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作品简介:

我国目前有2.6亿以上慢性病患者,慢性病是导致死亡的主要原因。慢性病无法彻底治愈,需要长期治疗、护理及特殊康复训练。不良的生活方式是慢性病的主要病因,因此通过改变生活方式可以控制慢性病的进展。本系列书(慢性病自我防控)收集了通过药物、饮食、运动、心理调整等自我控制常见慢性病的方法,期望对慢性病的防控有所帮助。

本书为高血压专辑。

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刘谦民
解放军264医院
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第1章 高血压概述
1.你知道高血压的定义和分类吗
崔书章
<正>高血压的定义是人为的。我国对高血压的定义已进行了数次修订,与目前国际上两个主要高血压治疗指南分类基本一致。我国规定,18岁以上成年人在未服抗高血压药情况下收缩压≥140毫米汞柱和(或)舒张压≥90毫米汞柱时即为高血压。有高血压史者,应用抗高血压药期间即使血压<140/90毫米汞柱,仍应...   详情>>
来源:《开卷有益(求医问药)》 2008年第02期 作者:崔书章
2.几种常见高血压类型
寿松涛
<正>有关高血压的称谓或术语很多,为帮助读者了解这方面的一些有关知识,下面简单介绍几种高血压的概念。青年高血压目前将发病年龄   详情>>
来源:《开卷有益(求医问药)》 2008年第03期 作者:寿松涛
3.何谓高血压的层级危险?
康博士
<正>我患有高血压,听说高血压患者不仅要看血压的高低,还要了解层级关系。请问,是这样的吗?安徽王××王读者:高血压患者关注血压的高低是很重要的,如果能够同时关注与高血压发展相关的其他因素并加以防治,就可降低发生心脑血管并发症的风险。这是   详情>>
来源:《益寿宝典》 2018年第08期 作者:康博士
4.形形色色的继发性高血压
孙焕林
<正>高血压按发生原因不同,分为原发性高血压和继发性高血压。原发性高血压确切发病原因尚不十分清楚,占90%~95%;继发性高血压有明确原因,占5%~10%。这种类型高血压多发生于年轻人,短期内血压显著升高,病程进展快,在短时期内发生器质性损害,药物治疗效果差。但若能针对原发病积极治疗,多能治愈...   详情>>
来源:《家庭医学》 2016年第06期 作者:孙焕林
5.谈谈波动性高血压
李长玉;于松明
<正>经过长期的研究,血压在24小时之内有大的波动或者在一个时间段内血压有大的波动是很危险的。一是不易控制;二是患者症状明显,心理压力大;三是血压波动对于血管壁造成的损伤比持续的高血压更严重。?什么是波动性高血压动态血压诊断阈值是,正常血压24小时为130/80毫米汞柱,日间血压140/85毫...   详情>>
来源:《保健医苑》 2016年第11期 作者:李长玉;于松明
6.专害中国人的高血压——H型高血压
本刊综合
<正>高血压分为原发性与继发性。原发性高血压,又称高血压病,占高血压病人的90%以上,其中有一些特殊类型高血压,如盐敏感性高血压、白大衣性高血压、H型高血压。继发性高血压具有病因,是某些疾病的一种临床表现,最常见为肾脏病所致的肾性高血压。世界卫生组织CDC疾控分类目录认为健康成人空腹...   详情>>
来源:《人人健康》 2013年第23期 作者:本刊综合
7.了解体位性高血压
豆豆
<正>有些患者卧位时血压正常(舒张压≤90毫米汞柱),立位时血压升高(舒张压>90毫米汞柱、收缩压>150毫米汞柱),且排除了继发性高血压的可能。此种高血压可称为体位性高血压。体位性高血压多见于轻型高血压。一般情况下,血压正常或持续的高血压患者,血压会随体位的变动而有所改变,但不会超过10毫...   详情>>
来源:《人人健康》 2014年第11期 作者:豆豆
8.警惕隐形杀手:隐匿性高血压
闻松男
<正>隐匿性高血压是指诊室血压正常(血压低于140/90毫米汞柱),而24小时动态血压监测显示血压高于正常(日间平均血压不低于135/85毫米汞柱,24小时平均血压不低于130/80毫米汞柱)。对于已经接受降压治疗的患者,残余隐匿性高血压又被称为隐匿性未治愈高血压。在正常人群及高血压前期人群中,隐匿性...   详情>>
来源:《保健医苑》 2015年第10期 作者:闻松男
9.剖析老年人高血压的特点
郭丹杰
<正>现阶段我国老龄化的年龄标准为60岁以上,中国是世界上唯一老龄人口过亿的国家,随着寿命的延长,老年人高血压的患病率已经大幅增加,每2个60岁以上的老年人中就有1人患有高血压。由于高血压是影响老年人健康长寿和生命质量的主要疾病之一,老年高血压已经日益成为医学界乃至全社会关注的焦点...   详情>>
来源:《养生大世界》 2018年第05期 作者:郭丹杰
10.老年女性高血压的特点
王建南;王双双
<正>世界卫生组织将老年人定义为60岁及以上的人群,而西方一些国家认为65岁为分界点。年龄是女性高血压的重要危险因素,随着年龄的增长,高血压发病率呈显著增高趋势。据统计,老年女性高血压的发病率高于老年男性,这可能与老年女性雌激素下降、被动吸烟、高盐饮食和肥胖等相关。心血管疾病是老...   详情>>
来源:《保健医苑》 2018年第06期 作者:王建南;王双双
11.关于妊娠高血压的常识
王展宏;王佩圆
<正>妊娠高血压简称为妊高症(PIH),是以妊娠期高血压为特征的疾病。妊娠高血压可导致严重的先兆子痫,也称为毒血症。怀孕期间的高血压影响着6%~8%的孕妇。妊娠高血压的三种常见类型(1)慢性高血压:在怀孕前,怀孕早期(20周之前)或在分娩后继续有高血压(超过140/90毫米汞柱)的女性。(2)妊娠高血...   详情>>
来源:《家庭医学》 2018年第07期 作者:王展宏;王佩圆
12.儿童高血压的临床特征
<正>在生活当中,高血压侵害儿童的例子非常多,因此大家需要积极掌握儿童高血压的临床特征,这对预防和治疗都是具有很大的积极意义的。通常儿童高血压表现为轻、中度血压升高,没有明显的临床症状。儿童高血压的发病与肥胖密切相关,50%以上的儿童高血压伴有肥胖。43%的儿童高血压20年后发展成为...   详情>>
来源:《人人健康》 2013年第19期 作者:
第2章 高血压的病因
1.高血压与哪些因素有关
墨文
<正>通常,我们将患者的高血压分为原发性和继发性高血压两类。不同类型的高血压其病因也不同。原发性高血压约占全部高血压患者的95%以上,病因尚不完全清楚。流行性调查显示,原发性高血压有明显的遗传特征,其发病有家族   详情>>
来源:《开卷有益(求医问药)》 2008年第02期 作者:墨文
2.引发高血压的原因是什么
<正>我丈夫2002年检查出高血压,Ⅲ级,240/180毫米汞柱。服用药物后血压控制比较理想。我请求专家帮助查找原因。谢谢!高血压是一种长期、慢性的疾病,引起高血压的原因有很多。下面介绍一下引起高血压常见的危险因素。肥胖体重指数增加是高血压病最危险的因素。肥胖人脂肪多,可以引起动脉硬化,...   详情>>
来源:《人人健康》 2016年第13期 作者:
3.继发性高血压的常见原因
陈文贵
<正>高血压是临床上常见疾病,有原发性和继发性两大类之分。原发性高血压占所有高血压的80%,其确切原因尚不清楚。而继发性高血压比较少见,大约占高血压的10~20%,系指由于某些疾病引起的高血压。只要治愈了原发疾病,高血压也就会随之消失。因此,血压增高的病人首先要确定是原发性还是继发性高...   详情>>
来源:《心血管病防治知识(科普版)》 2016年第11期 作者:陈文贵
4.哪些人群易患高血压
<正>高血压现在是越来越常见了,很多人对此都不理解,现在的生活条件越来越好,为什么还会有这么多的人患有高血压呢?引发高血压的原因到底是什么?哪些人群比较容易患上高血压?喜欢吃咸的人。食盐含有钠,吃咸多,摄入的钠就多,钠把身体内的水分牵制住,使血的容量增大,从而造成高血压。   详情>>
来源:《人人健康》 2013年第09期 作者:
5.食盐与高血压
余塔山
<正>高血压与钠盐的关系早在六十年前就为人们所发现。当时,人们通过限制食盐的方法来降低血压。此后,在大量的人群调查中,也进一步证实了食盐摄入多的地区高血压发病率也高。不发达地区的居民移居到发达地区,生活方式改变后,患上了高血压病。这一现象更支持了钠盐增多可引起高血压病的论点。...   详情>>
来源:《心血管病防治知识(科普版)》 2015年第05期 作者:余塔山
6.高血压与体重
蔡小宁;123RF
<正>超重和肥胖不仅是心脑血管等疾病的危险因素,而且是高血压发病的独立危险因素。由于肥胖与高血压常常合并存在,不仅增加了血压控制难度,还会显著增加心脑血管疾病风险。预防和控制肥胖、高血压及其相关疾病,已成为我国面临的重大公共卫生问题。肥胖与高血压息息相关高血压是最常见的慢性非...   详情>>
来源:《健康之家》 2018年第05期 作者:蔡小宁;123RF
7.体重因素对高血压疾病发病的影响
岳军霞
目的:探析体重因素对高血压疾病的发病影响,为高血压健康指导的开展提供理论指导。方法:于2016年8月~2017年8月我社区开展4次随访普查中454名老年人群的高血压发病情况,并对体重变化对高血压疾病的发病率之间的影响进行论述。结果:我社区1年内共开展4次随访调查,根据随访调查结果显示,随着体重...   详情>>
来源:《家庭医药.就医选药》 2017年第11期 作者:岳军霞
8.小心抑郁症引发高血压病
<正>近年来,随着患病者逐渐增多,高血压一直都是广大患者朋友所关注的问题之一。对于高血压这种疾病,患者一定要注意是否伴有抑郁状态及不同程度的情绪障碍。焦虑抑郁是高血压发生发展的独立危险因素,焦虑不仅可导致正常人群的血压升高,也能使高血压患者的血压急剧上升,危害较大。另   详情>>
来源:《人人健康》 2013年第15期 作者:
9.高血压与焦虑抑郁“如影随形”
吴宗贵
高血压已成为威胁人类健康的第一大疾病,它是典型的情绪相关性疾病。高血压与焦虑抑郁可谓是“如影随形”,焦虑抑郁可导致高血压,而高血压患者又常常会产生焦虑抑郁的症状,尤以精神压力较大的中年人(特别是以舒张压(低压)升高为主的白领阶层)和退休在家、较孤独的老年   详情>>
来源:《家庭医生报》 2009-08-10 作者:吴宗贵
10.女性常喝可乐易陷高血压危机
<正>对于高血压病因的研究表明,饮食方面也是"招致"高血压的重要原因之一,很多人都知道多喝咖啡会给人们带来血压升高的危险。但是随着研究的不断深入,人们发现这并不适用于女性。反而,多喝可乐成为女性容易患高血压的诱发因素。   详情>>
来源:《人人健康》 2012年第21期 作者:
11.内分泌性高血压——不可忽视的高血压病因
赵家胜
<正>小编的话高血压是常见病,绝大多数的高血压病人会去心内科就诊。但很少有人知道,高血压病既是一种疾病(原发性高血压),又是许多疾病都可以出现的一种症状(继发性高血压)。作为某些疾病症状之一的高血压,有时并不是心内科的诊治范围。   详情>>
来源:《家庭医学(下半月)》 2015年第05期 作者:赵家胜
12.美科学家:白天睡觉可能会引发高血压
岳颜
<正>据俄罗斯"时代新观点"新闻网5月15日消息,美国明尼苏达州梅奥诊所的专家称,白天睡觉不益于健康。科学家们对涵盖100多万人参与的研究进行分析后发现,13%至19%的喜爱在午餐后小憩的人更容易患上高血压。科学家还说道,全球数以百万计的人患有高血压,若不及时治疗,会引发心肌梗塞或者中风等疾...   详情>>
来源:《大家健康》 2016年第06期 作者:岳颜
第3章 高血压的危害
1.高血压是慢性杀手
李莉;宋丽芬
<正>遭受高血压病攻击时,大多数患者没有症状,仅有少部分人感到头痛和疲劳,症状的严重程度与血压的高低也不一致。高血压病的危害没有症状不意味着没有危害,高血压病的危害在于其对人体各器官,尤其是心、脑、肾的损害。高血压病引起动脉粥样硬化由于高血压的影响,血液中胆固醇和其他碎片容易沉...   详情>>
来源:《生活与健康》 2008年第05期 作者:李莉;宋丽芬
2.高血压的症状与危害
孙勇
<正>高血压是全球致死致残的首位疾病,其发病率高,早期有不适的患者仅约三分之一,导致其控制率低,而长期未控制的高血压会使心、脑、肾和全身动脉血管受到损伤,最终致死致残。高血压没有特异的症状,较典型的表现为头晕、头痛、头胀,有的表现为嗜睡、失眠烦躁、心悸、乏力等。有的病人甚至发生...   详情>>
来源:《健康人生》 2017年第08期 作者:孙勇
3.高血压各阶段的危害有哪些
本刊资料室
<正>2013年《中国高血压防治指南》指出:心脑血管病成为中国人首位死因,高血压是第一危险因素。中国高血压有"三高"(患病率高、致残率高、病死率高)、"三低"(知晓率低、服药率低、控制率低)特点,尤其是我国大众对高血压的危害性知之甚少。为此,本文简要介绍高血压各个阶段的危害,帮助大家看清...   详情>>
来源:《老友》 2016年第02期 作者:本刊资料室
4.清晨高血压有什么危害
靳利丽
<正>反正一会儿就吃药了,早晨血压高一阵儿,也不碍事?其实,清晨高血压很"碍事"。有清晨高血压的人,更易发生心脑血管事件。有调查显示:约40%的心肌梗死和29%的心脏性猝死发生在清晨时段。清晨时段,脑卒中(俗称中风)的发生率是其他时段的3~4倍。有清晨高血压,颈动脉粥样硬化的风险会增高;对于慢...   详情>>
来源:《人人健康》 2017年第09期 作者:靳利丽
5.高血压肾损害知多少
赵砚池
<正>高血压是对人类健康的最大威胁?目前,全世界成人高血压病人数已达11亿,其中发达国家为4亿,而发展中国家为7亿,占总人口的18%。预计在2025年全世界成人高血压人数将达到12.26亿,占总人口的25%。在美国的高血压人数已达7200万,约占总人口的25%。据有关统计,我国成人高血压患病人数约1.6亿,占...   详情>>
来源:《药物与人》 2010年第06期 作者:赵砚池
6.警惕高血压“鼻出血”
<正>冬季由于寒冷、气候干燥等原因,鼻出血的病人也增多了。不少人以为鼻出血不足为虑,但是,当中老年高血压病人出现鼻出血时就一定要量量血压,因为临床上这类鼻出血不少是由血压不稳定引起的,不加预防则增加患者中风的机会。随着年龄的增加,高血压的发病率不断增高,以高血压为病因的鼻出血发...   详情>>
来源:《医药与保健》 2013年第01期 作者:
7.“适应性高血压”危害大
凌医生
<正>我朋友60岁,曾因高血压导致头晕、心慌多次就医,服降压药治疗一段时间后血压平稳,便停药。但两个月后因脑中风住院,请问这是为什么?江苏刘先生有些高血压患者起病初期常会感到头晕、头疼、心慌、乏力等不适,经过一段时间治疗后,上述症状明显减轻,甚至消失。于是复诊时总会告诉医生"我没事...   详情>>
来源:《家庭科技》 2016年第01期 作者:凌医生
8.轻度高血压,危害并不轻
贡小兵
<正> 目前,许多人仍错误地认为,血压轻度升高(140~159/90~99mmHg)对生命并不构成威胁。事实上,轻度高血压亦可发生中风,心肾功能受损,甚至造成死亡的危险。国外新近资料证明,舒张压从99mmHg 降低至84mmHg 左右,能使每年的中风发病率降   详情>>
来源:《心血管病防治知识》 2008年第07期 作者:贡小兵
9.急进性高血压的严重危害
贺耀宗
<正>急进性高血压又叫做恶性高血压,是指病情一开始就急剧进展或经数年的缓慢发展后突然迅速发展的高血压病。该病危害极大,患者如不及时治疗,常常有生命危险。   详情>>
来源:《求医问药》 2007年第06期 作者:贺耀宗
10.高血压有哪些严重并发症
王言贵
心脏病 这是高血压对心脏的主要危害,造成心脏肥大,使其缺血缺氧,功能下降。$$    心力衰竭 高血压促使冠状动脉粥样硬化的发生与发展,造成冠状动脉供血不足,在心脏肥大的基础上加重了心肌缺血和缺氧,最终导致心肌收缩力下降,出现心力衰竭,危及病人生命。$$   详情>>
来源:《家庭医生报》 2006-09-11 作者:王言贵
11.高血压并发症的5个标志
郭晓晖
<正>很多人在体检的时候意外发现血压升高,对于高血压人群来说,如果无法及时控制好血压,将会出现一些并发症,甚至不可逆转。第一,出现视物模糊。高血压会引起视网膜小动脉发生硬化,引起眼底改变。所以如果你的血压很高,而且视力下降得厉害,就需要警惕高血压引起的视网膜并发症了。第二,出现浮...   详情>>
来源:《人人健康》 2018年第15期 作者:郭晓晖
12.高血压并发症的危害与防治
王利祥
随着人口的增长和人们的生活条件以及生活习惯的改变,心血管疾病的出现概率越来越大,心血管疾病也是导致全球人口死亡的主要源于。高血压是很多心血管疾病的主要病因,本文对高血压的常见并发症进行阐述,并且提出了高血压和并发症的预防措施,旨在为高血压的预防提供理论依据。   详情>>
来源:《人人健康》 2017年第01期 作者:王利祥
13.高血压为什么会引起心脏病
陈跃
<正>湖北宜昌老袁单位组织体检,结果,说我心脏不太好,到医院进一步检查说是有轻度高血压性心脏病。我确实已有好几年的高血压病史,但自我感觉没什么症状,所以没有按医生要求每天服药,可能血压控制不太好。请问,高血压为什么会引起心脏病?浙江大学附属第一医院陈跃主任医师高血压病患者由于动脉...   详情>>
来源:《健康博览》 2015年第02期 作者:陈跃
14.H型高血压更容易中风
<正>据报道,上海市卫生计生委和上海市医药卫生发展基金会联合在上海市黄浦区、杨浦区共21个社区筛查出4万名H型高血压患者,对这些患者实施为期3年的马来酸依那普利叶酸片干预性治疗。H型高血压,就是高血压同时伴有高同型半胱氨酸血症(HCY)。引起HCY升高的原因有动物蛋白摄入过   详情>>
来源:《健康博览》 2014年第02期 作者:
15.长期高血压易致青光眼
<正>青光眼是全球第二大失明病因,主要是因为眼压过高所致。美国《眼科研究与视力学》杂志刊登一项新研究发现,长期高血压会增加罹患青光眼的风险。澳大利亚墨尔本大学的研究者对较高眼压的实验鼠展开了研究,对比了急性高血压(1小时)和慢性高血压(4周)实验鼠的机体反应。结果发现,当血压持续升...   详情>>
来源:《食品与健康》 2015年第03期 作者:
16.高血压危害不在于有无症状
秦刚
<正>很多没有高血压症状的人被查出高血压后,都会感到十分意外。血压升高却没有症状,这是因为人的机体有应对各种变化的能力,当血压升高时,机体对血压升高进行自我调节,让身体适应了这种状况。所以,这类患者平时并无不适,自然不会想到跟高血压联系在一起,可带来的危害是巨大的。临床数据显示,...   详情>>
来源:《人人健康》 2015年第05期 作者:秦刚
17.高血压增加罹患痴呆症的危险
杨光平
<正>美国科研人员在最近出版的《高血压杂志》上撰文称,高血压尤其是中年高血压患者,会增加其老年时罹患痴呆症的危险。一项小规模的研究结果证明高血压与老年痴呆症之间存在联系。研究人员称,高血压可导致大脑组织损害。首先,高血压可危害大脑血管,导致动脉硬化;其次,高血压同样可危害大脑小...   详情>>
来源:《家庭医学》 2017年第10期 作者:杨光平
第4章 高血压的药物防控
1.高血压药乱用危害大
袁峰
<正>目前,我国高血压的患病率约为11.88%,全国估计有1亿多高血压患者。而高血压的整体防治状况是知晓率低、依从性差、血压达标率低。究其原因,有许多是因为乱用药引起的。自行用药有危险许多高血压病人因无任何自觉症状,根本不知道自己患血压高,因而更谈不上治疗,任疾病自然发展,直至出现严重...   详情>>
来源:《江苏卫生保健》 2016年第09期 作者:袁峰
2.高血压:降压药冬服“六注意”
白鹭
<正>高血压是持续血压过高的疾病,会引起中风、心脏病、血管瘤、肾衰竭等疾病,高血压是一种以动脉压升高为特征,可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病,它有原发性高血压和继发性高血压之分。最新的诊断标准是在尽量排除各种干扰因素的情况下,收缩压≥140mmHg或舒张...   详情>>
来源:《中南药学(用药与健康)》 2017年第01期 作者:白鹭
3.高血压患者夏季随意停药很危险
张献怀
<正>夏季是高血压患者的多事之秋50岁的张先生患高血压17年,服用降压药后血压控制一直比较平稳。今年入夏后几次量血压都比平时低,自认为天热了血压会自然下降,于是自行停药。3天后突然感觉头晕,恶心,心慌,家人陪他到解放军总医院第一附属医院就诊。老年心脏科主任夏云峰给他检查后发现收缩压...   详情>>
来源:《药物与人》 2012年第08期 作者:张献怀
4.自行停药致高血压并发症增多
魏开敏
高血压需要终身治疗,因而必须长期服药甚至是终身服药,但许多老年人对高血压的这一治疗原则认识不足,或不能坚持天天服药,或担心药物副作用而不愿服药,或“三天打鱼、两天晒网”,血压稍微一降就自行停药,直到又升上来才又服药。应当看到,无论是不坚持服药,不愿服药,   详情>>
来源:《中国中医药报》 2007-06-14 作者:魏开敏
5.高血压患者应用卡托普利的注意事项
王宪衍
<正>山西太原读者张某来信说:我今年65岁,男,患肥厚性梗阻型心肌病近18年。近10年发现血压高,先用倍他乐克和珍菊降压片,   详情>>
来源:《家庭医学》 2009年第12期 作者:王宪衍
6.复方降压制剂
刘丽华
<正>常用降压药有利尿剂、钙拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂、β受体阻滞剂及固定复方制剂,均可用于高血压初始和维持治疗,但各有其特点和适应证。本期我们重点介绍固定复方制剂的合理使用。乍听固定复方制剂,大家一定觉得十分陌生,其实有不少高血压病友服用的北京降压...   详情>>
来源:《中南药学(用药与健康)》 2017年第04期 作者:刘丽华
7.高血压病药物治疗之血管扩张剂
北京军区总医院心肺血...
血管扩张剂用于治疗高血压已 有百余年的历史,它通过直接扩张 血管而产生降压作用。此类药物由 于直接扩张血管,所以不良反应较 多,一般不单独用于高血压的常规 治疗,用于降压时仅在降压药物无 效及高血压急   详情>>
来源:《保健时报》 2008-09-25 作者:北京军区总医院心肺血...
8.高血压患者服药8问
李尤佳
<正>我们知道,高血压患者需要长期服药,以控制血压。对于高血压患者的服药,在临床上遇到不少患者有着不同的问题,今天我们请河南省中医院脑病科孟毅主任医师对这些问题予以讲解。问题1:高血压真的要长期吃药吗?五十多岁的老张在一次住院时查出高血压,但平时并没有什么特别不舒服的感觉。医生让...   详情>>
来源:《健康博览》 2016年第09期 作者:李尤佳
9.高血压前期须用药吗
吕斌
<正>编辑同志:我今年68岁,前阵子有时有点头晕,家里人给我买了血压测量仪,基本都在137/88毫米汞柱上下,听人家说是正常血压,属高血压前期,这是不是高血压了?偶尔高压还会超过140毫米汞柱,需要吃降压药吗,是否需要治疗?广西平南:潘冬伟潘读者:其实在中国并没有高血压前期的说法,一般正常人的理...   详情>>
来源:《开卷有益—求医问药》 2015年第02期 作者:吕斌
10.轻型高血压是否都需服降压药
倪根宝
<正> 所谓轻型高血压是指人体舒张压为95-104mmHg。它是日常最常见的一种高血压类型。对于其是否需要药物治疗至今虽有争论,但绝大多数依然采用药物治疗。近年来,随着降压效益与所用降压药物的关系,即治疗中的利益——危险比例概念日益受到人们的重视,如何正确治疗轻型高血压已成为医务   详情>>
来源:《家庭医学》 1991年第08期 作者:倪根宝
11.老年人高血压病的用药与保健
刘昕
本文在分析了老年人高血压的特点的基础上,从降压目标、降压药物的合理选择以及用药依从性问题三个角度出发,对其用药问题进行了分析,并从生活方式以及运动等方面入手,提出了具体的保健措施。   详情>>
来源:《健康之路》 2016年第09期 作者:刘昕
12.高血压患者的中药治疗
马诗宁
高血压是一种常见的心血管疾病,随着经济的爆炸式发展,人们的生活节奏越来越快,压力也越来越大,导致越来越多的人们患有高血压疾病,为生活和工作带来了许多困扰和痛苦。单就我国来说,高血压患者占全国总人口的比例越来越高,如何更好地预防和治疗高血压疾病成为目前医学界的研究重点之一。本文...   详情>>
来源:《人人健康》 2018年第10期 作者:马诗宁
第5章 高血压的饮食防控
1.高血压与膳食营养
丁贤彬
<正>"医生,为什么我这么年轻就得了高血压?我身边高血压患者越来越多,是什么原因?"小高是一家公司的经理,最近被医生诊断为高血压。高血压的发生与年龄、遗传因素、高盐饮食、肥胖、过量饮酒、吸烟等因素有关,其中膳食营养因素在高血压发病中起着重要作用。经常我们看到预防高血压宣传的四大健...   详情>>
来源:《健康之家》 2018年第05期 作者:丁贤彬
2.高血压病人的饮食调理
万慎曜
高血压病是诱发心、脑血管病的危险因素。饮食调理的目的是通过调整饮食结构,降低血压并减少高血压并发症的发生。 平衡膳食肥胖者易患高血压。肥胖是因摄入热量超过消耗热量造成的。要想减轻体重,应控制热量的摄入,通常按每日每公斤体重 105~ 125千焦来安排一日   详情>>
来源:《解放军健康》 2000年第06期 作者:万慎曜
3.高血压患者的用餐大智慧
左天宇
<正>食疗歌盐醋防毒消炎好,韭菜补肾暖膝腰。萝卜化痰消胀气,芹菜能降血压高。胡椒去寒又除湿,葱辣姜汤治感冒。大蒜抑制肠胃炎,绿豆解暑最为妙。梨子润肺化痰好,健胃补肾食红枣。番茄补血美容颜,禽蛋益智营养高。花生能降胆固醇,瓜豆消肿又利尿。鱼虾能把乳汁补,动物肝脏明目好。生津安神数乌...   详情>>
来源:《中国生殖健康》 2018年第09期 作者:左天宇
4.重置肠道菌群 助高血压病治疗
孟庆义
<正>近来随着宏基因和人体微生态的研究进展,国内外学者发现高血压病的发生和肠道菌群改变有关,移植机体内某些菌群,可使小鼠的血压升高,故推测通过重置肠道菌群可有助于高血压病的治疗。食物中的一些膳食纤维成份,是滋养肠道细菌的食粮,尤其是短链的非淀粉多糖,有改善和重置肠道菌群平衡的作...   详情>>
来源:《养生大世界》 2018年第09期 作者:孟庆义
5.多吃猕猴桃有效防治高血压
<正>日常多吃水果对心血管有益,特别是高血压患者多吃猕猴桃,能够降低高血压的危害,健康人常吃也可以有效预防高血压的发生。因此,大家应该要常吃猕猴桃,让自己远离高血压的危害。猕猴桃的果肉细嫩多汁,味道酸甜可口。专家说,猕猴桃可以说是各种水果中营养最丰富、最全面的,常吃猕猴桃不仅可以...   详情>>
来源:《福建农业》 2012年第08期 作者:
6.洋葱治好了我的高血压
贾德富
<正>我患高血压多年,经常被头痛、头昏、失眠、心悸、胸闷、耳呜折腾得苦不堪言,而且浑身乏力,情绪暴躁,动不动就和家人发脾气。为了治好病,我曾多处投医,但均无疗效。后来按照医嘱,天天吃些降压药,而且在饮食上采取了一系列的强制措施,如每天吃盐不超过6克,做菜少放油,远离三高(高脂肪、高热...   详情>>
来源:《大家健康》 2013年第07期 作者:贾德富
7.预防高血压要控盐
叶子明
<正> 10月8日是我国第12个高血压日,今年的主题是"盐与高血压"。钠盐摄入量高是高血压的危险因素,目前估计全国2亿人患高血压,每10个成人中有2人有高血压。据   详情>>
来源:《心血管病防治知识》 2010年第11期 作者:叶子明
8.学习限盐技巧有利控制高血压
白水
<正>有关方面的专家和负责人在高血压防治宣传中提出了以下几点:1.高血压是全球脑卒中、心脏病和肾脏病死亡的最大独立危险因素。2.钠盐是升高血压的重要危险因素。3.减少钠盐的摄入量可降低人群血压水平。4.如盐摄入量减少一半,每年全球可减少脑卒中、心脏病和慢性肾脏病死亡250万人。   详情>>
来源:《健康博览》 2009年第12期 作者:白水
9.高血压患者少吃这些食物
<正>由于健康教育的大力宣传,高血压患者们基本都知道日常应该限制食盐的摄入,但是生活中还有哪些食物需要少吃呢?动物内脏:动物内脏含有大量的脂肪和胆固醇,食用后会导致血液中胆固醇浓度增高,血脂升高,对控制高血压是"雪上加霜"。浓茶:高血压病患者忌饮浓茶,尤其是高浓度红茶。红茶中所含的...   详情>>
来源:《保健医苑》 2016年第11期 作者:
10.高血压药茶疗法
朱秀兰;王化清
<正>高血压是老年人常见病,采用药茶疗法可取得较好疗效。荷叶茶:荷叶100克。取水煎代茶饮,有清热解暑、扩张血管、降低血脂、血压的作用,且荷叶又为减肥良药,对肥胖兼有高血压者更适合。山楂茶:山楂能改善冠状动脉供血,具有促消化、增进食欲、降低血脂作用。山楂30克,何首乌20克。水煎代茶饮...   详情>>
来源:《益寿宝典》 2017年第12期 作者:朱秀兰;王化清
11.3款药膳预防高血压
<正>高血压如今已经成为常见疾病之一,高血压患者除了积极治疗之外,还可以通过规律生活、合理饮食预防高血压的发生,下面介绍三款药膳有助稳定血压。胡萝卜粥新鲜胡萝卜150克,切碎,连同白米100克一起放到锅里,加入适量的水,用小火煮成粥即可食用。功效:健脾和胃,下气化滞,明目,降压利尿。适用...   详情>>
来源:《心血管病防治知识(科普版)》 2013年第11期 作者:
12.高血压的营养处方
忠跃
<正>处方一:限盐补钾高血压病人每天摄入的总盐量限制在2~5克为宜,相当于啤酒瓶盖一半的食盐量。烹调尽量少放盐,可以用醋、芝麻酱、咖喱、料酒、香料来调味,适当加蒜、姜、葱、胡椒等提味。同时,要当心那些"藏起来"的盐,这样才能避免吃盐过多。钾具有一定的降低血压和保护心脏的功能,高血压   详情>>
来源:《大家健康》 2013年第04期 作者:忠跃
第6章 高血压的运动防控
1.高血压患者的运动选择
陈文贵
<正>运动对我们每个人来说,具有预防和治疗疾病的作用。在运动中降压运用运动疗法防治高血压病,与普通的体育锻炼是有所区别的,一是它的对象是高血压病患者;二是运动的方法和手段有很强的针对性和特定的内容;三是运动的强度和要求有一定的限制,有一定的禁忌;四是运动疗法的实施由主动运动和被...   详情>>
来源:《心血管病防治知识(科普版)》 2014年第12期 作者:陈文贵
2.适合高血压患者使用的运动
<正>第一、快走慢跑如果一个人刚刚开始运动可以选择有氧运动,快走慢跑的方式,这些运动方式强度都比较低,即便长时间进行也可以,尤其是快走慢跑是适合任何一个环境的运动。第二、力量运动除了进行有氧运动,高血压患者也可以选择无氧运动,常见   详情>>
来源:《民间传奇故事(A卷)》 2019年第06期 作者:
3.高血压病友如何科学运动(一)
刘丽华
<正>对于高血压患者来说,适量运动有助于降低血压。运动时收缩压(也就是我们常说的高压)随运动强度增加而升高,中等强度运动时收缩压可比安静状态升高30~50毫米汞柱,舒张压(也就是常说的低压)有轻微变化或基本维持稳定。运动可降低安静时的血压,一次10分钟以上、中低强度运动的降压效果可以维...   详情>>
来源:《中南药学(用药与健康)》 2016年第07期 作者:刘丽华
4.高血压病友如何科学运动(二)
刘丽华
<正>(接上期)(三)、高血压患者适合进行哪些体育活动?高血压患者选择何种形式的体育活动,这要看个人的年龄、病情、原来的体力基础等具体情况而定。一般来讲,高血压患者运动的方式包括:有氧运动、力量练习、柔韧性练习和综合功能练习。运动方式的不同对血压有不同的影响,降压的关键在于科学合...   详情>>
来源:《中南药学(用药与健康)》 2016年第08期 作者:刘丽华
5.运动降压有讲究
李霾
<正>许多高血压患者认为自己从前得高血压就是因为不运动,于是尝试用运动的方式来降压,以期高血压能被控制。运动真能降压吗?其实,运动降压只适用于临界高血压、1期和2期病情稳定的高血压患者。对于3期且病情不稳定,出现严重并发症,降压药出现不良反应,未能控制的高血压患者以及运动中血压过度...   详情>>
来源:《家庭医药》 2014年第11期 作者:李霾
6.高血压患者运动的误区
寿南山
<正> 高血压病人运动时很危险正常人在剧烈运动中血压会有所升高,但只是收缩压升高50-70毫米汞柱,即6.7---9.3千帕,舒张压不变,有时还会下降4-14毫米汞柱,即0.53-1.9千帕。高血压病患者只要运动适度,就可以防止收缩压一时性过度升高,而运动后恢复期的血压会低于运动前的水平,即出现运动后低血...   详情>>
来源:《安全与健康》 2004年第03期 作者:寿南山
7.运动降压并非人人适合
<正>很多人都认为,高血压患者可以通过运动来进行降压。这种想法并不全对,这要根据患者的具体情况而定。运动降压只适用于临界高血压、一期和二期高血压以及部分病情稳定的三期高血压病患者。如果是三期不稳定高血压患者、有严重并发症的高血压患者、出现降压药不良反应未能控制的高血压病患者...   详情>>
来源:《人人健康》 2014年第17期 作者:
第7章 高血压心理防控
1.不良情绪与“围城高血压病”
陆维巧
<正> 在前苏联卫国战争中的斯大林格勒大血战,城内许多苏联人面对德军兵临城下,一夜之间患了高血压。这就是历史上有名的"围城高血压病"。社会心理环境中的天灾人祸、遭受失败挫折、歧视虐待和生活坎坷,都属于损害健康的恶性刺激。它可以使人产生愤怒、惊恐、焦虑、忧伤、失望等不良情绪而使人...   详情>>
来源:《大众心理学》 2007年第11期 作者:陆维巧
2.抑郁会得高血压
<正> 人们,特别是女人,随着年龄增长,产生抑郁和焦虑的心情时同时会产生高血压。比起无忧无虑的人来,焦虑和沮丧的男人得高血压的危险性增加1.5倍,一名白人女人危险性增加1.7倍,一名黑人女人危险性增加3倍。 这一结果来自一项对3310名25岁至64岁的人的调查。这项调查从20世纪70年代开始,跟踪调...   详情>>
来源:《医学情报工作》 2000年第02期 作者:
3.高血压易伴焦虑抑郁情绪
冯志颖
<正>编辑同志:我母亲58岁,患高血压多年。最近1年多情绪变得明显焦虑,特别担心自己会不会发生脑梗、心梗,在家中干什么活都没有心情,经常夜晚失眠,这样反而使血压更加不稳。请问这是不是又患上了焦虑症或抑郁症之类的疾病?这与高血压有关系吗?   详情>>
来源:《开卷有益(求医问药)》 2012年第05期 作者:冯志颖
4.当更年期遭遇高血压
刘书筠
<正>更年期的女性会出现情绪不稳、焦躁不安、失眠乏力等症状,同时也容易受到高血压的袭扰。更年期前,女性高血压的患病率低于同年龄的男性,但是进入更年期后,发病率就会明显上升。所以更年期高血压需要得到大家的广泛关注。更年期高血压包括更年期综合征性高血压,也包括在更年期发生的原发性...   详情>>
来源:《人人健康》 2018年第17期 作者:刘书筠
5.筑一道高血压的心理防线
邓智海
<正> 人怕生病,但我们通常所说的疾病,指的都是身体上的疾病。事实上,任何疾病的产生都有身体和心理的双重因素,某些疾病甚至心理因素的原因更多一些、那么导致高血压的心理因素有哪些呢? 紧张在正常人群中,心情紧张,血压升高是常见的事情。情绪紧张血压升高,紧张的情   详情>>
来源:《药物与人》 2003年第10期 作者:邓智海
6.平和心境是血压的稳定之道
张维君
良好稳定的情绪是血压稳定的重要因素,情绪紧张、忧郁寡欢、疑虑重重、坐卧不安,将会直接影响高血压病的治疗效果。现代医学研究表明,通过各种方式的心理疗法,使高血压病患者情绪安定、心境平和、心情舒畅、心胸开朗,有益于高血压病的治疗,对改善高血压病患者的自觉症状、稳定和降低血压,均有...   详情>>
来源:《家庭医学(新健康)》 2008年第05期 作者:张维君
7.高血压每天静默一刻钟
周祖尧
可别以为一个人 忙里偷闲地静坐一会 是浪费时间,它还能治 疗疾病呢。美国哈佛大学的 一项实验表明,通过静默的 方法可以降低人的血压,舒 缓工作和生活带来的压力, 因此建议高血压老人最好每   详情>>
来源:《医药养生保健报》 2007-11-12 作者:周祖尧
8.巧用音乐来养疗
刘加
<正>研究发现,圣·桑的《天鹅》可以使高血压患者身心放松、血压下降;莫扎特的《奏鸣曲》可以增强记忆力和智力;肖邦的《降E大调夜曲》可以使心情焦虑、烦躁不安的人逐渐安静下来……有些学者甚至认为,静下心来倾听半个小时   详情>>
来源:《家庭医学》 2011年第02期 作者:刘加
9.改变心情 改变血压
吴剑
高血压属于心血管疾病,其发病率高,还会引起心、脑、肾等器官的并发症,严重危害着人类健康。因此,认识高血压病,对早期预防、及时治疗有极其重要的意义。而研究表明,心情紧张、情绪激动、悲伤、愤怒等都是诱发高血压的精神因素,在预防和治疗高血压的过程中,还应加强心理治疗。今天,就让我们聚...   详情>>
来源:《养生大世界》 2017年第05期 作者:吴剑
10.心情愉快是治疗高血压病的一剂良药
赵义满;刘文雅
目的本文通过我们对高血压患者的不良情绪进行疏导,使高血压患者心情愉快,使情绪对高血压病的影响降到最小,从而使血压平稳正常。方法在临床上我们利用对高血压患者进行基础护理的各种机会,诚恳,巧妙的与患者沟通。观察每一位高血压患者思想动态,对其不良情绪进行关切,疏导告诉患者情绪是如何...   详情>>
来源:《中国医药指南》 2012年第21期 作者:赵义满;刘文雅
第8章 高血压生活保健
1.如何预防高血压
祖凌云;刘艳艳
<正>高血压是常见的慢性病,我国成人高血压患病率高达33.3%,每3位中国成人中就有1位高血压患者,而且高血压是导致我国居民死亡的重要原因之一,每4位死亡中就有1位归因于高血压。高血压通常无自觉症状,但可以使患者发生心、脑、肾等器官损害,导致脑卒中或心肌梗死事件,甚至导致死亡,因此被称为...   详情>>
来源:《养生大世界》 2018年第05期 作者:祖凌云;刘艳艳
2.高血压患者如何进行自我调理
梁可心
从某种意义上讲,高血压是一种由不良的生活方式所导致的疾病。因此,患者在用药治疗的同时应努力摒弃不良的生活习惯。那么,高血压患者应如何进行自我调理呢?☆心情舒畅任何精神刺激都能使人的血压升高。高血压患者若能做到“得意淡然,失意泰然”,尽量减少情绪波动,就可   详情>>
来源:《求医问药》 2006年第05期 作者:梁可心
3.高血压与生活方式密切相关
<正>医学界普遍的观点认为,高血压属于多基因遗传性疾病,即有高血压家族史的人患高血压的风险较高,但美国最新一项研究发现,如果养成良好的生活习惯,可以降低高血压的患病风险。   详情>>
来源:《保健医苑》 2009年第09期 作者:
4.预防高血压,从日常点滴做起
刘涓
<正>高血压病是一种严重危害人体健康、影响生活质量的疾病。临床表现有头痛,多发生在后脑部,还可有头晕、头涨、颈部扳住感、耳鸣、眼花、健忘、失眠、烦闷、乏力、四肢麻木、心悸等。高血压还是造成偏瘫、心力衰竭、脑梗塞、脑出血、肾衰竭   详情>>
来源:《食品与健康》 2010年第01期 作者:刘涓
5.高血压患者的日常生活保健
曹淑芬
<正>身体,就像一部机器或一间房子,需要用心保养,才能永久保固;高血压会引起各种并发症,可以说是影响身体健康的重大来源之一。90%以上的高血压是原发性的,原因不明,也无法根治,因此,只有在日常生活上多加注意,运用耐心与毅力,持之以恒,   详情>>
来源:《保健医苑》 2012年第05期 作者:曹淑芬
6.醋泡花生米治疗高血压有奇效
刘清泉
<正>我今年66岁,患有多年的高血压。为了保持血压的稳定,我一直在服用卡托普利、尼群地平及倍他乐克等降压药进行治疗,但疗效并不理想。听人讲,长期服用卡托普利会使毒素积蓄在血管中,严重时需要做血液透析。这样的话,既要花很多的钱,还要忍受很多的痛苦。因此,我想停用上述药物,而改用毒副作...   详情>>
来源:《求医问药》 2013年第08期 作者:刘清泉
7.高血压者不要摒气排便
陈继英
<正>一些患有高血压的老年人,上厕所排便时容易出现意外。高血压病人蹲厕时不要摒气排便。原来,当用力摒气排便时,腹肌和膈肌强烈收缩,使腹压增高,而腹压的增高会使心脏排血阻力增加,动脉血压和心肌耗氧量也因而增加。据研究,排便时脑动脉压力可增加20毫米汞柱以上,血压骤升可导致脑溢血,心肌...   详情>>
来源:《开卷有益(求医问药)》 2014年第08期 作者:陈继英
8.高血压的足疗法
姚继霞
<正> 人的双足虽是身体最远端的部分,却与全身器官有着广泛的联系,被专家视为防疾疗病的一个有效途径。“足疗”综合了生物全息、神经反射、体液循环、经络和化学因素等诸多效应,对高血压有独到的疗效优势。 按摩涌泉穴 按摩涌泉穴(位于脚掌前1/3凹陷处)方法有两种:一是取坐位,将一条腿放在另...   详情>>
来源:《家庭医学》 2001年第06期 作者:姚继霞
9.冷天更要控制高血压
乔佑杰
<正>高血压的控制,天冷时较天热时更难。因此,高血压病人在冷天应注意降压药的调整,以避免高血压并发症的发生。   详情>>
来源:《药物与人》 2010年第02期 作者:乔佑杰
10.多晒太阳可降血压
王迪
<正>亲近阳光不仅能让你拥有强壮的骨骼和快乐的心情,还能让血压有所下降,可谓一举多得。   详情>>
来源:《农家致富》 2007年第11期 作者:王迪
11.高血压患者房事注意事项
许圣义;李荣兰
<正>科学研究证明,中老年人保持有规律的性生活,不仅有利于中老年人的身心健康,还可起到延年益寿的养生功效。但由于年龄的增大,身体各个系统的生理变化,使中老年人在房事过程中的不良反应明显高于青年,尤其是高血压患者在房事上更应注意。曾有医学专家分析了房事中死亡的238例患者,其中脑血管...   详情>>
来源:《家庭医学》 2007年第03期 作者:许圣义;李荣兰
12.保持积极状态——慢性病患者的经验
高欣
<正>抑郁往往与身体状况(如心脏病、高血压、糖尿病或长期疼痛等)和生活中的艰难事件(如能力下降无法再做年轻时能做的事情等)有关,故而抑郁在慢性病患者中很常见。研究显示,因躯体疾病住院患者中,合并抑郁症的比例大约为22%~33%。身体疾病和心理问题狼狈为奸、彼此助长,如果不能打破这种恶性...   详情>>
来源:《健康之家》 2017年第04期 作者:高欣
13.高血压生活三字经
王晓东
<正>~~   详情>>
来源:《药物与人》 2012年第01期 作者:王晓东
14.高血压患者可以带病延年
张勤
<正>原发性高血压是一种常见的、以循环动脉压增高为主的临床症候。我国普查资料表明发病率约在3%~10%,尤以40岁以上者为高。由于高血压病属于终身性疾病,长期的血压升高使全身小动脉从痉挛到硬化,脏器血液供应减少,负担加重,从而发生病理改变。尤其是心、脑、肾和血管的并发症,长可引起中风、...   详情>>
来源:《开卷有益-求医问药》 2017年第08期 作者:张勤
15.父母均有高血压儿女该怎么预防
<正>我父母均有高血压,我现在30岁,我以后是不是得高血压的概率会很大?我应该怎样预防呢,从现在开始就需要预防了吗?父母有高血压,说明你有家族性高血压病史,只能说你有遗传的可能性,会有发生原发性高血压的风险。假如你父亲是在55岁前或你母亲在65岁前得的高血压,说明你有早发家族性心血管疾...   详情>>
来源:《人人健康》 2016年第17期 作者:
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