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作品简介:

近年来,我国大面积出现雾霾天气。雾霾天气是一种大气污染状态,雾霾是对大气中各种悬浮颗粒物含量超标的笼统表述,尤其是PM2.5(空气动力学当量直径小于等于2.5微米的颗粒物)被认为是造成雾霾天气的“元凶”。本手册让您认识雾霾,并让您了解如何降低因雾霾造成的健康损害,在雾霾天为您的健康保驾护航。

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宗凯
江门市广播电视大学
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第1章 雾霾来了
1.大气环境的新杀手——雾霾
陈猛
雾霾严重影响人体健康,本文较为系统地解释了什么是雾霾,雾霾产生的原因,以及雾霾的影响及危害,提出了如何抵御雾霾的危害,并提出相应的意见和建议。   详情>>
来源:《黑龙江科技信息》 2014年第08期 作者:陈猛
2.雾霾天里话雾霾
左广智
<正>进入一月份,全国中东部地区陆续被雾霾笼罩,至1月29日,雾霾范围更是高达130万平方千米,大范围的重度和严重污染,给民众出行和身心健康都带来了严重影响。雾霾是雾和霾的组合词,现在我国多地把阴霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报,统称为"雾霾天气"。什么是雾?雾是由大量悬浮在近...   详情>>
来源:《吉林劳动保护》 2013年第01期 作者:左广智
第2章 雾霾对人体的危害
1.您的分子式是什么?——解读雾霾对人体的影响
曹英男;李艳艳
近年来,雾霾逐渐走近人们的生活,导致全国很多城市深受其害。雾霾不仅对交通造成了极大的影响,对人体的危害也不容忽视。一时间,雾霾中的PM2.5成为全民热议的焦点,也成为判断空气质量好坏的重要指标之一。本文通过详细调查雾霾天气下人体内元素含量的改变来反映雾霾对人体分子式的影响,从而进...   详情>>
来源:《科学中国人》 2015年第22期 作者:曹英男;李艳艳
2.雾霾污染与人体健康
陈仁杰;阚海东
近年来,中国多次爆发大面积的雾霾事件,雾霾对健康的影响引起了广泛的社会关注。PM2.5污染是导致雾霾的根本原因,从PM2.5及其化学成分对呼吸系统、心血管系统、癌症、生殖与神经系统的影响出发,简要回顾了近年来PM2.5及其成分与人体健康的研究现状,总结了雾霾健康危害的敏感人群,并对防护雾霾...   详情>>
来源:《自然杂志》 2013年第05期 作者:陈仁杰;阚海东
3.雾霾对呼吸系统疾病的影响
李颖
目的通过分析通辽市2013年冬季受雾霾影响的呼吸系统疾病住院患者流行病学调查,为防治策略制定提供科学依据。方法调取了2013年8月1号—12月31号收治的呼吸系统疾病的住院患者1223例病案资料,研究采用流行病学描述疾病分布的方法,客观描述受雾霾影响呼吸系统疾病的时间,人群,地区的分布规律。...   详情>>
来源:《世界最新医学信息文摘》 2015年第29期 作者:李颖
4.穹顶之下的心血管隐忧
<正>前央视调查记者柴静的纪录片《穹顶之下》一度引起社会各界人士的广泛关注。时长不到两小时的纪录片讲述的是空气与健康的关系,特别揭露了近几年日趋严重的雾霾对人类的心血管健康造成严重危害的真相。那么,雾霾究竟与心血管疾病有着怎样的致病关系呢?事实上,雾霾已经成为引发冠心病等心血...   详情>>
来源:《祝您健康》 2015年第09期 作者:
5.雾霾也影响心理健康
综合
<正>经过媒体多年数轮对雾霾的侵袭与报道,加之世界卫生组织下属的国际癌症研究机构正式将受污染的空气确认为"一类致癌物"(对人类有确认的致癌性的物质),越来越多的人认识到雾霾对健康的威胁。口罩、空气净化器已经成了不少人的标配。然而,相对于生理方面的影响,雾霾给人情绪与心理带来的负面...   详情>>
来源:《家庭科技》 2015年第04期 作者:综合
6.研究发现:空气污染会导致大脑结构改变
新民
<正>最近一段时间,空气中的雾霾迟迟无法散去,960万平方公里的中华大地上雾霾竟然达到了130万平方公里。众多城市的空气质量为重度污染和严重污染,甚至传出由于PM2.5的浓度太高,超出测量仪的量程以至于"爆表"。媒体和公众都在关注雾霾天气人们的呼吸系统和心血管系统造成的生理性损伤,殊不知,...   详情>>
来源:《现代养生》 2013年第08期 作者:新民
7.雾霾“伤”人男女有别
荆文娜
雾霾,这个不想再见的“老朋友”在冬日里开始频频光顾我们的生活。“我国中东部地区连续3天以上霾过程站次数在20世纪虽略有增加,总体变化不大。但进入21世纪后,连续霾过程站次数增加显著,连续3~6天霾过程站次数是20世纪平均值的2.8~3.1倍。”《气候变化绿皮书:应对气候变   详情>>
来源:《中国经济导报》 2013-11-16 作者:荆文娜
8.雾霾对老人健康的危害
蒲昭和
<正>恶劣的雾霾天气直接危害人们的身体健康。尤其是老年人,由于自身免疫力降低、呼吸道功能减弱,更容易受雾霾中有害物质的伤害。(一)雾霾对老人健康的危害1.呼吸道"首当其冲":老人肺功能十分脆弱,雾霾中有害物质大都附集于细颗粒物(PM2.5)上,会直接由口鼻吸入而进入肺部,引发上呼吸道感染,除...   详情>>
来源:《老年人》 2014年第05期 作者:蒲昭和
9.雾霾天气对妊娠妇女心理健康影响
宋烨;张恒艳
目的:研究雾霾天气对妊娠妇女心理健康的影响,以便为开展干预措施提供科学依据。方法:采用心理症状自评量表SCL-90对211例妊娠妇女在雾霾天气进行心理健康状况测评,于1个月后非雾霾天重测,通过统计学方法进行对比分析。结果:妊娠妇女在雾霾天气各种心理问题阳性检出率为56.9%,在非雾霾天各种心...   详情>>
来源:《中国健康心理学杂志》 2015年第07期 作者:宋烨;张恒艳
第3章 雾霾天气如何保健
1.面对雾霾如何自我防护
<正>近日,大范围雾霾笼罩我国北方一些地区。面对频繁袭来的雾霾,专家提醒人们做好自我防护。首先,尽量减少暴露在室外的时间,降低室外活动强度。特别是患有心脑血管等慢性病的人,更应在雾霾天减少室外活动。因为此时容易因缺氧而诱发心肌梗塞、心绞痛等病。医学专家建议,当出现中、重度雾霾天...   详情>>
来源:《社区医学杂志》 2014年第05期 作者:
2.植物界谁是防霾卫士?
周寅
<正>初春时节,尽管天气渐渐暖和了,但温室里的植物还是高兴不起来。连日的雾霾天气不仅让植物得不到阳光的滋养,还逼得人们不得不躲在家中,搞得温室里冷冷清清。都说植物可以净化空气,那么谁才是其中高手呢?这不,它们内部也正在竞选"防霾卫士"呢!"环保卫士"夹竹桃?一天,大家正聚在一起看电视,...   详情>>
来源:《当代学生》 2014年第07期 作者:周寅
3.防霾又保健——负离子口罩
忻裕静
<正>雾霾,如今已经成了民众耳熟能详的气候名词。随着雾霾范围不断扩大应运而生雾霾经济也更上了一个台阶。最近,市场上一种新型负离子口罩横空出世,为防霾口罩家族又添一新军。不同于现在多数的防霾口罩通过增加纤维密集程度或过滤的方法阻击雾霾,负离子口罩主要是通过负离子转化技术使口罩释...   详情>>
来源:《纺织装饰科技》 2015年第01期 作者:忻裕静
4.雾霾天的健康饮食
王丽娜
<正>本应秋高气爽的金秋十月,因几度袭来的雾霾天,不仅让秋景难以摆脱雾蒙蒙的纠缠,更是直接影响着空气质量,引起急性上呼吸道感染、急性气管炎、支气管炎、肺炎、哮喘发作等疾病。另外,雾霾天持续不散,会加重老年人循环系统的负担,可能诱发心绞痛、心肌梗塞等。由于雾霾天日照减少,体内维生素...   详情>>
来源:《现代养生》 2013年第22期 作者:王丽娜
5.雾霾天的保健茶
张涛
<正>雾霾天气影响人们的健康,比如咳嗽、打喷嚏、感冒,甚至到肺癌的发生等。据研究,PM2.5每立方米增加10个微克,呼吸系统的疾病的住院率可以增加到3.1%。要是灰霾从25个微克增加到200微克,日均的病死率可以增加到11%。灰霾不光是对呼吸系统,对心血管、脑血管、神经系统都有影响,但是首当其冲的...   详情>>
来源:《驾驶园》 2013年第04期 作者:张涛
6.冬天更得多漱口
岳金凤
<正>冬季是各种呼吸系统疾病的高发季节,人们需格外注意呼吸系统保健,但在常规防护方法之外,人们往往会忽略掉一个简单而有效的办法——漱口。冬季气候干燥,各种病原体游离在空气中,遇到雾霾天,更是雪上加霜。口腔是污染空气进入人体呼吸道的重要通道,每天坚持用清水漱口,可以清除口腔中一部分...   详情>>
来源:《家庭医药》 2015年第02期 作者:岳金凤
7.雾霾天气养护肌肤有妙招
<正>霾,也称灰霾(烟霞),指空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等粒子使大气混浊,视野模糊并导致能见度恶化。连续的雾霾天气确实让人很郁闷,有些城市的天气已经达到了重度污染的级别,重重的雾气不仅对我们的身体不好,而且对我们的面部肌肤也是一种挑战。雾霾天气究竟对我们的肌肤有哪些...   详情>>
来源:《中外女性健康》 2014年第03期 作者:
8.雾霾致病的中医病机与治法
马重阳;王庆国
雾霾是一种恶劣的气象灾害,它不仅影响呼吸系统的正常生理功能,亦会对心血管系统、神经系统、免疫系统等产生危害,近年来频发的雾霾天气越来越受到人们的关注,雾霾对人们健康的危害也成为学界研究的热点之一。然而,中医对雾霾的认识还并未被专家学者们广泛讨论。本文旨在从中医理论的角度,详细...   详情>>
来源:《环球中医药》 2015年第09期 作者:马重阳;王庆国
第4章 雾霾天气的防护误区
1.雾霾天,健康防护莫入“雾”区
庄颖娜;李遵荣
<正>碰上雾霾天,去不去户外,开不开窗户,用不用空气净化器,选用什么口罩好,饮食起居应该注意什么,我们邀请专家解答——今年以来,全国多地又遭多轮雾霾"侵袭",空气重度污染"警报"再次拉响。虽然,在媒体的广泛宣传下,公众对雾霾的健康危害有了一定了解,掌握了一些自我防护的知识和方法,但面对日...   详情>>
来源:《中国保健营养》 2015年第03期 作者:庄颖娜;李遵荣
2.各路雾霾“神器”点点评
<正>2013年,人们经历了对雾霾从认识到熟谙的过程,如何减少雾霾对于人体的危害,网民各显神通。于是,自制口罩、做雾霾操、吃猪血黑木耳、香烟过滤嘴做鼻塞……各种防雾霾"神办法"和"神器"出现。虽然众多"神办法""神器"大多已被证实对于减轻雾霾危害并无太大效果,但反映出人们对于雾霾危害的担...   详情>>
来源:《绿色视野》 2014年第02期 作者:
3.去伪存真防雾霾
李洪娟;刘长信
<正>连日的雾霾天,让老百姓人心惶惶。到底怎么做才能防雾霾,保护我们的肺呢?又有哪些防雾霾的流言不能信?遇到雾霾天,上班族还好说,最难受的是学生。出不了教室,怎么上体育课?北京顺义区的一所国际学校想出一个大胆的办法—建两个巨大的防雾霾帐篷,让学生们在帐篷里进行体育运动。那么,这种帐...   详情>>
来源:《婚姻与家庭(社会纪实)》 2014年第05期 作者:李洪娟;刘长信
4.解析五大防雾霾方法:戴口罩要慎重
王姗姗
<正>2015年2月28日,央视著名主持人柴静耗费1年多时间,自己出资拍摄防雾霾纪录片《穹顶之下》在网上一夜间点击量过百万,由雾霾引起的环保问题成为现在街头热议的话题。我国最近几年多个地区出现雾霾天气,空气污染指数上升。走在街头,不少人出行都戴上了口罩以防止PM2.5侵袭,同时,网上流传用空...   详情>>
来源:《中国防伪报道》 2015年第03期 作者:王姗姗
5.雾霾来了,空气净化器真的有用吗?
曾玮
<正>【空气净化器】CADR数值越高净化效能越高所谓空气净化器,也叫空气清洁器、空气清新机,是指能够吸附、分解或转化各种空气污染物(一般包括粉尘、花粉、异味、甲醛之类的装修污染、细菌、过敏原等),可以有效提高空气清洁度的产品。记者了解到,几年前,空气净化器算得上是比较冷门的产品,产品...   详情>>
来源:《今日科苑》 2015年第01期 作者:曾玮
6.别让伪劣空气净化器带来“二度雾霾”
戴先任
据央视记者调查发现,目前市场上不少空气净化器标称的适用面积大于实测值,有的甚至超标五倍。在甲醛净化能力方面,有不少净化器声称“甲醛去除率”超过90%,专家表示,仅仅看这些数据,很容易对消费者造成误导。$$ 空气净化器的两个重要指标是PM2.5适用面积和甲醛去除率   详情>>
来源:《中国商报》 2015-04-01 作者:戴先任
7.饮食防雾霾?不靠谱!
马勇强
入冬以来,横扫全国大部分省市的雾霾污染,带动了"防霾经济":小编的话防PM2.5口罩、空气净化器、绿色植物等备受追捧。不仅如此,大家还寄希望于"清肺食物",指望靠吃来抵消掉雾霾对身体的不利影响。最近,网上关于"吃什么能对抗雾霾、排除毒素"的话题掀起热议,上榜的食物有五花肉、木耳、银耳、猪...   详情>>
来源:《家庭医学(下半月)》 2014年第02期 作者:马勇强
第5章 抗霾新思想
1.防雾霾生态建筑设计
<正>雾霾成为了近年来难以解决的问题,形成雾霾污染的原因众多,其中就与植被覆盖率低有关。防雾霾是一个全面综合的工程,在提高植被覆盖率的方面上可以借鉴意大利米兰的两栋生态建筑"都市森林",它能带来对都市来说最珍贵的绿色。   详情>>
来源:《中外女性健康》 2014年第05期 作者:
2.他汀类药物可破“十面霾伏”?
倪伟波
<正>他汀类药物作为一种降低胆固醇、减少心脏病发作和中风危险的处方药,或许有望在消除雾霾引发的炎症方面大展身手。不知从何时开始,"雾霾""PM2.5"与温度一起成为了人们每天必须要掌握的重要气象指标。随着全国雾霾天数的普遍增加,为了应对"十面霾伏",人们想出了各种应对方法,口罩、空气净化...   详情>>
来源:《科学新闻》 2014年第12期 作者:倪伟波
3.不再怕雾霾 全球首款穿戴式空气净化器
这款产品像一款没有遮住耳朵同时麦克风延长到鼻孔的头戴式耳麦。头部有进风口和净化器,出风口直接对着鼻孔。   详情>>
来源:《黑龙江科技信息》 2014年第33期 作者:
4.空气净化自行车——雾霾克星
<正>曼谷一家公司设计了一款带有空气净化功能的自行车,该自行车最大亮点是用光合作用系统净化空气。当人们骑这款自行车时,受污染的空气通过车头框架上的电动空气净化器被吸入过滤,随后将净化后的空气通过框架上的通风口排出,净化的空气迎面而来。   详情>>
来源:《科学大众(小学版)》 2014年第04期 作者:
价格:¥11.20

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