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作品简介:

幸福是一种能力,没有幸福能力的人无论在哪里和谁在一起都不会幸福,拥有幸福能力的人无论在哪里和谁在一起都能幸福。三毛在撒哈拉那样蛮荒的地方,也能用废弃的轮胎做一把漂亮的椅子,人人争抢着去坐它,这就是幸福的能力——一种从黑暗中捕捉光明的能力,一种从苦涩中品味甜蜜的能力,一种从混浊中提炼纯净的能力,一种从风雨中寻觅阳光的能力……

幸福与不幸福,并不是由个人财产的多寡、地位的高低、职业的贵贱决定,它是一种能力,是自我的修炼。每个人都有让自己幸福的力量,每个人也都能通过修炼而使自己更加幸福。

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悠然
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人生的要务是争取幸福

人生的要务是争取幸福

我见过太多的苦难,我觉得人生的要务是争取幸福。可如何争取呢?人们往往把幸福和一些物质的东西联系起来,以为我们有了大房子好车子更高的职务……等等,幸福就自然而然地到来了。其实,不是这样。我不但从自身的经验得出这个结论,从书本上习得了这个结论,也从无数人告诉我的他们自身的故事,验证了这个结论。不忍看青葱生命凋零,不忍看寂寞老人孤独,不忍看患难夫妻反目,不忍看人间风雨百般受苦……我想和更多的人来探讨这个问题。幸福不是惊天动地、敲锣打鼓而来,它是一些细小而温暖的感受,是朴素的瞬间,是自己给自己的礼物。

——毕淑敏

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第1章 解开幸福的密码
1.做幸福静修生,过你羡慕的生活
本刊编辑部;海绵
<正>你有没有时常羡慕别人?"她去了英国,工作顺利,越来越时尚漂亮,我羡慕。""她将工作变成爱好,成为一名自由摄影师,工作一段就出门旅行,我羡慕。""她有一个精灵般的女儿,会画好看的画,常搂着她的脖子说‘妈妈,我爱你’,我羡慕。"……   详情>>
来源:《花样盛年》 2013年第01期 作者:本刊编辑部;海绵
2.幸福是什么?
雷飞
<正>我们每个人长大以后,都在,都在为一种不可预见的"幸福"拼斗着。但所谓的"幸福",我们弄明白其中的含义了吗?提到幸福,在我们脑子里冒出来的诸多念头中,肯定有一个是金钱。不管是视金钱如粪土,还是贪图享乐的人,"金钱与幸福有关系"这一点是大家都承认的:但是金钱能让我们更幸福吗?富人就比穷...   详情>>
来源:《大科技(百科新说)》 2011年第07期 作者:雷飞
3.解开幸福的密码
梁彦蕊
<正>幸福的界定幸福是人们不断思索和热议的话题,也是人人追寻的一种人生状态。何谓幸福?对于幸福的定义,每个人都有自己的理解。有的人认为拥有富足的生活就是幸福;有的人认为拥有和睦的家庭,和谐的人际关系就是幸福;有的人认为拥有自己喜欢的工作、事业就是幸福;有的人认为得到周围人的认可...   详情>>
来源:《心理与健康》 2014年第04期 作者:梁彦蕊
4.活在当下,才是快乐之本
四四
<正>"昨天、今天、明天",这是一个家喻户晓的小品名称,也是每个人都要面对的生命状态。不知道你有没有察觉,我们都同时活在自己的过去、现在和未来。比如清早出门,看   详情>>
来源:《百科知识》 2009年第04期 作者:四四
5.为什么我们把幸福弄丢了?——毕淑敏谈幸福
毕淑敏
为什么当代社会,那么多人不幸福?为什么我们已渐渐不知道,什么叫幸福?幸福者相似,而不幸者真的各有其不幸?《百家讲坛》四度邀请,毕淑敏三度拒绝,她为何不肯"轻易说幸福"?现在,她决定把幸福的密码交给您……   详情>>
来源:《晚晴》 2010年第09期 作者:毕淑敏
第2章 你若盛开,清风自来
1.你若盛开,清风自来
曾少令
<正>特别喜欢"你若盛开,清风自来"这句话,喜欢到骨子里的那种喜欢。读起来薄凉薄凉的,有种飘飘然的感觉。却能让人想要如花般绽放,待到清风来时,花香满溢,定是能感动人的。花儿每次盛开,注定是要经历疼痛的洗礼,展现曼妙的身姿。一意孤行的盛开,开到荼靡花事了,傲骨挺姿,生怕辜负季节的恩泽。...   详情>>
来源:《幸福(悦读)》 2014年第02期 作者:曾少令
2.微笑一生,幸福一生
青莲
<正>究竟是知觉先于行动,还是行动先于知觉?心理学家各有各的解释。但不管怎么说,一个人只要能微笑一天,就能给自己一天好心情;一个人要是能微笑一生,他自然会幸福一生。心理学的两种理论小时候妈妈总是说:一个人要是能常常笑笑,就会心情愉快,有再多的烦心事也不怕。老师也说:保持微笑,露出七...   详情>>
来源:《科普童话》 2015年第03期 作者:青莲
3.感恩的快乐
蒋平
<正>我常去的那个菜场,有一对很精明的夫妇,菜价定得比同行高。但他们的菜无论从质量、品种还是摆设,都胜过同行一筹,名副其实   详情>>
来源:《科学养生》 2007年第11期 作者:蒋平
4.让感恩成为一种生活方式
胡杨
<正>有句话说:地狱里都是不知感恩的人。的确,当感恩成为你的生活方式,那么快乐、幸福就源源不断地充溢着你的生活。注意观察会发现这样一个现象:"一部分人在讲家中快乐,一部分人在讲家中的烦恼,结果时间长了,快乐的家庭越来越快乐,烦恼的家庭越来越   详情>>
来源:《中国市场》 2009年第43期 作者:胡杨
5.知足与幸福
<正>知足常乐。"略微的不满足"事实上会让你变得更成功。在学校里感到很幸福的学生,19年后,即在他们37岁时,年收入要比他们"沉闷"的伙伴少大约8000美元。没有人会把绝对的痛苦当作生存的"养分",可要是无止境地寻求充满勇   详情>>
来源:《中国市场》 2008年第29期 作者:
6.心若知足·幸福便来
班俊义
<正>《庄子·内篇·齐物论》中寓意深刻地说":注焉而不满,酌焉而不竭,而不知其所由来,此之谓葆光。"其意是说,无论注入多少东西,它不会满盈;无论取出多少东西,它也不会枯竭,而且也不知这些东西出自哪里,这就叫作潜藏不露的光亮。什么东西注而不满,取而不竭呢?答案很简单人心。一个人心中的欲望...   详情>>
来源:《保健医苑》 2015年第07期 作者:班俊义
7.知足,世上最美丽的快乐底线
刘静
<正>有一种幸福叫平淡,有一种财富叫朋友,有一种快乐叫知足。知足的人,从不抱怨生活中有太多的磨难;知足的人,懂得阳光总在风雨后,总是以一颗坦然的心面对一切;知足的人,总是与幽默相伴,有一张阳光灿烂的脸,面对重重坎坷,善于春风化雨、风轻云淡。   详情>>
来源:《美术教育研究》 2013年第22期 作者:刘静
第3章 糊涂才是聪明
1.幸福不需要攀比
杨晔
<正>汉语里"比"字最残忍,因为是两把匕首并肩走,左边的藏在鞘里,暗藏杀机;右边的明晃晃地亮出来,让人不寒而栗。生活中,"比"这件事最残酷,它可以比掉人的自信,比丢人的幸福感。甚至因攀比不过,心生嫉恨,产生邪念。如今很多女人慨叹命运不公,生活不如意,其实关键就在其自身的心态。年轻时比婆家...   详情>>
来源:《知识就是力量》 2013年第11期 作者:杨晔
2.做个“没心没肺”的人
陈燕炳
<正>今年84岁高龄的"国医大师"陆广莘在总结自己的养生秘诀时说:"我就是个没心没肺的人,什么事情都不往心里去。"笔者在网上搜索"没心没肺",其意:大大咧咧,心直口快,凡事别往心里去,不会记恨。   详情>>
来源:《科学养生》 2010年第12期 作者:陈燕炳
3.“小事糊涂”益身心
许永付
...在生活中,大事明白,小事糊涂,能使你经常保持心胸坦然,精神愉快,减少对“大脑保卫系统”的不必要刺激。故郑板桥的名言“难得糊涂”堪称养心妙招。常言道,“修成大愚方为智”、“吃亏是福”,即是此理。   详情>>
来源:《中国医药报》 2003/03/10 作者:许永付
4.吃亏是福
阿丁
...勇争先,生怕吃亏,那里的交通就肯定是一团糟。越想占“便宜”的人还越容易出事,而善于“吃亏”的人总是安全。郑板桥的“吃亏是福”这句名言很有哲理,尤其适合交通。◇吃亏是福@阿丁   详情>>
来源:《交通与运输》 2005年第02期 作者:阿丁
5.“将心比心”生活会更美好
冯睿
<正>"将心比心"就是使自己站在对方的角度,用对方的思维去思考,也就是所谓的"换位思考"。但真正要做到这点并不容易。如果在日常生活中,在与人交往中,每个人都能设身处地为他人着想,多一份理解和包容,多给予他人关爱体贴,那么我们一定会有更和睦幸福的家庭关系,更真挚的友情和美好的生活。   详情>>
来源:《驾驶园》 2013年第04期 作者:冯睿
6.除非你同意,没有人能伤害你——评威尔·鲍温《不抱怨的...
格林
<正>抱怨是最消耗能量的无益举动。有时候,我们的抱怨不仅会针对人、也会针对不同的生活情境,表示我们的不满。而且如果找不到人倾听我们的抱怨,我们会在脑海里抱怨给自己听。《不抱怨的世界》作者提出的神奇"不抱怨"运动,来的恰是时候,它正是我们现代人最需要的。我们可以这样看:天下只有三种...   详情>>
来源:《工友》 2013年第11期 作者:格林
第4章 做情绪的主人
1.直面压力,做情绪的主人
郭锐;小四
<正>工作和生活无法平衡、职业怠倦、职场人际关系紧张、冲动性的行为——这是现代职场人存在的现象。这些现象在情绪上表现为易怒、沮丧、喜怒无常,除了对个人健康造成极大的影响之外,对社会也会产生不良的后果。因此,学会应对压力、做自己情绪的主人就显得尤为重要。   详情>>
来源:《生命世界》 2014年第02期 作者:郭锐;小四
2.好心态才有好人生
潘杨
<正>俗话说,性格决定命运;我要说心态决定人生。因为心态往往能决定人的生活方式:好心态就有好心情,好心情就会用心做好身边的每一件事。不好的心态就会有不好的心情。没有了好心情,做任何事都索然无味,不能认真地对待。因为没有用心,做事就容易出错;出错就会受到责罚,受罚后心态就更差,情绪越...   详情>>
来源:《中国青年》 2011年第01期 作者:潘杨
3.相由心生,命由己造
毕淑敏
<正>认识一位资深的整形医生,我问,您可以一眼就看出谁整过形吗?她说,基本可以。特别是演艺界的人,他们的脸是公开的档案。我说,整形效果难以持久,是不是他们碰上了手艺不佳的整形医生,所以事倍功半?她说,整形这件事,有60%的效果要仰仗整形医生的经验和技术,还有30%要看接受者的条件。剩下的1...   详情>>
来源:《文苑》 2015年第12期 作者:毕淑敏
4.摆脱自寻烦恼的困境
袁睿
<正>自寻烦恼是人的本性,人并不完全是理性的动物,人常为情绪所困扰,而困扰的原因多半是内生自取的,很少是外界造成的。——艾里斯西方大哲学家叔本华说:"苦恼并非外界所注入,它就像流不尽的苦汁,而它的源泉正在我们的心   详情>>
来源:《现代养生》 2010年第11期 作者:袁睿
5.释放压力,关注健康
杨爱玲
<正>我们家有三千金,姐姐和妹妹仿佛娇弱、美丽的鲜花,而我则像生机勃勃的野草,给点阳光就灿烂,从小到大特别好养活,三十几年来很少生病。不料,去年,我的身体状况突然急转直下,亮起了黄牌警告。   详情>>
来源:《饮食科学》 2010年第10期 作者:杨爱玲
6.重塑正能量,让你的心幸福满溢
里克·汉森
<正>日常的积极体验背后隐藏着的是正能量,用这些正能量去改进你的大脑,就能改善你的生活。也许你像我以及很多人一样,埋头于一项接一项、仿佛没有尽头的工作,而让时间一天天无声地溜走。但是在这个过程中,你可曾停下手中的工作,拿出十秒钟,感受和吸纳一下即使在最普通的一天里发生的某个积极...   详情>>
来源:《商学院》 2015年第Z1期 作者:里克·汉森
7.不生气所以快乐
凡夫唐
从气恼中恢复元气后,父亲给了我一本《增广贤文》,书中“饶人不是痴汉,痴汉不会饶人”一句,对我触动很大,仔细品味发觉:我之所以被人气了个半死,症结就在于自己不会饶人,把别人的过错耿耿于怀,把自己关在家里生气,气坏身子气坏心情,而对方却达到了要气...   详情>>
来源:《科学养生》 2005年第02期 作者:凡夫唐
8.宝典:《不抱怨的世界》告诉你该怎么做
<正>行为心理学认为,一种行为模式的形成或改变,需要21天的时间。那么,就从现在这一刻开始。朝着21天的目标前进吧,不要再质疑自己的能力,更不要再为自己找借口。为了完成这个   详情>>
来源:《八小时以外》 2009年第06期 作者:
第5章 越努力越幸福
1.天生好运可能吗
米糕
<正>你身边是不是总有些人天生好运让你看着堵心,羡慕嫉妒恨,以至于常常自问为什么这个幸运的人不是我?在心理学短暂的100多年研究史中,关于幸运与心理的神秘关系一直未被人解开,但是那些明显让人羡慕的幸运者和倒霉蛋却常常在身边出现。有一个叫Frane Selak的克罗地亚音乐老师是一个最幸运的...   详情>>
来源:《家庭医药(快乐养生)》 2015年第01期 作者:米糕
2.为了遇见更好的自己
王静雅
<正>在这条越挫越勇的奋斗路上,我收获了青春最宝贵的财富:跟昨天幼稚的自己分手——25岁的时候,我骄傲得像一艘满帆之船,在一个中型民营企业中顺风顺水,第一份工作就遇到了人品和能力都极好的领导,友善真诚的同事,收入也不错。就在我雄心勃勃地勾勒未来版图的时候,在家人好意推荐下,我有机会...   详情>>
来源:《中国青年》 2015年第05期 作者:王静雅
3.打开幸福的开关
格子
<正>2012,世界流行"正能量"。关于正能量,百度之后的答案是这样的:正能量原本是一科技名词,科学的解释是,以真空能量为零,能量大于真空的物质为正,谓之正能量。而当下流行的正能量是指一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。正能量就像是打开幸福的开关。这个...   详情>>
来源:《婚姻与家庭(性情读本)》 2012年第12期 作者:格子
4.读书使人优美
毕淑敏
<正>优美在字典上的意思是:美好。做一个美好的人,我相信是绝大多数人的心愿。谁不愿意美好啊?除了心灵的美好,外表也需美好。为了这份美好,人们使出了万千手段。比如刀兵相见的整容,比如涂脂抹粉的化妆。为了抚平脸上的皱纹,竟然发明了用肉毒杆菌的毒素在眉眼间注射,让面部微小神经麻痹,换来...   详情>>
来源:《青苹果》 2015年第04期 作者:毕淑敏
5.把握幸福配方 提升幸福能力
蒋峰梅
<正>美国小说家纳撒尼尔?霍桑说过:"幸福就像一只蝴蝶,当你对它紧追不舍时,你总是无法将它掌控。但是,如果你安静地坐下来,它或许会降临到你身上。"古往今来,人人渴望幸福,然而真正获得幸福的人却寥若晨星。幸福这种令人难以捉摸、转瞬即逝的稀罕之物,经过心理学家几十年的潜心研究,终于向世人...   详情>>
来源:《小学教学研究》 2015年第17期 作者:蒋峰梅
6.我那好得不像话的生命体验
梁阁亭
<正>最近在读一本非常喜欢的书,名叫《人生不设限》,副标题很有意思,叫"我那好得不像话的生命体验"。作者一开始这样描述自己:我叫力克·胡哲,今年28岁。我一生下来就没有四肢,不过,我可没有被这个状况限制住。我在世界各地旅行,鼓励了上百万人以信心、希望、爱和勇气克服逆境,追求自己的梦想...   详情>>
来源:《课外阅读》 2012年第04期 作者:梁阁亭
价格:¥9.50

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