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作品简介:

怎样性爱最养生?房事多久最养人?健康性爱可释放人体荷尔蒙,缓解压力,提高自信心等。

中医认为,性爱应有节制,过度伤身。那么,性爱多久最养人呢?

另外,人体与周围环境是一个整体,随自然界变化而变,性爱也应有所调整。那么,四季怎样性爱最养人呢?

本书收集了两性健康与养生的相关文章,相信对大家会有帮助。

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关键词:

两性 性爱 健康 养生
吴建国
华师大考评院
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前言

前言

性爱,古称房中。班固《汉书·艺文志序》给出了一个四平八稳的定义:“房中者,情性之极,至道之际,是以圣王制外乐以禁内情,而为之节文。传曰:先王之作乐,所以节百事也。乐而有节,则和平寿考。及迷者弗顾,以生疾而殒性命。”

班固肯定了性爱的作用,认为它是人性和情感的最高表现,又是繁衍生息的神圣行为。他说的“圣王”可以认为泛指各种宗教。几乎所有的宗教都干预性行为,对性加以规范和约束。

性,这个词本来是指与生俱来的本性,包括吃饭和性欲。但中国人喜欢修辞,从来不直接谈论性。所以,清代以前的古籍里,“性”字并不专门表示性爱。日本人较早接触欧洲人SEX一词。他们的汉字读音“性”为SEI,跟SEX差不多,尔后又衍生出一系列的词汇,大约在二十世纪初已经广泛流行于中国报刊杂志。

古人对于性爱的作用,存在两种截然对立的观点,纵欲派和绝欲派,还有允执厥中的节欲派。现代人面对性病泛滥,艾滋病流行,产生恐惧情绪,客观上抑制了纵欲过度的行为。自古以来,谈论性爱与养生者,几乎都是从男性的角度出发。其实,女性更需要性爱,而且基本上不存在纵欲损害健康的问题。人类正在把性爱与生殖分离开来,甚至把性行为与爱情分离开来,成为单纯的娱乐和健身行为,不知道后果由谁承担。

性爱,又是一切文学艺术创作灵感的源泉,永恒的主题。

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第1章 两性及其保健艺术
1.做爱才有性欣喜——了解性爱的保健艺术
张琴
<正> 一位德国作家曾经对英国记者说过这么句话,“英语真是太美了,词汇太丰富了,我怎么也不能从德语中找出像作爱这么美妙的词汇。”人类的性爱行为用做爱一词来表达,其含义是非常深邃的。实际上,人们“做爱”的情况又如何呢?   详情>>
来源:《中华养生保健》 2003年第02期 作者:张琴
2.性爱的神奇保健功效
舒珉
<正> “爱情激荡着活跃的情绪,它可以使死亡的心灵复活,它可以使沙漠里有人居住,它可以使爱人的幻影重新显现。”早在两个世纪以前,著名的法国作家大仲马用他那诗一般的语言为我们描述了爱情在生活中的重要作用。随着社会两个文明的进程,随着医学科学技术的不断发展,更多的调查研究也越来越多...   详情>>
来源:《医疗保健器具》 2002年第03期 作者:舒珉
3.性爱美色好养生
王致诚
<正> 很多年来,具有正统思想的中国人对性爱、美色视若“伤人之斧”、“杀人之刀”。他们认为,色对人体有“百害而无一利”。事实究竟如何呢?近年来的研究显示,事实不仅并非如此,而且,正常的性爱、美色还能健美、治病。   详情>>
来源:《东方养生》 1995年第02期 作者:王致诚
4.和谐性爱——夫妻间的保健操
杨正之
古人曰:食,色,性也。就是说吃饭及性生活是人的本能。不吃不睡就不能活下去,没有性事,人就要断子绝孙,就要无种,所以性事不能少。但是房事太过或不及对养生都不利,必须把握这个度。那么如何做好房室呢?   详情>>
来源:《药物与人》 2008年第05期 作者:杨正之
5.爱抚-是性保健、性生活的前奏
关世凡
<正>爱抚可以说是性交的前奏,是性爱艺术和性保健的组成部份,有了充分的爱抚,才能使男女双方性交时得到满足。因此,可以说爱抚是男女之间一种很自然的亲呢行为。通常人们只要一提到性行为,就认为只是性器官的结合。只要男方射精以后,性交即宣告结束。这是一种错误的观念,其实性行为是男女双方...   详情>>
来源:《中国性科学》 2005年第01期 作者:关世凡
6.性爱质量最高时刻
李博
<正>中国房事养生学历史悠久,源远流长,是人类文化中十分珍贵的瑰宝。最著名的《素女经》从性前戏说到房中节度、疾病等一系列问题,可称作中国古代房中术发展到成熟时期的代表作。仔细翻看这些性学著作发现它们还对性爱时问有所阐述。   详情>>
来源:《椰城》 2007年第12期 作者:李博
7.性功能保健的5大黄金时期
<正>男人们最关心的话题永远都是"性爱",有些男性觉得自己的性功能非常好,所以很骄傲。别高兴的太早,想让性功能好,并且能一直保持,那么就要做好性保健,需要对性功能进行保健和呵护,男人性保健的黄金期是什么时候呢?青春期性保健小赵是北京某高校的一名大二男生。对他来讲,大学生活中最大的难...   详情>>
来源:《科学大观园》 2015年第01期 作者:
8.性爱有“四不”
郭军
<正> 性爱,是成年人生活中必不可少的重要章节,也是许多人如渴思浆、如热思凉的赏心乐事。但很少人知道,性爱中也有所禁忌,应该要遵循四个"不"原则。元代养生著作《三元参赞延寿书》就提到了古人性生活的宜忌原则,包括"欲不可绝"、"欲不可早"、"欲不可强"、"欲不可纵"等。所谓"欲不可绝",是指...   详情>>
来源:《新闻世界(健康生活)》 2008年第06期 作者:郭军
第2章 四季性爱——春之萌动
1.春意萌动房事五个原则
<正>春季是性生活经历长期冬眠后苏醒来的第一个高峰期,如何在这个高峰期健康享受性生活呢?汉语中自古就有的"怀春"、"叫春"、"春意萌动"等说法,透出人们的性爱在春季变得活跃起来。可见,春天男女性激素分泌旺盛,是性爱的好时节。需要提醒的是,性爱时要遵循一定的养生规律和原则。   详情>>
来源:《人人健康》 2013年第07期 作者:
2.春季,如何让性爱保湿
菜籽
<正>冬春时节,好像一切都变得干燥起来,连身体都好像被火烤了一样,挤不出一滴水分。肌肤要靠润肤乳来保湿,但是,"嘿咻"该怎么保湿呢?Linda和男友Sam在一起两年了,一直都很开心。可是,最近她有些沮丧。就在上个周末,她出差了一个礼   详情>>
来源:《幸福(婚姻)》 2009年第06期 作者:菜籽
3.春季性爱必守男“三至”女“五至”
凌一
<正>春季是性爱最好的季节。防肾气受损,应遵循先戏而后乐,男"三至"女"五至"的养生原则。其中,先戏而后乐。"戏"主要指前戏,古书中明确指出,前戏是一种乐趣,是性爱养生不可或缺的一部分。   详情>>
来源:《现代养生》 2013年第06期 作者:凌一
4.春季性爱的实用技巧
晓东
<正>性爱是夫妻生活的重要组成部分。无论是谁,都不要把性生活看成是对方的事,总是处于被动、观望,甚至是拒绝,而应该主动参与、共同分享性生活的快乐。其实,只需稍微改变,就可以享受一场完美的性爱。人们还应该牢记,"变化"是性生活必不可少的一部分。   详情>>
来源:《人人健康》 2012年第05期 作者:晓东
5.春季房事养生应注意些什么?
李志远
<正>编辑同志:我听说房事养生有"男三至、女五至"的说法,请问指的是什么?另外,春季房事养生应注意些什么?读者赵丽姝赵丽姝读者:春季男女性激素分泌旺盛,是性爱的好时节。春季房事要预防肾气受损,应注重性爱的前戏。所谓"男三至、女五至",正是前戏养生的   详情>>
来源:《妇女生活》 2013年第02期 作者:李志远
第3章 四季性爱——夏之勃发
1.夏日激情 平衡性趣与健康
<正>夏季衣衫薄透,无论从视觉还是触觉上,都容易欲望升级。然而,养生专家和自古的养生记录都明确表示夏季性爱"应注意阳亢兴奋之反而"。意思是说,夏天人体新陈代谢加快,能量消耗也随之加快,如果这时不注意节制,放纵自己的欲望,就会让能量消耗本已加速的身体   详情>>
来源:《女性天地》 2009年第07期 作者:
2.夏日炎炎,性爱如何保健?
潘明信
<正>古代性医学认为,夏天呈万物繁荣、群芳斗艳之象,故阳事偏旺。但现代性医学则认为夏天又是暑邪当令之际,耗气伤津之时。性学专家为此提醒炎炎夏日,"热烈"的性爱固然令人畅快,但也应该注意保健。那么,如何才能在炎热的夏天做好性爱保健呢?专家提供5条建议。控制性爱频率。夏天酷暑当道,极易...   详情>>
来源:《祝您健康》 2015年第07期 作者:潘明信
3.天热了,嘿咻“悠”着点——夏季性爱养生指南
曹成龙
<正>夏天,好一个欲望的季节。有医学解释:夏日阳光充足,对我们人体脑部松果腺体深具影响力,而松果腺体正好又主导着红男绿女的爱欲狂潮。但是,如果随心所欲没有节制,那么在激情宣泄后体能透支过度,可耗损元气,引发一些性爱后遗症。因此,适时做一做养生保健功课很有必要。   详情>>
来源:《健康生活》 2013年第06期 作者:曹成龙
4.夏日性爱重在“养”
里奇
<正>夏季万物一派蓬勃之气,在医学专家眼中,即使是夫妻床第之事,夏天也会有别于冬日和春日——冬天里性欲"沉沉",春天里则"春心萌动",夏季则"性致勃勃"。所以"性"事之计,在于春,也在于夏。夏日里的性爱该如何养生呢?一、平心气去躁动夏季是肝经主气,肝气顺畅,性爱才能和谐,身体才能健康。此时...   详情>>
来源:《健康生活(下半月)》 2012年第07期 作者:里奇
5.夏季性爱空调温度不宜太低
<正>没有哪个季节比夏季更让人富有激情。性感的胴体、迷人的曲线,都会增加人们对性爱的需求。但是在夏季,人们常常"贪凉",忽视了温度对性爱和身体的影响,从而伤了元气。北京中医药大学附属第三医院男科主任医师鲍身涛指出,夏天性爱,人们为了降温,常常将卧室里的空调调得很低,或者用电风扇直吹...   详情>>
来源:《婚育与健康》 2011年第23期 作者:
6.轻松应对夏季性爱倦怠期
素素
<正>夏日的催情魔力多赤裸啊,衣衫轻薄、曲线尽露,他一不小心就可以碰到你袒露的肌肤,所以无论刚醒来的早晨,还是慵懒的午后,你会发现他总是"性"致勃勃。而你呢,却没什么欲望,躺上床什么事都不想干。为何在这热辣的天气,我们反倒提不起精神陪他爱火澎湃?肯定有潜藏的小恶魔搞破坏,赶紧抓出来。   详情>>
来源:《家庭之友(佳人)》 2011年第07期 作者:素素
7.夏季性爱有讲究
李元文
<正>夏季到来,香肩美腿,处处撩人,男女的性吸引和需求也在"升温"。在荷尔蒙分泌增多的催化下,男女性爱的频次也会增多。但夏季性爱也有许多讲究,搞好了是心身愉悦,房事养生;搞不好心力疲惫,房劳损伤。那么,夏季性爱应该注意哪些问题呢?环境舒适是基本条件夏季,人们对性的需求会增加。性爱与大...   详情>>
来源:《中医健康养生》 2015年第06期 作者:李元文
8.夏季性爱的三不原则
于希文
<正>夏天更容易让人欲望高涨,如果这时不注意节制,就会让本已新陈代谢加快的身体雪上加霜,体能透支,影响到古人所说的身体基础——元气,甚至可能引发疾病。那么在夏季房事中应该注意些什么呢?专家称应坚持以下"三不"原则:   详情>>
来源:《农家之友》 2013年第08期 作者:于希文
第4章 四季性爱——秋之灿烂
1.秋季性爱保健要点
杨静
<正>两性专家指出,秋天的养生要领是"使志安宁,以缓秋刑;收敛神气,使秋气平;无外其志,使肺气清。此秋气之应,养收之道也"。夫妻生活也应遵守这一原则,还要防止一些两性疾病发生。秋季前列腺易出问题,需增强免疫   详情>>
来源:《农家之友》 2011年第10期 作者:杨静
2.秋凉高“性”浅浅爱
曹成龙
<正>酷暑离去,凉秋慢慢走近,不冷不热的温度让男人的欲望都跟着递增。可是,《黄帝内经》中却指出,秋天应减少行房和欢爱活动,以使"神志安宁,秋气平,肺气清",因为昼夜之间的温差过大,贪欢很容易引发两性疾病。于是,在这样一个特别的   详情>>
来源:《家庭之友(佳人)》 2013年第10期 作者:曹成龙
3.秋季性爱要收敛
沈润发
《素问·四气调神 大论》指出,秋天的摄 生要领是休心养性。对 房事而言,具体的养生 方法就是性欲的兴奋 冲动,不能像春天生发 之性的冲动,也不能像 夏天阳亢之性的兴奋, 而是要有所收敛,房事 应有所减少。一般来 说,人们的阳   详情>>
来源:《保健时报》 2004-09-02 作者:沈润发
4.为何秋季里对性爱不渴望
<正>天气在一天天变得凉爽舒适,遗憾的是自己的性欲却没有因为温度舒适而让性欲增加,为啥在秋天就不渴望性了?筝《黄帝内经》指出,秋天的养生要领是"使志安宁,以缓秋刑,以敛神气,使秋气平;无外其志,使肺气清。此秋气之应,养收之道也"。A   详情>>
来源:《人人健康》 2013年第21期 作者:
5.秋乏,别让你的性爱入眠
龙坤
俗话说:“春困、秋乏、夏打盹。”进入秋季,人们很容易感到疲劳,尽管睡眠时间不少,可白天还是哈欠连天、昏昏欲睡,人也显得倦怠无力,毫无神采。然而,更为要命的是,不知你发现没有,这个恼人的秋乏,不知从什么时候开始,又影响到了你们的夫妻生活,让你们的性生活质量也下滑了……   详情>>
来源:《中国女性(海外版)》 2006年第11期 作者:龙坤
第5章 四季性爱——冬之沉寂
1.揭开冬季性爱迷雾
晨阳
天气冷了,夫妻性生活是节制,还是顺其自然?该不该借酒助性?等等谜团,一直困扰着很多人的思想。冬季如期而至,寒冷气候对人生理的巨大影响,再一次提上日程。按照我国传统性文化的观点,冬季应该是藏欲的,于是有些夫妻就过分地禁欲,养精蓄锐,等待着来年大地回春;另一些夫妻,则对传统观点嗤之以鼻...   详情>>
来源:《药物与人》 2007年第12期 作者:晨阳
2.从性命双修谈冬季性爱
李曰庆;马凰富
<正>冬天要节欲,但大冷天儿的去哪都不方便,还不如在家制造爱情……这可能是很多男士的想法。的确,在寒冷的冬季,合理规律的性生活可以让人得到生理和心理上的充分满足,如果再辅以适当的食物和药物,或许可以达到"性命双修"的境界。   详情>>
来源:《中医健康养生》 2015年第01期 作者:李曰庆;马凰富
3.冬季性爱适当延长前戏
浙江中医药大学附属第...
冬至之后要节欲保精,这是传统中医的观点,然而现代许多人对这样的说法不以为然。冬季性生活由于寒冷的缘故,最好延长前戏时间。$$    浙江中医药大学附属第二医院副院长、泌尿男科主任吕伯东指出,冬季养生的原则是“藏而不泄”,故古人早已有“冬季禁欲”之说,通俗地   详情>>
来源:《健康时报》 2008-12-25 作者:浙江中医药大学附属第...
4.春节性爱
乐思
<正>春节长假将至,抛开工作的烦恼,人们在走亲访友的同时,也能好好享受一下激情性爱了。不过,每年春节假期后,医院的男科、妇科门诊都会迎来一个小高峰,其中大部分是因为放假期间忽略了性保健,导致性功能受影响。因此,有必要提醒大家,假日性爱还是要注意健康。   详情>>
来源:《健康生活(下半月)》 2013年第01期 作者:乐思
5.冬季性爱遭遇4个问题
<正>寒冷的天气里,很多人会出现性欲下降、性生活次数减少的现象,就好像性爱也冬眠了一样。其实,冬季保持适当的性爱,有助于增强身体抵抗力。以下是冬季性爱可能遇到的问题和应对方法,可帮助大家"唤醒"身体,让性生活顺利过冬。问题一:昏昏欲睡,没有精力。冬眠是很多生物的本能,冬季夜长昼短,人...   详情>>
来源:《人人健康》 2014年第01期 作者:
6.性爱误区 绕开冬季
沈函
天气冷了,该禁欲养生还是顺其自然?该借酒助性还是房事前滴酒不沾?寒冷的冬季气候对人的生理有很大影响,按照我国传统性文化的观点,冬季应该是藏欲的,于是有些夫妻就过分禁欲,养精蓄锐,等着来年春季;另一些夫妻则对于传统观点嗤之以鼻,毫无克制地纵欲,且还采取一些措施来"助性"。这些都不符合...   详情>>
来源:《半岛新生活》 2009年第02期 作者:沈函
第6章 男性性保健
1.男人性爱8大卫生保健提示
<正>近日,美国《男性健康》杂志刊文,给出了男人性爱8大卫生保健提示,帮助男性干净健康地享受性爱。1.保持私处清洁干爽。生殖器有汗味、湿乎乎的,不仅会影响女性性欲,也会降低男性性自信。男性要注意在游泳、洗浴、出汗后,将关键部位弄干爽。性爱前,如果不洗澡,也最好做局部清洗,尤其包皮周围...   详情>>
来源:《科学大观园》 2016年第13期 作者:
2.男性性保健的“加减乘除”
超子
<正> 男人要保持性功能的常盛不衰,要着重记住以下“加减乘除”。 加:合理增加营养 性生活是人们婚后正常的生理活动。在性生活中,人体既有精神的欢快,又有物质的耗损。要补充这些耗损,应适当增加营养。   详情>>
来源:《养生月刊》 2003年第08期 作者:超子
3.男孩的青春期性保健重点
<正>男人的生理不像女人那样复杂,所以在"性"方面也很容易被忽视,这就造成了以后的性生活中频繁出现问题。男人的性保健也应得到重视,下面我们来了解一下关于男人的青春期性保健重点。男性进入青春期后,生理上会发生巨变,雄性激素水平甚至能提高四五十倍,出现性欲、勃起、性幻   详情>>
来源:《人人健康》 2013年第13期 作者:
4.男性更年期与性保健
张万宏
不管是何种原因造成的,对老年男性来说,积极的性保健措施对于性功能的维持都是十分必要和行之有效的。下面介绍几个注意的问题:1、保证适度的性生活。实践证明,在性活动方面保持积极的态度和良好信心的老年人,其性能力往往能维持到高龄。老年人的性生活可采取...   详情>>
来源:《广东科技报》 2000-06-27 作者:张万宏
5.与中老年男性说性保健
容小兴
...造成中年男性性功能衰退。总之,中老年男性应了解自己的性能力或其衰退的原因,采取相应措施,有的放矢地克服这些不利因素,就能使中老年性生活更加愉快和谐。与中老年男性说性保健@容小兴   详情>>
来源:《开卷有益(求医问药)》 2003年第07期 作者:容小兴
第7章 女性性保健
1.女性性保健你该了解哪些
<正>体型与性保健体型是与性健康、性快感相关的因素之一。比如,上身长得较为丰满的妇女,性反应区主要集中在上身,而不是骨盆部位;乳房较大的妇女需要多做乳房保健操,以促进局部血液循环,等等。   详情>>
来源:《科学大观园》 2012年第11期 作者:
2.妇女孕期性保健
邓声华
<正> 孕期做爱的学问 怀孕的头3月,胎盘尚未形成,为避免流产,最好避免房事;怀孕4~6个月,子宫渐大,胎膜内羊水逐日增多,张力也变大,此时夫妻虽可合房,但动作宜轻柔,次数不易过多,否则易使胎膜破裂,羊水流失,使宫内缺氧,影响胎儿的生长发育,甚至造成死胎;怀孕的最后3个月,孕妇腹隆不便,应节   详情>>
来源:《家庭医学》 1998年第11期 作者:邓声华
3.女性四期性保健
邓声华
<正> 月经期 月经虽是一种生理现象,但由于月经期有子宫内膜脱落、子宫内壁有新鲜的创伤面、子宫颈口微开等因素,可导致妇女生殖器局部抵抗力下降。如在此期同房,很容易将阴道、子宫颈部的血性分泌物、细菌等带入宫腔,使已有创伤的子宫内膜毫无保护地继发感染,导致子宫内膜炎或输卵管炎,引发不...   详情>>
来源:《家庭医学》 2001年第08期 作者:邓声华
4.女人40性福之钥
孟继贤
女性到了40岁左右,正好处在性能力发展的巅峰时期。但是,她们也开始接近了更年期,由于体内雌激素以及雄激素的改变而给身体带来的变化正在显现。这时,了解必要的知识,加强性保健,对于应对身体的变化和不适,保持良好的身心状态,提高工作效率及生活质量以及延缓身体的衰老,都是十分必要的。那么...   详情>>
来源:《中国保健营养》 2009年第06期 作者:孟继贤
5.更年期妇女的性保健
贺英勤
<正> 更年期是人生命周期的一个特定时期。对于女性来讲,主要是指卵巢功能从旺盛走向衰退的过渡时期。由于更年期是人体衰老进程中的一个重要生理变化阶段,因而常影响身心健康。主要来源于植物神经系统不稳定与卵巢功能低落,表现为程度不同的情绪不稳定、易激动、紧张、失眠、记忆力减退等。由...   详情>>
来源:《性学》 1998年第04期 作者:贺英勤
6.中老年妇女的性保健
冯桃莉
<正> 一天,我收到一封病人写来的感谢信。病人姓刘,叫刘郁芳。她在信中说:“贵院的徐医生,不仅看好了我的病,而且给我的家庭带来了幸福,使我的家庭避免了崩溃的危险。” 刘女士有一个很幸福的家庭。她对家庭很满意,丈夫   详情>>
来源:《华夏长寿》 2000年第05期 作者:冯桃莉
第8章 性爱与饮食
1.性爱与营养膳食
诚夫
性爱与营养膳食文/诚夫图/曲苏伟自从亚当和夏娃偷吃了伊甸园的禁果之后,性爱与饮食营养便结下了不解之缘。美国女作家玛拉伯尔·摩根的成名之作《几周内,你的婚姻恢复活力》一书的《妻子的性课题》阐述的观点认为:“……当丈夫的动作有些笨拙时,也许他今晚已经很累...   详情>>
来源:《医药与保健》 1997年第08期 作者:诚夫
2.饮食与“性”趣
刘晓丽
<正> 影响男女间性爱的因素有很多,历史上流传下来的性爱保健食品更是种类繁多。远在古代罗马,人们就发现鱼类可以有效地治疗皮肤干燥,是增强性欲的理想食品,特别是鲨鱼肉,一直被当成性催化剂。   详情>>
来源:《中国保健营养》 2000年第05期 作者:刘晓丽
3.性爱之前饮食有讲究
小志
<正>别吃黄豆:黄豆除了富含蛋白质,还有降低胆固醇的功效,对身体有益。但相关研究显示,黄豆是一种含有雌激素特质的食品,过量摄入能增高机体雌激素水平,从而影响男性性欲。不过,只要不是每天大量摄入,是不会过量的。别吃油炸食物:植物油中加入氢,油会转化成固态,其所含脂肪即成反式脂肪。反式...   详情>>
来源:《妇女生活》 2014年第10期 作者:小志
4.性爱动力饮食
易寿生
<正> 性爱是人类生理、心理健康的重要标志,是成年男女不可压抑的自然需求,它能使人们获得无比幸福、快乐、甜蜜、陶醉和美感。使人们的美感更加浓郁。然而,性爱情趣易受周围因素的影响,一些因素能抑制性爱情趣,而一此因素能使性爱情趣高涨,如:饮食品中就有许多是能够助“性”的,下面的事例只...   详情>>
来源:《东方食疗与保健》 2004年第06期 作者:易寿生
5.“伟哥”藏在菜篮子里
伍为
<正> 现代医学和营养学认为,某些食物与营养素能够促进性欲,调节性功能,有滋补功效。科学地从饮食中摄取这些营养物质,对男女性爱达到理想境界有很好的促进作用,它们在日常生活中随处可见,并且会经常出现在你的菜篮中。鸡蛋许多性学专家指出,鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂,是性爱后恢...   详情>>
来源:《科学养生》 2001年第01期 作者:伍为
6.平常食物“助性”多
戴洪余
<正>一则《圣经》故事说,自从亚当和夏娃偷吃了伊甸园的苹果之后,性爱与饮食营养便结下了不解之缘。美国女作家玛拉伯尔·摩根的成名之作《几周内,你的婚姻恢复活力》一书中的《妻子的课题》所阐述的观点认为:“当丈夫的动作有些笨拙时,也许他今晚已经很累,他需要被爱抚,被安慰和恢复精力,你应...   详情>>
来源:《东方食疗与保健》 2007年第02期 作者:戴洪余
7.食物也能败性
天飞
<正>饮食对性爱的影响,远远超过人们的想象。有些食物可以助性,而还有一些常见的食物则会影响人的性欲,导致人对性爱没啥兴趣。所以,要想拥有美好的激情,就要适当控制这些食物的摄入量。1、油炸食物。薯条、薯片、油炸糕点等食物不仅难以消化,而且含有致癌物质,影响身体健康。吃太多这类食   详情>>
来源:《健康生活(下半月)》 2011年第05期 作者:天飞
第9章 古人谈两性与养生
1.古代房中术里的“性养生”理念
佚名
<正>核心提示:中国对人类文明贡献的四大发明载入了正史,而从野史或个体人性层面,中国还向世界贡献了"第五大发明"——房中术。房中术里不仅有丰富、独特的性爱技巧,还不乏"性养生"的健康理念与智慧……美好的性事贵在自然性爱是两个人的舞蹈,需要双方同步才能实现完美的和谐。美国性学家曾经...   详情>>
来源:《健康之路》 2015年第04期 作者:佚名
2.古代房中术里的养生秘诀
贺延年
<正>房中术,是中国古代对两性生活的经验总结,其中不仅有丰富、独特的性爱技巧,还不乏"性养生"的健康理念与智慧。这些前人的总结与积淀,非常值得当今的人们所借鉴。自然发生的性最美好做爱是两个人的舞蹈,需要双方同步才能实现完美的和谐。美国性学家曾经做过"最让人记   详情>>
来源:《家庭医药》 2012年第03期 作者:贺延年
3.古人的性爱频率很科学
佚名
<正>古人的性爱观念中总是包含着深厚的养生理念,"乐而有节"是他们对性生活的一贯态度。正如一句老谚语说道:"二更更,三暝暝,四数钱,五烧香,六拜年。"用比喻的手法,形象地体现了不同年龄的男人在性生活规律、频率方面的把握。这句俗谚意思是,20岁时血气方刚,每更(即2小时)可有一次性生活;30岁...   详情>>
来源:《家庭之友(爱侣)》 2014年第05期 作者:佚名
4.《黄帝内经》教你性爱养生法则
烟雨江南
<正>房事作为人的生理要求,如果适度,有利于男女交换阴阳之气,固本还原,有益于养生。但如果过度,消耗精力、体力过度,引起劳倦,会导致男子遗精,女子月经不调等疾病。房事的次数不是固定的,它因人的年龄、身体状况而异,   详情>>
来源:《现代养生》 2011年第18期 作者:烟雨江南
价格:¥12.00

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