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作品简介:

每到一年体检时,会发现身边的很多人体检报告里多出一项“脂肪肝”。在我国30~60岁的白领中,脂肪肝患者占26.6%之多,并且这一数字每年还在快速上升,这种富贵病已经成为第二大杀手,在吞噬着越来越多人的健康。由于早期的脂肪肝患者并没有特殊的症状,导致很多人认为脂肪肝不是病,至少不是要命的疾病,从而产生麻痹心理延误治疗,最终发展成肝硬化甚至是肝癌。

值得庆幸的是脂肪肝是一个可逆性疾病,也是全身性疾病在肝脏的一种病理表现,如能早期发现,针对病因及时综合治疗,肝内病变在进一步演变为肝硬化以前仍可得到逆转。

本文集系统的介绍了脂肪肝的病因、危害、分类、易发人群、预防与治疗、食疗与运动方法,为读者科学认识和应对脂肪肝提供参考。

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椰风树影
北京某三甲医院
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第1章 认识脂肪肝
1.脂肪肝,您了解多少
徐冲
<正>随着人们生活水平的提高和保健意识的增强,我们对"脂肪肝"变得并不陌生,很多患者都是在每年常规体检中被发现的。但知道不等于了解,我们对体检报告上"脂肪肝"大多没有给予足够重视,往往以"吃点素、减减肥"轻描淡写地轻视过去了。脂肪肝,大家了解多少呢?据统计,目前我国每10个人中就有1个人...   详情>>
来源:《保健医苑》 2015年第05期 作者:徐冲
2.脂肪肝,最熟悉的陌生病
杨剑;李衍
近年来,各类媒体的宣传和平常人们的谈论话题中,"脂肪肝"这三个字出现的频率越来越高。医院的B超室里,经常可以听到这样的问题:"医生,肝还好吧?有没有脂肪肝?"可见,脂肪肝已经成为关心率很高的疾病。可若是问问这些人,或者已有脂肪肝的人,对脂肪肝有多了解,一般一两个问题就可以难倒他。有一首...   详情>>
来源:《家庭医药(快乐养生)》 2010年第10期 作者:杨剑;李衍
3.脂肪肝“不痛不痒”别麻痹
陆明华
<正>2012年岁末年初,许多单位组织员工体检,不时有人惊呼:"我怎么会得脂肪肝?"据相关数据显示,我国脂肪肝发病率达15%,大城市脂肪肝患病率高达17%,30~59岁的中青年人群脂肪肝发病率是13%~21%,其中40~49岁的男性脂肪肝发病率最.高,达到28%。然而,不少人却认为脂肪肝只是"小事情",甚至觉得这...   详情>>
来源:《养生月刊》 2013年第05期 作者:陆明华
4.为肝脏“减肥”,对“脂肪肝”说不!
李香萱;王永怡
吴先生是一位成功的年轻商人,才28岁就在高消费的广州有靓车有洋房,但今年无意中的一次体检却发现自己有了脂肪肝,这让他很是担心,他有点基本的医学常识,知道如不及时治疗,脂肪肝就可能转化为肝硬化、甚至肝癌,想当年著名演员傅彪的病就是这么一步步演化过来的,于是他开始向医生打听如何防治脂...   详情>>
来源:《健康天地》 2007年第09期 作者:李香萱;王永怡
5.脂肪肝,不可“就肝论肝”
杨秉辉
<正>脂肪肝,一个曾经陌生的名字,如今正频繁地出现在众多中青年人的体检报告中。这不能不令人担忧。而且,更严重的问题还在后头呢。近年,我国民众的脂肪肝发病率不断增高。这固然与体格检查的普及有关,更是现今人们生活水平提高,"多食少动"的生活方式所致。脂肪肝多见于患糖尿病或嗜酒者。但是...   详情>>
来源:《健康管理》 2011年第11期 作者:杨秉辉
6.脂肪肝:究竟算不算病?
杨秉辉
<正>说到脂肪肝算不算病?使我想起两个截然相反的病人的经历——那还是几年前,脂肪肝作为“富贵病”刚刚受到人们重视的时候,一位招待所的厨师拿着B超报告来找我,他一脸狐疑,心情沉重,慢腾腾地对我说:“主任,你看我这病不轻吧?还有救吗?”我接过报告书一看,B超报告单上写的诊断是:“脂肪肝”。...   详情>>
来源:《祝您健康》 2007年第02期 作者:杨秉辉
7.别落入脂肪肝的黑色幽默
健友
<正>在我国35岁到50岁的白领阶层中,脂肪肝患者竟达到26.61%。虽然这个几率仍在逐年增高,但是很多人却依然认为脂肪肝只是一种亚健康状态,根本不用治疗。那么,脂肪肝到底是怎么回事呢?西希的丈夫35岁,两年前体检查出了脂肪肝,没想到两年以后竟变成了肝硬化。这个触目惊心的变化让西希和丈夫不...   详情>>
来源:《中华养生保健》 2008年第12期 作者:健友
第2章 脂肪肝的危害
1.当心悄悄“升级”的脂肪肝
马雨
<正>脂肪肝和肝癌有关系吗?这两种疾病之间是如何升级转换的?中国脂肪肝防治网的肝病专家张雨岚教授说,脂肪肝是中青年男性健康的头号杀手,临床统计数字显示,脂肪肝患者并发肝硬化、肝癌的概率是正常人的150倍。同时,由于脂肪肝患者机体免疫力相对较低,感染甲、乙型肝炎的机会也明显高于正常人...   详情>>
来源:《中华养生保健》 2008年第12期 作者:马雨
2.脂肪肝癌变,不可掉以轻心
蔡皓东
<正>发生在我身边的病例大家都知道乙型肝炎和丙型肝炎与肝癌的发生有关,很少有人想到脂肪肝也可以导致肝癌。可是,我姑夫得了肝癌,这让我大吃一惊。我姑夫从来没有得过肝炎。前几年,姑姑时常打电话问我,说姑夫得了脂肪肝,转氨酶有些高。姑夫从来不喝酒,我知道他肯定得了"现代流行病"——非酒...   详情>>
来源:《健康管理》 2013年第04期 作者:蔡皓东
3.糖尿病与脂肪肝
依貂
<正>脂肪肝与糖尿病在人们想象中是两个不相干的疾病,事实上两者关系十分密切,它们有共同的发病基础,是一对孪生兄弟。糖尿病和脂肪肝的关系密切,糖友患脂肪肝的比例高,而反过来说,脂肪肝也会诱发或加重糖尿病。这是因为,糖友体内的葡萄糖和脂肪酸不能被很好利用,脂蛋白合成也出现障碍,致使大...   详情>>
来源:《糖尿病新世界》 2013年第09期 作者:依貂
第3章 易患人群与病因
1.五花八门的脂肪肝
陆小江
<正>脂肪肝,顾名思义就是肝细胞内有脂肪聚积,也就是肝脏比较"油"。在正常情况下,脂肪一般占整肝脏重量的3%左右,当脂肪囤积超过肝脏重量的5%时,即称为脂肪肝。超过10%~25%为中度脂肪肝,超过20%~50%为重度脂肪肝。最近的调查发现,中青年人群脂肪肝患病率高达35.49%,其中31~60岁患病率高。脂...   详情>>
来源:《养生月刊》 2014年第06期 作者:陆小江
2.脂肪肝偏爱上班族
谭海鑫;谢雯
随着经济的发展,生活水平的提高,脂肪肝的发病率呈上升和年轻化的趋势,而酒精和不良生活习惯都是造成脂肪肝的罪魁祸首,脂肪肝已成为上班族健康的新危机,对于脂肪肝的防治不仅是一个医学问题,更是一个社会问题。   详情>>
来源:《生活与健康》 2007年第11期 作者:谭海鑫;谢雯
3.十类人要警惕脂肪肝
罗学宏
<正>近几年脂肪肝患病率在欧美和中国迅速上升,成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。据统计,目前我国每10个人中就有一个患有脂肪肝,而在一些特定人群中患病率就更高,脂肪肝逐渐成为威胁人们生命、健康的疾病。什么是脂肪肝?脂肪肝,是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪肝是...   详情>>
来源:《老年人》 2014年第04期 作者:罗学宏
4.脂肪肝更爱“苹果胖”儿童
米杰;陈芳芳
您家的宝宝胖吗?如果答案是肯定的,那么,您就要注意了。有调查显示,10个"小胖墩"里就有1个是脂肪肝。尤其是大肚子的"苹果型肥胖"儿童,更容易受到脂肪肝的青睐。   详情>>
来源:《健康管理》 2010年第08期 作者:米杰;陈芳芳
5.喝酒也会得脂肪肝
红叶
<正>看了这个题目,也许有读者会出现这样的疑问:不是摄入过量的脂肪才会得脂肪肝的吗?怎么喝酒也会得脂肪肝?那么,我通过以下的内容给读者们解疑吧。   详情>>
来源:《养生月刊》 2008年第04期 作者:红叶
6.营养过剩与脂肪肝
蔡学义
<正> 当前有些单位在健康体检中发现,40岁以上人员患脂肪肝者明显增加,有的竟达50%。近年来,据临床统计资料表明,脂肪肝的发生率也有明显增高趋势,尤其是重度肥胖者,脂肪肝发病率高达61%~94%。究其原因,主要是因为我国人民生活水平提高,造成营养过剩所致。另一个重要原因就是我国公款吃喝...   详情>>
来源:《食品与生活》 1996年第06期 作者:蔡学义
7.脂肪肝都是吃喝惹的祸
占保平
<正>医学研究认为,脂肪肝不是一种独立的疾病,是由诸多原因造成的。随着人们生活水平的提高和饮食结构的变化,被称为现代人的"富贵病"的脂肪肝发病率逐年增高,其中的原因都是吃喝惹的祸,值此提醒和忠告人们要重视养生保健,管好自己的嘴。   详情>>
来源:《养生月刊》 2011年第06期 作者:占保平
第4章 脂肪肝的预防与治疗
1.如何远离脂肪肝
范志红;加文
<正>近些年来,脂肪肝成了中年男性的常见病。有趣的是,脂肪肝这种疾病在去医院检查之前,就能预测个八九不离十:大多数单纯性脂肪肝患者都是苹果体型,就是腰腹部异常膨大,基本上找不到腰在哪里。某年体检,何先生头一次发现有轻度脂肪肝。回家之后,太太一顿数落:"你平日就喜欢大鱼大肉,   详情>>
来源:《中老年保健》 2013年第03期 作者:范志红;加文
2.5个环节,让你远离脂肪肝
杜学峰
<正>调查发现,脂肪肝已成为我国第一大肝病。有关专家指出,脂肪肝与不良生活方式有关。尤其在用餐时要注意以下环节。环节1:吃水果改为餐前建议患者应该较多进食蔬菜和水果,尤其是在餐前进食水果可以减轻饥饿感,其中的果胶能促进胆酸的排泄,减少胆固醇的吸收并降低血脂。   详情>>
来源:《科学养生》 2008年第09期 作者:杜学峰
3.脂肪肝的中医防治及调护
杨晋翔
<正>随着我们的生活水平不断提高,越来越多的"富贵病"出现在人们身边。久坐少动的工作方式,吃吃喝喝的社交应酬,使很多人尤其是中年人营养过剩的现象日益严重。脂肪肝的患病率在节节攀升,严重威胁着人们的健康。目前国内脂肪肝的发病率约为13%。脂肪肝是个隐藏在我们身边的"杀手",由于脂肪肝早...   详情>>
来源:《健康》 2013年第02期 作者:杨晋翔
4.“对因治疗”脂肪肝事半功倍
吕国
<正>被称为"破坏肝功能的头号杀手"的脂肪肝,如果不积极治疗,很可能发展为肝炎、肝纤维化,甚至肝硬化,严重影响肝脏的正常功能。它还会增加"三高"疾病和冠心病、中风、动脉粥样硬化等心脑血管病的患病风险,这不但严重影响患者的生活质量,还会使患者寿命缩短4~10年。   详情>>
来源:《健康天地》 2010年第08期 作者:吕国
5.简便易行治疗脂肪肝
海涛
<正> 脂肪肝是因人体脂质代谢紊乱,而使脂肪在肝脏堆积的一种病症,尤以营养性或酒精性脂肪肝最为多见。患病后大多无明显自觉症状,部分病人仅有神疲乏力、食欲不振、恶心呕吐、腹胀、肝区不适等症状。体检可见肝脏肿大或有轻度触痛,可能出现转氨酶升高。B超和CT检查均有较高的诊断符合率。 脂...   详情>>
来源:《中国保健营养》 2003年第09期 作者:海涛
6.饮食、运动、心理、药物 “四位一体”治疗脂肪肝
梅一鸣;张玮
<正>脂肪肝被公认为是隐蔽性肝硬化的常见原因之一,但绝大多数的脂肪肝早期治疗是可以逆转的,因此早期的干预显得尤为重要。如何远离脂肪肝呢?张主任介绍,根据脂肪肝形成的原因,临床上主要分为单纯性脂肪肝和酒精性脂肪肝,而单纯性脂肪肝又以肥胖性的脂肪肝较为常见。要远离脂肪肝,必须坚持科...   详情>>
来源:《食品与生活》 2011年第09期 作者:梅一鸣;张玮
7.脂肪肝患者的生活保健
陈跃;叶军
<正>脂肪肝病人能否吃补品直到目前为止,治疗脂肪肝还没有什么特效药。脂肪肝主要是由不良生活习惯造成的,比如大鱼大肉吃得太多,蔬菜水果吃得少;在外饭局多,在家吃得少;以及饮酒、以车代步、不运动等。改善脂肪肝最有效的方法就是养成良好的生活习惯,保健品和补品对于脂肪肝很难起到非常有效...   详情>>
来源:《健康博览》 2010年第07期 作者:陈跃;叶军
8.对轻度脂肪肝患者的9点忠告
申海波
<正>脂肪肝(又叫肝内脂肪变性)是由脂肪(主要是甘油三酯)在肝脏中过度沉积而引起的一种临床病理综合征。该病可分为肥胖性脂肪肝、酒精性脂肪肝、糖尿病性脂肪肝、营养失调性脂肪肝、药物性脂肪肝和妊娠急性脂肪肝等多种类型。轻   详情>>
来源:《求医问药》 2009年第01期 作者:申海波
第5章 合理运动有助于脂肪肝逆转
1.脂肪肝运动促康复
叶大歆
<正>脂肪肝,不仅是"好吃懒做"的朋友,"勤快"的健身一族也可能因训练不科学而与之结缘。只有科学的健身加上合理的饮食控制,才能真正预防和治愈脂肪肝。脂肪肝4因素众所周知,肝脏是人体最活跃的器官之一,人体代谢、解毒、调节血液等重要生理功能都由它来执行:不仅是脂肪而且碳   详情>>
来源:《科学健身(健美先生)》 2010年第04期 作者:叶大歆
2.脂肪肝患者的运动疗法
田雨
<正>脂肪肝的致病原因很多——生活习惯、饮食、遗传因素,或多或少都会成为导致脂肪肝的罪魁祸首。不过,吃得多、消耗少却是脂肪沉积于肝细胞的最主要原因。而研究发现,运动时,肝脏与肌肉的代谢和能量消耗都大大加强,一方面能迫使更多的脂肪分解,另一方面可以降低血糖,从而减少糖向脂肪转化,减...   详情>>
来源:《健身科学》 2014年第08期 作者:田雨
3.合理运动防治单纯性脂肪肝
王卫红
<正>单纯性脂肪肝发病率近年来呈不断上升趋势,因早期多无明显临床症状,常被忽视。目前临床上尚无特效药物。针对本病的病因学特点,在单纯性脂肪肝阶段及时进行生活方式干预,特别是适当地运动,可以延缓或阻止单纯性脂肪肝病程的进展,现阐述   详情>>
来源:《养生月刊》 2009年第03期 作者:王卫红
第6章 脂肪肝的饮食
1.脂肪肝与饮食
袁秀芬
<正>生活水平提高,饮食条件的改善及少运动,接踵而至的问题是肥胖和脂肪肝,人们对肥胖有所警惕,但对脂肪肝却认识不足。凡是肝病患者,或肝脏的功能还没有完全恢复,如果再过多食用糖类甜食或高脂肪食物,促使肝脏氧化脂肪酸的功能减弱及合成和释放脂蛋白的功能降低,   详情>>
来源:《东方食疗与保健》 2008年第01期 作者:袁秀芬
2.脂肪肝的食疗保健
岚辉
<正>脂肪在肝中过量地存积,称为脂肪肝。随着人们生活水平的提高,膳食质量的改善饮食结构的改变,以及化学药物的广泛应用,病毒性肝炎患病率增多等诸因素,脂肪肝也日见增多。   详情>>
来源:《东方食疗与保健》 2008年第02期 作者:岚辉
3.调治脂肪肝 养生食疗两不误
杨元德
<正>脂肪肝是指各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积的常见临床现象。绝大多数的脂肪肝是甘油三脂堆积所致,其中肝脏内的脂肪含量可高达肝重的40%~50%。本病多见于肥胖、大量饮酒及其他疾病患者。肝脏是脂肪代谢的中心,它使脂肪的消化、吸收、氧化、转化以及分泌等过程保持着动态的生理平衡。如果...   详情>>
来源:《饮食科学》 2013年第09期 作者:杨元德
4.这9种食疗方可治疗脂肪肝
王晓明
<正>脂肪肝是指人体肝脏内脂肪蓄积过多的一种病症。近年来,该病的发病率呈迅速上升的趋势。中医认为,脂肪肝可归入"积证"、"痞满"、"胁痛"及"痰痞"等证的范畴,可使用一些具有疏肝、补肝功效的食疗方进行治疗。下面就介绍一   详情>>
来源:《求医问药》 2009年第09期 作者:王晓明
第7章 脂肪肝的认识与误区
1.4问酒精性脂肪肝
瞿瑶;张禹
<正>您经常饮酒吗?您知道饮酒过量容易患上脂肪肝吗?您知道脂肪肝有可能发展成肝硬化吗?亲朋好友相聚,工作应酬宴请,酒常常是餐桌上不可缺少的“调料”。觥筹交错间,感情增进了,工作顺利了,酒精对身体的伤害也逐渐增多了。酒精性脂肪肝就是其中之一。因为症状不明显,患者常常对其视而不见,置之...   详情>>
来源:《家庭医药》 2005年第11期 作者:瞿瑶;张禹
2.吃得太少也会得脂肪肝?
蒲昭和;小君
<正>宁晓是某公司的秘书,她对自己稍显肥胖的体型不太满意。数月前,她开始节食减肥。不到3个月,宁晓的体重真的减去了5公斤。然而,最近她常常感到右上腹隐隐胀痛,便到医院检查。医生说,宁晓因为过度节食而患上了脂肪肝。宁晓有些不明白:"脂肪肝不是长得胖的人才得的病吗?"   详情>>
来源:《健康》 2011年第09期 作者:蒲昭和;小君
3.脂肪肝用药指南
杨响光
脂肪肝患者中,有一部分人除体重增加外无明显症状。大部分患者有乏力、食欲不振、腹胀、腹泻等症状。有的因肝体积增大、肝包膜被牵拉而感肝区胀痛。有肝炎病史的患者,往往自认为肝病加重而更加限制活动、增加营养,这样反而会使体重增加,脂肪肝加重,肝区疼痛加剧,形成恶性循环。个别患者因小胆...   详情>>
来源:《家庭医学.新健康》 2006年第10期 作者:杨响光
4.治疗脂肪肝慎用三种药
邓淑兰
<正>脂肪肝发病率近几年在我国明显上升,特别是在北京、上海、广州等大城市,发病率已达30%左右,接近发达国家水平。由于轻度脂肪肝病人无明显症状,一些人已经患了脂肪肝仍不知晓,或是虽然知晓却不在意,仍然继续多吃少动的不健康生活方式。   详情>>
来源:《健康天地》 2007年第12期 作者:邓淑兰
5.脂肪肝误区知多少
金慰鄂
<正>误区1肥胖者才患脂肪肝肥胖者是脂肪肝的高危人群,但消瘦者也可患脂肪肝,如因长期厌食、节食、偏食、素食、吸收不良综合征及胃肠旁路手术等原因,造成低蛋白血症、缺乏胆碱、氨基酸或趋脂物质,因热量不足,缺乏营养而消瘦。常常动用组织中脂肪,但又不能在肝脏内正常转化脂质输出,故发生堆积...   详情>>
来源:《保健医苑》 2014年第01期 作者:金慰鄂
6.脂肪肝8大认识误区
<正>近年来,非酒精性脂肪性肝病的患病率呈逐渐上升趋势,8年前,上海曾在白领中作过一次调查,脂肪肝的检出率为12.9%;如今,白领中检出脂肪肝的比例已达到20%以上,而且有渐趋低龄化的倾向。然而,人们对脂肪肝的认识尚存在许多误区,一些行之有效的防治方法至今仍未得到很好的实施。   详情>>
来源:《科学大观园》 2013年第17期 作者:
价格:¥9.50

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