在夏季假期闲暇,也不要用化妆品,包括去掉手指上的指甲油。这是因...   详情>>
来源:《养生月刊》 2016年第07期 作者:竹剑平
3.夏季护肤与养颜
张曰鉴
<正> 进入夏季,人体皮肤上的汗腺、皮脂腺的分泌物明显增加。皮肤洗净后暴露于空气中.更容易受到灰尘与细菌的污染,再加上渐渐积存的汗液、污垢及代谢物质,使娇嫩的皮肤遭到不同程度损害。因此,夏季里护肤养颜颇为重要。夏季护肤最重要的是防晒,炎炎烈日阳光照射过多,皮肤色泽加深,色素难以平...   详情>>
来源:《科学之友》 1997年第08期 作者:张曰鉴
4.夏季美颜养生食谱
惠文
<正>夏季,天气炎热,很多人的胃口不好。此时,更要注重营养搭配,合理膳食。女性在夏季养生补血的同时,一定要注意降火清热,排毒祛湿。5款美容养颜花茶1玫瑰蜂蜜茶:玫瑰具有美容的效果,特别是对于肌肤美白和保湿具有很好的作用。在玫瑰花茶中加入适量的蜂蜜,搅拌均匀后饮用,既可以促进身体新陈代...   详情>>
来源:《健康》 2014年第08期 作者:惠文
5.夏季养颜话花粉
孙丽萍
<正>从油菜蜂花粉中分离出的花粉紫外吸收因子,具有很好的紫外吸收作用,在UVA和UVB的吸收波长有显著吸收,其中紫外吸收因子Ⅰ可拮抗UVA的作用,紫外吸收因子Ⅱ可拮抗UVB的作用,   详情>>
来源:《中国蜂业》 2012年第18期 作者:孙丽萍
第3章 秋季养颜
1.秋季润燥养颜方
殷海昌
...姜、胡椒、烈酒等食物,饮食应以清淡为主。多吃蔬菜水果,适当地饮水,以补充肌体由于空气干燥所丢失的水分。这样,就一定能战胜秋燥,吃出光彩靓丽的容颜。编辑/张玉春秋季润燥养颜方@殷海昌   详情>>
来源:《科学养生》 2005年第10期 作者:殷海昌
2.秋季护肤养颜饮食方
<正>秋风送爽,炎暑渐消,秋季是收获的季节,人体也处于收获时期。机体由活跃、外向、支付的阶段转变到沉静、内向、积蓄的阶段。中医认为,"脾主肌肉",为气血生化之源,"肺主皮毛"。根据秋季的特点,凡具有甘润养肺、生津润燥、健脾养血作用的补品,都可护肤养颜。如梨、百合、大枣、山药、芝麻、枸...   详情>>
来源:《就业与保障》 2010年第09期 作者:
3.秋季食疗养颜法
马文
饮八宝茶:以适量红枣、枸杞子、莲子、西洋参片、甘草片、冰糖、花生仁、红茶冲泡的“八宝茶”,营养丰富且有活血、清火、除燥、益神、和气、养颜之功效。秋天饮一杯“八宝茶”,回神荡气、暖心益肺、润肌养肤,是一种暖融融、美滋滋的享受!多食新鲜果蔬:秋季...   详情>>
来源:《中国矿业报》 2000-09-16 作者:马文
4.秋季排毒养颜汤
农丽
<正>秋季进补,事半功倍。特别是工作繁忙的女士,休息日时自己动手在家煲一锅汤,美味又滋补,排毒又养颜,而且做法很简单。看看我们的厨师长根据多年的经验推荐的几款滋补养颜汤,现在马上开始动手试试吧,让美丽从身体开始!   详情>>
来源:《健康生活》 2009年第11期 作者:农丽
5.秋季饮食美容法
文婷
<正> 秋季气候干燥、凉爽,日照时间减少,气温逐渐下降,由于气候变化对人体的影响,毛发脱落增多、汗水分泌减少、口苦咽干、皮肤干燥和皱纹增多等现象,便秘更常见,脉搏变沉细,易于疲倦。由此可见,为了改变女性们的肌肤在秋季出现的不良现象,首先应该从饮食调理入手,才能取得良好的效果。   详情>>
来源:《饮食科学》 2003年第10期 作者:文婷
第4章 冬季养颜
1.冬季护肤养颜秘诀
晓声
<正> 冬天,气侯干燥,人身体内的水分流失较快,如果得不到及时补充,皮肤就会干裂;冬天,阳光的紫外线没有夏天那么强烈,但晴郎的日子,阳光紫外线同样对皮肤不利,同样会使皮肤产生雀斑和变黑,甚至致癌。因此,人们尤其女性在冬天更应注意保养。那么,如何护肤养   详情>>
来源:《华夏星火》 1998年第01期 作者:晓声
2.冬季养颜护肤法
山泉
<正> 皮肤是抗御细菌入侵体内的第一道防线,因此,人们对皮肤倍加爱护。皮肤经过盛夏的日晒灼烤,变得黯淡、无光,可谓"伤痕累累";冬季气候干燥、寒风瑟瑟,由于雪上加霜,又使人们的皮肤变得干燥、粗糙、且欠弹性。为此,人们应在冬季这个最佳时期进行养颜护肤。清洁皮肤。保持皮肤的清洁是护理皮...   详情>>
来源:《中国化妆品》 1996年第06期 作者:山泉
3.冬季肌肤巧补水
<正> 冬日里,寒冷又干燥的空气对我们的肌肤可谓是不小的考验。要保养肌肤,首现要补水。那么,冬日里,我们该怎样给肌肤补水呢? 晨饮:清晨起床后,取小杯温水加小勺野生雪脂莲蜜和半勺茶花粉调制成养颜水饮用。不过要注意,太热的水会使蜜糖变酸哟。美白果汁:早餐时,饮一杯自己榨制的柳橙汁或   详情>>
来源:《才智(才情斋)》 2005年第10期 作者:
4.秋冬边吃边养颜
雯雯
<正> 依靠美食来美容,永远都不会立竿见影。它的功效从来都是在潜移默化中产生的。但是,这种功效绝对是健康而且环保的,只要对症下药,就不会给你的肌肤带来任何负担。四季周而复始,转眼已是秋天。气温日见降低,风沙大,灰尘多,空气干燥。在这样的环境下,如果没有任何防护,娇嫩的肌肤容易变得粗...   详情>>
来源:《流行色》 2004年第11期 作者:雯雯
5.冬令养颜汤水
简单煮意
<正>北风呼啸、雪花漫天飞的冬天,也许是不少身单体薄的女性最难熬的季节。干燥黯黄的皮肤甚至连妆容都不那么服帖,以致在一些重要的场合会感觉"无颜以对"。所以说,光妆容是不够的,还是从内在展现出来的红润更加自然与持久。赶紧试试以下两款养颜靓汤吧。水润美颜玫瑰银耳汤玫瑰银耳汤,是一道...   详情>>
来源:《健康与营养》 2015年第Z1期 作者:简单煮意
价格:¥10.00

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