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作品简介:

一到“十一”、“五一”长假,很多人就开始计划外出游玩。出门旅游,有很多事项需要特别注意,因为这些都关乎你的健康与安全。

本文集介绍外出旅游前买好保险、备好药品,旅途中的衣食住行、疾病预防、自然灾害预防和自救互救等健康安全注意事项。近年来,外出旅游的一些特殊群体如老少孕妇越来越多了,人们越来越喜欢上“自助游”和“自驾游”,因而产生了新的健康安全问题,为此,有关出行人员要采取安全预防措施。本书希望喜欢外出旅游的读者和他们的亲人有所启发和帮助。珍爱生命,安全第一!

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黄伟
福建北团中学
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第1章 外出旅游注意事项
1.外出旅游注意啥?
王坤
<正>国庆节将至,很多人已经开始计划外出游玩。出门旅游,有很多事项需要特别注意,因为这些都关乎您的健康。穿衣篇当你准备秋游时,穿什么好呢?除了个人的爱好外,应该把握以下原则:穿着过厚的衣服和带过重的东西,易造成负担。出门旅游应穿带轻便、实用的衣物。从旅游保健的观点来看,不宜穿紧身...   详情>>
来源:《广西质量监督导报》 2008年第09期 作者:王坤
2.出门旅游安全不容忽视
王萍
<正>近日,一些旅游安全事件,引发了大众对旅游安全问题的关注,令原本不为重视甚至忽视的出游安全、旅游细节问题再次浮上水面。类似旅行社的保障、出   详情>>
来源:《安全与健康》 2010年第19期 作者:王萍
3.出国旅游注意八点安全事项
佚名
<正>现在越来越多的人选择在小长假出国旅游,无论是跟旅行团还是自助出游,我们都要注意安全。由于国外的社会环境、思想观念、风土人情、历史背景及法律法规同中国存在着较大的差异,因此在出国旅途中,吃、住、行、游、购、娱等环节中,都有值得注意的安全问题,以下主要归纳跟团出国旅游时应注意...   详情>>
来源:《安全与健康》 2013年第02期 作者:佚名
第2章 外出旅游先买保险
1.旅游买保险 出门更安心
谢文军;黄志东
又是一个假期来临,大家都在 设计自己的旅行计划了。外出旅游, 安全问题是大家最为关心的。而买 一份合适的保险,可使风险降到最 低限度,玩得更尽兴。那么如何为 自己和家人买些旅行保险,为旅行 吃颗“定心丸”呢?$$   怎样买保   详情>>
来源:《中国城乡金融报》 2006-09-20 作者:谢文军;黄志东
2.外出旅游:别忘买保险
卢华
如今,随着人们生活水平的不断提高,外出旅游观光的人也越来越多,而出门在外的潜在风险却令人担忧,参加保险无疑是获得最佳保障和拥有安全感的有效途径。那么外出旅游有哪些保险适合你呢?一、旅游救助保险。目前,中国人寿保险公司、中国太平洋保险公司、泰康人寿保险公司   详情>>
来源:《时代财会》 2001年第02期 作者:卢华
3.旅游买保险注意看细节
<正>如今旅游已然成为一种时尚生活,游程虽美好,但风险也不可忽视。随着日益高涨的旅行热情,人们对这种旅游时的保险保障越来越关注。日前,山西省消协特意联合相关保险公司,提醒广大消费者,出游时买保险要注意以下事项:第一,消费者选择旅行社参加旅游前,要询问清楚旅行社是否为自己投有意外伤...   详情>>
来源:《大众标准化》 2013年第02期 作者:
4.“金九银十”出游 如何选保险
苏洁
中秋、“十一”假期即将到来,许多市民已经做好了出游的准备。然而,出门在外,会面临各种风险,因此,给自己和家人提前做好保险规划非常有必要。面对市场上种类繁多的保险产品,很多市民感觉无从下手。那么,针对不同的出行方式,该如何选择合适的保险产品呢?$$    ■   详情>>
来源:《中国保险报》 2012-09-19 作者:苏洁
第3章 外出旅游备好药品
1.旅途莫忘带点药
常怡勇
<正>在春光明媚的日子里,不少人准备外出旅游。在此,提醒打算外出旅游的朋友莫忘带几样备用药,以备应急之用。适于外出旅游的常备药品很多,究竟要带什题词药、多少量需根据每一位准备出行的朋友的身体状况、旅游的地点、旅游的方式、旅游时间的长短等等情况来   详情>>
来源:《肝博士》 2012年第02期 作者:常怡勇
2.出国不可随意携带药品
常怡勇
<正>浙江的吴先生与12岁的女儿去美国旅游,在洛杉矶国际机场被海关发现携带的复方甘草片中含有违禁成分,一度被拘留。近年来,类似事件时有发生,因此,对携带药物出入境方面的相关规定应有所了解。进行必要的咨询携带应急药如何才能既保障自身需求,又不触犯入境国规定?在出国前应向目的国使领馆...   详情>>
来源:《祝您健康》 2014年第11期 作者:常怡勇
3.健康出游8大疾病医药宝典
沙文茹
外出旅游不仅能改变心情,增添乐 趣,还能增长见识,有利身心。正因为如 此,每位旅客都对旅途和陌生的地方充 满着期待和憧憬。但是,出游期间的健康 风险隐患和意外也同样存在。为给旅游 者一个全面、系统的相关疾病的治疗与 用药提示,记者   详情>>
来源:《中国消费者报》 2003/09/25 作者:沙文茹
第4章 外出旅途中的衣食住行
1.旅行打包8原则
徐艺珊
<正>旅行让人愉悦,但收拾行李恐怕是很多人的烦恼,东西带多了用不上,带少了又怕没的用。下文的"旅行打包8原则",或许能给你下次出行提供参考。1.打包黄金原则:衣服减半,钞票加倍。很多人都有这样的经验,出发前装进旅行箱的衣服,旅途中可能很多都没穿过。所以,下次收拾行李时,不妨把打算带的衣...   详情>>
来源:《恋爱婚姻家庭(养生)》 2013年第04期 作者:徐艺珊
2.旅途中的饮食卫生
玉东
<正> 旅游时旅游者远离家门,生活规律和生活环境变化很大,身体疲劳,很容易发生消化功能紊乱,若不讲究饮食卫生,就可能发生各种疾病或者食物中毒。那么,应从哪些方面注意旅途中的饮食卫生呢? 旅游时旅游者远离家门,生活规律和生活环境变化很大,身体疲劳,很容易发生消化功能紊乱,若不讲究饮食卫...   详情>>
来源:《新农村》 2001年第06期 作者:玉东
3.休闲场合的穿衣之道
沪人
<正> 旅游着装旅游时一定要轻装。因此,带的衣服以实用为原则,裙裤最适合旅游,它兼有裙和裤的优点,方便凉爽还可增添几分潇洒,薄质的牛仔衣裙也较适宜。容易起皱、比较娇贵的衣服最好别带,因为旅途中没法侍候他们。无论春夏秋冬,旅游时都可以穿旅游鞋,它轻便结实,不管在山地或坡路都能行走自如...   详情>>
来源:《医学美学美容》 1997年第09期 作者:沪人
4.旅游住宿谨防火灾劫难
孙淑静
<正> 现代人钱袋鼓了之后、出门旅游的多了,甚至走出国门潇洒一回的也不鲜见。因而人们在尽情享受大自然的旖旎风光之后,旅途中的交通、饮食等安全问题也备受关注。但大多数人却把旅途中住宿安全忘在了脑后。"可千万不要认为住进舒适的宾馆、饭店就等于进了保险箱。"这是消防工作者对被宾馆的...   详情>>
来源:《旅游纵览》 2003年第10期 作者:孙淑静
5.谈旅途中的食品卫生与营养补充
刘海舰
旅行无论是采车、坐船、采飞机,或者是在旅馆、饭店用餐、住宿,在一定的空间内人数相对比较集中,人与人之间的接触比较烦繁,并且由于旅行中人的流动性大,比较疲惫,因此随时注意食品卫生和及时的营养补充是十分重要的。   详情>>
来源:《中国科技信息》 2005年第06期 作者:刘海舰
第5章 外出旅途中的疾病预防
1.预防“出行传染病”
陈冀
“五一黄金周”即将到来,卫生防 疫专家唐智平提醒出游爱好者,在游 山玩水的同时,要预防13种全国性和 地区性传染病。$$ 细菌性痢疾:北方流行于夏、秋两 季,长江流域和长江以南各省都可   详情>>
来源:《新华每日电讯》 2002-04-29 作者:陈冀
2.旅游慎防“旅馆病”
石太印
<正> 旅游住宿,旅社、招待所、宾馆这些地方,虽然已注意了清洁卫生,可是由于住客南来北往,流动性大,如不注意,就可能感染上病,因此,预防"旅馆病"十分必要。1.房间要经常开窗换气。一般旅社和宾馆,普通房间往往是2~6个人同住一室,人多,空气污浊,容易交叉感染疾病。即使住的是条件较好的旅社或...   详情>>
来源:《旅游纵览》 2003年第07期 作者:石太印
3.晕动症的危害及预防
朱道立
<正> 晕劝症出现的原因与直线加减速、旋转加减速、角加速度及经向加速度作用的距离和强度息息相关。在列车上、轮船上,受到强烈的颠簸折腾时,上述的各式各样的加速度都将一起作用在人体上。因此,初次坐火车外出或乘船旅行时,其中90%会出现晕动症。有时体力不佳,疲劳过度或身患疾病,在这种情...   详情>>
来源:《职业与健康》 1993年第04期 作者:朱道立
4.外出时怎样预防病毒性肝炎
周继英
<正> 随着改革开放,社会上人员的流动大为增加。观光旅游、因公出差、探亲访友等外出时,途中人群拥挤,成员复杂,有些公共场所卫生条件较差,外出人员常有可能会与一些病毒性肝炎病人或健康带病毒者接触。某些公用物品、公用餐具和其他生活用品也有可能会受到肝炎病毒的污染而引起肝炎的传播。人...   详情>>
来源:《家庭医学》 1991年第05期 作者:周继英
第6章 外出旅途中的自然灾害预防
1.旅途中,遇到自然灾害怎么办?
赵珊
<正>去年,国家旅游局发布了《旅游突发事件应对手册》,其中涉及11类自然灾害的应急办法,旨在增强广大游客的安全意识,提高自救互救能力,防范和化解旅游安全风险。遇到洪水时,要迅速到附近的山坡、高地、屋顶、楼房高层、大树上等较高的地方暂避,并设法尽快发出求救信号和信息,报告自己的方位和...   详情>>
来源:《老年教育(长者家园)》 2013年第07期 作者:赵珊
2.面对自然灾害如何逃生
高爱玲
<正>这个季节正是出游的好时机,旅游在给人们带来快乐之余,也蕴含着一些潜在的风险。当我们在旅途中遭遇自然灾害时,应该如何沉着应对?需要每一位旅行者出行前认真思考和学习。地震地震可能引发雪崩、山体滑坡、山体塌方、泥石流、洪水等灾害。街上   详情>>
来源:《现代职业安全》 2010年第05期 作者:高爱玲
3.防范旅游风险 不忘敬畏自然
<正>旅游本是陶冶情操、愉悦身心之乐事,若是在旅途中遭遇丢失钱财、食物中毒、摔伤扭伤必定大为扫兴,更不要说因不可预测的自然灾害或者人为因素而对人身安全造成威胁了。发生在6月的"东方之星"客轮沉没事件、韩国中东呼吸综合征(MERS)带来的大面积游客退团以及台湾新北游乐园粉尘爆炸事故无...   详情>>
来源:《生命与灾害》 2015年第07期 作者:
4.山区旅游时如何防洪避险?
飞鱼
<正>如果在山区旅游时遇到暴雨,应立即停止旅游,尽快下山。千万不要在沟道内避雨,以免遭山洪或泥石流的袭击而造成人身伤害。一旦因山洪暴发困在山中,要选一高处平地或山洞等离行洪道远的地方休息等待救援;无通讯工具的,可寻找一些树枝和其他可燃物点燃,同时在火堆旁放一些湿树枝或青草,使火堆...   详情>>
来源:《八小时以外》 2006年第08期 作者:飞鱼
第7章 外出旅途中的自救互救
1.外出旅游自救法
梅豫亦
<正>天气凉快了,正是外出旅游的好时节。但在出发前,了解一些预防晕车、晕船,或者在旅途中身体不适,或者饮食不当而累及肠胃等常识,可以采取自救解决问题。防止晕车。在外出旅游前的晚上,保证充足的睡眠;出门之前不要吃得太饱,最好吃七分饱;在乘车或乘船前半小时服用晕海宁、苯海拉明等药物;最...   详情>>
来源:《老同志之友》 2016年第16期 作者:梅豫亦
2.旅游途中三防二自救
佘明德
<正> 秋季是旅游的季节。但是,你应知道防疟疾、防运动性血尿、防出血热。 疟疾是由疟原虫引起的传染病,疟疾病人是唯一传染源,通过蚊子叮咬而传播。人体在感染疟原虫后,一般在二周左右发病,除有头痛、呕吐,全身肌肉酸痛外,典型的症状有周期性发冷、冷得全身发抖,这就是人们常说的“打摆子”。...   详情>>
来源:《家庭医学》 1999年第12期 作者:佘明德
3.人在旅途如何自救互救
赵平
<正>人在旅途怎么应对意外人在旅途中一定要有防范危险的意识。一是不要吃得过饱,因为一旦发生碰撞挤压,胃内食物将反流入气管,足以使人窒息而亡。二是不要在旅途中憋尿,一旦腹部被撞击,极有可能发生膀胱破裂。三是要固定好周边衣物架上的箱包,以   详情>>
来源:《中国工会财会》 2011年第10期 作者:赵平
4.独自在外,突发疾病这样做
胡远东
<正>一般而言,如果不考虑交通事故等导致的外伤,独身在外突发疾病最可能的原因是:心脑血管疾病(心绞痛、心梗、脑卒中)代谢性疾病(主要是糖尿病的急性并发症)急性消化道疾病(食物中毒、肠梗阻)呼吸道疾病(哮喘、肺炎等)对于患者本人来说,一是预防,二是自救。其中预防比自救更重要。本身就有基...   详情>>
来源:《康颐》 2016年第05期 作者:胡远东
5.旅行前别忘了学点医疗知识
张旭
<正>旅行途中,会遇到各种意外、疾病,该如何自救?为此,我们邀请了多位权威领域专家,为您解答旅途中容易发生的各类常见疾病、重大急病应该掌握的简单处理方法和必要的自救常识,靠谱的医疗知识都在下面的文章中了。感冒罗大伦中医博士知名中医学者   详情>>
来源:《中医健康养生》 2016年第09期 作者:张旭
第8章 老少孕妇出游注意事项
1.出行完全菜单
孙越
●旅行前 孩子应做的:1.让孩子根据自己的喜好选择旅伴。2. 让孩子自己去邀请旅伴。3.一定要孩子当面与旅伴以及旅伴的父母沟通,商谈具体旅行事宜,并要求他记录下来对方的要求。回来以后父母要和孩子再详细策划一下旅行安排,直到沟通满意为止。4.让孩子和旅伴一起准备旅   详情>>
来源:《少年儿童研究》 2001年第10期 作者:孙越
2.孕妈妈出游,请带上安全
玲洁;魏瑗
<正>尽管孕期并不太适合出远门,但大多数孕妈妈都特想趁着宝宝没出生之前赶紧出去走走。其实,只要做好精心的准备,孕期旅行不仅能确保母子平安,也能留下最美好的回忆。"带球"旅行,意味着更多的辛苦和风险。对于时刻都要小心翼翼的孕妈妈而言,提前做好知识储备更是关键。赶快来测试一下吧,看看...   详情>>
来源:《父母必读》 2015年第10期 作者:玲洁;魏瑗
3.盘点亲子旅游的注意事项
<正>选择安全的景点父母在选择出游地点时要考虑周全一点,因为孩子并不具备安全意识,所以应该考虑到出游景点本身的安全指数,避免去偏远、陡峭或者水源密集的地方,以防止孩子发生意外情况。家长在出游时要注意照看好自己的孩子,不要因为人多而让孩子走失或发生被挤伤的情况。携带必备的衣物父...   详情>>
来源:《人人健康》 2013年第22期 作者:
4.带孩子出游的健康常识
耿小敏
<正>眼下正是出游旅行的好时节。带着孩子出游的家长一定要学会些健康常识,才能让自己和孩子度过一段健康快乐的旅行。以下内容,家长提前了解,必可做到有备无患。自驾出游谨防晕动病不少家长喜欢自驾出游,可有些孩子在坐车时,由于内耳的平衡系统对运动特别敏感而产生头晕、恶心、呕吐等晕动病...   详情>>
来源:《人人健康》 2014年第11期 作者:耿小敏
5.老人出游注意事项须知
以前,每当我们出去旅游的时候,老爸老妈总会在后面唠叨"注意安全","不要忘了带东西"……现在,退了休的老爸老妈反而成了我们心目中的小孩子,每回他们出去旅游,做儿女的就会操心:"爸,记得带降压药","妈,钱和银行卡带好了吗?"出于老年人的体力精力有限,因此更应当提前做好周密的准备,规划一次完...   详情>>
来源:《出国与就业》 2008年第11期 作者:
第9章 “自驾游”安全问题及其预防
1.自驾游安全“五防”
闫方勇
防盗窃:要将车辆存放在正规的停车场,并且索要看管车辆的凭证,以使发生车辆损坏、被盗事件时有证据通过法律途径解决。另外,车内不要存放现金或值钱的物品,以防小偷毁车盗物。 $$防事故:保持车况良好,严格遵守交通法规,随时注意天气状况,避免在雨、雾等恶劣天   详情>>
来源:《人民公安报·交通安全周刊》 2007-04-28 作者:闫方勇
2.驾车出游完全手册
雁茹
近年来,随着汽车普及,驾车旅游已成为一种时尚。节日快到了,许多朋友要驾车出游,为了使你的出游愉快安全,本文在这里特为爱好自驾出游的朋友做一次“事前诸葛”。自驾用品的准备车辆选择自驾出游可不比在城区游逛,应根据所去地点的基本路面情况选择车辆。如果道路状况良好,开轿   详情>>
来源:《汽车运用》 2005年第05期 作者:雁茹
3.自驾远游乐趣多 睡足坐正保安全
董绍军
<正>十一长假,秋高气爽,许多忙碌已久的人们多会自驾车举家出游。这时要切记,良好的身体状况才是安全行车、游玩顺利的最大保障。睡足8小时再上路驾车者首先应该对自己的身体状况有个全面的了解,要对自己的身体状况心中有数。否则,一旦病倒在外,缺医少药,人地两疏,很容易贻误病情,尤其是感觉身...   详情>>
来源:《药物与人》 2011年第10期 作者:董绍军
4.考虑周全才能玩的痛快——“十一”自驾游安全预防要记牢
小山子
随着私家车越来越多,“十一”又是一个难得的休息假期,所以很多有车一族就选择了自驾游。但有相当一部分人是初次驾车外出,或者也是第一次以驾车远游。我们都知道,自驾游不同于平时在城市里开车,有很多交通法规约束着,在野外甚至在山路上开车,自然让很多车手“手潮”起来,这要求这些选择自驾游...   详情>>
来源:《汽车与安全》 2006年第10期 作者:小山子
第10章 “自助游”安全问题及其防范
1.自助游发生纠纷如何维权
张兆利;宋全爱
<正>自助游以其绿色、自由、经济等特点而成为老年"驴友"一族的首选,但如果发生纠纷,责任如何划分、损失怎样补偿,却也需要法律作为保障。目前自助游的组织形式主要分为以旅行社为依托的自助游服务、户外运动俱乐部发起的自助游、"驴友"自发的自助游三种方式。旅行社一般提供机票、酒店等环节...   详情>>
来源:《金秋》 2015年第11期 作者:张兆利;宋全爱
2.户外自助旅游存在安全隐患
徐莹波
今年五一黄金周期间,55名京津地 区的游客在无向导带路、不熟悉沙漠环境 开展户外自助游,结果被困库布齐沙漠深 处,其中一名女队员遇难。另外,其他地 区也曾出现过一些户外自助游遇险的事 件。这些事件一出,引起全国对户外自助 游安全问题   详情>>
来源:《桂林日报》 2006-09-18 作者:徐莹波
3.自助游,驴友的安全谁负责
黄星航;刘晓燕
自助游遇山洪暴发 死者亲属状告驴友$$   本报讯 (记者 黄星航 刘晓燕)自助游时遇山洪暴发,死者亲属状告同行驴友。近日,记者从广西壮族自治区南宁市中级人民法院获悉,本案二审正在进行中。$$     驴友,是参加自助游的朋友之间的昵称。2006年7月,南宁市13   详情>>
来源:《人民法院报》 2007-01-21 作者:黄星航;刘晓燕
价格:¥10.00

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