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作品简介:

本文集融合了最新的妇产科知识和丰富的实践经验,包括准妈妈身体变化、孕期饮食营养、日常起居保健、胎教进行时、情绪调节、职场准妈妈、孕期不适与疾病、产检关注、特殊关照等内容。内容全面,观点权威,是准父母最值得拥有的一本孕育枕边书。

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蔚辽
中国学术期刊(光盘版)电...
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第1章 孕前准备篇
1.怀孕,你准备好了吗
康夫
<正> 拥有一个健康、活泼的小宝宝,是每位父母共同的心愿。而要达成这个愿望,你需要及早作出准备,让你在怀孕的时候身心皆处于最佳状态。因此,你必须先了解到: 具备哪些条件才能受孕受孕是一个复杂的生理过程,必须具备下列条件:卵巢排出正常的卵子,精液中含有正常活动的精子,卵子和精子能够在...   详情>>
来源:《家庭(育儿)》 2002年第01期 作者:康夫
2.如何迎接好孕的到来
<正>怀孕准备一定要做好,只有这样才能优生优育。那么,在备孕期要注意什么呢?怀孕前的准备有哪些呢?怀孕准备事项1、叶酸。即使日常饮食均衡,也很难保证你从中能获得所有必需的营养物质。中国育龄妇女体内叶酸缺乏的现象比较普遍,这一点应该引起充分的重视。你可以在药店购买叶酸补充剂(或叶酸...   详情>>
来源:《科学大观园》 2015年第03期 作者:
3.准备怀孕 先检查口腔
荣文笙
现在,很多准备怀孕的年轻女士都知道,要先进行全身健康检查,以确定自己的身体状况是否适合怀孕。不过,这些年轻女士往往忽略了去"拜访"口腔科医生。事实上,准备怀孕的年轻女士做一次口腔检查,听听口腔医生的口腔卫生护理建议,绝对有必要!因为注意口腔卫生以保障身体健康,是平安度过孕期的前提...   详情>>
来源:《药物与人》 2010年第01期 作者:荣文笙
4.准备怀孕了,还能养宠物吗?
<正>》转帖并收藏楼主恬妞:年前朋友家的"嘟嘟"生产了,送了我只棕色的泰迪,这可是我梦寐以求的宠物呢!每天都要和它亲亲、抱抱、说说话,回老家过年时也没舍得把它送寄养。可是公公婆婆看到后,坚持让我送人,因为今年我打算要龙宝宝,而宠物身上很脏,弓形虫之类的寄生虫会诱发一系列传染病,对胎儿...   详情>>
来源:《家庭医学》 2012年第06期 作者:
5.孕前检查查什么
张宇
<正>1.体格检查对身体的各个脏器,如心脏、肝脏、肾脏等,做一次全面、系统的检查。医生会告诉你你的身体状况是否适合怀孕。检查费用:10~15元。2.妇科检查普通妇科检查包括阴道分泌物检查,如霉菌、滴虫、淋球菌、沙   详情>>
来源:《人生与伴侣(月末版)》 2008年第07期 作者:张宇
6.怀孕准备之禁忌
兰政文
<正>管好嘴,与烟酒说拜拜烟、酒是优生的"天敌"。先说烟,含有的有害物如尼古丁、烟焦油、一氧化碳以及氢氰酸等多达20多种,通过血液循环直达生殖系统而危及生育。对于妻子可降低性激素的分泌量,受孕机会将因之减少一半;即使侥幸怀孕,也可播下胎儿畸形的祸根。对于丈夫,则可促使精子变化,导致畸...   详情>>
来源:《家庭医学(新健康)》 2008年第04期 作者:兰政文
7.什么时候易受孕
姚石安
<正> 小张今年28岁,结婚3年,可至今未能怀孕,看见同龄人都抱上小孩,真是又羡慕又着急。在医院,医生了解到小张的月经老是不正常,有的时候月经3~4个月都不来,有的时候却又月经量特多,好像无规律可寻。医生根据她的症状,认为她的卵巢功能失调,不排卵,无法受孕。于是,嘱其每天早晨坚持测量体温,...   详情>>
来源:《祝您健康》 2000年第09期 作者:姚石安
8.自测排卵期五法
若木
<正>不少已婚女性会根据排卵日来安排受孕或避孕。排卵日的测试方法有很多,下面介绍五种自测方法,简便又实用。阿基诺法阿基诺法也称数学公式法,即从月经周期的最后一天(也就是下次月经开始的第一天)往前推14至15天就是排卵日。如果下次月经来潮的那天为第N天,那么这次的排卵日就是第N~14天。...   详情>>
来源:《健康生活(下半月)》 2012年第06期 作者:若木
9.怎样计算预产期
温益群
<正> 算好预产期,知道自己生孩子的时间大约在什么时候,就可以做到心中有数,妥当安排好自己的生活和家中的事情,不慌不忙地去迎接孩子的出生。其实,预产期也不难算,经常采用的有2种方法:第一种是:从最后一次月经第一天的日期开始算   详情>>
来源:《农家女百事通》 2002年第01期 作者:温益群
第2章 早孕应对篇
1.怀孕的8个征兆
Cloud
想知道自己是不是已经怀孕了?那就看看下面的8个怀孕征兆吧!只要你具备了其中的几条,再加上月经迟迟未来,那就恭喜你有可能怀孕了哦!   详情>>
来源:《母婴世界》 2009年第09期 作者:Cloud
2.早孕试纸,你会用吗
林籽
很多女性都是使用早孕试纸来测试自己是否怀孕的,但是你知道吗?如果使用方法不正确,很有可能会降低早孕试纸测试结果的准确性。   详情>>
来源:《母婴世界》 2007年第11期 作者:林籽
3.早孕反应有哪些
<正>早孕反应,每个人都不一样,有的人嗜睡,有的人怕冷,有的人闻到油味会觉得不舒服……这些症状通常出现在停经6周以后,一般持续到怀孕3个月。每个人的情况都会有所不同,这和个人激素水平有关,有的人早孕反应时间比较长,直到16~18周才消失。了解怀孕期间的一些反应,对于我们平稳度过孕期很有...   详情>>
来源:《农家女》 2011年第07期 作者:
4.早孕反应的处理
叶惠方
<正> 妇女在妊娠40夭左右出现食欲不振、择食、厌恶油腻,吃了不合意的食物则觉恶心乃至呕吐,吐后仍能食入自己所想吃的东西,这称为早孕反应。一般恶心、呕吐多发生在晨起,不需特殊药物治疗,只要注意调节饮食、适当休息即可,在妊娠三个月左右,多数可自然消失。个别人反应较重,或持续至妊娠晚期...   详情>>
来源:《赤脚医生杂志》 1980年第03期 作者:叶惠方
5.8种方法缓解孕吐
心怡
<正>大约有60%的准妈妈会受到孕吐的困扰。这里就教你一些缓解孕吐的方法。孕育小生命确实是件非常奇妙的事情,在带给我们无尽喜悦的同时,也会丢给我们一些小麻烦,孕吐就是其中之一。那么,准妈妈为什么会孕吐呢?原来准妈妈在怀孕1个半月左右,体内绒毛膜促性腺激素分泌量会明显增加,而使胃酸   详情>>
来源:《父母必读》 2009年第04期 作者:心怡
6.饮食调理 缓解孕吐
秦德英
<正>何静怀孕后,出现了非常明显的孕吐,胃里翻江倒海着实难受。尤其是担心肚子里的宝宝会因此营养不良,做围保时特意向大夫咨询。大夫告诉她,适度的孕吐并非病症,而是保护腹中胎儿健康的一种本能,能够让孕妇察觉到可能会伤害宝宝的食物,并通过呕吐的方式排出,避免潜在危险,因此无需紧张。而且...   详情>>
来源:《家庭医学》 2013年第07期 作者:秦德英
7.怀孕头三个月不宜热水浴
文康
<正> 医学家们经过多年调查研究发现,孕妇在怀孕头三个月内,如果经常较长时间泡在热水中洗澡,会影响胎儿的正常发育,有可能导致胎儿畸形、新生儿低体重或生后智能低下。国外一位医学家研究发现,孕妇在怀孕头三个月内发高热,会对胎儿发育产生不良影响。他认为高热本身是导致人类先天畸形的重要...   详情>>
来源:《医药世界》 1999年第06期 作者:文康
8.优化“子宫环境”,让孩子更聪明
朱大钧
<正> 李先生与王先生是一对孪生兄弟,一周岁断奶后,李先生随父母去了美国,王先生则留在国内,由农村的祖父母抚养,从此两人天各一方。后李先生毕业于哈佛大学,成为电脑软件专家,王先生毕业于上海医科大学,在医学上颇有建树。两人从小就聪明过人,自小学到大学,成绩一直名列前茅。两人的生活环境...   详情>>
来源:《婚育与健康》 1999年第01期 作者:朱大钧
第3章 饮食营养篇
1.孕早期的饮食营养
李威
<正>妊娠早期也称孕早期,是指怀孕期的前3个月。妊娠早期是胎儿形成的重要时期,也是容易发生流产的阶段。因为这一时期胎盘发育尚不完善,容易受到外界影响,如感染、药物、毒物以及不洁食物等。因此,饮食卫生及其他方面的影响都应格外注意。这期间胎儿生长发育缓慢,胎盘及母体的有   详情>>
来源:《食品与健康》 2012年第02期 作者:李威
2.孕中期的饮食营养
项琦
<正>孕中期也叫妊娠中期,是指妊娠13~28周,即第4~7个月。在此期间胎儿增长较快,也是母体感觉比较舒适的时段,食欲较好,精神负担小,身子活动也比较灵便。妊娠中期营养需要量大,而且质量要求高。   详情>>
来源:《食品与健康》 2012年第03期 作者:项琦
3.孕晚期的饮食营养
项琦
<正>从妊娠29周开始至40周为妊娠晚期,即8~10个月。在这一时期,胎儿发育迅速,是孕妇和胎儿对蛋白质、钙、铁等物质存储最多的时期,需要更多的营养供给,同时孕妇还要为分娩和产后哺乳作准备。   详情>>
来源:《食品与健康》 2012年第04期 作者:项琦
4.孕期饮食注意多多
张红
孕妇在日常的饮食中,不仅要加强营养,适量吃些营养丰富的食物,还要在膳食结构、饮食卫生以及食物选择等方面有所注意,只有这样,才能孕育出健康、聪颖的小宝宝。一、孕期不宜的饮食⒈酸味饮食孕妇在妊娠早期可出现挑食、食欲不振、恶心、呕吐等反应,许多孕妇会吃大量酸味的食物,   详情>>
来源:《启蒙(0-3岁)》 2006年第02期 作者:张红
5.孕期饮食五不宜
南竹
孕期饮食五不宜文南竹一不宜长期素食有些妇女为了追求孕期的体态“健美”,或由于经济条件限制,长期素食,这不利胎儿发育。据研究认为,可使胎儿脑细胞数目减少,影响日后的智力,还可使胎儿发生畸形或营养不。良。如果脂肪摄人不足,易导致低体重儿的出生,婴儿抵抗力...   详情>>
来源:《医药与保健》 1996年第07期 作者:南竹
6.孕期饮食,一人餐两人分?
苦芹菜
<正>怀孕时真的要吃比以前多两倍的食品才能满足宝宝的需要吗?很多年轻的妇女在刚刚知道自己怀孕后,就努力开始加大每日饭量,希望借此来满足胎儿的营养需要,即使是在怀孕最初反应剧烈的妊娠反应期。几乎所有的准妈妈都相信只要自己吃得多,宝宝就一定会健康。其实科学证明,这种想法是毫无根   详情>>
来源:《婚育与健康》 2009年第18期 作者:苦芹菜
7.七种坚果为孕期“加油”
<正>很多准妈妈会因为坚果中含有大量的脂肪和蛋白质,害怕食用后发胖,而对它望而却步。其实恰恰是这两种营养成分,无论对于准妈妈自己的能量补充,还是胎儿的成长都是不可或缺的。胎儿吸收的所有营养均来自准妈妈的血液供给,因此务必在怀孕期间进食足够的营养。吃得好不能只考虑热量,还要知道自...   详情>>
来源:《家庭科技》 2005年第11期 作者:
第4章 体重控制篇
1.孕妇不发胖的秘密绝招
荥婧
$T一般而言在理想体重下怀 孕的健康妇女,其怀孕过程体 重增加平均约8~12公斤。不 论怀孕前体重如何,在怀孕二、 三期,每月体重增加少于1公 斤或每月体重增加3公斤以上 都是不适当的。虽然不能减肥, 但是却必须控制体重,否则除 了身材变   详情>>
来源:《郑州日报》 2006-12-22 作者:荥婧
2.准妈妈怎样吃“长胎不长肉”
程世贤
<正>李嘉欣的"孕事"催生了一个热词——"长胎不长肉",育龄女士们都想掌握所谓的"长胎不长肉怀孕法",怎样才能做到这一点呢?孕期该如何合理控制体重呢?其实,"长胎不长肉""皮薄馅大"才是女士怀孕的自然状态,只不过现代孕妇太娇贵,多吃少动造成脂肪堆积过多,体重增加过度,反而有弊无利。胎没营养...   详情>>
来源:《婚育与健康》 2011年第13期 作者:程世贤
3.孕妇体重增加多少算正常
杨慧霞
<正>安徽卢女士我的一个朋友马上就要临产了,体重比以前增加了近40千克,胖得整个人看起来都不像她自己了。现在我自己也刚刚怀孕3个多月,真害怕将来胖得和她一样。请问,孕妇体重增加多少才算是正常的?怀孕后,一个人的身体变成两个人的,体重必然会增加。但是,现在多数孕妇不知道孕期体重增加的...   详情>>
来源:《健康博览》 2008年第07期 作者:杨慧霞
第5章 日常生活篇
1.孕期的“头”等大事 从洗头开始……
胡燕敏
怀孕除了给孕妈咪带来初为人母的喜悦外,日益长大的肚子也造成了很多生活上的不方便。日常生活中必需的洗澡、洗头等事情,到了孕中后期逐渐变得困难。   详情>>
来源:《时尚育儿》 2010年第06期 作者:胡燕敏
2.孕期及月子的口腔护理
<正>"我怀孕之前检查出来有虫牙,现在怀孕了,牙龈经常肿痛,又不敢去做治疗。""换了很多牙刷和牙膏,但只要一刷牙还是会流血,老人还常说月子期间不能刷牙,这要怎么办?"相信很多准妈妈和新手妈妈们都在与孕期及月子期间的口腔问题做斗争,但这两个特殊时期的口腔护理着实让人头痛不已。9月23日下...   详情>>
来源:《父母必读》 2012年第11期 作者:
3.孕妇如何避免蚊虫叮咬
张红真
孕妇被蚊子叮咬以后,最好不用风油精或清凉油,可以抹一点苯海拉明药膏,也可抹苯海拉明针剂,或将苯海拉明药片化水涂抹。反复涂抹后,一般次日可消肿。$$蚊子爱叮咬孕妇,很可能与孕妇怀孕期间生理及行为变化有关。首先,孕妇在妊娠后期,呼气量比非妊娠妇女大21%,   详情>>
来源:《家庭医生报》 2007-06-04 作者:张红真
4.孕妇如何安全做家务?
齐齐
<正>整理从来就不是雅兰的强项。出租车发票和香水可以被她放在同一个抽屉里,鞋子和手套则混在一起杂乱地堆放在壁橱里。在一个狂乱的早晨,她甚至将她的钱夹放入冰箱,然后将一份面包扔进了包里(当然出租车司机绝对不会接受面包当车费的)。然而,怀孕后,她却突然来了一个180度的大转弯。她开始动...   详情>>
来源:《健康生活(下半月)》 2007年第03期 作者:齐齐
5.孕期性生活 你知道多少
沈友宝
<正>带着殷切的期盼和家人的希望,你可能在不知不觉间怀上了可爱的小宝贝。这对你来说是一件令人高兴的事情,但你的生活也会因此发生很大的变化,其中就包括性生活。下面简单介绍一些孕期性生活的基本知识,希望有助于你的孕期"性福"。孕期能否过性生活很多人认为孕期不能过性生活,这种看法是错...   详情>>
来源:《家庭医学》 2013年第11期 作者:沈友宝
6.10招拍美孕味照
可馨
<正>你需要了解的事1.拍照对胎儿有影响吗?拍照本身对胎儿没有不良影响,只是不要让孕妇过于疲劳,或者摆弄一些压迫腹部以及高难度的危险动作。同时,孕期应该避免经常上妆和长时间强光直射。如果是偶尔上妆和短时间拍摄,对孕妇和胎儿的影响很小。2.拍照的最佳孕周拍孕妇照一般选择在怀孕7个月左...   详情>>
来源:《人像摄影》 2014年第06期 作者:可馨
第6章 体态姿势篇
1.孕妇的姿势和身体准备
徐沁
<正> "母亲的天性"能够使身体在多方面适应怀孕。但是有条理地正规练习,可以使你在怀孕和分娩期间获得最大的舒适,并在这期间使身体处于强有力的最佳状态。产后继续做其中的部分练习,可以帮助你恢复身体。   详情>>
来源:《父母必读》 1986年第02期 作者:徐沁
2.孕妇睡觉前的十个注意事项
宋平
<正>怀孕了,要营造怎样一个舒适的环境才能让自己和宝宝睡得舒服呢?孕妇注意事项里,只要做到以下10点就可以睡得安稳惬意。1.整理好家居环境保持卧室通风,开空调时间不要太久,可适当吹吹电风扇,感觉清凉舒适有利于胎儿的发育。2.选好内衣睡衣睡觉要保持身体清爽,内衣内裤要选择棉织品,睡衣要宽...   详情>>
来源:《人人健康》 2014年第16期 作者:宋平
3.孕妇睡姿怎样好
余晓娅
<正> 人在睡觉时以右侧卧位为好,因为心脏位于胸腔左侧,采用这种睡姿可以减少对心脏的压力。对孕妇来说,情况却正好相反,而应以左侧卧位为宜,这样不但有利于孕妇将来的分娩,还有利于胎儿的生长发育。随着胎儿胎龄的增加,孕妇的子宫不断增大,到临产前,腹腔多被子宫占据了,使其它组织器官受到挤...   详情>>
来源:《人人健康》 2000年第10期 作者:余晓娅
第7章 皮肤护理篇
1.孕期皮肤护理的4个关键
罗思羽
<正>在荷尔蒙急剧波动的孕期,孕妈妈的身体会发生很多变化。比如,不少孕妈妈都会为孕期突然"性情"大变的皮肤而苦恼:没完没了的皮肤瘙痒,一块块令人讨厌的色斑,原本干燥的皮肤怀孕后竟然变成了"油田"……这些都让爱美的孕妈妈心焦。虽说孕期   详情>>
来源:《启蒙(0-3岁)》 2013年第04期 作者:罗思羽
2.孕妇如何选择护肤品?
李崇寒
爱美之心人皆有之,护肤对于女性而言无疑是生活中很重要的一个部分,然而处于孕期的准妈妈们,由于身体免疫力相对较弱,同时为了腹中小宝贝的健康着想,在选择护肤品时尤其需要注意。请关注——孕妇如何选择护肤品?$$   最近,准妈妈王小姐一直被一个问题所困扰,那就是?   详情>>
来源:《科技日报》 2011-06-27 作者:李崇寒
3.孕妇禁用3类化妆品
花星月
爱美的女性都喜欢化妆,因为装扮以后,显得更加年轻漂亮,容光焕发。爱美之心,人皆有之,化妆本来并非禁止之事。可是,当您怀孕之后,就要警惕某些化妆品中包含的有害化学成分。孕妇应该禁用哪些化妆品呢?$$ 1.怀孕后不能用染发剂:据国外医学专家调查,染发剂不仅会?   详情>>
来源:《中国中医药报》 2009-07-31 作者:花星月
4.孕妈选对方法 巧防妊娠纹
<正>爱美是女人的天性,妈妈们肯定不希望自己长出难看的妊娠纹。但是呢,统计表明约有8成的准妈妈会长妊娠纹,尤其是4类孕妇:1.肥胖、体重增长过快的孕妇;2.从事脑力劳动的孕妇;3.不锻炼身体的孕妇;4.皮肤弹性差的孕妇。十月怀胎,一朝分娩,看着可爱的宝宝,每位新妈妈的心里都是喜滋滋的。但是,...   详情>>
来源:《中外女性健康》 2014年第06期 作者:
第8章 孕期着装篇
1.身怀六甲 孕味十足——之【孕期呵护】篇
<正>怀孕了?让六甲村陪您走过人生最美丽的日子……自怀孕两个月起,妈妈的身体为了因应宝宝的到来,体内的荷尔蒙开始产生变化,从而促进乳腺发达,使得乳房体积渐渐扩大,此时即需正确换穿适当的孕期专用内衣,以免压迫发育中的乳腺,造成产后母乳分泌不良并导致乳房松弛、外扩及下垂。那很多人就会...   详情>>
来源:《母婴世界》 2007年第02期 作者:
2.孕妇服装的设计与选择
勾爱玲
针对孕妇的生理和心理特征 ,从结构、色彩、材料等方面论述了孕妇服装设计要有利于孕妇和胎儿的安全及身心健康 ,介绍了几款不同类型的孕妇装 ,指出了孕妇内衣和鞋子的选择应遵循的原则。   详情>>
来源:《河南纺织高等专科学校学报》 2004年第03期 作者:勾爱玲
3.孕妇穿防辐射服没有必要
简岩
<正>近些年有一些号称是专门为孕妇设计的防辐射服热销,与此相关的广告也热火朝天。但是,调查发现,现实生活中穿着防辐射服对孕妇并无保护作用。   详情>>
来源:《百科知识》 2012年第03期 作者:简岩
4.孕妇穿鞋有学问
张依秋
在十月怀胎期间,孕妇通常都注重饮食营养与精神调摄。但韩国医学家研究证实,妇女在妊娠3个月后,选穿合适的鞋有利自身健康与胎儿正常发育。$$  研究者曾对20名孕妇进行足部变化的相关调查,结果发现许多孕妇怀孕3个月后,脚的底面开始浮肿;到6个月后发展到整个脚底浮肿,   详情>>
来源:《健康报》 2006-07-03 作者:张依秋
第9章 职场准妈妈
1.准妈妈上班的注意事项
吴向红
<正>我们经常可以看到在办公楼里穿着防辐射服的孕妇。著名主持人杨澜、吴小莉都有穿着孕妇装面对镜头的经历,这也越来越成为时下职场的一道   详情>>
来源:《家庭医学(新健康)》 2008年第02期 作者:吴向红
2.孕妇用电脑的注意事项
宋继标
<正>1.孕妇每周接触电脑的时间不要超过20小时。要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅,做到张弛有度;还要注意电脑与坐椅的高低配合,让胎儿健康发育。   详情>>
来源:《解放军健康》 2009年第05期 作者:宋继标
3.孕妇上班 备个箱子垫垫脚
王琪
<正>杭州卢女士我怀孕5个月,由于长时间坐着工作,最近我的小腿出现了肿胀现象。有人建议我适当把腿部抬高,可以减轻症状。请问,在上班的时候我该怎么做才能减轻腿肿,总不能把自己当病人养吧?   详情>>
来源:《健康博览》 2008年第06期 作者:王琪
第10章 情绪调节篇
1.妈妈心情差 宝宝问题多
颜丽
<正> 刚刚出生的婴儿也会患心理病,孕妇心情不好直接影响胎儿的心理健康。 日前,首都儿科研究所专家门诊部儿童保健服务中心的专家研究发现,孕产妇的心理行为会直接影响胎儿,这样出生的婴儿容易烦躁,爱哭闹,不好好吃东西,睡眠也不好。而且   详情>>
来源:《家庭中医药》 2004年第06期 作者:颜丽
2.孕妇应怎样摆脱消极情绪
康夫
<正> 如果孕妇产生消极情绪,该如何摆脱呢?转移法在被不良情绪困扰时,尽快投入自己最喜欢的工作或活动,便能转移注意力,这是缓解不良情绪的好方法。例如,练练书法、画画、找朋友聊聊天、看看画报和相册、想想过去美好的记忆……调节一下自己的情绪,就能使激动、悲伤的心情得以好转。躲避法孕妇...   详情>>
来源:《家庭(育儿)》 2002年第05期 作者:康夫
3.孕妇产前心理问题及对策
周丹;冯雪梅
<正>对于孕妇来说,能否顺利分娩一个健康聪明的宝宝至关重要,所谓孕妇产前心理是指孕妇的感觉、知觉、记忆、思维、意志、性格及情感等等。孕妇产前心理状态是复杂的,既有将做母亲的喜悦,又有面对生产的焦虑、忧愁情绪,这种复杂和矛盾的心情必然会从心理和情感上表露出来。针对孕妇在怀孕的不...   详情>>
来源:《辽宁医学院学报》 2009年第06期 作者:周丹;冯雪梅
第11章 合理运动篇
1.准妈咪的OFFICE健身操
李小涵;赵承洋
<正>职场妈妈很敬业也很辛苦,很多准妈妈因为孕期仍处于工作状态,就忽略了自身的锻炼。现在,我们就为职场妈妈准备了一套可在工作场所进行,利用桌椅墙面等辅助物的运动方式,工作一个小时,让自己放松一下,让胎宝宝也能在肚子里舒展一下。孕期运动,为准妈妈的孕期生活加分,为胎宝宝的健康成长加...   详情>>
来源:《时尚育儿》 2013年第01期 作者:李小涵;赵承洋
2.孕妇养生运动“五禽戏”
李小涵;小雅
<正>"五禽戏"本是由东汉医学家华佗创制,亦是中国民间广为流传的、也是流传时间最长的健身方法之一,由模仿虎、鹿、熊、猿、鹤五种动物动作组成,其健身效果被历代养生家称赞,据传华佗的徒弟吴普因长年习练此法而达到百岁高龄。知妈堂的专业孕期运动老师基于长期的孕期运动教学经验,通过对动作...   详情>>
来源:《时尚育儿》 2013年第07期 作者:李小涵;小雅
3.给胎宝宝做运动
肖文
胎动是胎宝宝主动运动的表示,胎动的差异能预示他们出生后活动能力的强弱。在正常情况下,胎儿期活动力强的宝宝,要比在胎内不怎么活动的宝宝动作发展更快些。为了提升宝宝的运动能力,准妈妈应该多陪肚子里的小家伙做运动!   详情>>
来源:《母婴世界》 2008年第09期 作者:肖文
第12章 胎动监测篇
1.孕期胎动与自我监护
侯宇梅
胎儿在母体子宫内的活动为胎动。胎动是宝宝健康发育的标志。胎动能灵敏地反映胎儿的状况。因此,胎动的自我监护对孕妇特别是孕晚期孕妇尤为重要。   详情>>
来源:《现代养生》 2013年第04期 作者:侯宇梅
2.自数胎动,预测胎儿健康
众音
<正> 孕妇在正常妊娠至18周时开始感到胎动。胎动是胎儿情况良好的表现,胎动正常可预示胎儿宫内健康。所以,孕妇自数胎动是监测胎儿是否健康最方便、最重要的方法之一。 胎动活动有一定的规律,每天上午8~12时胎动均匀,以后逐渐减少,下午2~3时减至最少,晚上8~11时又增至最多,睡后减少。胎动...   详情>>
来源:《健康》 1998年第02期 作者:众音
3.异常胎动——胎儿求救的信号
岳文
<正> 当孕妇妊娠约18~20周时,孕妇开始感觉到有胎动,但胎动较弱,次数亦少,随着月份的增加,胎动逐渐增强,至29~38周达到高峰。胎动时强时弱,交替出现,以后又稍微减弱,直至胎儿脱胎而出。正常的胎动好比胎儿在向孕妇报告:我的情况良好;非正常的胎动则表示胎儿陷入困境和危难之中,应引起孕妇的...   详情>>
来源:《家庭医学》 1996年第07期 作者:岳文
第13章 产检关注篇
1.孕期第一次超声波检查
李亦敏;陈秀华
什么时候做第一次 B 超?如果发现异常怎么办?B 超前要不要上厕所?下面是给肚里的宝宝第一次做 B 超时你也许会遇到的疑问及解答。   详情>>
来源:《婚育与健康》 2007年第11期 作者:李亦敏;陈秀华
2.孕妇B超检查忌多忌早
王晓坤
每个妇女怀孕后,都希望平安度过孕期,生一 个健康聪明的小宝宝。为了自己和胎儿的健康,她 们非常重视产前检查,能够详细检查胎儿发育情况 的B超更是孕妇们的最爱。但国内外专家近年的研 究结果表明:超声检查对胎儿并非绝对安全。对此, 北京妇产?   详情>>
来源:《保健时报》 2005/03/03 作者:王晓坤
3.教你看懂孕妇B超报告
林树侯
<正> 每一个孕妇几乎都做过 B 超检查,有的孕妇还不止一次,可医生的报告单上却项目繁多,名词难懂,优劣难辨。以下将分别加以说明。孕囊(GS)也称胎囊,只有在怀孕早期看到,孕6周时直径平均约2cm;孕8~9周时直径平均3.5cm;孕10周时直径平均5cm。GS 内可以看到胚芽,孕6周以后还可看到胎心搏动。对...   详情>>
来源:《健康人生》 2006年第04期 作者:林树侯
第14章 科学胎教篇
1.科学的胎教方法
陈丰
<正> 现代科学研究证实,孕妇的精神和心理状态,对胎儿的形体和大脑的发育确有很大关系。6个月的胎儿可听到母亲的心音、说话声,以及外界的音乐和噪音,并能用不同的强度和节奏的胎动   详情>>
来源:《家庭中医药》 2000年第03期 作者:陈丰
2.胎教中的自然本性原则
李郁清
胎教是最早实施的家庭教育。科学的胎教无疑对胎儿的智力发育是非常有益的。但现在有些胎教的方式及内容超越了胎儿的可接受范围,也就是说违背了人的自然本性,胎教时有两件事是非常重要的:一是合理的饮食;二是良好的情绪。   详情>>
来源:《天中学刊》 2002年第06期 作者:李郁清
3.意念胎教:与胎儿沟通
唐晓东
<正> 我妻子1991年4月17日午夜在江苏人民医院上产床,破水两小时后才发觉胎位不正,头正枕位。这种情况十有八九要剖腹产。我妻子得知这一情况后,在阵阵疼痛的间隙,用意念指挥小宝宝在已经缩小的空间里转身,经过约30分钟的磨难,小宝宝终于成功地转正了胎位,顺利出世。对意念胎教与胎儿沟通的神...   详情>>
来源:《现代特殊教育》 1997年第01期 作者:唐晓东
4.听胎教音乐有讲究
高花兰
<正>近年来,音乐胎教因其简单、方便、易操作,受到许多准妈妈的欢迎。虽然进行音乐胎教较容易操作,但选择胎教音乐却容易走进误区。选择胎教音乐需要考虑母婴在不同阶段的周期变化、音乐的种类以及准妈妈的个性特点、文化背景、生活追求、音乐能力等。如果选错了胎教音乐,反而会影响胎儿的正常...   详情>>
来源:《黄河.黄土.黄种人》 2013年第08期 作者:高花兰
第15章 微量元素补充
1.孕期补碘注意啥?
健康时报特约记者 朱...
湖北省襄樊市解放大道 吴女士:听人们说,怀孕期间, 要注意补碘。我怀孕两个月 了,饮食睡眠都正常,身体也 没有明显的不适。不知像我这 种情况是否需要补碘。如果需 要,应该怎样补?是否需要服 用药物呢?$$   湖北省襄樊市中心医院   详情>>
来源:《健康时报》 2008-01-24 作者:健康时报特约记者 朱...
2.孕期补锌利分娩
<正> 现代医学研究发现:产妇分娩方式与其妊娠期间血液中锌水平的高低有着密切关系。锌是人体不可缺少的微量元素之一,对人体许多生理功能的完成起着非常重要的作用。与生理代谢有关的一百多种酶要靠锌来调节才能发挥生理作用。妇女怀孕以后,对锌的需求量增加。这是因为除胎儿生长发   详情>>
来源:《新疆人大》 2001年第08期 作者:
3.孕期补充维生素别过量
吴秀英
<正>维生素和其他营养物质一样,过量也会对人体有害,甚至发生中毒。尤其是不少妇女在妊娠时,总认为各种维生素的需要量一定数倍于平时,于是就盲目大量补充。殊不知,这不仅无益于自己,也会害了腹中的宝宝。   详情>>
来源:《健康博览》 2006年第03期 作者:吴秀英
4.孕期莫忘补充钙和维生素D
周建烈
人人皆知怀孕需要 补钙,但究竟需要补充 多少钙,是否同时需要 补充维生素D,补充剂 又该如何选择呢,大多 数人并不见得清楚。现 就此为大家作一介绍。$$ 补钙:2000年 10 月,中国营?   详情>>
来源:《医药经济报》 2001-08-15 作者:周建烈
5.孕期维生素B6补充多少才是“正好”
沈杨
孕期血液中维生素B6的水平降低,可降至孕前水平的25%,因此对维生素B6的需要量增加,特别是20周以后。但如果孕妇服用维生素B6的剂量高于正常需要量的100倍,就有可能发生感觉中枢的神经痛,还可使胎儿发生肢体缩短的畸形。此外,孕妇过量或长期服用维生素B6会   详情>>
来源:《家庭医生报》 2008-05-19 作者:沈杨
6.孕期维生素C补充多少才是“正好”
沈杨
怀孕期间母血中的维生素C水平逐渐下降,至分娩时约下降50%左右。孕妇适量补充维生素C 可预防胎儿先天性畸形,但是如果摄入过量( 超过1000毫克) 则会影响胚胎发育,因为大剂量的维生素C 可使孕妇体内环境变成酸性,这不利于生殖细胞的发育,而长期过量服用还会使胎儿在出生后?   详情>>
来源:《家庭医生报》 2008-05-12 作者:沈杨
7.孕期补铁补钙:食补胜药补
冀连梅
经常有孕妈妈通过微博跟我说,她们去医院,医生给开出来一堆补充维生素的药品,其中有孕期复合维生素,还有钙剂或铁剂等。不是说复合维生素里已经含有铁和钙了吗?还应该额外补充吗?她们满腹疑问。其实,孕期补铁和钙是有学问的,对于大部分孕妈妈来说,食补胜过药补。$$   详情>>
来源:《中国医药报》 2014-10-17 作者:冀连梅
第16章 孕期不适与疾病
1.孕期疼痛种种
杜生梅
<正> 孕期疼痛可发生在从头至脚的不同部位,大多数疼痛源于生理现象,亦有少数出于病理因素。因此,掌握疼痛的性质,有益于母婴的身体健康。 头痛 部分妇女怀孕早期可有头昏、轻度头痛现象,此属常见的早孕反应,倘若在怀孕6个月以后出现日趋加重的头痛,伴呕吐、胸闷,甚至出现睁眼视物模糊,闭眼金...   详情>>
来源:《中国保健营养》 1998年第01期 作者:杜生梅
2.孕期头痛,加重还是欢送
周慧婷
<正>现代人很容易头痛,头痛犯的时候眩晕、呕吐种种症状让人实在难以招架。医生说怀孕后因为体内荷尔蒙的变化,可能导致孕妇体质改变,很多人头痛的毛病不药而愈,不过也有人相反,会变得更加严重,面对这种情况,有什么绝招可以对付呢?头痛是很多现代人的通病,有习惯性头痛的人都知道,这个毛病几乎...   详情>>
来源:《婚育与健康》 2010年第09期 作者:周慧婷
3.小心,妊娠糖尿病陷阱!
冬燕;魏瑗
<正>孕期血糖超标?孕妈妈们通常都很焦虑:不会是吃甜食的错吧?究竟要不要节食?胰岛素会不会伤了胎宝宝?来自专家的解惑答疑,可让"糖"妈妈的孕期更加安心一些。病率高达6%~7%,每年至少新增上百万的患者……作为孕期最常见的并发症,一不小心,妊娠糖尿病就会找上孕妈妈。打败妊娠糖尿病,一些常见...   详情>>
来源:《父母必读》 2015年第04期 作者:冬燕;魏瑗
4.预防妊娠高血压综合征
张锐
<正> 一年前,一位妊娠7个月的孕妇被送到了我院急诊室,她的神志已不清醒,除了全身严重浮肿外,还在一阵阵抽搐,血压140/90毫米汞柱,导尿检查结果:蛋白有+++。显然,患者的病情已发展到了"子痫"。尽管经过救治,她终于清醒了,但是孩子却已死于子宫内。这个患者今年25岁,家住在离北京较远的山区,因...   详情>>
来源:《父母必读》 1999年第01期 作者:张锐
5.孕期水肿巧应对
方方;辛郁
<正>思思怀孕8个多月了,这些天,一到下午,她就觉得腿脚都不舒服,有一种胀胀的感觉,而脚上的鞋子感觉一下子小了许多,勒得难受。这次孕检,她问了问医生,医生说,这是孕期水肿。   详情>>
来源:《父母必读》 2012年第11期 作者:方方;辛郁
6.怀孕后缘何下肢静脉曲张
沈尔安
陈小姐首次步入准妈妈的行列,婆婆和先生百般呵护,使她感到无比的喜悦与温暖。可是怀孕7个多月后,她发现站立时小腿和足背上的表浅静脉像蚯蚓一样扩张、迂曲,走路的时间稍长,还感到两腿疼痛和发肿。到市医院找李大夫诊治,李大夫经过询问、检查后,告知她患的是下肢静脉曲张,还将   详情>>
来源:《家庭医学》 2004年第10期 作者:沈尔安
7.准妈妈,你又腿抽筋了吗?
张亮
<正>相信许多准妈妈都有过孕期腿抽筋的经历,这种感觉可不好受。尤其是在孕中后期常会出现的腿部痉挛,那种抬抬不起来,放放不下去的抽筋滋味只有准妈妈自己才能体味。有什么高招可以对付孕期腿抽筋呢?腿抽筋在医学上被称为"腿痛性痉挛",表现为腿部一组或几组肌肉   详情>>
来源:《婚育与健康》 2010年第36期 作者:张亮
8.轻松应对孕期便秘
解丽娟
有一种让人很尴尬的疾病,那就是便秘,几乎每个准妈咪都会遭遇它。便秘是孕期最常见也最容易被忽视的疾病之一。便秘的危害却并不小,它会导致准妈咪腹痛、腹胀,严重的还会肠梗阻,并发早产,危及母婴安全。当然,如果发生便秘,准妈咪也不用过度紧张,掌握了方法,就能轻松应对了。   详情>>
来源:《母婴世界》 2009年第01期 作者:解丽娟
9.孕期痔疮预防先行
豆子;寇玉明
今年7月发生在深圳市的一起"产妇肛门被缝"事件引起了各大媒体的追踪报道和全国的关注。人们在关注事件发展的同时,也在报道中了解到一个医学常识:孕产妇易患痔疮。大多数人对痔疮并不陌生,男性发病率非常高,有"十男九痔"之说。但是,生养过孩子的女性都知道,痔疮在孕产妇中的发生率也高达80%。...   详情>>
来源:《中国保健营养》 2011年第01期 作者:豆子;寇玉明
10.预防早产 安全分娩
张天华
<正>在怀孕期间要注意的事项很多,其中很重要的一项就是要避免早产。女性的正常怀孕期为40周,根据世界卫生组织的定义,胎儿在37周之前娩出被认为是早产。此时娩出的新生儿发育尚未成熟,体重多在2500克以下。早产约占所有分娩数的5%~15%,占围产期死亡率的80%,是围产儿死亡的重要原因。早产   详情>>
来源:《解放军健康》 2008年第05期 作者:张天华
11.胎位不正怎么办?
苏成
<正>胎位不正?这让许多准妈妈担心不已!俗语说:"头过身就过",所以头位较能顺利自然生产;其余不正的胎位,如臀位、横位及斜位,能够转正吗?万一胎位无法转正,可以自然生吗?还是必须剖腹生?胎位不正的妈妈笔记从28周开始,医生就告诉我:你的胎位不正,是斜位,建议剖腹产,因为你是保胎过来的,不建议...   详情>>
来源:《婚育与健康》 2011年第15期 作者:苏成
第17章 安全用药篇
1.孕妇如何安全服药
曾文琼
<正>孕妇小李怀孕4个月时,咳嗽厉害,不敢乱吃药,"挺挺就过去了"。后来发烧到了39.5℃,送到医院被查出是肺结核,虽经抢救,但4个月的宝宝还是没有保住。医生说如果早来就诊吃药,就不会这样了。许多女性在怀孕时候都特别谨慎,生怕吃了药对胎儿有影响,认为孕期生病了不   详情>>
来源:《中华养生保健》 2012年第12期 作者:曾文琼
2.孕妇如何正确使用消炎药
王敏
俗称的“消炎药” ——医学上称之为抗 生素。孕妇应该如何 正确使用抗生素,这 是人们都十分关心的 问题。$$   孕妇使用抗生素 一般分以下几种类 型:一种是可用,对胎 儿无损害或损害甚 微;其次是慎用,对胎 儿有损害,   详情>>
来源:《农村医药报(汉)》 2008-06-17 作者:王敏
3.孕妇如何应用降糖药物?
王钦茂
<正> 孕期由于胎盘形成,使抗胰岛素因子增加,以及母-儿间大量葡萄糖转移,引起孕妇血糖的不平衡,由此可导致妊娠糖尿病母儿并发症,如死胎、羊水过多、巨大儿和畸形等。所以孕期必需控制孕妇血糖于正常范围。常用的降糖药有胰岛素和磺酰脲类。大剂量的甲磺丁脲(D860)   详情>>
来源:《中国药理学通报》 1989年第06期 作者:王钦茂
第18章 产前准备篇
1.准备分娩的五大信号
<正>准妈妈们在临产前总会有很多疑问,不知道羊水破了怎么办,分娩前的征兆是什么、有哪些孕期注意事项和孕期常见的疾病,本期我们就来学习这方面的知识,让您为生产做好准备。1.子宫底下降:初产妇到了临产前两周左右,子宫底会下降,这时会觉得上腹部轻松起来,呼吸会变得比前一阵子舒畅,胃部受压...   详情>>
来源:《人人健康》 2011年第03期 作者:
2.准妈妈淡定进产房
焦秀亭
<正>在产科工作多年,接触到很多孕、产妇。发现很多人经常看孕期保健书籍,说起孕期知识头头是道,颇为自信,但入院待产到分娩后这个过程,却对将要面对的一切知之甚少,紧张、恐惧,甚至产生抵触情绪。入院后如何轻松面对、积极配合,对能否顺利产下宝宝至关重要。做足以下三项准备,有助于进产房保...   详情>>
来源:《大家健康》 2014年第05期 作者:焦秀亭
3.分娩技巧早掌握
赵志丹
十月怀胎一朝分娩。每当产期临近,准妈妈难免会心里紧张,不知所措,其实大可不必。 $$  首先识别分娩的先兆。正式临产前,孕妇往往会出现一些症状,预示着即将正式临产,如不规则子宫收缩,常在夜间出现而白天消失,每次间隔时间可长可短,每次持续时间不长于30秒,孕妇可   详情>>
来源:《大众卫生报》 2004-03-03 作者:赵志丹
4.分娩时如何与医生配合
康医生
<正>康医生:我怀孕已经足月,为了减轻分娩时的疼痛,确保母子平安,请问生小孩时如何与医生配合,才能顺利、平安地度过分娩期呢?张小兰(四川张小兰读者:分娩是一个自然的生理过程,正常分娩并没有什么危险,产妇只要与医生配合好,胎儿就能顺利出   详情>>
来源:《健康生活》 2010年第02期 作者:康医生
第19章 准爸爸的必修课
1.准爸爸的“必修课”
妮雅
<正>她怀孕了,兴奋之余,他却有些不知所措:宝宝在妻子的肚子里,我能做什么?有劲儿不知该往哪儿使,是很多准爸爸的共同困惑。如何帮助准爸爸们更快、更好地进入角色呢?请看——准爸爸可能不知道的事儿1.准爸爸也有妊娠反应嗜睡、健忘以及胃口大增、体重上升是孕妇在孕期出现的"妊娠反应"。殊不...   详情>>
来源:《健康》 2014年第10期 作者:妮雅
2.准爸爸也需要吃叶酸
马贤文
<正>一项最新研究显示:男性体内叶酸水平低,会使精液中携带的染色体数量要么过多,要么过少。如果卵子和这些异常的精子结合,就可能会引起新生儿缺陷,如唐氏综合征。除此还会增加女性流产的概率。60%患儿在胎内早期即流产存活者有明显的智能落后、特殊面容、生长发育障碍和多发畸形等。摄取叶酸...   详情>>
来源:《人人健康》 2014年第11期 作者:马贤文
3.准爸爸新爸爸戒烟有招
林丹西
<正> 准爸爸和新爸爸吸烟,对孩子的恶劣影响是显而易见的。数据显示,妊娠期抽烟者的婴儿平均体重及头围的减小到1岁时才能恢复。到10岁前,一般都有某种发育迟缓,如学数比不抽烟者的孩子迟5个月,阅读晚4个月。吸烟对爸爸自己还会导致心脏病、鼻咽痛、支气管炎、肝硬化、记忆力衰退、视力下降、...   详情>>
来源:《家庭科技》 2003年第05期 作者:林丹西
4.准爸爸用药如何保证安全
白冰
在大部分人的概念中,宝宝在腹中的健康与妈妈最为密切,大家平日里讨论的,也是孕妇不能吃什么,生病了应该怎样用药。的确,未来妈妈的饮食和活动,关系着肚子里面宝宝的健康,一旦用药不慎,可能引起流产或畸形。但是,又有多少人知道,准爸爸的饮食和用药,一样能影响到胎儿的孕育呢?许女士怀孕5个月...   详情>>
来源:《人人健康》 2011年第02期 作者:白冰
5.准爸爸十大禁忌
<正>据医院不孕不育门诊统计的数据,约1/3的不孕不育是因男方生殖疾患导致。精液不液化、少精子症、性功能障碍等疾病有逐年上升的趋势。除自身器质性病   详情>>
来源:《乡村科技》 2011年第05期 作者:
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