首页医药卫生其它科室心理咨询科 做大成编客,轻松实现你的编书梦想!

作品简介:

世界卫生组织关于健康的定义:"健康是指一种在身体上、精神上的完满状态,以及良好的适应力,而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。"这就是人们所指的身心健康,也就是说,一个人在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四方面都健全,才是完全健康的人。

本文集整合了冯志颖教授论述保持心理健康方面的系列文章,供对此问题感兴趣的人士研读。

更多
收起
康康
西安市长安区学校
主编的其他文集 更多>>
5485人阅读
第1章 保持心理健康系列谈之一
1.保持心理健康系列谈(一) 怎样了解心理健康水平
冯志颖
世界卫生组织给人类健康下的定义是:“一种身体上、精神心理上和社会上的完满状态,而不只是没有各种躯体疾病和虚弱现象。”就是说,健康包括三方面的含义:一是没有各种躯体疾病;二是精神心理方面没有障碍;三是适应社会能力良好。不能认为“身体没有疾病就是健康状态”,而应进行“多维评价”。...   详情>>
来源:《开卷有益(求医问药)》 2005年第06期 作者:冯志颖
2.保持心理健康系列谈(二) 正确认知和评价心理应激
冯志颖
在医学心理学领域中,心理应激通常被看作是可以引起机体反应的刺激物。也可以被认为是机体对刺激物所作出的一系列反应和应对。例如,亲人突然遭受意外事故(刺激物)致伤或殒命,使之悲痛、哭泣、绝望、吃不下饭、睡不着觉、无法面对这样残酷的现实,久久不能平静(反应),这样一个因果相互作用的过...   详情>>
来源:《开卷有益(求医问药)》 2005年第07期 作者:冯志颖
3.保持心理健康系列谈(三) 负性情绪有损健康
冯志颖
人的情绪或情感是人类心理活动的重要方面,它常伴随着人的认识活动而出现,同时也决定着人的意志与行为。人的情绪通常分为积极情绪和消极情绪两类,前者如高兴、欢乐、愉快等,后者如抑郁、悲伤、恐惧等。负性情绪如果长期不得解脱,则对健康有害,特别是会影响人的整个心理   详情>>
来源:《开卷有益(求医问药)》 2005年第08期 作者:冯志颖
4.保持心理健康系列谈(四)——摆脱和调整心理亚健康
冯志颖
心理亚健康是指介于心理健康和心理疾病之间的中间状态。诸如,在人们承受一定的刺激或压力时,心理和行为稍微地偏离正常常规,但又未达到心理疾病的程度。由于刺激的大小或压力强弱的不同、个人心理素质或个性的差异以及对所遇生活事件(刺激或压力)的主观评价的区别,其心   详情>>
来源:《开卷有益(求医问药)》 2005年第09期 作者:冯志颖
5.保持心理健康系列谈(五) 运用心理应对 缓解心理压力
冯志颖
人在遇到各种心理应激(生活事件)所引起的心理压力时,如因需求不能满足、目的没有达到,出现紧张或挫折感,产生心理冲突等,需从心理上采取一些应付的办法,以缓解心理压力,这就是心理应对。通过合理的心理应对以维持心理平衡是心理保健的重要措施。有时心理应对并非是自   详情>>
来源:《开卷有益(求医问药)》 2005年第10期 作者:冯志颖
6.保持心理健康系列谈(六) 学会心理防御 保持心理健康
冯志颖
心理防御是一种潜意识范围的心理保护机制,而心理应对则是属于意识活动内的心理应付措施,两者之间相互关联,互为补充,有利于维护和保持心理健康。现摘其常用者介绍如下。1.升华改变不被社会所允许和接纳的动机和行为,导向比较崇高的目的,使之符合社会规范和时代的要求   详情>>
来源:《开卷有益(求医问药)》 2005年第11期 作者:冯志颖
7.保持心理健康系列谈(七) 关注老年认知功能障碍
冯志颖
我国已进入老龄社会,老年人所占人口比重逐年增加,老年痴呆的发生率已接近发达国家水平。而老年认知功能障碍往往是患老年痴呆症的前期征候,如果进展较快,常会发展成为老年痴呆。研究显示,我国老年认知功能障碍向老年痴呆的转化率为14.1%,而正常对照组仅为1.6%   详情>>
来源:《开卷有益(求医问药)》 2005年第12期 作者:冯志颖
8.保持心理健康系列谈(八) 警惕饮酒伤“心”
冯志颖
俗话说“,饮酒伤身”。这是众所周知的。但是,本文在这里所要叙述的却是饮酒“伤心”,即酒对人的精神心理方面的损害。适量饮酒可以舒筋活血,调整心态,缓解疲劳,增进感情。但是,过量饮酒,除对身体各系统、器官的损害外,对人的心理和精神活动也会造成极大的影响,主要   详情>>
来源:《开卷有益(求医问药)》 2006年第01期 作者:冯志颖
9.保持心理健康系列谈(九) 社会适应不良——心理健康程度...
冯志颖
世界卫生组织关于人类健康有三方面含义,一是没有各种躯体疾病;二是精神心理方面没有障碍;三是社会适应能力良好。一般人会认为,身体上和精神心理上没有疾病或障碍就是健康的,很少会注意到社会适应不良也是不健康的表现。社会适应能力是人赖以生存的最基本条件之一。在人   详情>>
来源:《开卷有益(求医问药)》 2006年第02期 作者:冯志颖
10.保持心理健康系列谈(十) 老年人请关注自己的心理衰老
冯志颖
进入老年期以后,人的生理衰老明显加快,与之相关的心理衰老也随之而来。从一定意义上说,心理衰老才意味着一个人的真正衰老。那么,心理衰老有什么表现呢?要回答这一问题,首先要了解老年心理健康的内涵有哪些。一般可归纳为以下几点:1.认知过程正常,记忆力较好,思维   详情>>
来源:《开卷有益(求医问药)》 2006年第03期 作者:冯志颖
11.保持心理健康系列谈(十一) 成瘾行为应引起全社会的关注
冯志颖
成瘾行为正在全球肆虐。我国随着改革开放的不断深入,此类问题也越来越多。追溯历史,人类成瘾行为源远流长。自从有了人类社会以后,成瘾行为就一直与人类的生活相伴随。人的成瘾行为有物质成瘾和精神成瘾两类。物质成瘾包括吸毒成瘾、饮酒成瘾、服药成瘾等,精神成瘾包括网   详情>>
来源:《开卷有益(求医问药)》 2006年第04期 作者:冯志颖
第2章 保持心理健康系列谈之二
1.保持心理健康系列谈(十二) 要善于抒发不良情感
冯志颖
众所周知,不良情感有损健康,特别是会影响人的整个心理状态,严重者还可能会发展成为疾病状态,引发躯体疾病或心理障碍。在生活的长河中,一个人并非是万事如意,有欢乐也有忧愁,有喜悦也有悲伤和愤怒。悲伤、愤怒和忧愁是不良刺激所致的负性情感反应。这些负性情感就属于   详情>>
来源:《开卷有益(求医问药)》 2006年第05期 作者:冯志颖
2.保持心理健康系列谈(十三) 儿童和青少年心理健康值得关...
冯志颖
随着我国社会经济的发展、人们生活水平的提高以及科学技术的进步,过去危害青少年及儿童健康的主要问题,如传染病、严重营养不良等已日趋减少,甚至绝迹。取而代之的是,由于社会工业化、城市化的加速、生活节奏的加快、竞争压力的增加以及新旧观念碰撞所招致的心理冲突对社   详情>>
来源:《开卷有益(求医问药)》 2006年第06期 作者:冯志颖
3.保持心理健康系列谈(十四) 良性暗示有助心理健康
冯志颖
暗示,是他人利用间接的或含蓄的方式对人的心理与行为产生影响的过程。暗示是人类心理活动的一种形式,是客观存在的,对人的心理活动具有明显的影响作用,它没有任何物质基础,却能够产生强大的心理力量。暗示可以表现为对他人的动作、言语、观念不加批判地模仿或认同,在无   详情>>
来源:《开卷有益(求医问药)》 2006年第07期 作者:冯志颖
4.保持心理健康系列谈(十五) 保持良好情绪 防止癌从“心...
冯志颖
流行病学调查显示,癌症已经成为我国城乡居民前三位病死原因之一,其发生原因至今也未能阐明。众多医学研究证实,除生物学因素外,心理因素在癌症发生中起有重要作用。肿瘤防治专家指出,良好的心理状态不仅能有效地预防癌症,还有利于治疗;负性心理因素可损害人的免疫系统   详情>>
来源:《开卷有益(求医问药)》 2006年第08期 作者:冯志颖
5.保持心理健康系列谈(十六) 人的个性心理特征
冯志颖
人的个性心理特征一般包括人的能力、气质和性格。三者之间互为联系,相互影响,又有区别,共同构成人与人之间不同的心理特征。人的能力可以具体表现为观察力、记忆力、注意力、思维力、想象力和语言能力等。人的能力是有差异的,表现在能力发展水平的差异和发展时间早晚的不   详情>>
来源:《开卷有益(求医问药)》 2006年第09期 作者:冯志颖
6.保持心理健康系列谈(十七) 塑造个性 适应环境
冯志颖
人的个性是一种十分复杂的心理现象,它体现出一个人的整体精神面貌或心理特征。有的人爱说爱道,有的人不善言谈;有的人与别人打交道,直来直去,有的人说话婉转,或说一套、做一套,或口是心非、言行不一;有的人做事认真,一丝不苟,有的人大大咧咧,行为轻浮;有的人比较   详情>>
来源:《开卷有益(求医问药)》 2006年第10期 作者:冯志颖
7.保持心理健康系列谈(十七) 女性心理健康不容忽视
冯志颖
女性心理健康是女性健康的重要组成部分。世界卫生组织指出,全球心理卫生服务不足的人群中,女性占有重要的比例,女性有着更多的心理卫生需求。比起男性来,女性有较高的发生心理障碍或精神疾病的风险。例如,世界卫生组织在发展中国家调查发现,女性抑郁症占神经精神疾病致   详情>>
来源:《开卷有益(求医问药)》 2006年第11期 作者:冯志颖
8.保持心理健康系列谈(十八) 心理健康的“三良”标准
冯志颖
人类健康的概念,简言之就是身体上、心理上和适应能力的完好状态。那么,心理上的完好状态包括什么?也就是说心理健康的标准有哪些?有学者将其通俗地概括为良好的个性、良好的处事行为和良好的人际关系,即心理健康的“三良”标准。这三个方面反映了我们在心理健康上所能达   详情>>
来源:《开卷有益(求医问药)》 2006年第12期 作者:冯志颖
9.保持心理健康系列谈(十九) 病人角色及其心理行为特征
冯志颖
病人作为社会生活中的一个特定群体,其心理状态有别于一般正常人群。   详情>>
来源:《开卷有益.求医问药》 2007年第01期 作者:冯志颖
10.保持心理健康系列谈(二十) 关注青年人的心理健康
冯志颖
报载,据有关权威机构披露,在青少年中自杀已成为第一死因,而且近年还有低龄化趋势。看到此条消息心情很是沉重,究其原因不外乎是心理不健康,心理压力不得解脱之故。   详情>>
来源:《开卷有益(求医问药)》 2007年第02期 作者:冯志颖
11.保持心理健康系列谈(二十一) 自评亚健康
冯志颖
<正>由健康向疾病的过渡的状态,医学上称之为亚健康状态。亚健康状态可以表现在心理、躯体和社会诸方面,其中以心理方面问题最多。调查显示,处于亚健康状态的人群约占半数以上,有的高达   详情>>
来源:《开卷有益(求医问药)》 2007年第03期 作者:冯志颖
第3章 保持心理健康系列谈之三
1.保持心理健康系列谈(二十二) 心理因素影响疼痛感受
冯志颖
<正>在临床各科病人中,疼痛是最常见的症状,它不仅是躯体疾病的表现之一,也是某些心理障碍患者的确实感受。而且,同样的损伤,不同的人所感受的疼痛体验不同,就是同一个人在不同的时候疼痛体验也不一样。还有一些疼痛感受发生在已被切除的器官中,如被截肢   详情>>
来源:《开卷有益(求医问药)》 2007年第04期 作者:冯志颖
2.保持心理健康系列谈(二十三) 改变偏离常态的性格
冯志颖
<正>偏离常态的性格是指某些人的性格不同于一般人,在待人处世的某些方面比较过激,比较极端,特征比较突出,成为“典型”人物。常见者可归为如下数类,各具不同特色。   详情>>
来源:《开卷有益(求医问药)》 2007年第05期 作者:冯志颖
3.保持心理健康系列谈(二十四) 正确认识老年人的睡眠
冯志颖
<正>睡眠不仅是人的正常生理活动,也是生命质量的重要体现,同时还是人体心理健康的基础。人体有专门的中枢管理睡眠与觉醒。睡眠如同人的其他生理机能一样,随着年龄的增长,老年人睡眠的质和量会逐渐下降。对此,必须有正确的认识。老年人睡眠的生理变化主要   详情>>
来源:《开卷有益(求医问药)》 2007年第06期 作者:冯志颖
4.保持心理健康系列谈(二十五) 老年性痴呆的防治
冯志颖
<正>随着我国老年人口比重的逐年上升,老年性痴呆患病率也在提高。据统计,65岁以上为5%,70岁以上为10%,80岁以上为30%,85岁以上则高达40%,防治老年性痴呆已成为当务之急。在发达国家,老年性痴呆已成为继心、脑血管疾病和   详情>>
来源:《开卷有益(求医问药)》 2007年第07期 作者:冯志颖
5.保持心理健康系列谈(二十六) 老年心理障碍值得关注
冯志颖
<正>据世界卫生组织统计,从1950年到1990年40年间,世界人口的平均寿命从46.6岁提高到64.7岁。随着我国政治经济的发展,人民生活水平的提高和健康状况的改善,   详情>>
来源:《开卷有益(求医问药)》 2007年第08期 作者:冯志颖
6.保持心理健康系列谈(二十七) 浅谈教师职业的心理健康
冯志颖
<正>教师职业的特点是教书育人、为人师表,教师的世界观、思想品德、作风仪表、处世态度,甚至一言一行都会潜移默化地影响学生,同   详情>>
来源:《开卷有益(求医问药)》 2007年第09期 作者:冯志颖
7.保持心理健康系列谈(二十八) 不良心理对患者求医行为的...
冯志颖
<正>患者求医行为是个体患病或发现症状后,为恢复健康(寻求医疗帮助)所产生的相关行为的总称,包括就诊、治疗、康复以及消除疾病残留的困扰等所形成的种种行为。不同的人其求医行为的方式(如主动求   详情>>
来源:《开卷有益(求医问药)》 2007年第10期 作者:冯志颖
8.保持心理健康系列谈(二十九) 心理因素影响药物疗效
冯志颖
<正>临床中,药物是治疗疾病的主要手段。合理恰当地使用药物,会起到"药到病除"、"起死回生"的作用。但是大量的临床实践证明,药物除了它的生理效应外,还具有心理效应,即心理因素影响药物的疗效。   详情>>
来源:《开卷有益(求医问药)》 2007年第11期 作者:冯志颖
9.保持心理健康系列谈(三十) 不良心理影响求医行为
冯志颖
<正>临床中,影响患者求医行为的不良心理社会因素或是在求医过程中普遍存在的心理问题主要有以下几方面。1.对自身所患疾病的认识不符合实际由于病人的年龄、社会经历、受教育程度等不同,使得病人在面对疾病的时候,可能会对疾病的   详情>>
来源:《开卷有益(求医问药)》 2007年第12期 作者:冯志颖
10.保持心理健康系列谈(三十一) 心理健康教育刻不容缓
冯志颖
<正>随着我国改革开放的不断深入和社会经济的飞速发展,人们传统的价值观念发生改变、劳动就业形式的重新组合(失业、下岗、买断工   详情>>
来源:《开卷有益(求医问药)》 2008年第01期 作者:冯志颖
11.保持心理健康系列谈(三十二) 关注社会压力所致心理健康...
冯志颖
<正>随着我国社会经济的发展,人们所承受的社会压力和心理应激在增加,精神疾病和心理障碍的发生率在上升,国人的精神卫生和心理健康正面临着严峻的挑战。   详情>>
来源:《开卷有益(求医问药)》 2008年第02期 作者:冯志颖

书评

0/400
提交
以下书评由主编筛选后显示
最新 最热 共0条书评

分享本书到朋友圈