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作品简介:

我国目前有2.6亿以上慢性病患者,慢性病是导致死亡的主要原因。慢性病无法彻底治愈,需要长期治疗、护理及特殊康复训练。不良的生活方式是慢性病的主要病因,因此通过改变生活方式可以控制慢性病的进展。本系列丛书(慢性病自我防控)收集了通过药物、饮食、运动、心理调整等自我控制常见慢性病的方法,期望对慢性病的防控有所帮助。

本书为肥胖专辑。

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刘谦民
解放军264医院
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第1章 肥胖概述
1.肥胖是一种疾病吗?
张田勘
<正>体质指数一般人认为,肥胖只是有损形象。但是,在医学和公共卫生领域,肥胖往往被视为一种病。但是,把肥胖视为疾病的观点也一直遭到批评,现在这种争论在专业领域有扩大的趋势。争论的主要问题是,认定肥胖是疾病的根据是什么,诊断肥胖的标准是否科学,以及如何对待肥胖。   详情>>
来源:《健康管理》 2014年第06期 作者:张田勘
2.肥胖,不可忽视的“富贵病”
本刊编辑部;陈霞
<正>5月11日是世界防治肥胖日。肥胖是世界卫生组织确定的十大慢性疾病之一。目前中国人体重超重人群达2亿,肥胖者超过9000万。"好日子"给我们带来越来越多的"水桶腰、将军肚",和日益增多的高血压、高血脂、脂肪肝、冠心病等疾病。国家每年为肥胖所导致的疾病对医药费的投入更是数以百亿人民币...   详情>>
来源:《中南药学(用药与健康)》 2017年第05期 作者:本刊编辑部;陈霞
3.夺命肥胖
杨昆
<正>肥胖是一种全球流行病地球上每4人中就有1人过于肥胖。具体而言,全球3.12亿人体重超标,17亿人应该减肥。"国际肥胖问题工作组"公布的数据显示,全世界肥胖人口已超过饥饿人口,肥胖已经成为困扰发达国家和发展中国家的一个社会问题,其中包括中国。作为高热量"垃圾食品"的发源地,美国仍是肥胖...   详情>>
来源:《现代养生》 2014年第17期 作者:杨昆
4.肥胖的6种类型
杜立德
<正> 遗传性肥胖:肥胖带有家族性,子女的饮食习惯、肥胖特点与父母相似,父母肥胖者子女的肥胖发生率也较高。   详情>>
来源:《科学之友》 2003年第02期 作者:杜立德
5.看看你是什么肥胖类型
<正>一、肌肉型肥胖肌肉型肥胖者是属于肌肉发达型肥胖,虽然捏起来的赘肉不多,但是肌肉上附着了许多脂肪。通常会有此肥胖情况的人,多半是小时候喜爱运动,但是   详情>>
来源:《晚晴》 2011年第11期 作者:
第2章 肥胖的病因
1.肥胖的原因分析及干预措施
白树美;易敏春
对肥胖的原因进行综合分析,不健康的生活方式和不良的饮食习惯是主要的发病因素,通过健康教育,对患者的饮食,运动,药物等进行指导,帮助患者建立健康的生活方式及合理的饮食习惯,从而达到预防和控制肥胖的目的 。   详情>>
来源:《中国保健营养》 2013年第06期 作者:白树美;易敏春
2.肥胖症的病因与危害
吴丽明
肥胖症通常以BMI>30、男F>25%、女F>30%或腰围男>94cm、女>80cm作为肥胖症的标准。肥胖症分为单纯性、继发性以及药物性肥胖三类。热量摄入多于热量消耗是肥胖的物质基础。以遗传、神经精神、内分泌等因素为人体内在因素,以饮食过多而活动过少等为主要外在因素而致肥胖。肥胖症可导致病死率增...   详情>>
来源:《中国医药科学》 2011年第02期 作者:吴丽明
3.儿童肥胖的病因及预防
吴婕
肥胖是包括环境和遗传等多种因素相互作用的结果,肥胖可以从平衡膳食、良好地生活习惯和科学锻炼进行预防。   详情>>
来源:《生物技术世界》 2012年第11期 作者:吴婕
第3章 肥胖的危害
1.肥胖真的无关紧要吗
郭立新
<正>肥胖本身就是一种疾病,能增加多种疾病的发生风险。所以,只有正视肥胖的危害,才能有效应对海啸般的糖尿病和代谢疾病。人类目前正面临严重的肥胖危机。1975-2014年间,中国男性肥胖人口从70万增长至4320万,女性肥胖人口从170万增长至4640万,肥胖人数达12%,居世界首位。而严重肥胖人口位居世...   详情>>
来源:《养生大世界》 2018年第01期 作者:郭立新
2.肥胖真会要人命
小卡;123RF
<正>肥胖在全球流行,每十年,世界人口平均体重就会增加1.5公斤,每年至少有280万人的死亡可归咎于超重或肥胖。我国拥有世界上最庞大的肥胖人群,在2016年,肥胖人群已经达到8960万。我国的肥胖儿童也正在大幅增长。可很多人对肥胖仍然视而不见,认为胖点没什么或者中年以后发胖是正常的。等到肥胖...   详情>>
来源:《健康之家》 2017年第01期 作者:小卡;123RF
3.肥胖带来全身性疾病
<正>身体肥胖害处多,不但有碍美观,更重要的是容易带来疾病。一、心脑血管病,是肥胖最主要的危害之一。肥胖是人体脂肪过多,脂肪则由胆固醇构成。血中胆固醇过高,便沉积于血管,形成粥样动脉硬化、脑血管硬化,可发生"中风"。心血管硬化则形成冠心病,可因心肌梗塞而突然死亡。二、糖尿病,能威胁...   详情>>
来源:《人人健康》 2016年第03期 作者:
4.与肥胖有关的疾病
李双文
<正>肥胖已成为这个时代人类的大敌,但是有些不易被人们察觉的隐藏在肥胖后面的麻烦,或者说肥胖诱发的问题,可能对人们的打击更为严重和残酷。这主要体现在肥胖对智商和心理的影响方面。肥胖影响智商已经有多项研究提示,肥胖的严重后果之一是降低人的智商。美国退伍军人事务部旧金山医疗中心的...   详情>>
来源:《百科知识》 2008年第13期 作者:李双文
5.了解肥胖相关性高血压
刘梅颜
<正>在过去的30年里,中国的肥胖率急剧上升,已经成为全球第二大肥胖国。肥胖不仅影响美观,肥胖者也容易患高血压、糖尿病、冠心病、高血脂症等疾病,是生命健康的大敌。高血压的日趋年轻化与年轻人群中肥胖者增多也有一定的联系。据估计,60%~70%的成年人发生高血压是因为肥胖造成的,即肥胖相关...   详情>>
来源:《人人健康》 2016年第01期 作者:刘梅颜
6.肥胖是肾脏高危杀手
周蓉荣;王雨婷
本报讯(通讯员 周蓉荣 王雨婷)3月9日是“世界肾脏日,”今年的主题是“肾病与肥胖”。相关专家提醒:养成良好的生活方式,积极减肥,肾病可防也可控。$$ 湖南省人民医院肾脏免疫中心主任梁玉梅介绍,我国慢性肾脏病的发病率成人高达10.8%,平均每10个人中就有1个肾病患者   详情>>
来源:《大众卫生报》 2017-03-14 作者:周蓉荣;王雨婷
7.哪些癌症是胖出来的?
小卡;123RF
<正>现在世界卫生组织已经确定,有13种癌症的发病率与肥胖相关。要预防这13种癌症,首先要避免发胖和维持健康体重!1.子宫内膜癌:七成是肥胖女性超重或者肥胖女性患子宫内膜癌的几率是体重正常女性的2~4倍,严重肥胖的女性患两种最常见子宫内膜癌的几率会上升7倍。成年女性患子宫内膜癌的风险会...   详情>>
来源:《健康之家》 2018年第02期 作者:小卡;123RF
8.肥胖和17种癌有关
<正>近日,刊登在国际著名医学杂志《柳叶刀》上的一项大型调查研究显示,超重和肥胖会增加患癌风险,包括子宫癌、肾癌、胆囊癌等17种癌症。肥胖日益成为一个严峻的世界性问题。近年来,肥胖似乎变成了一种具有传染性的"超级病菌",让各国政府头疼。世界卫生组织数据表明,目前全球20岁及以上成人中...   详情>>
来源:《家庭医药(快乐养生)》 2014年第11期 作者:
9.肥胖是肠癌的重要危险因素
杨光平
<正>美国密歇根州立大学科研人员的一项新的研究结果称,肥胖是肠癌的重要危险因素之一。肥胖者容易罹患结肠直肠息肉,所以更容易罹患结肠直肠癌。循证医学资料已经证实,结肠直肠息肉是一种潜在的致癌因素,因为结肠直肠息肉极容易发生癌变,最终导致结肠直肠癌。研究人员把126名年龄在48~65岁的...   详情>>
来源:《家庭医学》 2014年第07期 作者:杨光平
10.腹型肥胖危害大
溪雨
<正>腰围:男性≥90厘米,女性≥80厘米,为腹型肥胖。腰围是判断腹部脂肪蓄积,及腹型肥胖(也称为"苹果型肥胖")的指标。如果体重指数尚未达到肥胖程度,但腰围已超标,说明你属于腹型肥胖。腹型肥胖目前被认为是冠心病、代谢综合征的重要危险因素。腹型肥胖比全身肥胖的人更危险,更容易受冠心病、...   详情>>
来源:《家庭医药》 2015年第04期 作者:溪雨
11.儿童肥胖危害多多
刘奇 健康
由首都儿科研究所等6家医院近日完成的一项调查显示,近年来在北京市的儿童和青少年中,肥胖、高血压、糖尿病、血脂异常这四种疾病的发生率明显上升,儿童的心脑血管健康状况与成年人一样,不容乐观。$$   专家指出,心脑血管疾病目前已是威胁百姓健康的第一“杀   详情>>
来源:《中国消费者报》 2008-11-05 作者:刘奇 健康
12.肥胖:儿童健康的隐形杀手
王璐
“哟,你们家的小孩长 得可真胖呀!”十几年前,谁 家的孩子若是长得又胖又 结实,往往会让父母自豪不 已,认为孩子胖是健康的反 映,是家庭富足、父母尽职 的体现。现在要是再碰上邻 居们发出类似的评论,   详情>>
来源:《保健时报》 2007-11-29 作者:王璐
第4章 药物防控
1.减肥药
王超
减肥药,顾名思义就是具有减肥作用的药品。主要用于治疗肥胖性疾病及因审美需求而达到瘦身目的。   详情>>
来源:《家庭医学(下半月)》 2011年第01期 作者:王超
2.减肥药是否值得尝试?
郭加勇
<正>减肥新药可能较之前的药物更安全,作为治疗肥胖的新增选择。肥胖被认为不仅是其他情况的一个风险因素,它本身其实就是一个疾病。肥胖已经是重要的科学和医学研究的主题以研制出有效的治疗方法。但是研究的过程是有难度的。美国食品与药物监督管理局自2012年批准了四种药物:托吡酯复方制剂...   详情>>
来源:《心血管病防治知识(科普版)》 2016年第02期 作者:郭加勇
3.药物减肥需谨慎
蒋宇利
随着肥胖人群的明显曾加1减肥已成为当今普遍的社会医学问题,减肥手段也层出不穷,五花八门。很多肥胖患者或体重超标者,在使用了各种方法见效不大后,都寄希望于减肥药物。有没有效果明显的减肥药?这些药物安全吗?   详情>>
来源:《家庭医学》 2013年第05期 作者:蒋宇利
4.减肥药物与心脏
胡素琴
<正>一些第一代减肥药经证实对心脏有风险。新药或许为肥胖治疗带来新的选择。与高血压和胆固醇增加一样,超重可让心脏负荷增加。如今三个成人里面至少有一个肥胖,肥胖可增加心脏病发作风险约60%。改变饮食和运动习惯可将血压和胆固醇数值朝着正确方向转变,服用药物也有同样的作用。但是,就减...   详情>>
来源:《心血管病防治知识(科普版)》 2015年第06期 作者:胡素琴
5.药物减肥要预防肝损伤
宋黎胜
<正>浙江嘉兴阿刘我有个朋友减肥,服用"左旋肉碱胶囊"一年多时间,减肥效果不错,可最近他因为药物性肝炎住院了。我也用这个药减肥,会不会也得药物性肝炎,有点害怕,请专家指点。浙江省人民医院宋黎胜左旋肉碱,又称L-肉碱或卡尼丁,是一种促使体内脂肪转化为能量的类氨基酸物质,一般对人体无毒副...   详情>>
来源:《健康博览》 2014年第09期 作者:宋黎胜
第5章 饮食防控
1.合理膳食 远离肥胖
刘国升
<正>5月11日晚上,我与高中同学一起聚会。聚会时的最大发现就是很多同学都比以前胖了,而有的同学更是胖得"脖子和脑袋一样粗了"。其中一位胖同学说中午就已经喝了一顿,而且喝得不少,每周喝个三顿是常事。像他们这样的生活习惯想不胖都难。今天就让我们来说说肥胖的那些事。据国家卫生和计划生...   详情>>
来源:《健康向导》 2017年第04期 作者:刘国升
2.单纯性肥胖膳食营养调节
杨珍珍;甘晓露
<正>改革开放以来,随着经济的快速发展,人民生活水平的不断提高,饮食结构和生活方式的转变,肥胖已经成为我国日益严重的健康问题。根据预防科学院的营养调查发现,近十年,我国肥胖率患者人口达到3亿,成为世界上肥胖率上升最快速的国家,并且肥胖发病率逐渐往低龄化发展,如果不加预防和控制,这个...   详情>>
来源:《食品界》 2017年第09期 作者:杨珍珍;甘晓露
3.食疗帮您调肥胖
夏乐敏
<正>随着保暖的富足时代的到来,人们摄取的热量增多,而消耗的热量却减少了。多余的热量在人体内积蓄起来,就形成了慢性肥胖。预防肥胖症,重要的是做到合理饮食。减少热量的摄取。在饮食方面,适当选择具有补气健脾、化痰除湿功效的食品药物,具有一定减肥作用。如白术、党参、茯苓、黄芪、鸭肉、...   详情>>
来源:《家庭医学》 2017年第05期 作者:夏乐敏
4.调节肠道菌群或可帮助防治肥胖
何希安
<正> 任何事情发生,都会有它的原因。肥胖也正是如此,麻烦的是,肥胖的前因后果远比我们想象的复杂。我们已经发现,饮食、生活方式与肥胖密切相关。基因、年龄、性别、代谢特征也起了很大的作用。最近又有两份研究报告指出,肥胖人群的肠道菌群与常人有不同之处,这可能影响了肥胖   详情>>
来源:《心血管病防治知识》 2007年第02期 作者:何希安
5.垃圾食品与农村儿童肥胖
杨欣
<正>《欧洲预防心脏病学杂志》2016年4月26日发表了一项关于中国山东农村儿童肥胖情况的研究报告,该报告指出,2014年,17.2%的男孩和9.11%的女孩肥胖,而1985年男孩和女孩的肥胖人数都不足1%。是否以偏概全?山东是中国一个大省,即便如此,山东农村儿童肥胖是否就意味着全国也是这种情况?显然,山东...   详情>>
来源:《百科知识》 2016年第13期 作者:杨欣
6.肥胖儿童应遵循的饮食法则
华华
<正>来自巴西的纳撒尼尔·威尼斯基医学博士是康宝莱营养咨询委员会成员之一,他持有康塞桑德阿雷格里港儿童医院儿科硕士学位及巴西营养协会的营养学硕士学位。作为儿科医师及营养学家,他主要研究的领域是体重控制和儿童肥胖。同时,他还是儿童肥胖卫生教育部顾问、人类营养学教授以及恩尼姆医...   详情>>
来源:《中国保健营养》 2012年第03期 作者:华华
7.小孩肥胖的饮食调理
高级营养师 唐兴芬
随着我国人民生活水平的逐 步提高,肥胖正在我国演变为一 种流行病,而且在儿童、青少年人 群中尤为突出。按照儿童、青少年 标准体重的评价体重:标准体重 等于实足年龄乘以二加八,超过 20%为肥胖。据统计,10   详情>>
来源:《广东科技报》 2008-07-18 作者:高级营养师 唐兴芬
8.肥胖儿童的饮食误区
康如彤
<正>儿童肥胖可带来一系列的健康问题,而儿童肥胖目前尚无有效的治疗方法,预防肥胖尤为重要。儿童肥胖主要是由于吃得太多、运动太少或一些不良的生活习惯造成的,归根到底,是一种营养过剩。肥胖儿童有以下四大饮食特点:特点1进食量多、速度快如每餐吃得过多,吃得过饱,进食速度快、吃饭狼吞虎咽...   详情>>
来源:《家庭医学(下半月)》 2012年第05期 作者:康如彤
第6章 运动防控
1.减肥,将运动进行到底
董绍军
<正>现代生活中,你无论是久坐屏幕前码字的职员,还是天天出差开会的总裁,以"忙"为日渐膨胀的肚腩找借口总该觉得脸上无光。在追求"魔鬼身材",崇尚"骨感美人"的今天,不少减肥运动的参加者,或是跟风赶潮流,或是一曝十寒,或是半途而废……坚持的道路总是充满坎坷。对肥胖者而言,减肥是一场永不停...   详情>>
来源:《健康生活》 2018年第10期 作者:董绍军
2.为什么夏天适合减肥
马行空
<正>夏天其实是运动减肥的好时候,因为气温高,运动时很容易大量流汗,减肥也能很快见成效。其中原因主要有两个。1.夏季新陈代谢比较快冬天寒冷,身体为了御寒会加快脂肪合成,并且冬天人们的运动积极性差,吃得又多,要减肥可不容易。夏天高温,身体需要散热,会加快新陈代谢。新陈代谢加快,运动燃烧...   详情>>
来源:《人人健康》 2017年第11期 作者:马行空
3.晚上做什么运动减肥效果好
<正>减肥的时间和方法掌握的好,那么减肥效果就会事半功倍。晚上是我们减肥的最佳时间,晚上做什么运动减肥效果好是我们女性朋友在生活中要积极掌握的重要知识。通过健康的运动减肥可以有效的帮助我们减掉多余的赘肉。   详情>>
来源:《科学大观园》 2015年第11期 作者:
4.饭前运动更利于减肥
<正>最近,在东京召开的日本医学总会"饮食与健康"专题讨论会上,京都大学的教授提出了"饭前运动更利于减肥"的新见解。京都大学的研究人员认为,饭后运动的减肥效果不如饭前运动好。饭后人体内的血糖会上升,脂肪酸会从血液进入脂肪细胞内,这时进行运动,不能使脂肪有效减少。饭前运动由于褐色细胞...   详情>>
来源:《家庭医学(下半月)》 2015年第10期 作者:
5.运动减肥的措施探讨
余洲洋
随着人们生活水平的提升,人们的生活方式以及饮食习惯发生了较大的变化,健康问题自然也成为很多人关注的重点问题。尤其是肥胖问题在人们生活中比较突出,也是困扰很多人的心病。本文主要讨论肥胖对人们健康的危害,进一步分析运动减肥的主要措施。   详情>>
来源:《人人健康》 2016年第16期 作者:余洲洋
6.7个运动减肥技巧
张思思
<正>很多人对运动减肥只是野3分钟热情冶袁无法真正坚持下来遥最佳运动减肥方法就是把运动变成日常习惯遥怎么做钥照着小编为你拟定的这份野运动成习惯冶提案袁减肥运动就会像早上洗脸刷牙尧晚上上床睡觉尧3餐吃饭那样自然浴没计划就是有计划没计划怎么做事?你一定会有这样的疑问。但是运动并...   详情>>
来源:《人人健康》 2014年第02期 作者:张思思
7.关于肥胖人群运动处方的研究
雷震;陈利维
当今社会越来越多的人开始注重自身的健康问题,而肥胖人群的健康问题更为突出。男性肥胖率达到42%,女性肥胖率则达高达52%。为了提高肥胖人群的身体健康与生活质量,本文以肥胖人群运动处方的制定为研究对象,针对肥胖人群制定相应的运动处方,帮助肥胖人群解决在减肥运动中遇到的问题,分析问题的...   详情>>
来源:《读天下》 2016年第09期 作者:雷震;陈利维
8.运动减肥常犯的几个错误
<正>误区之一:只要多运动,便可达到减肥目的。运动虽能消耗人体内的热量,但仅靠运动减肥效果并不明显。研究表明,即使每天打数小时网球,但只要多喝1~2听易拉罐饮料或吃几块西饼,辛辛苦苦的减肥成果便会化为乌有。因此,要想获得持久的减肥效果,除了从事运动外,还应从饮食上进行合理调控。误区之...   详情>>
来源:《科学大观园》 2015年第03期 作者:
9.为什么运动之后反而胖了
范志红
<正>人们都知道,要想减肥,绕不开"管住嘴、迈开腿"这条经典道路。和前些年的绝食、三日苹果餐、七日蔬菜汤之类极端减肥方法相比,运动减肥已经成为新的时尚。但很多通过增加运动来减肥的女生都会纠结一件事:我并没有多吃东西啊,为什么开始运动之后,同样的饮食,体重反而增加了呢?   详情>>
来源:《健康博览》 2016年第04期 作者:范志红
10.肥胖者减肥莫要选择高强运动
宋黎胜
本报讯(通讯员 宋黎胜)近日,一位30岁的小伙子被送到浙江省人民医院来抢救。他的身高近180多厘米,体重有100多公斤,这样的身材,他自己也不太满意,所以选择打篮球来减肥。前两天晚上,他又去打篮球了,结果没打一会儿突然感觉胸闷难受。这种难受是一种令人窒息   详情>>
来源:《家庭医生报》 2015-12-07 作者:宋黎胜
11.体力活动,健康与肥胖
苏远
随着经济的发展,人类生活水平的提高,饮食结构的改善,超重和肥胖越来越多,加之生活方式的改变,生活节奏的加快,工作压力的增加,人们进行体力活动越来越少,健康问题接踵而来,本文将探讨体力活动与健康和肥胖的关系等问题,为后续研究提供理论基础。   详情>>
来源:《明日风尚》 2017年第17期 作者:苏远
第7章 心理防控
1.浅谈肥胖对身心健康的危害
周凤慧
我国肥胖症患病率在逐年增加,肥胖不仅影响人的形体美,使人心理产生自卑感,而且易引起各种疾病,加速人的衰老和死亡,对人的身心健康造成严重的损害。   详情>>
来源:《中国保健营养》 2012年第22期 作者:周凤慧
2.过度肥胖是一种心理病
韩美龄
<正>十来岁的孩子,不管身高是多少,体重让医生为这些孩子的身体健康担心,担心孩子因过度肥胖,会引发一系列相关疾病过早发生。因而不少家长领着孩子去尝试进行各种减肥。张胖胖(化名)就是这样的男孩子,他刚刚十二岁,身高155厘米,体重75公斤。整个人成球形,一团肉嘟嘟,五官都挤在一处,像要躲避...   详情>>
来源:《健康人生》 2018年第07期 作者:韩美龄
3.压力大为何会引起肥胖
<正>近日,有网友发帖称,压力是刺激食欲和抑制消化的罪魁祸首。面对竞争如此激烈的社会,既要力求在职场中有自己的一席之地,又要兼顾家庭,长期被压力缠绕着,饮食和睡眠不规律,怎能不胖呢?看着体重秤上的数字在不断增加,心理压力就更大了。压力是指人在面临威胁或者过高的期望时,内心所发生的冲...   详情>>
来源:《科学大观园》 2014年第05期 作者:
4.肥胖更隐秘的问题是被歧视和心理压抑
张田勘
超重或肥胖的人更加在意自己在他人面前的形象,他们不希望自己在锻炼的时候吸引他人异样的关注或揶揄,让他们陷入尴尬。$$ 全国哪个地方的人最胖?中国疾病控制中心《慢性病及其危险因素监测数据》报告称,总体而言,北方人超重率和肥胖率明显高于南方人。其中,天津   详情>>
来源:《中国青年报》 2017-07-05 作者:张田勘
5.减肥从心理操开始
Echo;成坤雅
据一项专门针对女性饮食与肥胖的调查结果显示,超过50%的偏胖女性之肥胖并非饮食过量造成的。心理学家发现,用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型,能有助于培养肥胖者正确的行为。   详情>>
来源:《中国保健营养》 2010年第03期 作者:Echo;成坤雅
6.六大诡异心理减肥魔法
<正>心理学家发现,用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型,能有助于培养肥胖者正确的行为。减肥除了服用药物、控制饮食、加强运动外,还可以通过心理治疗来纠正其异常反应造成的不当行为。因此,特别推出了一套减肥心理操,大家不妨试着做一做。第一招:受刺激法原理:让自己面临美味佳肴...   详情>>
来源:《科学大观园》 2013年第09期 作者:
第8章 自我保健
1.肥胖是一种疾病吗?
王一凡
<正>一般人认为,肥胖只是有损形象。但是,在医学和公共卫生领域,肥胖往往被视为一种疾病。但是,把肥胖视为疾病的观点也一直遭到批评。现在这种争论在专业领域有扩大的趋势。争论的主要问题是,认定肥胖是疾病的根据是什么,诊断肥胖的标准是否科学,以及如何对待肥胖。权威机构的认定最早认定肥...   详情>>
来源:《百科知识》 2014年第12期 作者:王一凡
2.争议肥胖:它到底是不是一种疾病?
赵立平 ;赵乃思
美国医学会(AMA)在2013年会上通过决议,承认肥胖是一种疾病。最新研究表明,肠道菌群结构失调是导致肥胖的重要因素。中国学者遵循科赫法则找到了第一例能引起肥胖的病菌。用这类病菌做靶点,可以进行肥胖病的诊断,并通过营养和药物进行有效的预防和治疗。$$   详情>>
来源:《文汇报》 2014-04-25 作者:赵立平 ;赵乃思
3.肥胖,不可忽视的“时代病”
常晓
<正>近日,一份由中国疾病控制中心发布的《慢性病及其危险因素监测数据》在网上引发热议。简单直接说,就是看全国哪个省份的居民最胖和最瘦!数据显示,全国肥胖率为11.9%,超重率为30.1%。总体而言,北方人超重率和肥胖率明显高于南方人。其中,天津的超重率全国第一,为40.9%,西藏的超重率最低,为...   详情>>
来源:《人人健康》 2017年第15期 作者:常晓
4.预防肥胖的9个时间段
芳芳
<正>防治肥胖是贯穿一生的事情,在特定的时间段做好防治工作往往可以对战胜肥胖起到事半功倍的效果。①胎儿到5岁这个时期是人生中生长最旺盛的时期,如果此时孕妇或幼儿营养过剩,就会为以后的肥胖留下隐患。   详情>>
来源:《科学之友(A版)》 2008年第06期 作者:芳芳
5.母乳喂养:人生预防肥胖第一步
王宁
预防肥胖的流行是21世纪前50年世界各国面临的最大公共卫生挑战之一。目前,急需找到简单易行而又没有潜在副作用的有效干预措施,确保个体在婴儿期、儿童青少年期乃至成年后健康的可持续维持和保护。$$ 母乳是婴儿期最理想的天然食物。良好的母乳喂养不仅   详情>>
来源:《中国食品报》 2012-07-10 作者:王宁
6.减少儿童肥胖,预防是关键
康如彤
<正>儿童肥胖可带来一系列的健康问题,而儿童肥胖的治疗长期以来是医学上的难点,因此肥胖的预防显得尤为重要。预防比治疗省钱、省力,能起到事半功倍的效果。孩子从正常体重到肥胖,之间必然经过超重阶段,   详情>>
来源:《家庭医学(下半月)》 2009年第09期 作者:康如彤
7.预防儿童肥胖减少视屏行为很重要
付东
本报讯 儿童超重、肥胖与高能量和高脂肪膳食、体力活动不足和静坐行为时间过长等生活方式密切相关。北京大学公共卫生学院儿童青少年卫生研究所针对儿童视屏行为(看电视、玩电脑和电子游戏机等)和家庭因素与儿童体质指数(BMI)的关系进行研究,得出的结论是:儿童B   详情>>
来源:《中国医药报》 2015-08-26 作者:付东
8.如何预防儿童肥胖
李吉航
肥胖的儿童,长大后患肥胖症的几率要增加很多,极其容易遭受高血压、冠心病、糖尿病等疾病的伤害,因此做好儿童肥胖的预防很有必要。   详情>>
来源:《中国保健营养》 2013年第01期 作者:李吉航
9.怎么避免孩子肥胖
<正>儿童肥胖不是所谓的营养过剩,也不是因为身体健康。肥胖会造成脂肪在脑组织堆积过多,形成肥胖脑,让大脑沟回粘合在一起,皱褶减少,大脑皮层变得光滑,神经网络发育差,会影响孩子的智力;影响孩子的反应能力,孩子行动会迟钝,肢体行动困难;对于孩子的心理发育也会有着影响。并且肥胖儿会因为食...   详情>>
来源:《科学大观园》 2017年第03期 作者:
10.预防老年人肥胖的6个原则
蔡美琴
<正>肥胖症可被认为是一种营养过剩所造成的营养不良性疾病,也可认为是一种能量代谢紊乱疾病,是老年人常见的疾病,容易导致心血管疾病和糖尿病,影响生活质量和寿命。   详情>>
来源:《家庭医学(下半月)》 2009年第09期 作者:蔡美琴
价格:¥13.00

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